У рок "Спорт, спорт, спорт.."

                                                                    Утверждаю:

                                              Старший воспитатель ______ Борисовский С.Л.

Групповая беседа

по теме «Спорт, спорт, спорт…»

                                                          Выполнил:

                                              Воспитатель     Киян Т.А.

Каргат 2016

Цель:

- воспитание осознанной потребности в здоровом образе жизни, формирование и развитие физической  и трудовой культуры.

Задачи:

1.    Научить каждого воспитанника осознанно самому делать свой выбор поступков, поведения, позволяющих сохранить и укрепить здоровье.

2.    Формировать навыки, направленные на эффективное решение жизненных проблем, которые зависят прежде всего от волевого самоконтроля, от умения человека занимать активную жизненную позицию и от способности брать ответственность за свои поступки и свою жизнь.

3.    Развить физические качества: ловкость, выносливость, быстроту, равновесие.

4.    Обогатить воспитанников знаниями об экстремальных видах спорта.

Содержание.

1.    Введение – 5 минут.

2.    Основная часть – 10 минут.

3.    Просмотр видиороликов  с комментариями– 20 минут.

4.  Выводы – 5 минут.

                  В условиях современного развивающегося общества, профессиональной сфере характерен высокий динамизм, интенсивность, неопределенность, взаимодействия субъектов, суровость к требованиям личности, насыщенность многочисленных социальных отношений, повышенная конкурентность. Такие условия жизни заставляют каждого человека самому делать свой выбор и в основном рассчитывать только на самого себя. Эффективное решение жизненных проблем зависит прежде всего от волевого самоконтроля, от умения человека занимать активную жизненную позицию и от способности брать ответственность за свои поступки и свою жизнь. В этом ему помогает спорт.

         Спорт – игра, развлечение, кратко можно охарактеризовать так: совокупность физических упражнений, направленных на физическое развитие человека и на укрепление здоровья. Также включает в себя систему проведения соревнований разного уровня, для достижения высоких результатов. 
Еще классик сказал: «О спорт, ты мир!», для кого-то шашки, шахматы тоже вид спорта, а для кого-то спорт это непременно риск, опасность, бешеный уровень адреналина. Такие виды спорта мы называем экстремальными, а приверженцев этих видов экстремалами. 
Экстремальный спорт притягивает к себе любителей ощутить грань между жизнью и смертью, желающих перешагнуть свой страх, заставить свое сердце бешено колотиться, а нервы звенеть, как натянутые струны. Естественно, на занятиях экстремальными видами спорта, спортсменов всегда пытаются обезопасить, применяя всевозможное снаряжение, которое выпускают специально для этого.

      С каждым годом число сторонников экстремального спорта растет, этому способствует пропаганда здорового образа жизни и популяризация всех видов спорта в мире.
          Развитие экстремального спорта в последнее время связано еще и с тем, что условия жизни, бешеный ритм мегаполисов давят на людей, потребность самовыразиться и самоутвердиться возрастает в несколько раз. А экстремальный спорт более чем подходит для самоутверждения и самовыражения, большинство людей склонных к экстриму – творческие, свободолюбивые люди, вкус риска приносит им не только ощущение восторга, а еще дарит творческое вдохновение. Ведь большинство видов экстремального спорта практикуется на природе, и связано с покорением высоты, глубины, это борьба со стихией, огонь, ветер, вода. В этой борьбе человек спорит с самим собой, проверяет свои силы и выносливость организма, укрепляет свой дух, совершает шаг в неизвестность, смотрит в лицо злой старухе в черном одеянии с косой, под именем «Смерть», и чувствует небывалую радость, когда победа в этой схватке оказывается на его стороне. 

                  Современная жизнь, полна проблем, забот, взлетов, падений, она вполне предсказуема и порой становится просто пресной. Так как в пищу мы добавляем специи, для отсроты вкуса, так в свою жизнь мы привносим новые ощущения и впечатления. Самой сильной «специей» в организме человека является адреналин, гормон, который вырабатывается надпочечниками во время опасности. Постоянно чувствуя прилив адреналина, постепенно человек привыкает к этому ощущению, и жить без него не может, так появляются экстремалы, люди «адреналинозависимые». 

Если вы решили свое свободное время посвятить занятиям экстремальным спортом, то вам следует знать некоторые подробности. Вы должны обладать хорошей физической подготовкой и твердыми моральными устоями, тяга к естественным природным условиям должна быть сильнее вашего страха, вам понадобится недюжинная выдержка и смелость.

Экстрим – это слово, которое означает действие на пределе возможного. Но в английском языке слово «extreme» несет и еще одно значение – особенный, исключительный. Экстремал – это человек, который делает для себя нормой то, что другие считают крайностью. Миллионы людей каждый день занимаются экстремальными видами спорта и это большинство – молодежь. Экстремальное поведение молодежи рождает целый ряд проблем. Высокая травмаопасность, смертность часто становятся попутчиками экстремалов. Чтобы заниматься экстремальными видами спорта  нужно быть хорошо подготовленным физически, заниматься в организованной группе под руководством опытного инструктора и соблюдать технику безопасности. Игнорирование правил может привести к серьёзным последствиям. Травматизм на всем земном шаре – одна из главных причин гибели людей.

Главной задачей в психологической подготовке спортсменов-экстремалов является развитие у них волевых качеств. Чтобы управлять своим поведением в стрессовой ситуации необходимо развитие таких качеств, как настойчивость, упорство, смелость, решительность, самообладание, выдержка. Спортсмены-экстремалы умеющие контролировать свои эмоции и поступки проявляют стойкость, хладнокровие, выдержку.

Прежде, чем рассматривать экстремальные виды спорта, необходимо дать определение, что же такое экстремальный спорт вообще, и чем он отличается от обычного спорта.

Во-первых, это спорт, изначально связанный со смертельным риском и большим травматизмом.

Во-вторых, экстремальный спорт - это перешагивание за физический и эмоциональный предел возможностей человека.

В-третьих, экстремальный спорт предельно обостряет все шесть чувств человека (зрение, обоняние, осязание, слух, вкус, интуицию). Именно от концентрации всех чувств зачастую зависит исход тренировок и соревнований.

В-четвертых, экстремальные виды спорта в большинстве своем крайне дороги, сравниться с ними может разве, что только Формула-1. Это связано с первым условием, т.е. с необходимостью обеспечить безопасность.

В-пятых, занятие экстремальным спортом приносит ни с чем несравнимый восторг и чувство удовлетворения.

Новый словарь иностранных слов определяет понятие экстремальный спорт, как «наиболее сложный и опасный вид спорта, в котором спортсмен поставлен в экстремальные условия, требующие от него виртуозного мастерства». Следовательно, экстремальный спорт - это предельный спорт или необычный по сложности и риску.

Большинство экстремальных видов спорта осуществляются в естественных средах.

По виду среды реализации выделяют три группы экстремальных видов спорта:

1.     на твердой поверхности ( скейтбординг, сноубординг, велоспорт и т.д.);

2.     на воде (вейкбординг, дайвинг, аквабайк и т.д.);

3.     на высоте в небе (кайтинг, скайсерфинг, парашютизм и т.д.).

4.      

      Рассмотрим некоторые виды экстремального спорта.

Виндсерфинг-вид парусного спорта и водного развлечения, в основе которого лежит мастерство управления на водной поверхности лёгкой доской небольшого размера с установленным на ней парусом.

Скайсерфинг – парашютный спорт Выполнение фигур в свободном падении. Команда состоит из лыжника и оператора Скайсерфинг

Сноуборд .Сноубо́рдинг —спуск с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде — сноуборде. Сноуборд Создал в 1929 году австриец Джек Буртшеет. C 1998 (Олимпиада в Нагано) сноуборд признан олимпийским видом спорта.

Хафпайп — спортивная дисциплина в соревнованиях по сноуборду. Соревнования проводятся на специальном снежном рельефе, который представляет собой в разрезе половину трубы.

 BMX (велосипедный мотокросс) — одна из дисциплин велосипедного спорта. Для этой дисциплины используется одноимённый тип велосипеда — BMX. Одна из самых сложных велогоночных дисциплин. Спортсмены должны преодолеть маршрут на открытой местности с множеством различных препятствий.

Скейтбординг экстремальный вид спорта,  заключающийся в катании, а также в исполнении различных трюков на скейтборде.

Агрессивные ролики. Джозеф Мерлин изготовил первые ролики с металлическими колёсами в 1760-м году.

Стрит— катание в уличных условиях с использованием элементов уличной архитектуры для выполнения трюков (скольжение по парапетам и перилам и прыжки с препятствий) Верт  — катание на рампе с выполнением трюков: вылеты из рампы, стойки на руках, скольжения по краю рампы и сальто - вращения в воздухе.

Бейсджампинг - один из самых опасных видов спорта. Отличительной особенностью бейсджампинга является то, что прыжки совершаются с низких высот и у спортсменов в запасе не так много времени, чтобы выбрать правильное положение тела при открытии парашюта. Цена любой ошибки или промедления слишком высока. Самостоятельные попытки, как правило, приводят к тяжелым травмам или смерти.

Дайвинг. Подводное плавание со специальным снаряжением. Чтобы спуститься под воду, необходимо пройти обучение, которое позволит приобрести определенные навыки погружения.

Хочется также упомянуть и любителей клифф-дайвинга, когда прыжки с естественных крутых утесов в воду происходят с выполнением акробатических трюков. Надо отметить, что это зрелище не для слабонервных – высота, с которой прыгают спортсмены впечатляет, а скалы придают особой пикантности таким прыжкам.

Еще одно волнующее развлечение – погоня за торнадо или ураганом. Есть люди, которые при упоминании о торнадо не отправляются в укрытия, а едут прямо навстречу смертоносной силе, которая сметает все на своем пути. 

Они не только получают удовольствие от преследования опасной стихии, но и доставляют в эпицентр бедствия специальную аппаратуру, которая помогает получить необходимые данные. Конечно же, это очень опасное занятие.

Хелискинг- прыжки с вертолета и катание по нетронутым горным склонам. Использование вертолета позволяет находить труднодоступные места, куда невозможно подняться другими способами. Основную опасность представляет собой высокая вероятность схода лавины, поэтому каждый лыжник должен иметь при себе специальное оборудование, которое в случае опасности позволит быстро его найти.

Рафтинг - сплав по горным рекам с обилием бурных порогов, перекатов и водопадов. Несмотря на то, что рафтинг стал довольно популярным видом активного отдыха, это довольное опасное увлечение, ведь участникам сплавов приходится преодолевать множество препятствий на своем пути.

Скалолазание - один из самых красивых видов спорта. Потрясающие виды, высота и незабываемые впечатления. Многие, кто хоть раз ощутил это, уже никогда не сможет отказать себе в удовольствии попробовать снова.

Самый опасный и зрелищный вид родео - скачка на разъяренном быке. Для победы необходимо продержаться всего лишь восемь секунд, но сделать это не так просто, как кажется.

Стритлатинг (стритлюж) - скоростной спуск на досках по автомобильным трассам. Тормозов здесь не существует, так что стоит только разогнаться и остановиться можно будет уже очень тяжело.

Серфинг - катание на волнах на специальных досках, устоять на которых сможет далеко не каждый. Чем выше волна, тем более непредсказуем исход битвы человека с океаном.

Флайбординг (с английского языка fly – полет, board – доска) – это прекрасный вид спорта для людей, которые всю жизнь мечтали научиться летать. Правда, в рамках данного занятия, приходится это делать не над твердой поверхностью, а над водой. 
Спортсмены-флайбордеры должны иметь специальный водный нагнетатель, шланг для подачи воды, а также водометные ботинки. Два ручных стабилизатора регулируют мощность водной струи и контролируют полет. 
В результате флайбордер может подняться над водой на высоту десять-пятнадцать метров и парить там, выполняя невероятные трюки. Существуют также шоу, во время которых хорошо натренированные спортсмены демонстрируют свои потрясающие умения впечатленным зрителям.
Гора Серро-Негро знаменита не только тем, что является одним и самых молодых и активных вулканов на Американском континенте. В последнее время про нее все больше говорят благодаря тому, что на ее склонах родился новый экстремальный вид спорта – вулканобординг.
По пепельно-черному склону этого вулкана ежедневно на специальных досках спускаются сотни туристов и настоящих спортсменов. При этом максимальная скорость спуска может достигать 80 километров в час. Чтобы защитить людей от увечий, организаторы одевают их в специальные костюмы из крепкой материи.
Некоторые используют доску в качестве санок, а другие – рассекают вулканический склон стоя на борде, будто это снежная поверхность, а сами они пользуются сноубордом.
Паркур на батуте. Все больше людей, которые занимаются прыжками на батуте, стали обращать внимание на новую их вариацию, которая содержит в себе элементы и других видов спорта, в основном, паркура.

Паркур на батуте – это не просто идеально выверенные прыжки с ускорением, это особый вид трюков в воздухе, а также взаимодействие с внешними предметами и поверхностями. Трюки людей, которые занимаются этим необычным видом спорта, весьма похожи на номера воздушных акробатов из знаменитого шоу Cirque du Soleil. Они выглядят такими же невероятными, нарушающими физические законы и гравитацию. 
Прыжки из стратосферы. Настоящим экстремалам даже обычные прыжки с парашютами кажутся скучным и не заслуживающим внимания занятием. Они покоряют для себя совсем другим горизонты, отправляясь в свободное падение с высоты в десятки километров. 
Прыжки из стратосферы появились в качестве экспериментов еще в середине двадцатого века. Однако сейчас это занятие превратилось в полноценный вид спорта. Экстремалы из разных стран соревнуются между собой в высоте и скорости падения. 
Нынешний рекорд принадлежит американцу Алану Юстасу, вице-президенту корпорации Google. В октябре 2014 года он совершил прыжок с высоты 41424 метра, побив тем самым предыдущий максимум на два километра. Максимальная скорость падения при этом составила 1322 км/ч. 

Кайтвинг – это универсальный спортивный снаряд, который позволяет покорять не только землю, но также воду, воздух и снежные вершины. Это небольшое универсальное крыло, которое позволяет экстремалу значительно расширить свои возможности вне зависимости от конкретного вида спорта.
Кайтвинг будет полезен везде, где можно разогнаться или оторваться от земли под действием силы ветра. Спортсмен-экстремал сможет с помощью этого крыла быстрее ездить и выше прыгать.
При этом само крыло кайвинг имеет совсем небольшие размеры. А в сложенном виде ее габариты не больше, чем у чехла для лыж.
Водное скалолазание (Psicobloc)
В Соединенных Штатах Америки и некоторых других странах мира в последнее время набирает все большую популярность новый экстремальный вид спорта с названием Psicobloc, под которым скрывается водное скалолазание. 
Задача спортсмена в Psicobloc – не только подняться вверх по наклонной стене с выступами, но и красиво упасть вниз в наполненный водой бассейн. А судьи засчитывают в финальном счете водного скалолаза обе этих дисциплины. 
Psicobloc как вид спора родился в рамках обычного скалолазания, когда спортсмены покоряли выдающиеся в воду склоны и время о времени падали с них вниз. Сейчас же это вполне популярный вид спорта, в официальных соревнованиях в котором принимают участие даже самые именитые спортсмены-скалолазы.
Серфинг на лыжах. Негласная вражда между любителями сноуборда и лыж в последние годы выбралась даже за пределы заснеженных горных склонов. Теперь споры, что лучше: одна большая доска или две маленьких, перебрались также в сферу серфинга. 
Ведь появился новый водный вид спорта – серфинг на лыжах. Его придумали калифорнийские лыжники, которые в условиях вечной нехватки снега в данном регионе решили покорять на своем любимом спортивном инвентаре огромные приливные волны, которыми славится побережье американской Калифорнии.
Правда, для этого пришлось создать новый вид лыж, объединяющий в себе элементы горных и водных. Но в серфинге на лыжах спортсменам все также приходится использовать для лучшей балансировки специальные лыжные палки. При этом скорость скольжения по волне может достигать 50 километров в час.
Скаякинг. Глядя на фотографии занимающихся скаякингом людей, может показаться, что это какие-то шутники, решившие хорошенько подшутить над нами. Ведь, казалось бы, нет ничего глупее, чем выпрыгнуть из самолета на небольшой лодке-каяке.
Тем не менее, это достаточно интересный и перспективный вид спорта. Оказывается, использование лодки при прыжке с парашютом значительно понижает скорость свободного падения. Летящий вниз плашмя человек разгоняется до 193 километра в час. Каяк же уменьшает этот показатель до 157 км/ч, давая при этом новые возможности в плане балансировки и выполнения трюков. Основная проблема скаякинга заключается в том, что подавляющее большинство владельцев парашютного бизнеса отказывается устраивать прыжки людям на лодках.
Хорсбординг – это спорт для тех людей, кто живет в сельской местности далеко от гор или океанов с огромными волнами, но мечтает заниматься серфингом или сноубордингом. Спортсмены-хорсбордеры используют в качестве основного спортивного инвентаря специальную доску с большими колесами. А в качестве движущей силы в данном случае выступают живые лошади.
Прицепив веревку к скакуну, спортсмен может затем ездить за лошадью по полю, выполняя разнообразные маневры и трюки. Особенно зрелищным этот вид спорта является при использовании дополнительных трамплинов. Правда, падать на землю при неудачном трюке куда больнее и травмоопаснее, чем в воду или на снежный покров. 

Метросерфинг (зацепинг).
Этот невероятно опасный вид спорта родился в России. Издавна на наших железных дорогах появлялись лишенные чувства самосохранения смельчаки, бегающие по крышам вагонов прямо во время движения составов.
Но в последние годы это занятие переместилось в подземный мир метрополитена. Обезбашенные адреналиновые наркоманы во время остановок метропоездов на станциях цепляются к их задним вагонам, а некоторые даже залазят на крышу. Сами они называют себя «зацеперы».
Правда, процент смертельных случаев в метросерфинге в несколько раз больше, чем у любого перечисленного выше нового экстремального вида спорта.
Впрочем, в Индии подобное занятие – это даже не экстремальный вид спорта, а привычный для многих бедных жителей этой страны способ путешествия на поездах.
           

             В заключении хочется отметить, что поклонники экстремальных видов спорта это люди разного возраста и пола.
 Молодых в этот спорт тянет потребность доказать себе свою уверенность и проверить свои силы, иногда убедиться в том, что не «слабо» совершить опасный поступок. Людей постарше тянет в экстрим жажда ощутить себя сильнее, моложе, окунуться в мир опасности и риска. У каждого свои причины по которым он приходит в этот спорт, вот некоторые из них: 

   *Доказать себе, что «я смогу».
Как у Ф. М. Достоевского, Раскольников доказывал себе «тварь я дрожащая или право имею». Неуверенность в себе, своих силах, порождает необходимость доказать себе свою силу. Попробовать переступить черту невозможного. 
   *Доказать другим людям свою силу и мощь.
Находясь под гнетом или давлением в семье или на работе, человек хочет ощутить свободу, и доказать людям, что он самостоятельный и бесстрашный человек. 
   *«Скучно жить».
Многие на ответ на вопрос, почему они занимаются экстремальным спортом отвечают, что стало скучно жить, серая повседневность не приносит того удовольствия и удовлетворения как раньше. 
   *Эмоциональный упадок.
Находясь в состоянии апатии, подавленности, депрессии, человек нуждается в резком изменении психологического состояния, экстремальный спорт в этом случае выступает как лекарство. Переключив ход своих мыслей, ощутив новые неизведанные ощущения, почувствовав эту тонкую грань жизни и смерти, человек напрочь забывает о своих проблемах или они ему кажутся теперь ничтожными. 
   *Общественный протест.
Общество ставит человека в жесткие рамки, каждый следует определенному стереотипу поведения, экстрим позволяет выразить протест в социально приемлемой форме. 
   *Привлечение внимания к себе.
Многим людям не хватает внимания окружающих, экстремальный спорт является именно тем фактором, который привлекает внимание к лицам увлекающимся таким спортом. 
   *Выделить свою индивидуальность и неповторимость.
Условия жизни стирают индивидуальность человека, люди становятся «серой массой», а многим людям необходимо выделиться, особенно творческим. Экстрим дарит им неповторимые ощущения, творческий подъем. Индивидуальность становится ярче, привлекательнее на «сером» фоне будней. 

Занимаясь экстремальными видами спорта, не забывайте о здоровье! Берегите себя!
 Самое главное соблюдать всегда правила безопасности, проверять снаряжение и доверять более опытным спортсменам.