438425
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Школьному психологу / Рабочие программы / "Уақытты қалай үнемдеуге болады?" ҰБТ-ға баратын оқушыларға кеңестер.

"Уақытты қалай үнемдеуге болады?" ҰБТ-ға баратын оқушыларға кеңестер.


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

hello_html_14527794.gifhello_html_m712d7844.gifА.Ермеков атындағы ЖОББМ базасындағы тірек мектебі http://ramochky.narod.ru/mal/ram37.jpg


















/ҰБТ-ға баратын оқушыларға кеңестер/









Дайындаған: Дюсембаева Ж.Б.









Ақадыр кенті – 2015ж

C:\Users\Администратор\Desktop\i (6).jpg

ҰБТ-ге дайындық бойынша тренигтердің бағдарламасыhttp://ramochky.narod.ru/mal/ram37.jpg

Тренингтің мақсаты: Түлектердің жағымды психоэмоционалды күйіне жетуге тиімді жағдай тудыру, сонымен қатар болашақта уақытын тиімді ұйымдастыра алуына кеңестер беру.

Барысы: 1. «Автопортрет» жаттығуы

2. «Бірақ» жаттығуы

3.«Өз уақытыңды үнемде!» тренингі.

  • «Мәселелер шеңбері» жаттығу

  • «Тайм-менеджмент» жаттығуы

  • «ҰБТде уақытты қалай үнемдеу қажет» жаттығуы

4. Рефлексия « Гүл» жаттығуы.


  1. «Автопортрет» жаттығуы.

Оқушыларға А4 парақ таратылып, қазіргі уақыттағы өз көңіл – күйлерінің автопортретінің суретін салу ұсынылады.

Талқылау: өздеріңнің суретін салу қиындық тудырды ма? Сезімдерің қандай?

  1. «Бірақ» жаттығуы

Мақсаты: тренингке бір қалыпты қарқын енгізу, өз ойынды аяқ астынан айтып салу.

Шеңбер бойымен сөйлемдерді жалғастыру:

Мен шаршадым, бірақ..........

Мен кішкентай бойлымын, бірақ.............

Мен кейде ұстамсызбын, бірақ................

Мен ұялшақпын, бірақ.............

Мен жалқаумын, бірақ............

Мен ашушаңмын, бірақ.........

Мен сөзге жоқпын, бірақ...........

Мен тым көнгішпін, бірақ..........

Мен бауырсақ пісіре алмаймын, бірақ...

Мен оқушымын, бірақ.....

Менің үйде телефоным жоқ, бірақ.....

Мен бақылау жұмысын екіге жаздым, бірақ....

Менің математикадан үлгерім жақсы, бірақ....

Мен классикалық музыканы тыңдауды ұнатпаймын, бірақ....

Мен үнемі тым қиялдап кетемін, бірақ....

Мен әнді жақсы айта аламын, бірақ....

Мен кейде тым көп ұрсамын, бірақ...

Мен аздап жеңіл ойлаймын, бірақ....

Мені тез күлдіруге болады, бірақ....

Мен қырсығып қаламын, бірақ....


Талдау: осы тапсырманы орындау сендерге ұнады ма? Өз ойыңызды бірден айтып салуда сізге не қиын келтірді? Қандай әсер алдыңыздар?

  1. «Өз уақытыңды үнемде»

Тестен жақсы, сәтті өтуіміз, біздің қаншалықты уақытты үнемдей аламыз және өзіміздің энергиямызды, күшімізді жоғалтпауымызға байланысты екен.

Ең басты міндет - өз уақытыңды дұрыс ұйымдастыру, тесттің сұрақтарымен жұмыс болып табылады. Уақытты кері қайтарып ала алмаймыз. Оны жинап, көбейтіп немесе беруге болмайды. Ол қайтымсыз өтеді. Егерде тесттің тапсырмаларын орындай алмай жатсақ, өкінішке орай уақыттың жетіспеуі деп итермелейміз. Негізінде бұл өзіндік менеджменттің төмен деңгейі болып табылады. Бұл дегеніміз – өз уақытымызды үнемдеу үшін тиімді әдістерді мақсатқа бағыттап орындамаймыз деген сөз. Бұл жерде әртүрлі авторлардың уақыт туралы айтқан сөздеріне көңіл бөлуге болады: Аллан Лэкейн: «Өз уакытын жіберуге мүмкіндік берген адам, өз өмірін қолынан жібереді; өз уақытын қолында ұстаған адам, өз өмірін қолында ұстап тұр»; Питер Друкер: «Уакыт-ең шектеулі капитал, және егер де онымен басқара алмасан, онда ештенені де басқара алмайсын».

Сонымен, ҰБТ-ның сәтті өтуі тек қана білімнің, өзіңді ұстай алуыңмен ғана емес, сонымен қатар ең құнды – уақытқа байланысты деп нақты айта аламыз.http://ramochky.narod.ru/mal/ram37.jpg

Сондықтанда біз бүгін ҰБТ-да өзіңнің жұмыс уақытын дұрыс ұйымдастыру жөнінде әңгімелесеміз.

  • «Мәселелер шеңбері» жаттығу

Мақсаты: уақыттың жетіспеу себебін анықтау;

Нәтижесі: мәселені шешу үшін ең алдымен уақыттың жетіспеу себебін анықтау қажет:

Үнемі асығыс. Асыққан кезде қазіргі уақытта орындап жатқан тапсырмаға зейін қоюға үлгермейміз. Яғни, ең алғаш ойға келген тәсілден гөрі басқа шешу тиімді жолдарын ойламаймыз.

Жұмыстың қабаттасуы. Осында біз әртүрлі ұсақ және маңызды емес тапсырмаларды орындай бастаймыз. Маңыздылығына қарай нақты жұмыс таратылмайды.

Орындалған тапсырмаларды орынсыз тексеру. Басқа тапсырмаларды орындауға уақыт үнемделмейді.

Шамадан тыс шаршау. Күнделікті асығыс жағдайында ұзақ жұмыстың нәтижесі.

Бұл ҰБТ-да нашар ұйымдастырушылықтың нәтижесі, кейде сонымен қатар адамның ерекшелігімен және импульсивтілігімен байланысты.

Жоспарсыз жұмыс. Бір пәннің сұрағынан басқа пәнге ауысасын.

Жұмыстың әлсіз мотивациясы. Жоғары балл алуға ұмтылысы жоқ.

Жаттығу барысында қандай да бір мәселеге оралу қажет.

Талқылау: Берілген жаттығу уакыттың жетіспеуінің қандай себебіне бізге қажет? Несімен ол көмектеседі?


  • «Тайм-менеджмент» жаттығуы

Тайм-менеджмент дегеніміз – уақытты билеу болып табылады. Яғни уақыт бізді емес, біз уақытты билеуіміз қажет. Сондықтанда өз жұмысыңды нәтижелі жоспарлау үшін, уақытты тиімді пайдалануымыз қажет. Ол үшін оқушылар параққа сағаттың суретін салып, таңертең тұрғаннан ұйықтауға дейінгі күн тәртібін жазады.

Талқылау: кімнің уақыты неге жұмсалады? Көбінде қайда жұмсалады? Уақытты тиімді қолданамыз ба?

Оқушылар әрқайсысы өзіндік талдау жасайды.


  • «ҰБТ-де уақытты қалай үнемдеу қажет» жаттығуы

Мақсаты: қатысушыларға ҰБТ -да уақытты бөлуге және ойлануға мүмкіндік беру.

Әрқайсысы параққа тапсырманы орындауға уақытты бөлуге тырысып көреді.

Оқу және талқылау....

Рефлексия. Уақытты дұрыс бөлу:

30% бірден орындай алатын тапсырмаларға уақытты бөлеміз;

60% уақыт ойлануды қажет етеін тапсырмаларға;

30% интуициямызға байланысты шешетін уақыт;
Талқылау: Шешім қабылдау.http://ramochky.narod.ru/mal/ram37.jpg

Шешім қабылдау – яғни бұл ең бастысын құру. Бұл алғашқы пәндерді таңдауды ұқсынады.

Тапсырманың маңыздылығына қарай бөлу: күшінді ең бірінші, екінші, соңында атқаратын тапсырмаларға бөлу. Егерде осындай қарапайым ережелерді ұстансақ келесідегідей жетістіктерге жетуге болады:

Бекітілген мерзімді бақылау

Жұмыс күнінен және жұмыстың нәтижесінен үлкен қанағат алу

Стресстік жағдайлардан және шаршаудан қашу.

  1. Рефлексия « Гүл» жаттығуы

Қатысушылардың барлығы ақ параққа гүлді (күнді) салады. Ортасына өзінің есімін жазады. Әр жапыраққа (сәулесіне) сабақтан алған әсерін жазады/салады. Сұрақтарға жауап беру: Кездесуге қатысудан не өздеріңе алдыңдар? Кездесулер саған көмектесті ме? Жаттығу барысында не сездің? Кез келеген сезімдеріңмен әсерлерің. Суретті салып болғаннан кейін, әр қатысушы өзінің гүлімен таныстырады, неге нақты дәл сондай жазды екені түсіндіріп, тақтаға іледі.


Мектеп психологы: Дюсембаева Ж.Б.

Общая информация

Номер материала: ДВ-111092



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Основы системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в соответствии с федеральным законодательством»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-дефектолога: специальная педагогика и психология»
Курс повышения квалификации «Целеполагание как основа современного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация психолого-педагогической и социальной работы с несовершеннолетними»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности психолога в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Способы психокоррекции и профилактики в реалиях современного мира»
Курс повышения квалификации «Использование методики Гленна Домана в работе с неговорящими детьми при подготовке к обучению грамоте»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.