Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Презентации / Учебная презентация "Удары внутренней стороной стопы" для 1 года обучения
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Доп. образование

Учебная презентация "Удары внутренней стороной стопы" для 1 года обучения

библиотека
материалов
Проверка спортивной формы учащихся
Бег в медленном темпе (6 мин.) Бег с заданием: - спиной вперед; - с захлестыв...
Расставьте два маркера на расстоянии 8 м друг от друга. У каждого должен быть...
Это упражнение укрепляет руки и плечи. Ляг лицом вниз, упершись руками в земл...
Ляг навзничь и возьмись за лодыжки партнера, лежащего позади тебя. При этом е...
Эта игра способствует развитию умения сосредоточиться. По кругу диаметром 6 м...
В этой игре на сообразительность тебе придется делать противоположное тому, ч...
Для приема мяча согни ногу в колене, поддерживая равновесие при помощи рук. П...
Поддерживая равновесие разведенными в стороны руками, приподними ногу навстре...
Лучше всего амортизировать мяч грудью, так как площадь ее поверхности больше,...
Тренируйтесь парами. Один из вас набрасывает мяч, а другой отбивает его. Этот...
1. Занеси стопу назад и держи ее под прямым углом к другой стопе. 2. Голеност...
Тренируйся с партнером. Поставьте два маркера на расстоянии 60 см друг от др...
Подкрутка мяча весьма результативна при передачах или ударах по воротам. Мяч...
Осваивайте эту игру втроем. Встаньте в линию на расстоянии 10 м друг от друга...
Если ты один из запасных в своей команде, проведи предматчевую разминку вмест...
После матча следует потратить несколько минут на то, чтобы проделать легкие и...
Отметить положительные моменты, указать на недочеты. Напомнить время следующе...
19 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 Проверка спортивной формы учащихся
Описание слайда:

Проверка спортивной формы учащихся

№ слайда 3 Бег в медленном темпе (6 мин.) Бег с заданием: - спиной вперед; - с захлестыв
Описание слайда:

Бег в медленном темпе (6 мин.) Бег с заданием: - спиной вперед; - с захлестыванием голени назад; - высоко поднимая бедро; - «перекрестный бег» левым, правым боком;

№ слайда 4 Расставьте два маркера на расстоянии 8 м друг от друга. У каждого должен быть
Описание слайда:

Расставьте два маркера на расстоянии 8 м друг от друга. У каждого должен быть свой мяч. Оба начинают с ведения мяча, каждый - к своему маркеру. Надо обойти вокруг маркеров и, описав восьмерку, сделать передачи друг другу.

№ слайда 5 Это упражнение укрепляет руки и плечи. Ляг лицом вниз, упершись руками в земл
Описание слайда:

Это упражнение укрепляет руки и плечи. Ляг лицом вниз, упершись руками в землю, и попроси партнера поднять твои ноги. Передвигайся на руках, а партнер пусть поддерживает твои ноги. Игрок должен крепко держать ступни своего партнера. Добравшись до маркера, поменяйтесь ролями.

№ слайда 6 Ляг навзничь и возьмись за лодыжки партнера, лежащего позади тебя. При этом е
Описание слайда:

Ляг навзничь и возьмись за лодыжки партнера, лежащего позади тебя. При этом его стопы лежат на твоих плечах, а руки вытянуты назад. Держа мяч между стопами, подними ноги вверх. Твой партнер одновременно делает сед и забирает. Затем он ложится и снова садится. Опусти ноги почти до земли, прежде чем поднять их, чтобы получить мяч.

№ слайда 7 Эта игра способствует развитию умения сосредоточиться. По кругу диаметром 6 м
Описание слайда:

Эта игра способствует развитию умения сосредоточиться. По кругу диаметром 6 м на равном расстоянии друг от друга расставляются маркеры. Играют по трое. Два игрока становятся у противоположных маркеров, а третий стоит рядом, чтобы подавать команды. Третий игрок выкрикивает команды, например: «Сместитесь вправо на два маркера!» Двое других быстро выполняют эти команды. Если игроки в круге делают это правильно, они всегда будут находиться друг против друга. Совершивший ошибку, должен пробежать круг, перед тем как продолжить игру.

№ слайда 8 В этой игре на сообразительность тебе придется делать противоположное тому, ч
Описание слайда:

В этой игре на сообразительность тебе придется делать противоположное тому, что велят. Четыре игрока встают ромбом. Каждому присваивается имя: «верхний», «нижний», «правый» или «левый», как показано на снимке. Один игрок встает в середину, еще один остается запасным. Запасной игрок выкрикивает имена некоторых из игроков. Средний игрок касается противоположных им игроков: если запасной выкрикивает «Правый и верхний», средний игрок касается «левого и нижнего». Если средний игрок выполняет команду правильно, то меняется местами с последним игроком, которого он коснулся.

№ слайда 9 Для приема мяча согни ногу в колене, поддерживая равновесие при помощи рук. П
Описание слайда:

Для приема мяча согни ногу в колене, поддерживая равновесие при помощи рук. При контакте с мячом постепенно выпрямляй ногу, чтобы дать ему скатиться с бедра на землю.

№ слайда 10 Поддерживая равновесие разведенными в стороны руками, приподними ногу навстре
Описание слайда:

Поддерживая равновесие разведенными в стороны руками, приподними ногу навстречу мячу. Прими его внутренней стороной стопы Не сгибая стопу под мячом полностью, дай ему упасть, и сопровождай его ступней.

№ слайда 11 Лучше всего амортизировать мяч грудью, так как площадь ее поверхности больше,
Описание слайда:

Лучше всего амортизировать мяч грудью, так как площадь ее поверхности больше, чем у других частей тела. Кисти рук открыты, ведь сжатые в стороны кулаки вызывают напряжение мышц груди, а они должны быть расслаблены. Руки разведены, чтобы избежать касания мяча. Отведи руки за спину и открой корпус навстречу мячу. При контакте с мячом расслабься и амортизируй его. Сведи плечи вместе и втяни грудь, дай мячу скатиться вниз. Мяч мягко падает на поле, и ты готов проводить следующий прием.

№ слайда 12 Тренируйтесь парами. Один из вас набрасывает мяч, а другой отбивает его. Этот
Описание слайда:

Тренируйтесь парами. Один из вас набрасывает мяч, а другой отбивает его. Этот партнер решает, какой частью тела быстрее обработать мяч и моментально передать назад. После десяти бросков поменяйтесь ролями. Совершив по десять бросков каждый, повторите упражнение, но на этот раз, не отбивая мяч. Набрось мяч из-за головы, чтобы он отскочил вверх. Старайся определить, как мяч приземлится. Варьируй угол и высоту бросков. Займи наилучшую позицию для приема мяча.

№ слайда 13 1. Занеси стопу назад и держи ее под прямым углом к другой стопе. 2. Голеност
Описание слайда:

1. Занеси стопу назад и держи ее под прямым углом к другой стопе. 2. Голеностоп напряжен, а туловище наклоняется над мячом. Удар наносится точно в середину мяча. Проводи мяч плавным движением. Не задирай носок, так как это приводит к взлету мяча вверх. Ударная нога

№ слайда 14 Тренируйся с партнером. Поставьте два маркера на расстоянии 60 см друг от др
Описание слайда:

Тренируйся с партнером. Поставьте два маркера на расстоянии 60 см друг от друга. Один из вас должен встать на расстоянии 1 м перед маркерами, а второй в 1 м позади них. Старайтесь передавать мяч друг другу через промежуток между маркерами. За каждую успешную передачу присуждается очко. После пяти пасов, отойдите еще на 1 м от маркеров и начните сначала. Продолжайте игру до тех пор, пока расстояние между вами не достигнет 10м. Побеждает набравший наибольшее количество очков.

№ слайда 15 Подкрутка мяча весьма результативна при передачах или ударах по воротам. Мяч
Описание слайда:

Подкрутка мяча весьма результативна при передачах или ударах по воротам. Мяч лучше контролируется внутренней стороной стопы, чем внешней. Поэтому правильнее всего сначала освоить подкрутку внутренней стороной стопы. 1. Следите за мячом, отводя ногу назад. Опорная нога не должна быть на линии движения мяча. 2. Бейте боковой стороной стопы. Главное - правильно и точно ударить (см. выше). Ударная нога. Опорная нога.

№ слайда 16 Осваивайте эту игру втроем. Встаньте в линию на расстоянии 10 м друг от друга
Описание слайда:

Осваивайте эту игру втроем. Встаньте в линию на расстоянии 10 м друг от друга. Игрок, находящийся в середине, не может смещаться в сторону больше чем на 60 см. Игроки, стоящие на крайних точках, должны стараться, чтобы посланный ими мяч обогнул игрока, находящегося в середине. При перехвате мяча игрок, сделавший передачу, занимает место в середине.

№ слайда 17 Если ты один из запасных в своей команде, проведи предматчевую разминку вмест
Описание слайда:

Если ты один из запасных в своей команде, проведи предматчевую разминку вместе с командой на случай, если потребуется заменить кого-то из игроков вскоре после начала матча. Во время игры разминайся каждые десять минут, чтобы не переохладить мышцы.

№ слайда 18 После матча следует потратить несколько минут на то, чтобы проделать легкие и
Описание слайда:

После матча следует потратить несколько минут на то, чтобы проделать легкие и расслабляющие упражнения. Если внезапно прекратить активные действия, молочная кислота останется в мышцах, и на следующий день ты почувствуешь усталость и боль в мышцах. Легкая пробежка и растягивание мышц помогут постепенно охладить их и избавиться от накопившейся молочной кислоты. Игроки надевают теплую одежду и проводят легкую разминку после игры.

№ слайда 19 Отметить положительные моменты, указать на недочеты. Напомнить время следующе
Описание слайда:

Отметить положительные моменты, указать на недочеты. Напомнить время следующей тренировки.

Автор
Дата добавления 31.05.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Презентации
Просмотров67
Номер материала ДБ-105179
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх