Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Учебная программа по физической культуре на уровень среднего общего образования по ФГОС СОО

Учебная программа по физической культуре на уровень среднего общего образования по ФГОС СОО

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия»








Рассмотрена:

Методическим объединением учителей физической культуры, технологии, искусства и ОБЖ

Протокол № 1 от 31 августа 2016 года


Утверждена:

Приказом директора МБОУ "Гимназия"

от 30 августа 2016 года №256



















Учебная программа по физической культуре

на уровень среднего общего образования



























Черногорск, 2016

  1. Пояснительная записка

Программа основной школы по предмету физическая культура рассчитана на 10-11 классы, разработана в соответствии с:

- Федеральным законом от 29.12.2012 №273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации"

- Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, Приказ МО и НРФ №1897 от 17.12.2010 года

- Поручением Президента Российской Федерации о 02.10.2007 № П.Р. – 1776 «О развитии физической культуры и спорта в образовательных учреждениях России»;

- Письмом Министерства образовании и науки РФ от 1008.2011 № НП-02-07/4568 «О методических рекомендациях по созданию и организации деятельности в школьных спортивных клубов»;

- Методическими рекомендациями о «Медико-педагогическом контроле за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» (письмо Министерства образования и науки России от 25.11.2011 № 19-299).

-Приказ МБОУ «Гимназия» «Об утверждении списка учебников и учебных пособий на 2016-2017 учебный год» от 17.05.2016г. №151-П;

- Программа разработана на основе авторской программы В.И. Ляха;

Цели:

- формирование ценностного отношения к своему здоровью;

- формирование коллектива способного к участию в исторических, этнокультурных спортивных состязаний разного уровня, а также способного к оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха, воспитание сознательной дисциплины и поведения в коллективе

- обучение базовым видам двигательных действий; овладение теоретических знаний, включающих формирование и совершенствование жизненно важных умений и навыков.

Задачи:

  • Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и коррелирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

  • Формирование основы знаний о личной гигиене и самоконтроле;

  • Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  • Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

  • Формирование мотивации успеха и достижений, самореализации на основе организации занятий физической культурой и спортом;

  • Формирование мотиваций к сохранению исторических и этнокультурных традиций.


  1. Общая характеристика учебного предмета Физическая культура

Краткая характеристика

Предметом обучения физической культуре в школе является двигательная деятельность учащегося с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Изучение предмета «Физическая культура» обеспечивает физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности учащихся с учетом исторической, этнокультурной, общекультурной и ценностной составляющей предметной области. Так же физическая культура обеспечивает развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств и показателях физической подготовленности, формирование потребности в систематическом участии в физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятий.

Потенциал предмета

Физическая культура – единственный предмет, призванный решать задачи укрепления здоровья, функциональной готовности, обеспечение умственной и физической работоспособности. Межпредметные связи позволяют расширить диапазон знаний и умений учащихся.

Учащиеся в учебной деятельности приобретают хорошую физическую форму и обеспечивают себе хорошее здоровье. Воспитывая во время командных игр такие черты характера как чувство товарищества и солидарность, учащиеся получают знания, способствующие выбору здорового и разумного образа жизни.



3. Место предмета Физическая культура

в учебном плане

Предмет Физическая культура является составной частью общей культуры и частью подготовки учащегося в течение периода обучения. Физическая культура входит в предметную область Физическая культура и ОБЖ инвариантной части учебного плана.

По учебному плану МБОУ "Гимназия". На изучение физической культуры отводится 102 часа в 10 классе и 99 в 11 классе.


4. Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения предмета Физическая культура

Личностные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования должны:

  1. проявлять российскую гражданскую идентичность: патриотизм, уважение к Отечеству, прошлое и настоящие многонационального народа России; осознавать свою этническую принадлежность, знать историю, народов России и человечества; усвоить гуманистические, традиционные ценности многонационального российского общества; проявлять чувство ответственности и долга перед Родиной; ЛР 1

  2. проявлять ответственное отношение к учению, а также применять правила уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде; ЛР 2

  3. осуществлять целостность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; ЛР 3

  4. применять правила, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания; ЛР 4

  5. оценивать социальные нормы, правила поведения, роли и формы социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; принимать участие в школьном самоуправление и общественной жизни в пределах возвратной компетенции с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей; ЛР 5

  6. развивать моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, проявлять нравственные чувства и нравственное поведение, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; ЛР 6

  7. проявлять коммуникативные компетенции в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности; ЛР 7

  8. применять правила здорового и коллективного безопасного образа жизни; знать правила индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах; ЛР 8

  9. применять правила экологической культуры соответствующей современному уровню экологического мышления, развивать опыт экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях; ЛР 9

  10. осознавать значения семьи в жизни человека и общества, принимать ценности семейной жизни, уважительно и заботливо относиться к членам своей семьи; ЛР 10

  11. развивать эстетическое сознание через освоение художественного наследие народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера. ЛР 11

Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования:

10 класс

  • Применять правила самоконтроля и самооценки; МР 1

  • Проводить мониторинг собственного физического состояния; МР 2

  • Анализировать собственные умения, МР 3

  • Оценивать и выявлять слабые места в развитии; МР 4

  • Ориентироваться в пространстве с большим потоком информации; МР

  • Осуществлять взаимный контроль; МР 6

11 класс

  • Ставить цели и задачи исходя из потребностей (склонностей); МР 7

  • Ориентироваться в пространстве с большим потоком информации; МР 8

  • Подбирать инструментарий для достижения целей; МР 9

  • Контролировать свои действия в процессе достижения результатов; МР 10

  • Оценивать собственное поведение и поведение партнера, и внесение необходимых корректировок в совместную деятельность; МР 11

  • Применять правила гигиенических потребностей в соответствии с возрастом и требованиями общества (личная гигиена, гигиена режима дня, гигиена физической культуры и спорта, гигиена питания, школьная гигиена); МР 12

Предметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования:

10 класс

  • Применять теоретические знания в области физической культуры и спорта; ПР 1

  • Расширять двигательную активность за счёт физических упражнений из базовых видов спорта; ПР 2

  • Формировать и выполнять комплексы оздоровительных упражнений; ПР 3

  • Применять теоретические знания в области физической культуры и спорта; ПР 4

  • Вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма, определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой; ПР 5

11 класс

  • Применять физические упражнения из базовых видов спорта, в разных формах игровой соревновательной деятельности; ПР 6

  • Самостоятельно организовать этнокультурные, подвижные и спортивные игры; ПР 7

  • Применять правила охраны труда школьника; ПР 8

  • Формировать и выполнять комплексы корригирующих упражнений; ПР 9

  • Применять знания о видах спорта в инструктивной и судейской деятельности; ПР 10

5. Содержание предмета физическая культура

Распределение часов по темам

102

99

Физическая культура как область знаний 4 часа в каждом классе

Олимпийские игры древности. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Здоровье и здоровый образ жизни: режим дня, решим питания, закаливающие и восстановительные процедуры. Современные олимпийские игры. Олимпийское движение в России. Физическое развитие. Физическая техника подготовка. Занятия физической культурой и воспитание положительных качеств личности, формирование способов поведения межличностного общения. Физическая культура как явление культуры, ее роль и значение в жизни деятельности современного человека. Основные направления и формы организации физической культуры в обществе. Физические качества и физические упражнения. Спорт и спортивная подготовка. Контроль и наблюдение за состояние здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной деятельности

(7 часов в год)

Организация и проведение самостоятельных занятий физкультурой. Выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью на основе подвижных игр и базовых видов спорта. Самонаблюдение и самоконтроль. Проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня, занятий по коррекции осанки и телосложения, технической и физической подготовке. Оценивание техники выполнения физических упражнений. Проведение досуга с использованием подвижных и спортивных игр, оздоровительных прогулок, туристических походов. Измерение резервов организма и состояния здоровья, с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

(81 часов в год)

Физкультурно-оздоровительная деятельность 7 часов. Подвижные игры. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой, профилактики утомления и перенапряжения организма, коррекции осанки и регулирования массы тела, формирование телосложения. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы, адаптивной физической культуры, при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости.

Спортивно-оздоровительная деятельность 68 часов. Гимнастика с основами акробатики: Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Из колонны по два в колонну по четыре, в колонну по одному разведением и слиянием. Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длинны шага по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «Пол ШАГА!»; выполнение команды на месте: «Полповорота напра-ВО!», «полповорота нале-ВО!». Выполнение команды: «Прямо», повороты и движение направо и налево. Переход с шага на месте на ходу в шеренге и в колонне. Перестроение из колонны по одному в колонные по два, по четыре в движении. Сочетания движения руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями и с поворотами. Общеразвивающие упражнения в парах. Юноши: не перекладине висы согнувшись и прогнувшись, подтягивания прямых ног в висе. Девушки: на перекладе смешанные висы, подтягивание в висе лежа. Юноши: подтягивание в висе. Девушки: подтягивание в висе лежа, подтягивание ног в висе. Юноши: прыжок согнув ноги через гимнастического козла. Девушки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла. 100-110см. Юноши: прыжки, согнув ноги врозь через козла шириной 105-115см. Девушки: прыжок ноги врозь через козла шириной 105-110см. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Передвижение по напольному гимнастическому бревну: ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку. Юноши, девушки: два кувырка впереди слитно, мост из положения, стоя с помощью. Девушки: передвижение по гимнастическому бревну поворотов на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек. Юноши: кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами. Девушки: мост, кувырок назад полушпагат.

Передвижение по гимнастическому бревну стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед. Лазание по канату в два приема, гимнастической лестнице. Подтягивание, отжимание, поднимание ног на гимнастической лестнице, поднимание туловища. Прыжки с места в глубину. Полоса препятствий. Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры - Баскетбол: Совершенствование стойки и перемещения игрока. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из вышеуказанных основных элементов передвижения. Ловля и передача двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в паре, тройках). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте и в движении по прямой с изменением направления движения и скорости, ведущее и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками на месте и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника при максимальном расстоянии 3,6 м и 4,8 м. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях в одну корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через заслон. Взаимодействие трёх игроков.

Волейбол: Совершенствование стойки и перемещения игрока. Ходьба и бег с остановками, и выполнение заданий техники передвижений и стоек волейболиста. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, прыгнуть и т.д.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Игра по правилам волейбола. Игры и игровые задания 2:2, 3:2, 3:3 и на укороченных площадках. Упражнения по овладению и совершенствованию техники перемещений, владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости. Челночный бег с ведением и без ведения мяча и др. Передача мяча сверху двумя руками; передача мяча снизу; приём мяча отскочившего от сетки. Приём подачи и первая подача к сетке в зону 3; прямой нападающий удар; блокирование нападающего удара; верхняя прямая подача; игры и эстафеты с элементами волейбола; учебная двусторонняя игра.

Упражнения этнокультурной направленности 6 часов. Курес. Элементы борьбы курес. Перетягивание пояса (сидя, стоя). Применять игры с элементами единоборств направленные на защиту руки, ноги от касаний, защита территории. Хакасские национальные игры. Ознакомление разучивание.

Углубленное изучение избранных элементов программы 10 часов в 10 классе и 7 часов в 11 классе




6. Тематическое планирование


10 класс

Знать основные направления ФК в обществе цели и формы организации такие, как физкультурно-оздоровительное, спортивное, прикладно-ориентированное.


ЛР1,2,3,4,5,7,8,11; МР1,2

ПР5

Базовые понятия физической культуры 2 часа

2

ЗОЖ, активный отдых и формы его организации средствами физической культуры

Владеть адаптивной ФК, как системой оздоровительных занятий физические упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки, профилактике утомления. Спортивная подготовка, как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР 1,2 ПР5

Физическая культура человека 1 час

3

Влияние занятий ФК на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения)

Знать правила проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила планирования тренировочных занятий по спортивному совершенствованию, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила и гигиенические требования к проведению восстановительных процедур. Дыхательная гимнастика во время и после физических упражнений; простейшие приёмы восстановительного массажа (поглаживания, растирания, разминание) на отдельных участках тела, принятие ванн, душа.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3 ПР5

Способы двигательной деятельности (7 часов)

4

Оздоровительные системы физической культуры. Соблюдение требований охраны труда, безопасности и гигиенических правил при занятиях физической культурой и спортом. Ведение дневника самонаблюдения.

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики. Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно сосудистой системы и т. п.).

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3 ПР4,5

5


Ведение дневника самонаблюдения

Регистрировать по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов УГГ и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением)

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3 ПР4,5

Физическое совершенствование (81 час)

Физкультурно-оздоровительная деятельность 7 часов

6

Индивидуальные комплексы упражнений для формирования правильной осанки, с учётом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания.

Составлять дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Индивидуальные комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции телосложения с учётом индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной ФК, подбираемые с учётом медицинских показателей (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения и зрения – близорукость).

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3 ПР4,5

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью 68 часов

7

Строевые упражнения

Акробатические упражнения и комбинации

Опорные прыжки


Акробатические комбинациидевушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев. Юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев. Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90°.Преодолевать полосу препятствий. Выполнять упражнения ОФП

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3,4,5,6 ПР1,2,3,4,5

8

Высокий старт (спринт).

Равномерный бег

Прыжки: в длину и высоту

Метание малого мяча

Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»). Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»). Метания гранаты на дальность с разбега.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3,4,5,6 ПР1,2,3,4,5

9

Баскетбол.




Волейбол.

Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с об беганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам. Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам. Выполнять упражнения ОФП.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3,4,5,6 ПР1,2,3,4,5

Упражнения этнокультурной направленности 6 часов

10

Курес. Элементы борьбы курес. Сюжетно-образные (подвижные) игры. Лапта.

Хакасские национальные игры

ЛР1,2,3,4,5,7,11

МР1,2,3,4,5,6 ПР1,2,3,4,5

11

Углубленное изучение избранных элементов программы (10 часов)





11 класс

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11; МР7,8

ПР10

Базовые понятия физической культуры 2 часа

2

ЗОЖ, роль и значение ФК в его формировании

Иметь знания о вредных привычках и их пагубном влиянии на физическое, психическое и социальное здоровье человека, роль и значение занятий ФК в профилактике вредных привычек. Прикладно-ориентированная физическая подготовка, как система тренировочных занятий для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР7,8 ПР10

Физическая культура человека 1 час

3

Суточная нагрузка

Знать правила организации и планирования режима дня с учётом дневной и недельной динамики работоспособности. Правила планирования активного отдыха и его основных форм с учётом особенностей учебной (трудовой) деятельности, индивидуального образа жизни. Правила и гигиенические требования к проведению банных процедур. Правила оказания доврачебной помощи во время занятий ФК и в условиях активного отдыха.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР7,8,9 ПР10

Способы двигательной деятельности (7 часов)

4

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма. Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики. Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно сосудистой системы и т. п.).

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР7,8,9 ПР9,10

5


Ведение дневника самонаблюдения

Регистрировать по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов УГГ и физкультминуток, содержания домашних занятий, результатов тестирования функционального состояния организма («с помощью одномоментной пробы Летунова»).

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР7,8,9 ПР9,10

Физическое совершенствование (81 час)

Физкультурно-оздоровительная деятельность 7 часов

6

Индивидуальные комплексы упражнений для формирования правильной осанки, с учётом индивидуальных особенностей физического развития.

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки; УГГ, физкультминуток; дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз; для регулирования массы тела и коррекции телосложения с учётом индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной ФК (подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями учащихся).

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР7,8,9 ПР9,10

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью 68 часов

7

Строевые упражнения

Акробатические упражнения и комбинации

Опорные прыжки


Акробатические комбинациидевушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев. Юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°, кувырок назад в упор присев. Кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев. Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90°. Преодолевать полосу препятствий. Выполнять упражнения ОФП

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР 7,8,9,10,11,12 ПР6,7,8,9,10

8

Высокий старт (спринт).

Равномерный бег

Прыжки: в длину и высоту

Метание малого мяча


Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Бег (спринтерский, эстафетный, кроссовый). Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»). Метания гранаты на дальность с разбега. Выполнять упражнения ОФП.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР 7,8,9,10,11,12 ПР6,7,8,9,10

9

Баскетбол.




Волейбол.

Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча. Ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с об беганием лежащих и стоящих предметов). Ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам. Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя), прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам. Выполнять упражнения ОФП.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР 7,8,9,10,11,12 ПР6,7,8,9,10

Упражнения этнокультурной направленности 6 часов

10

Курес. Элементы борьбы курес. Сюжетно-образные (подвижные) игры. Лапта.

Игры с элементами единоборств. Сюжетно-образные (подвижные) игры. Играть в лапту по действующим правилам.

ЛР1,2,3,4,5,8,11

МР 7,8,9,10,11,12 ПР6,7,8,9,10

11

Углубленное изучение избранных элементов программы (7 часов)


7. Материально-техническое обеспечение курса Физическая культура

Преподавание предмета осуществляется по УМК на основание приказа МБОУ «Гимназия» «Об утверждении списка учебников и учебных пособий на 2016-2017 учебный год» от 17.05.2016г. №151-П: Лях В.И., Физическая культура (базовый уровень), М: Просвещение, 2015г..


Для отражения количественных показателей в таблице используется следующая система обозначений:

Д – демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

К – комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г – комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.


п/п

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Необходимое количество

Примечания

Основная школа

1

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Д

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2

Авторские рабочие программы по физической культуре

Д

1.3

Учебник по физической культуре

К

В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации

2

Демонстрационные печатные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

Д


3

Технические средства обучения

3.1

Персональный компьютер

Д


3.2

Лазерный принтер

Д


3.3

Копировальный аппарат

Д


4

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

4.1

Щит баскетбольный игровой

Г

4.2

Щит баскетбольный тренировочный

Г

4.3

Стенка гимнастическая

Г

4.5

Скамейки гимнастические

Г

4.6

Стойки волейбольные

Д

4.7

Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола

Д

4.10

Канат для лазания

Г

4.11

Обручи гимнастические

Г

4.12

Комплект матов гимнастических

Г

4.14

Набор для подвижных игр

К

4.15

Аптечка медицинская

Д

4.17

Стол для настольного тенниса

Д

4.18

Комплект для настольного тенниса

Г

4.19

Мячи футбольные

Г

4.20

Мячи баскетбольные

Г

4.21

Мячи волейбольные

Г

4.22

Сетка волейбольная

Г

4.23

Оборудование полосы препятствий

Д

5

Спортивные залы (кабинеты)

5.1

Спортивный зал игровой (гимнастический)

С раздевалками для мальчиков и девочек

5.2

Кабинет учителя

Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды

5.3

Подсобное помещение для хранения инвентаря и борудования


Включает в себя стеллажи, контейнеры

5.4

Тренажерный зал



6

Пришкольный стадион (площадка)

6.1

Легкоатлетическая дорожка

Д

6.2

Сектор для прыжков в длину

Д

6.3

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

Д

6.4

Площадка игровая баскетбольная

Д

6.5

Площадка игровая волейбольная

Д


6.6

Гимнастический городок

Д


6.7

Комплект шансовых инструментов для подготовки мест занятий на спортивной площадке




8. Планируемые результаты реализации предмета «Физическая культура»

Основы знаний

Выпускник научится:

определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;

характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;

составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;

выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;

выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

практически использовать приемы защиты и самообороны;

составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).


Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;

выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;

выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;

выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

осуществлять судейство в избранном виде спорта;

составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.


Оценка успеваемости по физической культуре в 5-9 классах

Оценка производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественны показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление то или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес в занятиям ФК, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его физических качеств и двигательных способностей, поощряться его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области ФК и ведению здорового образа жизни.

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности учащихся.

Критерий отметки успеваемости учащихся

При оценке текущей успеваемости по разделам программы учитываются следующие показатели:

  1. Знания о физической культуре.

Полнота ответа, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями. С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы(без вызова из строя),тестирование. Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает. Отметка «4» ставиться за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки. Отметку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Отметка «2» выставляется за не понимание и незнание материала программы.

2.Техника владения двигательными умениями и навыками.

Для оценки техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнения контрольных упражнений и комбинированный метод. Отметка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и чётко; обучающиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях; Отметка «4»-двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений; Отметка «3»- двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряжённому выполнению. Обучающийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях; Отметка «2»- двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, не чётко.

3.Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Отметка «5»- обучающийся умеет: самостоятельно организовать место занятий; подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Отметка «4»- обучающийся; организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью; допускает незначительные ошибки в подборе средств; контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Отметка «3»- более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется не один из пунктов.

Отметка «2»- обучающийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.

Общая отметка успеваемости складывается из оценок по всем разделам программы и оценок за выполнение контрольных тестовых заданий.


Темы проектов и творческих работ

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-360578
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>