Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Учебная программа по физической культуре на уровень среднего общего образования по ФГОС СОО
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Учебная программа по физической культуре на уровень среднего общего образования по ФГОС СОО

библиотека
материалов


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия»








Рассмотрена:

Методическим объединением учителей физической культуры, технологии, искусства и ОБЖ

Протокол № 1 от 31 августа 2016 года


Утверждена:

Приказом директора МБОУ "Гимназия"

от 30 августа 2016 года №256



















Учебная программа по физической культуре

на уровень среднего общего образования



























Черногорск, 2016

  1. Пояснительная записка

Программа основной школы по предмету физическая культура рассчитана на 10-11 классы, разработана в соответствии с:

- Федеральным законом от 29.12.2012 №273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации"

- Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, Приказ МО и НРФ №1897 от 17.12.2010 года

- Поручением Президента Российской Федерации о 02.10.2007 № П.Р. – 1776 «О развитии физической культуры и спорта в образовательных учреждениях России»;

- Письмом Министерства образовании и науки РФ от 1008.2011 № НП-02-07/4568 «О методических рекомендациях по созданию и организации деятельности в школьных спортивных клубов»;

- Методическими рекомендациями о «Медико-педагогическом контроле за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» (письмо Министерства образования и науки России от 25.11.2011 № 19-299).

-Приказ МБОУ «Гимназия» «Об утверждении списка учебников и учебных пособий на 2016-2017 учебный год» от 17.05.2016г. №151-П;

- Программа разработана на основе авторской программы В.И. Ляха;

Цели:

- формирование ценностного отношения к своему здоровью;

- формирование коллектива способного к участию в исторических, этнокультурных спортивных состязаний разного уровня, а также способного к оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха, воспитание сознательной дисциплины и поведения в коллективе

- обучение базовым видам двигательных действий; овладение теоретических знаний, включающих формирование и совершенствование жизненно важных умений и навыков.

Задачи:

  • Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и коррелирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

  • Формирование основы знаний о личной гигиене и самоконтроле;

  • Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  • Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

  • Формирование мотивации успеха и достижений, самореализации на основе организации занятий физической культурой и спортом;

  • Формирование мотиваций к сохранению исторических и этнокультурных традиций.


  1. Общая характеристика учебного предмета Физическая культура

Краткая характеристика

Предметом обучения физической культуре в школе является двигательная деятельность учащегося с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Изучение предмета «Физическая культура» обеспечивает физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности учащихся с учетом исторической, этнокультурной, общекультурной и ценностной составляющей предметной области. Так же физическая культура обеспечивает развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств и показателях физической подготовленности, формирование потребности в систематическом участии в физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятий.

Потенциал предмета

Физическая культура – единственный предмет, призванный решать задачи укрепления здоровья, функциональной готовности, обеспечение умственной и физической работоспособности. Межпредметные связи позволяют расширить диапазон знаний и умений учащихся.

Учащиеся в учебной деятельности приобретают хорошую физическую форму и обеспечивают себе хорошее здоровье. Воспитывая во время командных игр такие черты характера как чувство товарищества и солидарность, учащиеся получают знания, способствующие выбору здорового и разумного образа жизни.



3. Место предмета Физическая культура

в учебном плане

Предмет Физическая культура является составной частью общей культуры и частью подготовки учащегося в течение периода обучения. Физическая культура входит в предметную область Физическая культура и ОБЖ инвариантной части учебного плана.

По учебному плану МБОУ "Гимназия". На изучение физической культуры отводится 102 часа в 10 классе и 99 в 11 классе.


4. Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения предмета Физическая культура

Личностные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования должны:

  1. проявлять российскую гражданскую идентичность: патриотизм, уважение к Отечеству, прошлое и настоящие многонационального народа России; осознавать свою этническую принадлежность, знать историю, народов России и человечества; усвоить гуманистические, традиционные ценности многонационального российского общества; проявлять чувство ответственности и долга перед Родиной; ЛР 1

  2. проявлять ответственное отношение к учению, а также применять правила уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде; ЛР 2

  3. осуществлять целостность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; ЛР 3

  4. применять правила, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания; ЛР 4

  5. оценивать социальные нормы, правила поведения, роли и формы социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; принимать участие в школьном самоуправление и общественной жизни в пределах возвратной компетенции с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей; ЛР 5

  6. развивать моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, проявлять нравственные чувства и нравственное поведение, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; ЛР 6

  7. проявлять коммуникативные компетенции в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности; ЛР 7

  8. применять правила здорового и коллективного безопасного образа жизни; знать правила индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах; ЛР 8

  9. применять правила экологической культуры соответствующей современному уровню экологического мышления, развивать опыт экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях; ЛР 9

  10. осознавать значения семьи в жизни человека и общества, принимать ценности семейной жизни, уважительно и заботливо относиться к членам своей семьи; ЛР 10

  11. развивать эстетическое сознание через освоение художественного наследие народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера. ЛР 11

Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования:

10 класс

  • Применять правила самоконтроля и самооценки; МР 1

  • Проводить мониторинг собственного физического состояния; МР 2

  • Анализировать собственные умения, МР 3

  • Оценивать и выявлять слабые места в развитии; МР 4

  • Ориентироваться в пространстве с большим потоком информации; МР

  • Осуществлять взаимный контроль; МР 6

11 класс

  • Ставить цели и задачи исходя из потребностей (склонностей); МР 7

  • Ориентироваться в пространстве с большим потоком информации; МР 8

  • Подбирать инструментарий для достижения целей; МР 9

  • Контролировать свои действия в процессе достижения результатов; МР 10

  • Оценивать собственное поведение и поведение партнера, и внесение необходимых корректировок в совместную деятельность; МР 11

  • Применять правила гигиенических потребностей в соответствии с возрастом и требованиями общества (личная гигиена, гигиена режима дня, гигиена физической культуры и спорта, гигиена питания, школьная гигиена); МР 12

Предметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования:

10 класс

  • Применять теоретические знания в области физической культуры и спорта; ПР 1

  • Расширять двигательную активность за счёт физических упражнений из базовых видов спорта; ПР 2

  • Формировать и выполнять комплексы оздоровительных упражнений; ПР 3

  • Применять теоретические знания в области физической культуры и спорта; ПР 4

  • Вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма, определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой; ПР 5

11 класс

  • Применять физические упражнения из базовых видов спорта, в разных формах игровой соревновательной деятельности; ПР 6

  • Самостоятельно организовать этнокультурные, подвижные и спортивные игры; ПР 7

  • Применять правила охраны труда школьника; ПР 8

  • Формировать и выполнять комплексы корригирующих упражнений; ПР 9

  • Применять знания о видах спорта в инструктивной и судейской деятельности; ПР 10

5. Содержание предмета физическая культура

Распределение часов по темам

102

99

Физическая культура как область знаний 4 часа в каждом классе

Олимпийские игры древности. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Здоровье и здоровый образ жизни: режим дня, решим питания, закаливающие и восстановительные процедуры. Современные олимпийские игры. Олимпийское движение в России. Физическое развитие. Физическая техника подготовка. Занятия физической культурой и воспитание положительных качеств личности, формирование способов поведения межличностного общения. Физическая культура как явление культуры, ее роль и значение в жизни деятельности современного человека. Основные направления и формы организации физической культуры в обществе. Физические качества и физические упражнения. Спорт и спортивная подготовка. Контроль и наблюдение за состояние здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной деятельности

(7 часов в год)

Организация и проведение самостоятельных занятий физкультурой. Выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью на основе подвижных игр и базовых видов спорта. Самонаблюдение и самоконтроль. Проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня, занятий по коррекции осанки и телосложения, технической и физической подготовке. Оценивание техники выполнения физических упражнений. Проведение досуга с использованием подвижных и спортивных игр, оздоровительных прогулок, туристических походов. Измерение резервов организма и состояния здоровья, с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

(81 часов в год)

Физкультурно-оздоровительная деятельность 7 часов. Подвижные игры. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой, профилактики утомления и перенапряжения организма, коррекции осанки и регулирования массы тела, формирование телосложения. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы, адаптивной физической культуры, при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости.

Спортивно-оздоровительная деятельность 68 часов. Гимнастика с основами акробатики: Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Из колонны по два в колонну по четыре, в колонну по одному разведением и слиянием. Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длинны шага по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «Пол ШАГА!»; выполнение команды на месте: «Полповорота напра-ВО!», «полповорота нале-ВО!». Выполнение команды: «Прямо», повороты и движение направо и налево. Переход с шага на месте на ходу в шеренге и в колонне. Перестроение из колонны по одному в колонные по два, по четыре в движении. Сочетания движения руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями и с поворотами. Общеразвивающие упражнения в парах. Юноши: не перекладине висы согнувшись и прогнувшись, подтягивания прямых ног в висе. Девушки: на перекладе смешанные висы, подтягивание в висе лежа. Юноши: подтягивание в висе. Девушки: подтягивание в висе лежа, подтягивание ног в висе. Юноши: прыжок согнув ноги через гимнастического козла. Девушки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла. 100-110см. Юноши: прыжки, согнув ноги врозь через козла шириной 105-115см. Девушки: прыжок ноги врозь через козла шириной 105-110см. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Передвижение по напольному гимнастическому бревну: ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку. Юноши, девушки: два кувырка впереди слитно, мост из положения, стоя с помощью. Девушки: передвижение по гимнастическому бревну поворотов на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек. Юноши: кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами. Девушки: мост, кувырок назад полушпагат.

Передвижение по гимнастическому бревну стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед. Лазание по канату в два приема, гимнастической лестнице. Подтягивание, отжимание, поднимание ног на гимнастической лестнице, поднимание туловища. Прыжки с места в глубину. Полоса препятствий. Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры - Баскетбол: Совершенствование стойки и перемещения игрока. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из вышеуказанных основных элементов передвижения. Ловля и передача двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в паре, тройках). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте и в движении по прямой с изменением направления движения и скорости, ведущее и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками на месте и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника при максимальном расстоянии 3,6 м и 4,8 м. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях в одну корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через заслон. Взаимодействие трёх игроков.

Волейбол: Совершенствование стойки и перемещения игрока. Ходьба и бег с остановками, и выполнение заданий техники передвижений и стоек волейболиста. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, прыгнуть и т.д.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Игра по правилам волейбола. Игры и игровые задания 2:2, 3:2, 3:3 и на укороченных площадках. Упражнения по овладению и совершенствованию техники перемещений, владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости. Челночный бег с ведением и без ведения мяча и др. Передача мяча сверху двумя руками; передача мяча снизу; приём мяча отскочившего от сетки. Приём подачи и первая подача к сетке в зону 3; прямой нападающий удар; блокирование нападающего удара; верхняя прямая подача; игры и эстафеты с элементами волейбола; учебная двусторонняя игра.

Упражнения этнокультурной направленности 6 часов. Курес. Элементы борьбы курес. Перетягивание пояса (сидя, стоя). Применять игры с элементами единоборств направленные на защиту руки, ноги от касаний, защита территории. Хакасские национальные игры. Ознакомление разучивание.

Углубленное изучение избранных элементов программы 10 часов в 10 классе и 7 часов в 11 классе




6. Тематическое планирование


10 класс

Знать основные направления ФК в обществе цели и формы организации такие, как физкультурно-оздоровительное, спортивное, прикладно-ориентированное.


ЛР1,2,3,4,5,7,8,11; МР1,2

ПР5

Базовые понятия физической культуры 2 часа

2

ЗОЖ, активный отдых и формы его организации средствами физической культуры

Владеть адаптивной ФК, как системой оздоровительных занятий физические упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки, профилактике утомления. Спортивная подготовка, как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР 1,2 ПР5

Физическая культура человека 1 час

3

Влияние занятий ФК на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения)

Знать правила проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила планирования тренировочных занятий по спортивному совершенствованию, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила и гигиенические требования к проведению восстановительных процедур. Дыхательная гимнастика во время и после физических упражнений; простейшие приёмы восстановительного массажа (поглаживания, растирания, разминание) на отдельных участках тела, принятие ванн, душа.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3 ПР5

Способы двигательной деятельности (7 часов)

4

Оздоровительные системы физической культуры. Соблюдение требований охраны труда, безопасности и гигиенических правил при занятиях физической культурой и спортом. Ведение дневника самонаблюдения.

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики. Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно сосудистой системы и т. п.).

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3 ПР4,5

5


Ведение дневника самонаблюдения

Регистрировать по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов УГГ и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением)

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3 ПР4,5

Физическое совершенствование (81 час)

Физкультурно-оздоровительная деятельность 7 часов

6

Индивидуальные комплексы упражнений для формирования правильной осанки, с учётом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания.

Составлять дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Индивидуальные комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции телосложения с учётом индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной ФК, подбираемые с учётом медицинских показателей (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения и зрения – близорукость).

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3 ПР4,5

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью 68 часов

7

Строевые упражнения

Акробатические упражнения и комбинации

Опорные прыжки


Акробатические комбинациидевушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев. Юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев. Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90°.Преодолевать полосу препятствий. Выполнять упражнения ОФП

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3,4,5,6 ПР1,2,3,4,5

8

Высокий старт (спринт).

Равномерный бег

Прыжки: в длину и высоту

Метание малого мяча

Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»). Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»). Метания гранаты на дальность с разбега.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3,4,5,6 ПР1,2,3,4,5

9

Баскетбол.




Волейбол.

Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с об беганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам. Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам. Выполнять упражнения ОФП.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР1,2,3,4,5,6 ПР1,2,3,4,5

Упражнения этнокультурной направленности 6 часов

10

Курес. Элементы борьбы курес. Сюжетно-образные (подвижные) игры. Лапта.

Хакасские национальные игры

ЛР1,2,3,4,5,7,11

МР1,2,3,4,5,6 ПР1,2,3,4,5

11

Углубленное изучение избранных элементов программы (10 часов)





11 класс

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11; МР7,8

ПР10

Базовые понятия физической культуры 2 часа

2

ЗОЖ, роль и значение ФК в его формировании

Иметь знания о вредных привычках и их пагубном влиянии на физическое, психическое и социальное здоровье человека, роль и значение занятий ФК в профилактике вредных привычек. Прикладно-ориентированная физическая подготовка, как система тренировочных занятий для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР7,8 ПР10

Физическая культура человека 1 час

3

Суточная нагрузка

Знать правила организации и планирования режима дня с учётом дневной и недельной динамики работоспособности. Правила планирования активного отдыха и его основных форм с учётом особенностей учебной (трудовой) деятельности, индивидуального образа жизни. Правила и гигиенические требования к проведению банных процедур. Правила оказания доврачебной помощи во время занятий ФК и в условиях активного отдыха.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР7,8,9 ПР10

Способы двигательной деятельности (7 часов)

4

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма. Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики. Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно сосудистой системы и т. п.).

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР7,8,9 ПР9,10

5


Ведение дневника самонаблюдения

Регистрировать по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов УГГ и физкультминуток, содержания домашних занятий, результатов тестирования функционального состояния организма («с помощью одномоментной пробы Летунова»).

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР7,8,9 ПР9,10

Физическое совершенствование (81 час)

Физкультурно-оздоровительная деятельность 7 часов

6

Индивидуальные комплексы упражнений для формирования правильной осанки, с учётом индивидуальных особенностей физического развития.

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки; УГГ, физкультминуток; дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз; для регулирования массы тела и коррекции телосложения с учётом индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной ФК (подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями учащихся).

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР7,8,9 ПР9,10

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью 68 часов

7

Строевые упражнения

Акробатические упражнения и комбинации

Опорные прыжки


Акробатические комбинациидевушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев. Юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°, кувырок назад в упор присев. Кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев. Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90°. Преодолевать полосу препятствий. Выполнять упражнения ОФП

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР 7,8,9,10,11,12 ПР6,7,8,9,10

8

Высокий старт (спринт).

Равномерный бег

Прыжки: в длину и высоту

Метание малого мяча


Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Бег (спринтерский, эстафетный, кроссовый). Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»). Метания гранаты на дальность с разбега. Выполнять упражнения ОФП.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР 7,8,9,10,11,12 ПР6,7,8,9,10

9

Баскетбол.




Волейбол.

Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча. Ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с об беганием лежащих и стоящих предметов). Ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам. Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя), прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам. Выполнять упражнения ОФП.

ЛР1,2,3,4,5,7,8,11

МР 7,8,9,10,11,12 ПР6,7,8,9,10

Упражнения этнокультурной направленности 6 часов

10

Курес. Элементы борьбы курес. Сюжетно-образные (подвижные) игры. Лапта.

Игры с элементами единоборств. Сюжетно-образные (подвижные) игры. Играть в лапту по действующим правилам.

ЛР1,2,3,4,5,8,11

МР 7,8,9,10,11,12 ПР6,7,8,9,10

11

Углубленное изучение избранных элементов программы (7 часов)


7. Материально-техническое обеспечение курса Физическая культура

Преподавание предмета осуществляется по УМК на основание приказа МБОУ «Гимназия» «Об утверждении списка учебников и учебных пособий на 2016-2017 учебный год» от 17.05.2016г. №151-П: Лях В.И., Физическая культура (базовый уровень), М: Просвещение, 2015г..


Для отражения количественных показателей в таблице используется следующая система обозначений:

Д – демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

К – комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г – комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.


п/п

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Необходимое количество

Примечания

Основная школа

1

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Д

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2

Авторские рабочие программы по физической культуре

Д

1.3

Учебник по физической культуре

К

В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации

2

Демонстрационные печатные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

Д


3

Технические средства обучения

3.1

Персональный компьютер

Д


3.2

Лазерный принтер

Д


3.3

Копировальный аппарат

Д


4

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

4.1

Щит баскетбольный игровой

Г

4.2

Щит баскетбольный тренировочный

Г

4.3

Стенка гимнастическая

Г

4.5

Скамейки гимнастические

Г

4.6

Стойки волейбольные

Д

4.7

Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола

Д

4.10

Канат для лазания

Г

4.11

Обручи гимнастические

Г

4.12

Комплект матов гимнастических

Г

4.14

Набор для подвижных игр

К

4.15

Аптечка медицинская

Д

4.17

Стол для настольного тенниса

Д

4.18

Комплект для настольного тенниса

Г

4.19

Мячи футбольные

Г

4.20

Мячи баскетбольные

Г

4.21

Мячи волейбольные

Г

4.22

Сетка волейбольная

Г

4.23

Оборудование полосы препятствий

Д

5

Спортивные залы (кабинеты)

5.1

Спортивный зал игровой (гимнастический)

С раздевалками для мальчиков и девочек

5.2

Кабинет учителя

Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды

5.3

Подсобное помещение для хранения инвентаря и борудования


Включает в себя стеллажи, контейнеры

5.4

Тренажерный зал



6

Пришкольный стадион (площадка)

6.1

Легкоатлетическая дорожка

Д

6.2

Сектор для прыжков в длину

Д

6.3

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

Д

6.4

Площадка игровая баскетбольная

Д

6.5

Площадка игровая волейбольная

Д


6.6

Гимнастический городок

Д


6.7

Комплект шансовых инструментов для подготовки мест занятий на спортивной площадке




8. Планируемые результаты реализации предмета «Физическая культура»

Основы знаний

Выпускник научится:

определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;

характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;

составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;

выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;

выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

практически использовать приемы защиты и самообороны;

составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).


Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;

выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;

выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;

выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

осуществлять судейство в избранном виде спорта;

составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.


Оценка успеваемости по физической культуре в 5-9 классах

Оценка производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественны показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление то или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес в занятиям ФК, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его физических качеств и двигательных способностей, поощряться его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области ФК и ведению здорового образа жизни.

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности учащихся.

Критерий отметки успеваемости учащихся

При оценке текущей успеваемости по разделам программы учитываются следующие показатели:

  1. Знания о физической культуре.

Полнота ответа, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями. С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы(без вызова из строя),тестирование. Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает. Отметка «4» ставиться за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки. Отметку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Отметка «2» выставляется за не понимание и незнание материала программы.

2.Техника владения двигательными умениями и навыками.

Для оценки техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнения контрольных упражнений и комбинированный метод. Отметка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и чётко; обучающиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях; Отметка «4»-двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений; Отметка «3»- двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряжённому выполнению. Обучающийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях; Отметка «2»- двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, не чётко.

3.Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Отметка «5»- обучающийся умеет: самостоятельно организовать место занятий; подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Отметка «4»- обучающийся; организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью; допускает незначительные ошибки в подборе средств; контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Отметка «3»- более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется не один из пунктов.

Отметка «2»- обучающийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.

Общая отметка успеваемости складывается из оценок по всем разделам программы и оценок за выполнение контрольных тестовых заданий.


Темы проектов и творческих работ

Автор
Дата добавления 17.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров80
Номер материала ДБ-360578
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх