Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / География / Рабочие программы / Учебная программа практикума ориентирования на местности для 10 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • География

Учебная программа практикума ориентирования на местности для 10 класса

библиотека
материалов

Практикум: Ориентирование на местности

Количество часов в неделю – 1 час

Количество часов в году – 36 часов

Количество практических работ – 12

Количество зачетов –2



Таблица распределения рабочего времени по курсу ориентирование на местности

Название блока

Кол-во часов по программе

Примечание

1

Теоретическая подготовка

11


2

Общая физическая подготовка (ОФП)

11


3

Специальная физическая подготовка

5


4

Спортивное ориентирование

2


5

Восстановительные мероприятия

2 (1)

Объединены в один урок

6

Туризм краеведение

6


И того часов

37

36



Практические работы





Бег 30 м с хода (сек)




Бег 1000 м (мин)




5-кратный прыжок в длину с место ( СМ )-




20- минутный бег с учетом пройденного расстояния ( м )









Автор
Дата добавления 10.03.2016
Раздел География
Подраздел Рабочие программы
Просмотров102
Номер материала ДВ-513893
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх