Инфоурок Биология Рабочие программыУчебная программа Факультативного занятия здоровый образ жизни (ЗОЖ) для учащихся 7 класса

Учебная программа Факультативного занятия здоровый образ жизни (ЗОЖ) для учащихся 7 класса

Скачать материал

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение «Нижнемамонская средняя общеобразовательная школа №1

Верхнемамонского муниципального района Воронежской области».

«Рассмотрено»

рекомендованно                                   «Согласованно»                       «Утверждаю»

Руководитель МО                         Заместитель директора          Директор МКОУ«СОШ №1»

______________                                  по УВР                                 Полунин В.И.__________

Протокол№___                           Курдюкова Г.М.________            Приказ №__

От «   »_______2014г.                     «    »__________2014г.           От «    »__________2014г.

 

 

 

 

 

 

 

Учебная  программа

Факультативного занятия

здоровый образ жизни (ЗОЖ)

для учащихся 7 класса

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Учитель-Водяная М.А.

 

 

 

 

2014-2015 учебный год

 

Пояснительная записка

 

Здоровье – самое ценное достояние человека. В нем важнейший залог радости жизни, трудоспособности, успеха. Здоровый образ жизни -  это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Важнейшее условие сохранения здоровья – правильная ориентация жизни, разумное построение труда и быта.

Сознательное отношение к своему организму, умение управлять своей психикой, полезные гигиенические навыки, владение приемами закаливания и тренировки – все это условия для формирования здорового человека, полноценного гражданина.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Программа рассчитана на 34 часа и адресована школьнику. Именно его она знакомит с самым тонким инструментом познания окружающего мира – с самим собой, так как знание собственных сильных и слабых сторон заставляет человека понять и признать сильные и слабые стороны другого. В программе затронуты темы, наиболее актуальные для учеников 7х классов. Форма подачи материала научно-игровая.

Основные цели факультатива:

Разработка системы воспитательной деятельности, способствующей формированию и развитию у учащихся потребности в здоровом образе жизни как необходимом условии успешности и конкурентоспособности современного человека.

·         Воспитание бережного отношения к своему здоровью школьника;

·         Сформировать у них представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих;

·         Обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

Задачи:

Ø  Внедрить здоровьесохраняющие технологии в образовательный процесс.

Ø  Способствовать сохранению и укреплению здоровья учащихся посредством просвещения по вопросам здорового образа жизни и вовлечения их в активную спортивно-оздоровительную деятельность.

Ø  Разработать механизм профилактики и раннего выявления учащихся, злоупотребляющих психоактивные вещества.

Ø  Создать систему сотрудничества всех участников образовательного процесса, направленную на сохранение и укрепление здоровья учащихся.

Ø  Разработать механизм взаимодействия с организациями и службами, заинтересованными в сохранении и укреплении здоровья учащихся.

Факультатив «Здоровый образ жизни» формирует адекватное понимание и принятие себя в здоровом обществе без вредных привычек. Знакомит с главными правилами здорового образа жизни, режимом дня, вариантами отдыха после школьных занятий, поведением в стрессовой ситуации экзамена, элементам закаливания, основами личной гигиены и красоты, правилами здорового питания.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ожидаемые конечные результаты факультативного занятия:

Система воспитательной деятельности, включающая в себя:

ü  программы валеологического просвещения учащихся;

ü  программы по содержанию спортивно-оздоровительной деятельности;

ü  сценарии воспитательных мероприятий, направленных на развитие потребности в здоровом образе жизни;

ü  модель диагностики физического развития учащихся и состояния их здоровья;

ü  модель деятельности по профилактике и раннему выявлению учащихся, злоупотребляющих алкоголь, психоактивные вещества и курение.

Реализация программы позволит также обеспечить:

ü  осознание учащимися необходимости вести здоровый образ жизни как условия конкурентоспособности и успешности современного человека;

ü  сохранение и укрепление здоровья учащихся;

устойчивый интерес и активность в спортивно-оздоровительной деятельности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основное содержание факультативного занятия «Здоровый образ жизни»

 

 

1.Введение.  (2ч)

Понятие здорового образа жизни. Физическое здоровье человека.

 Социальное здоровье человека. Образовательная среда и здоровье школьников.

Механизмы сохранения и укрепления здоровья.

 

2. Здоровое питание:

 

Режим питания школьника –3 ч.

Определение здоровья. Режим дня. Биоритмы организма. Умственная работоспособность. Утренняя зарядка. Вечерняя гимнастика. Дневной сон. Прогулки на свежем воздухе. Прием пищи. Рацион. Завтрак.

Диета для школьника: за и против. Витамины для ума – 2 ч.

Можно ли школьнику садиться на диету? Вынужденный диеты. Аллергия. Лечебные диеты. Пища для ума. Витамины для успеха в учебе.

 

3. Культура потребления медицинских услуг:

 

Основы законодательства РФ об охране здоровья населения.ОМС и ДМС– 3 ч.

Зарплата. Налоги. Платная и бесплатная медицина. ОМС. ДМС. Понятие болезни, её причины и разновидности. Педиатр и терапевт. Поликлиника. Законы нашей страны об охране здоровья населения.

Узкие специалисты – кто, чем занимается? Аптечка школьника – 2 ч.

Каждый врач занимается своим делом. Что нужно иметь всегда при себе на всякий случай в сумочке.

 

4. Ежедневная двигательная активность и здоровье:

 

Танцы и спорт – 2 ч.

Презентация вариантов отдыха после уроков в нашем городе. Физическая нагрузка. Лечебная физкультура. Физическое здоровье. Особенности методики подвижных игр.

Закаливание – 2 ч.

Закаливание организма. Воздействие контрастных температур. Повышение иммунитета. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Водные процедуры. Обливание.

 

5. Активный отдых:

 

Летние виды активного отдых – 1 ч.

Презентация вариантов летних видов активного отдыха. Туризм. Пляжный волейбол. Плавание. Скейтбординг . Велосипед. Джампинг. Байдарка. Серфинг. Пинбол.

Зимние виды активного отдых – 1 ч.

Презентация вариантов зимних видов активного отдыха. Лыжи. Коньки. Биатлон. Сноуборд.

 

6. Красота и здоровье:

 

Гигиена тела – 3 ч.

Уход за кожей лица. Очищение лица. Типы кожи. Крема. Питательные маски. Типы волос. Здоровые и ослабленные волосы. Воздействие неблагоприятных внешних факторов на волосы. Фен и окрашивание. Душ и ванна. Гигиена труда.

Лечебная и декоративная косметика – 2ч.

Лечебная косметика. Витамины, лечебные шампуни и травы для волос. Уход за расческами и их хранение. Перхоть. Лечение от перхоти. Декоративная косметика. Макияж для школы, вечеринки.

 

7. Вредные привычки:

 

Курение и алкоголь – 3 ч.

Курение – болезнь века. История табака. Никотин. Болезни курильщика. Курение и беременность. Алкоголь. История возникновения алкоголя. Органы человеческого тела и алкоголь. Алкоголь и нервная система человека. Алкоголизм. Деградация личности.

Обманутые надежды наркомана - – 2 ч.

Наркотики. Эйфория. Влияние наркотиков на творческие способности человека. Наркотики и жизнь. Механизм зависимости. Физическая и психологическая зависимость.

 

8. Стресс и борьба с ним:

 

Экзаменационный стресс – 1 ч.

Волнуйтесь спокойно – у вас экзамен. Варианты снятия предэкзаменационного стресса. Истерический невроз.

Депрессия – 1 ч.

Нарушения психики. Человек – существо нестандартное. Психогенные факторы. Депрессия – варианты выхода из нее.

 

9. Экология и здоровье:

Экологическая обстановка Воронежской области.– 2 ч.

Состояние воздушного бассейна. Состояние водного бассейна. Проблема свалок. Зеленые насаждения. Техногенная нагрузка. Автотранспорт.

Проект по экологическому воспитанию – 1 ч.

Личные проекты учеников по улучшению экологической ситуации в селе.

 

10.Здоровый образ жизни – залог будущего:

 

Заключительный урок – конференция – 1 ч.

Заключительный урок обобщение по теме здорового образа жизни. Что такое ЗОЖ для каждого. Чем хочется заняться в будущем..

Творческая работа – сочинение на тему: «ЗОЖ в моей жизни вчера, сегодня, завтра».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

п/п

Наименование раздела и тем

Часы учебного времени

Дата

проведения

1.

Введение

           Понятие здорового образа жизни. Физическое              здоровье человека-1ч

           Социальное здоровье человека-1ч

2

05.09.14

 

12.09.14

2.

Здоровое питание:

Режим питания школьника – 3ч.

 

Диета для школьника: за и против. Витамины для ума– 2 ч.

5

19.09.14

26.09.14

03.10.14

10.10.14

17.10.14

3.

Культура потребления медицинских услуг:

Основы законодательства РФ об охране здоровья населения. ОМС и ДМС – 2ч.

Узкие специалисты – кто чем занимается? Аптечка школьника – 2ч.

4

24.10.14

31.10.14

14.11.14

21.11.14

4.

Ежедневная двигательная активность и здоровье:

Танцы и спорт – 2ч.

Закаливание – 2ч.

4

28.11.14

05.12.14

12.12.14

19.12.14

5.

Активный отдых:

Летние виды активного отдыха (туризм, плавание и т.д.) – 1ч.

Зимние виды активного отдых (лыжи, коньки, сноуборд т.д.) – 1ч.

2

26.12.14

16.01.15

6.

Красота и здоровье:

Гигиена тела – 3ч.

Лечебная и декоративная косметика – 2ч.

5

23.01.15

30.01.15

06.02.15

13.02.15

20.02.15

7.

Вредные привычки:

Курение и алкоголь – 3 ч.

Обманутые надежды наркомана – 2ч.

5

27.02.15

06.03.15

13.03.15

20.03.15

03.04.15

8.

Стресс и борьба с ним:

Экзаменационный стресс – 1ч.

Депрессия – 1ч.

2

10.04.15

17.04.15

9.

Экология и здоровье:

Экологическая обстановка Воронежской обл. – 2ч.

Проект по экологическому воспитанию – 1ч.

3

24.04.15

01.05.15

08.05.15

10.

Здоровый образ жизни – залог будущего:

Заключительный урок – конференция – 1ч..

2

15.05.15

                    Итого

34

22.05.15

Календарно-тематическое планировании

 

 

 

 

Литература:

1.      Биология: Энциклопедия/ Под ред. М.С.Гилярова. – М.: Большая Российская энциклопедия, 2003. – 864с.

2.      Григорьянц В.Г. Антидиета: правда о диетах и о том как ими пользоваться. – Ростов- на- Дону: 2007. – 256с.

3.      Гумовская И. Десять заповедей здоровья. – Варшава, 1990. – 96с.

4.      Косметика будней. Школа красоты. – Ростов-на-Дону: Феникс, 1995. – 512с.

5.      Справочник необходимых познаний. Сост.: творческая группа издательства «Вся Пермь», - Пермь: Алгос – Пресс, 1995. – 512с.

6.      Универсальная энциклопедия лекарственных растений/ Сост. И.Путырский, В.Прохоров. - М.: Махаон, 2000. – 656с.

7.      Хрипкова А.Г. Анатомия, физиология и гигиена человека. Пособие для учителя. – М.: Просвещение, 1975. – 400с.

8.      Школьник Ю.К. Человек. Полная энциклопедия. – М.: Эксмо, 2006. – 256с.

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Учебная программа Факультативного занятия здоровый образ жизни (ЗОЖ) для учащихся 7 класса"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Клининговый менеджер

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

 

Здоровье – самое ценное достояние человека. В нем важнейший залог радости жизни, трудоспособности, успеха. Здоровый образ жизни -  это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Важнейшее условие сохранения здоровья – правильная ориентация жизни, разумное построение труда и быта.

Сознательное отношение к своему организму, умение управлять своей психикой, полезные гигиенические навыки, владение приемами закаливания и тренировки – все это условия для формирования здорового человека, полноценного гражданина.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Программа рассчитана на 34 часа и адресована школьнику. Именно его она знакомит с самым тонким инструментом познания окружающего мира – с самим собой, так как знание собственных сильных и слабых сторон заставляет человека понять и признать сильные и слабые стороны другого. В программе затронуты темы, наиболее актуальные для учеников 7х классов. Форма подачи материала научно-игровая.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 829 материалов в базе

Скачать материал

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 08.12.2014 2627
    • DOCX 31.4 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Водяная Марина Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Водяная Марина Александровна
    Водяная Марина Александровна
    • На сайте: 9 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 18840
    • Всего материалов: 10

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Особенности подготовки к проведению ВПР в рамках мониторинга качества образования обучающихся по учебному предмету «Биология» в условиях реализации ФГОС СОО

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 25 человек из 20 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Биология: теория и методика преподавания в образовательной организации

Учитель биологии

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 456 человек из 69 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Биология и химия: теория и методика преподавания в профессиональном образовании

Преподаватель биологии и химии

500/1000 ч.

от 8900 руб. от 4450 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 46 человек из 26 регионов

Мини-курс

Психология аддикции: понимание и распознование

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Проектный подход к рекламе: эффективные стратегии и инструменты

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Стратегии клиентоориентированного бизнеса

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе