Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Биология / Рабочие программы / Учебная программа Факультативного занятия здоровый образ жизни (ЗОЖ) для учащихся 7 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Биология

Учебная программа Факультативного занятия здоровый образ жизни (ЗОЖ) для учащихся 7 класса

библиотека
материалов

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение «Нижнемамонская средняя общеобразовательная школа №1

Верхнемамонского муниципального района Воронежской области».

«Рассмотрено»

рекомендованно «Согласованно» «Утверждаю»

Руководитель МО Заместитель директора Директор МКОУ«СОШ №1»

______________ по УВР Полунин В.И.__________

Протокол№___ Курдюкова Г.М.________ Приказ №__

От « »_______2014г. « »__________2014г. От « »__________2014г.









Учебная программа

Факультативного занятия

здоровый образ жизни (ЗОЖ)

для учащихся 7 класса















Учитель-Водяная М.А.





2014-2015 учебный год


Пояснительная записка


Здоровье – самое ценное достояние человека. В нем важнейший залог радости жизни, трудоспособности, успеха. Здоровый образ жизни - это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Важнейшее условие сохранения здоровья – правильная ориентация жизни, разумное построение труда и быта.

Сознательное отношение к своему организму, умение управлять своей психикой, полезные гигиенические навыки, владение приемами закаливания и тренировки – все это условия для формирования здорового человека, полноценного гражданина.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Программа рассчитана на 34 часа и адресована школьнику. Именно его она знакомит с самым тонким инструментом познания окружающего мира – с самим собой, так как знание собственных сильных и слабых сторон заставляет человека понять и признать сильные и слабые стороны другого. В программе затронуты темы, наиболее актуальные для учеников 7х классов. Форма подачи материала научно-игровая.

Основные цели факультатива:

Разработка системы воспитательной деятельности, способствующей формированию и развитию у учащихся потребности в здоровом образе жизни как необходимом условии успешности и конкурентоспособности современного человека.

  • Воспитание бережного отношения к своему здоровью школьника;

  • Сформировать у них представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих;

  • Обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

Задачи:

  • Внедрить здоровьесохраняющие технологии в образовательный процесс.

  • Способствовать сохранению и укреплению здоровья учащихся посредством просвещения по вопросам здорового образа жизни и вовлечения их в активную спортивно-оздоровительную деятельность.

  • Разработать механизм профилактики и раннего выявления учащихся, злоупотребляющих психоактивные вещества.

  • Создать систему сотрудничества всех участников образовательного процесса, направленную на сохранение и укрепление здоровья учащихся.

  • Разработать механизм взаимодействия с организациями и службами, заинтересованными в сохранении и укреплении здоровья учащихся.

Факультатив «Здоровый образ жизни» формирует адекватное понимание и принятие себя в здоровом обществе без вредных привычек. Знакомит с главными правилами здорового образа жизни, режимом дня, вариантами отдыха после школьных занятий, поведением в стрессовой ситуации экзамена, элементам закаливания, основами личной гигиены и красоты, правилами здорового питания.









Ожидаемые конечные результаты факультативного занятия:

Система воспитательной деятельности, включающая в себя:

  • программы валеологического просвещения учащихся;

  • программы по содержанию спортивно-оздоровительной деятельности;

  • сценарии воспитательных мероприятий, направленных на развитие потребности в здоровом образе жизни;

  • модель диагностики физического развития учащихся и состояния их здоровья;

  • модель деятельности по профилактике и раннему выявлению учащихся, злоупотребляющих алкоголь, психоактивные вещества и курение.

Реализация программы позволит также обеспечить:

  • осознание учащимися необходимости вести здоровый образ жизни как условия конкурентоспособности и успешности современного человека;

  • сохранение и укрепление здоровья учащихся;

устойчивый интерес и активность в спортивно-оздоровительной деятельности.







































Основное содержание факультативного занятия «Здоровый образ жизни»



1.Введение. (2ч)

Понятие здорового образа жизни. Физическое здоровье человека.

Социальное здоровье человека. Образовательная среда и здоровье школьников.

Механизмы сохранения и укрепления здоровья.


2. Здоровое питание:


Режим питания школьника –3 ч.

Определение здоровья. Режим дня. Биоритмы организма. Умственная работоспособность. Утренняя зарядка. Вечерняя гимнастика. Дневной сон. Прогулки на свежем воздухе. Прием пищи. Рацион. Завтрак.

Диета для школьника: за и против. Витамины для ума – 2 ч.

Можно ли школьнику садиться на диету? Вынужденный диеты. Аллергия. Лечебные диеты. Пища для ума. Витамины для успеха в учебе.


3. Культура потребления медицинских услуг:


Основы законодательства РФ об охране здоровья населения.ОМС и ДМС– 3 ч.

Зарплата. Налоги. Платная и бесплатная медицина. ОМС. ДМС. Понятие болезни, её причины и разновидности. Педиатр и терапевт. Поликлиника. Законы нашей страны об охране здоровья населения.

Узкие специалисты – кто, чем занимается? Аптечка школьника – 2 ч.

Каждый врач занимается своим делом. Что нужно иметь всегда при себе на всякий случай в сумочке.


4. Ежедневная двигательная активность и здоровье:


Танцы и спорт – 2 ч.

Презентация вариантов отдыха после уроков в нашем городе. Физическая нагрузка. Лечебная физкультура. Физическое здоровье. Особенности методики подвижных игр.

Закаливание – 2 ч.

Закаливание организма. Воздействие контрастных температур. Повышение иммунитета. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Водные процедуры. Обливание.


5. Активный отдых:


Летние виды активного отдых – 1 ч.

Презентация вариантов летних видов активного отдыха. Туризм. Пляжный волейбол. Плавание. Скейтбординг . Велосипед. Джампинг. Байдарка. Серфинг. Пинбол.

Зимние виды активного отдых – 1 ч.

Презентация вариантов зимних видов активного отдыха. Лыжи. Коньки. Биатлон. Сноуборд.


6. Красота и здоровье:


Гигиена тела – 3 ч.

Уход за кожей лица. Очищение лица. Типы кожи. Крема. Питательные маски. Типы волос. Здоровые и ослабленные волосы. Воздействие неблагоприятных внешних факторов на волосы. Фен и окрашивание. Душ и ванна. Гигиена труда.

Лечебная и декоративная косметика – 2ч.

Лечебная косметика. Витамины, лечебные шампуни и травы для волос. Уход за расческами и их хранение. Перхоть. Лечение от перхоти. Декоративная косметика. Макияж для школы, вечеринки.


7. Вредные привычки:


Курение и алкоголь – 3 ч.

Курение – болезнь века. История табака. Никотин. Болезни курильщика. Курение и беременность. Алкоголь. История возникновения алкоголя. Органы человеческого тела и алкоголь. Алкоголь и нервная система человека. Алкоголизм. Деградация личности.

Обманутые надежды наркомана - – 2 ч.

Наркотики. Эйфория. Влияние наркотиков на творческие способности человека. Наркотики и жизнь. Механизм зависимости. Физическая и психологическая зависимость.


8. Стресс и борьба с ним:


Экзаменационный стресс – 1 ч.

Волнуйтесь спокойно – у вас экзамен. Варианты снятия предэкзаменационного стресса. Истерический невроз.

Депрессия – 1 ч.

Нарушения психики. Человек – существо нестандартное. Психогенные факторы. Депрессия – варианты выхода из нее.


9. Экология и здоровье:

Экологическая обстановка Воронежской области.– 2 ч.

Состояние воздушного бассейна. Состояние водного бассейна. Проблема свалок. Зеленые насаждения. Техногенная нагрузка. Автотранспорт.

Проект по экологическому воспитанию – 1 ч.

Личные проекты учеников по улучшению экологической ситуации в селе.


10.Здоровый образ жизни – залог будущего:


Заключительный урок – конференция – 1 ч.

Заключительный урок обобщение по теме здорового образа жизни. Что такое ЗОЖ для каждого. Чем хочется заняться в будущем..

Творческая работа – сочинение на тему: «ЗОЖ в моей жизни вчера, сегодня, завтра».











п/п

Наименование раздела и тем

Часы учебного времени

Дата

проведения

1.

Введение

Понятие здорового образа жизни. Физическое здоровье человека-1ч

Социальное здоровье человека-1ч

2

05.09.14


12.09.14

2.

Здоровое питание:

Режим питания школьника – 3ч.


Диета для школьника: за и против. Витамины для ума– 2 ч.

5

19.09.14

26.09.14

03.10.14

10.10.14

17.10.14

3.

Культура потребления медицинских услуг:

Основы законодательства РФ об охране здоровья населения. ОМС и ДМС – 2ч.

Узкие специалисты – кто чем занимается? Аптечка школьника – 2ч.

4

24.10.14

31.10.14

14.11.14

21.11.14

4.

Ежедневная двигательная активность и здоровье:

Танцы и спорт – 2ч.

Закаливание – 2ч.

4

28.11.14

05.12.14

12.12.14

19.12.14

5.

Активный отдых:

Летние виды активного отдыха (туризм, плавание и т.д.) – 1ч.

Зимние виды активного отдых (лыжи, коньки, сноуборд т.д.) – 1ч.

2

26.12.14

16.01.15

6.

Красота и здоровье:

Гигиена тела – 3ч.

Лечебная и декоративная косметика – 2ч.

5

23.01.15

30.01.15

06.02.15

13.02.15

20.02.15

7.

Вредные привычки:

Курение и алкоголь – 3 ч.

Обманутые надежды наркомана – 2ч.

5

27.02.15

06.03.15

13.03.15

20.03.15

03.04.15

8.

Стресс и борьба с ним:

Экзаменационный стресс – 1ч.

Депрессия – 1ч.

2

10.04.15

17.04.15

9.

Экология и здоровье:

Экологическая обстановка Воронежской обл. – 2ч.

Проект по экологическому воспитанию – 1ч.

3

24.04.15

01.05.15

08.05.15

10.

Здоровый образ жизни – залог будущего:

Заключительный урок – конференция – 1ч..

2

15.05.15

Итого

34

22.05.15

Календарно-тематическое планировании





Литература:

  1. Биология: Энциклопедия/ Под ред. М.С.Гилярова. – М.: Большая Российская энциклопедия, 2003. – 864с.

  2. Григорьянц В.Г. Антидиета: правда о диетах и о том как ими пользоваться. – Ростов- на- Дону: 2007. – 256с.

  3. Гумовская И. Десять заповедей здоровья. – Варшава, 1990. – 96с.

  4. Косметика будней. Школа красоты. – Ростов-на-Дону: Феникс, 1995. – 512с.

  5. Справочник необходимых познаний. Сост.: творческая группа издательства «Вся Пермь», - Пермь: Алгос – Пресс, 1995. – 512с.

  6. Универсальная энциклопедия лекарственных растений/ Сост. И.Путырский, В.Прохоров. - М.: Махаон, 2000. – 656с.

  7. Хрипкова А.Г. Анатомия, физиология и гигиена человека. Пособие для учителя. – М.: Просвещение, 1975. – 400с.

  8. Школьник Ю.К. Человек. Полная энциклопедия. – М.: Эксмо, 2006. – 256с.

Краткое описание документа:

 

Здоровье – самое ценное достояние человека. В нем важнейший залог радости жизни, трудоспособности, успеха. Здоровый образ жизни -  это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Важнейшее условие сохранения здоровья – правильная ориентация жизни, разумное построение труда и быта.

Сознательное отношение к своему организму, умение управлять своей психикой, полезные гигиенические навыки, владение приемами закаливания и тренировки – все это условия для формирования здорового человека, полноценного гражданина.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Программа рассчитана на 34 часа и адресована школьнику. Именно его она знакомит с самым тонким инструментом познания окружающего мира – с самим собой, так как знание собственных сильных и слабых сторон заставляет человека понять и признать сильные и слабые стороны другого. В программе затронуты темы, наиболее актуальные для учеников 7х классов. Форма подачи материала научно-игровая.

Автор
Дата добавления 08.12.2014
Раздел Биология
Подраздел Рабочие программы
Просмотров1475
Номер материала 178887
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх