Учебные нормативы в школе

                 Учебные нормативы.

                          11 класс.

         юноши:

·        подтягивание на перекладине      12  -  10     -   8

·        отжимание                                          25  -  23   -  20

·        прыжки на скакалке                         135 - 130 - 120

        девушки:

·        поднимание туловища                    25   -  23   -   20

·        упор присев, упор лежа                  25   -  23   -   20

·        прыжки на скакалке                        140 - 135  -  125

            10 класс.

юноши:

·        подтягивание на перекладине      11    -  9     -    8

·        отжимание                                          23    -  20   -   18

·        прыжки на скакалке                         130  -  125 -   11

               девушки:

·        поднимание туловища                   24    -   22    -   18      

·        упор присев , упор лежа                24    -   22    -   19

·        прыжки на скакалке                       135  -   130  -  120

                           9 класс.

               юноши:

·        подтягивание на перекладине      10    -   8    -     7

·        отжимание                                          20   -  18    -   16

·        прыжки на скакалке                         125  -  120  -  110

              девушки:

·        поднимание туловища                    23    -   21    -   18

·        упор присев, упор лежа                  23    -   21    -   18

·        прыжки на скакалке                        130   -  125  -   115  

                        8 класс.

юноши:

·        подтягивание на перекладине         9    -    7     -    5

·        отжимание                                            18   -   16    -    14

·        прыжки на скакалке                           115 -   110  -   100

девушки:

·        поднимание туловища                      22   -   20    -   17

·        упор присев, упор лежа                    22   -   20    -    17

·        прыжки на скакалке                          125 -   120   -    110

                             7 класс:

мальчики:

·        подтягивание на перекладине         8    -     5      -    4

·        отжимание                                            16   -     14    -    12

·        прыжки на скакалке                           105 -    100   -    90

девочки:

·        поднимание туловища                      20   -    18      -   15

·        упор присев, упор лежа                    20   -    18      -   15

·        прыжки на скакалке                          120  -    115    -   100

                            6 класс:

мальчики:

·        подтягивание на перекладине            7    -     5     -    4

·        отжимание                                              14     -    12    -   10

·        прыжки на скакалке                             95     -     90   -    80

девочки:

·        поднимание туловища                       18     -     15     -    13

·        упор присев, упор лежа                     18     -     15     -    13

·        прыжки на скакалке                           115   -     110    -    100

                          5 класс:

мальчики:

·        подтягивание на перекладине            6     -     4     -    3

·        отжимание                                              12     -    10   -     8

·        прыжки на скакалке                             85     -     80   -   70

девочки:

·        поднимание туловища                       15     -     13     -    10

·        упор присев, упор лежа                     15     -     13     -    10

·        прыжки на скакалке                           105   -     100    -   90