Учебный проект "Здоровое питание школьника".

• 1 слайд

  1
  УЧЕБНЫЙ ПРОЕКТ НА ТЕМУ:
  «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА»
  ЛИЦЕЙ № 1367
  КУЗЬМИНА АННА
  3 «И» под руководством Власенко С.А.
  

• 2 слайд

  3
  
  
  ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА
  
  АКТУАЛЬНОСТЬ.
  Всего 22 % школьников в России здоровы.
  За время обучения в школе число здоровых детей сильно снижается
  
  
  
  ПРОБЛЕМА.
  Питание школьников не сбалансированно . Оно не обеспечивает молодому растущему организму достаточное количество полезных веществ и это все приводит к различным заболеваниям.
  
  ЦЕЛЬ ПРОЕКТА.
  Формирование у школьников ясных представлений о продуктах, приносящих пользу организму и к чему приводит неправильное питание
  ЗАДАЧА ПРОЕКТА.
  Выделить продукты, которые вредны, опасны для школьников и те, которые укрепляют здоровье.
  Определить режим правильного питания и примерное меню
  
  

• 3 слайд

  3
  ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА- ЗАЛОГ УСПЕХА В УЧЕБНОМ ГОДУ
  Правильное питание – единственный источник, с которым учащийся получает необходимый материал и энергию.
  Правильное питание улучшает умственные способности, развивает память у детей и облегчает процесс обучения.
  
  Правильное питание улучшает настроение школьников, повышает активность, снижает уровень конфликтности в поведении.
  
  

• 4 слайд

  Продукты, содержащие основные необходимые витамины и минеральные вещества, обязательно должны присутствовать в рационе школьника для правильного функционирования и развития детского организма
  
  зелень
  овощи
  фрукты
  фрукты
  овощи
  зелень
  ягоды
  

• 5 слайд

  Большое количество употребление сладостей, газированных напитков, чипсов, попкорна, картофеля фри , гамбургеров, тостов и жаренных блюд приводит к отравлению организма. Это выражается высыпаниями на коже, тошнотой, головокружениями.
  Фаст-фуд- прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям ,к болезням желудочно-кишечного тракта. Все эти продукты укорачивают жизнь человеку и содержат вещества вызывающие страшную болезнь-рак.
  

• 6 слайд

  3
  ПИРАМИДА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
  

• 7 слайд

  7
  
  Примерное меню школьника
  
  Приблизительный рацион питания школьника. Меню должно состоять (на выбор взрослого) из:
  Завтрак (7:30-7:50) :
  Каша, творог, яйца, тушеные или вареные мясные или рыбные блюда;
  Хлеб цельно зерновой, ржаной, белый;
  Масло сливочное, сыры;
  Чай, кофейный напиток, молоко, какао, сок.
  Обед (13:00-14:00) :
  Первое блюдо (без избыточного жира и зажарок);
  Салат (фруктово-овощной, овощной);
  Мясное (рыбное);
  Гарнир;
  Сок, компот, кисель.
  Полдник(16:30) :
  Молочные или кисломолочные напитки;
  Выпечка или хлебобулочное изделие.
  Ужин(19:30-20:00) :
  Крупы, овощи;
  Вареное (паровое) мясо, рыба.
   
  

• 8 слайд

  8
  
  
  Навсегда запомните,
  Добрые друзья,
  Утром, не позавтракав
  В класс идти нельзя.
  Постоянно нужно есть
  Для зубов для ваших
  Фрукты, овощи, омлет,
  Творог, простоквашу.
  Будьте здоровы!
  ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА
  

• 9 слайд

  9
  В презентации использованы сайты:
  
  http://lusana.ru/presentation/1083
  2. http://www.27gp.by/index.php/informatsiya/sovety-dlya-patsientov/61-pitanie-aktualnost-problemy-pitaniya
  3.http://teachersportal.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=176:-q-q&catid=77:2012-04-14-16-06-38&Itemid=179
  4. http://antonioracter.narod.ru/nayka/health-school/03-pr-pitanie-regim.html