Рабочая
программа учебного предмета
«Физическая
культура»
для 1
класса
Составитель:
Листраткина Ируте Владо.
г. Санкт-Петербург
2018-2019
учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа
по физической культуре для 1 классов разработана на основе следующих
документов:
ü
Федеральный
закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
ü
Федеральный
базисный учебный план для образовательных учреждений РФ от 09.03.2004 № 1312;
ü
Приказ
Минобрнауки России от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении Федерального Государственного
образовательного стандарта основного общего образования»;
ü Федерального
закона «О физической культуре и спорте»;
ü Концепции
духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
ü Стратегии
национальной безопасности Российской Федерации до 2020
г.;
ü «Комплексная
программа физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой
являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2011г.
Издательство «Учитель» 2012г.
ü
Приказ
№ 1067 от 19.12.2012 "Об утверждении федеральных перечней учебников,
рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в
образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего
образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013/14 учебный
год";
ü
Приказ
№ 253 от 31.03.2014 «Об утверждении федеральных перечней учебников,
рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную
аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего,
среднего общего образования»
ü
Образовательная
программа гимназии № 446;
ü
Учебный
план гимназии № 446.
Цель программы: формирование
у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой
самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие
всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры
личности.
Задачи
программы:
ü
укрепление здоровья школьников посредством развития физических
качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем
организма;
ü
обучение
основам базовых видов двигательных действий;
ü
совершенствование жизненно
важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим
упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
ü
формирование общих представлений о физической культуре, её
значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и
физической подготовленности;
ü
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
Логика
изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям
ФГОС НОО.
Общая
характеристика учебного предмета направлена на:
- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование
учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся,
материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал,
спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими
условиями и видом учебного учреждения (городские);
- реализацию принципа
достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в
конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности,
особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение
дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к
сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике
поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и
умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение
межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на
целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры,
всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и
процессов;
- усиление
оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях
физическими упражнениями.
Место предмета в
базисном учебном плане.
В
соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая
культура» изучается с 1-4 класс и отводится 3 часа в неделю (2-а часа отведено
физической культуре, 1-ин час физическая культура с элементами ритмической
гимнастики).
Общий объём учебного
времени составляет физическая
культура 66 часов, физическая культура с элементами ритмической гимнастики 33
часа, итого 99 часов. В каждом классе выделяется время для
совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).
Предполагаемые результаты освоения учебной дисциплины
Программа
обеспечивает достижение учащимися 1 классов определенных личностных,
метапредметных и предметных результатов.
Личностные
результаты:
·
активно включаться в общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
·
проявлять положительные качества
личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и
условиях;
- проявлять
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей;
·
оказывать бескорыстную помощь
своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
- усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях,
угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на
транспорте и на дорогах;
- осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и
заботливое отношение к членам своей семьи.
Метапредметные результаты:
- характеризовать
явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта;
- находить
ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
·
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
·
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного
отдыха и занятий физической культурой;
·
организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
·
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и
отдых в процессе ее выполнения;
·
анализировать и объективно оценивать результаты собственного
труда, находить возможности и способы их улучшения;
·
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых
видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
В начальной школе в соответствии с
Федеральным государственным
образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса
«Физическая культура»
должны отражать:
- понимать роль и значение физической культуры в формировании
личностных качеств;
- овладеть системой знаний о физическом совершенствовании человека;
- бережно
обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники
безопасности к местам проведения;
- взаимодействовать
со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в
доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных
действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- уметь
выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных
и корригирующих упражнений, учитывающих
индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
- подавать
строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
- находить
отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными
учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- овладеть основами технических действий, приёмами и физическими
упражнениями из базовых видов спорта,
умением использовать их в разнообразных формах
игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые
результаты освоения программы по физической культуре
Ученик усвоит
|
Ученик получит возможность
|
Использовать
приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной
жизни
|
-
об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских
игр;
-
о способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении
психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
-
о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении
физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих
систем;
-
об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении
и выполнении;
-
о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности
воздействий на организм;
-
о физических качествах и общих правилах их тестирования;
-
об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования
закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего
вида;
-
о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
|
-
Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы
физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование
правильной осанки;
-
Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам,
самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
-
Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры
по индивидуальным планам;
-
Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической
культурой.
|
• выполнять
физические упражнения и заниматься спортом в условиях активного отдыха и
досуга;
• выполнять
элементы судейства соревнований;
•
организовать соревнования по избранному виду спорта, относительно возрастному
уровню.
• провести
комплекс развивающих упражнений, физкультминутки;
|
Демонстрировать
Физические способности
|
Физические
упражнения
|
мальчики
|
девочки
|
Скоростные
|
Бег 60
м с высокого старта, с
|
зачет
|
зачет
|
Силовые
|
Подтягивание на низкой перекладине, кол-во раз
|
зачет
|
зачет
|
Прыжок в длину с места, см
|
зачет
|
зачет
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки
за головой, кол-во раз
|
зачет
|
зачет
|
К вынослиности
|
Кроссовый бег до 1000
м, м
|
зачет
|
зачет
|
К координации
|
Челночный бег 3х10м, с
|
зачет
|
зачет
|
СОДЕРЖАНИЕ
ПРОГРАММЫ 1
класс 66 часов
РАЗДЕЛ,
ТЕМА
|
ОСНОВНОЕ
СОДЕРЖАНИЕ
|
1. ИОТ-89 .Лег/атл. Ходьба под счет. Обычный
бег. Бег с ускорением.
|
Инструктаж
охраны труда. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег
с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Понятие короткая дистанция.
Развитие скоростных качеств.
|
2. Разновидности ходьбы. Бег с
ускорением. .Бег 30 м.
|
Ходьба под счет.
Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30
м. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.
|
3. Бег с ускорением. Бег 60м.
|
Разновидности
ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с
высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных
качеств.
|
4. Разновидности прыжков.
|
Прыжки на одной
ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места.
ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств.
|
5. Прыжок в длину с места.
|
6. Метание малого мяча .
|
Метание малого
мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим
флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
7. Метание малого мяча на заданное
расстояние.
|
Метание малого
мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние.
Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
8. Кроссовая подготовка.
Равномерный бег 3мин.
|
Равномерный бег
(3мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
|
9. Равномерный бег 3мин. Чередование
ходьбы, бега.
|
10. Кросс по слабопересеченной местности
до 1000м.
|
Равномерный бег
. Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Бег по
слабопересеченной местности до 1000м. без учета времени. Подвижная игра
«Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция.
|
11. Равномерный бег 4-5мин. Чередование
ходьбы и бега.
|
Равномерный бег
(4-5мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция.
|
12. Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы и бега.
|
Равномерный бег
(5мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 60м., ходьба 100м.). Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
|
13. Бег без учета времени до 1000м.
|
Равномерный бег
. Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Бег по дистанции до
1000м. без учета времени. Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие дистанция.
|
14. ИОТ-90 гимнастика. Строевые
упражнения.
|
Инструктаж
охраны труда. Основная стойка. Повороты на месте. Построение в колону по
одному и в шеренгу, в круг. ОРУ в движении и на месте. Развитие координационных
способностей. Игра «Пройти бесшумно».
|
15. Строевые упражнения. Группировка.
|
Основная
стойка. Повороты на месте. Построение в колону по одному и в шеренгу, в
круг. ОРУ в движении и на месте. Группировка. Развитие координационных
способностей. Игра «Пройти бесшумно».
|
16. Строевые упражнения. Перекаты в
группировке.
|
Основная стойка.
Повороты на месте. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. ОРУ в
движении и на месте. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из
упора стоя на коленях. Развитие координационных способностей. Игра «Пройти
бесшумно». Название основных гимнастических снарядов.
|
17. Акробатические элементы.
|
Повороты на
месте. ОРУ в движении и на месте. Выполнение ранее разученных акробатических
элементов. Развитие координационных способностей. Игра «Пройти бесшумно».
|
18. Перестроение и размыкание.
|
Строевые
упражнения на месте. Перестроение и размыкание ( влево, вправо на вытянутые
руки). Разновидности седов. Развитие координационных способностей. Игра «Пройти
бесшумно».
|
19. Упражнения в равновесии.
|
Перестроение по
звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны
руки. Повороты направо, налево. ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной
ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных
способностей.
|
20. Строевые упражнения. Упражнения в
равновесии.
|
21. Строевые упражнения. Упражнения в
равновесии.
|
22. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через коня.
|
Лазание по
гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре
присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической
скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении и на месте. Развитие
координационных способностей. Подвижная игра «Ниточка и игодочка».
|
23. Лазание по гимнастической скамейке.
Опорный прыжок.
|
Лазание по
гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре
присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической
скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении и на месте. Обучение
наскоку на гимнастическом мосту. Развитие координационных способностей.
Подвижная игра «Ниточка и иголочка».
|
24. Перелезание через коня и через
горку матов. Вскок на горку матов.
|
Лазание по
гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре
присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической
скамейке. Перелезание через горку матов. Перелезание через коня. ОРУ в
движении и на месте. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Ниточка
и иголочка».
|
25. Лазание по канату. Вскок на горку
матов.
|
Лазание по
гимнастической стенке и канату. ОРУ на месте. Наскок на гимнастический мост.
Напрыгивание на горку матов на колени. Подтягивание лежа на животе по
гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей. Подвижная
игра «Ниточка и иголочка».
|
26. ИОТ-64 подвижные игры «К своим
флажкам»
|
Инструктаж
охрана труда. ОРУ. Игра «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
27. Игры «Два мороза», «К своим флажкам»,
Эстафеты
|
ОРУ. Игра «К
своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
28. Игры «Пятнашки», «Два мороза» Эстафеты.
|
ОРУ в движении и
на месте. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
29. Игра «Пятнашки» на время. Эстафеты.
|
ОРУ в движении и
на месте. Игра «Пятнашки» на время. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
30. Игры «Прыгающие воробушки», «Третий
лишний». Эстафеты.
|
ОРУ. Игры
«Прыгающие воробушки», «Третий
лишний». . Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
31. Игра «Зайцы в огороде». Эстафеты.
|
ОРУ. Игра «Зайцы
в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
32. Игра «Лисы и куры». Эстафеты.
|
ОРУ. Игра «Лисы
и куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
33. Игра «Точный расчет» .Эстафеты.
|
ОРУ. Игра
«Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
34. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».
Эстафеты.
|
ОРУ. Игра «Лисы
и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
35. ИОТ-64 Подв. игры на основе
баскетбола.
|
Бросок мяча
снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие
координационных способностей. Разметка баскетбольной площадки.
|
36. Бросок мяча снизу на месте. Игра
«Бросай - поймай».
|
Бросок мяча
снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие
координационных способностей.
|
37. Ловля мяча на месте. Игра «Бросай –
поймай».
|
Бросок мяча
снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие
координационных способностей. Правила игры в мини-баскетбол.
|
38. Передача мяча снизу на месте.
Эстафеты с мячами.
|
Передача мяча
снизу на месте. Бросок мяча снизу на месте, ловля мяча на месте. ОРУ.
Эстафеты с мячами. Развитие координационных способностей.
|
39. Ведение мяча индивидуально. Игра
«Играй, играй, мяч не теряй»
|
Ведение мяча на
месте правой рукой. Передача мяча снизу на месте. Бросок мяча снизу на месте
в щит. Ловля мяча. ОРУ. Игра «Играй, играй, мяч не теряй». Развитие
координационных способностей.
|
40. Ведение мяча в парах. Игра «Попади в
обруч». Эстафеты с мячом.
|
Ведение мяча на
месте правой рукой с партнером в паре. Передача мяча снизу на месте. Бросок
мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча. ОРУ. Игра «Попади в обруч». Эстафеты с
мячом. Развитие координационных способностей.
|
41. Ведение мяча стоя на месте и в шаге.
Игра «Играй, играй, мяч не теряй».
|
Ведение мяча на
месте и в шаге правой рукой. Передача мяча снизу на месте. Бросок мяча снизу
на месте в щит. Ловля мяча. ОРУ. Игра «Играй, играй, мяч не теряй». Развитие
координационных способностей.
|
42. Бросок мяча снизу в щит. Ловля мяча
в шаге. Игра «Попади в обруч».
|
Ведение мяча.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча. ОРУ. Игра «Попади в обруч».
Развитие координационных способностей.
|
43. Передача мяча на месте в парах. Игра
«Бросай – поймай».
|
Передача мяча
снизу на месте в парах. Ловля мяча на месте. ОРУ с мячами. Игра «Бросай -
поймай». Развитие координационных способностей.
|
44. Передача мяча в парах в шаге. Игра
«Бросай – поймай».
|
Передача мяча
снизу на месте и в шаге в парах. Ловля мяча на месте и в шаге. ОРУ с мячами.
Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей.
|
45. Держание, передача на расстоянии. Разновидности
ведения мяча на месте и в шаге. Игра «Мяч водящему», «Выстрел в небо».
|
Держание,
передача на расстоянии. ОРУ на месте. Ловля мяча на месте и в движении. Игра
«Выстрел в небо». Разновидности ведения мяча на месте и в шаге. Игра «Мяч
водящему». Развитие координационных способностей.
|
46. Броски в процессе подвижных игр.
Игра «Мяч водящему».
|
Броски мяча на
разных расстояниях в процессе игры. Ловля мяча. Держание и передача мяча в парах.
ОРУ. Игра «Мяч водящему». Развитие координационных способностей. Правила игры
в баскетбол.
|
47. Передачи на расстояние, ловля мяча в
парах, на месте и в шаге. Игра в мини-баскетбол.
|
Передачи мяча на
расстоянии, ловля мяча на месте и в движении. Игра в мини-баскетбол. Эстафеты
с мячами. Развитие координационных способностей.
|
48. Разновидности ведения, ловли и
передачи мяча. Игра в мини-баскетбол.
|
Разновидности
ведения, ловли и передачи мяча. Броски в парах на месте и в движении. Игра в
мини-баскетбол. Правила игры в баскетбол. Развитие координационных
способностей.
|
49. Техника игры в баскетбол, правила
игры. Игра в мини-баскетбол.
|
Ведение,
передачи мяча на месте и в движении. Броски мяча на месте и в движении. Ловля
мяча двумя руками на месте и в движении. Правила игры в мини-баскетбол. Игра
в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
50. ИОТ-89 Л/атл. Метание набивного мяча из
различных положений. Прыжок в длину с места.
|
Инструктаж
охрана труда. Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Метание
набивного мяча из разных положений. Прыжок в длину с места отталкивание,
прыжок, приземление на две ноги. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
51. Метание малого мяча в цель. Прыжок в
длину с места.
|
Метание малого
мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Прыжок в длину с места отталкивание, прыжок,
приземление на две ноги. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
52. Челночный бег 3х10. Метание малого
мяча. Эстафеты
|
Челночный бег
3х10.Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4
метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»
на время. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
53. Прыжок в длину с разбега с
отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты.
|
Прыжок в длину с
места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ.
Подвижная игра «Воробьи и вороны».
|
54. Бег 30 метров. Встречная эстафета.
|
Бег 30м.(с
максимальной скоростью). Встречная эстафета. Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Развитие выносливости. Понятие здоровье.
|
55. Бег 60 метров. Круговая эстафета.
Метание малого мяча.
|
Специальные
беговые упр. Бег 60м. Круговая эстафета. Метание малого мяча в цель
|
56. Равномерный бег 3-4минуты.
|
Равномерный бег
(3-4мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
|
57. Равномерный бег 4-5минуты. Эстафеты.
|
Равномерный бег
(4-5мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
|
58. Равномерный бег 5 минуты.
Чередование ходьбы и бега.
|
Равномерный бег
(5мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
|
59. Равномерный бег 5-6минуты. Бег с
ускорением от 10-15м. Подвижные игры.
|
Равномерный бег
(5-6мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
|
60. Равномерный бег 5 минут. Понятие
здоровье. Соревнование до 1000м.
|
Равномерный бег
(5мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Соревнование до 1000м.
|
61. Равномерный бег 5 минут. Эстафета
до 1000м.
|
Равномерный бег
(5мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Эстафета до 1000м.
|
62. Резервный урок
|
|
63. Резервный урок.
|
|
64. Резервный урок.
|
|
65. Резервный урок.
|
|
66. Резервный урок.
|
|
Контингент
обучающихся.
Ученики
1 класса, являются классом разноуровневой подготовки.
Требования к уровню подготовки обучающихся
по данной программе.
Знать:
- об
особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских
игр;
- о
способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении
психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
- о
работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении
физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью
этих систем;
- об
обучении движениям, роли зрительного и слухового анализатора при их освоении
и выполнении;
- о
терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности
воздействий на организм;
- о
физических качествах и общих правилах их тестирования;
- об
общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования
закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного
внешнего вида;
- о
причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
- Составлять
и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, комплексы физических
упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование
правильной осанки;
- Организовывать
и проводить самостоятельные формы занятий (утреннюю гимнастику, ОРУ и
т.д.);
- Взаимодействовать
с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Понимать:
- Технику
физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.
- Правила и
организацию проведения соревнований по различным видам спорта.
- Значение
общеразвивающих упражнений.
Двигательные умения, навыки и способности
В
циклических и ациклических локомоциях: с
максимальной скоростью пробегать 30 м из положения высокого старта; в
равномерном темпе бегать до 10 мин; совершать прыжок в длину с места и с
разбега отталкиваться одной ногой, приземляться на две ноги.
В метаниях
на дальность и на меткость: уметь правильно
выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на
дальность с места, из различных положений; метать в цель.
В
гимнастических и акробатических упражнениях:
уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и
комбинации, упражнения в равновесии, лазать по гимнастической стенке и канату,
выполнять опорный прыжок.
В
спортивных играх: играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием; владеть мячом( держанием, передачи на расстояние, ловля,
ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол (по
упрощенным правилам).
Физическая
подготовленность: должна соответствовать, как
минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей
с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы
физкультурно -оздоровательной деятельности:
самостоятельно выполнять упражнения; соблюдать правила самоконтроля и безопасности
во время выполнения упражнений.
Способы
спортивной деятельности: участвовать в
соревновании: бег 30 м, прыжок в длину с места, метание, бег на выносливость;
участвовать в соревнованиях.
Правила
поведения на занятиях физическими упражнениями:
соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и
личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих
недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность,
самостоятельность, выдержку и самообладание.
Использование данного планирования или его фрагментов позволит учителям
физической культуры правильно организовать двигательную активность учащихся,
удовлетворять естественную потребность растущего организма в движениях и
повысить сопротивляемость организма неблагоприятным внешним условиям, а также
позволит управлять интенсивным развитием форм и функций организма.
Технологии
и методики используемые в ходе освоения данной программы.
* традиционные
технологии: относя к традиционным технологиям различные виды учебных занятий,
где может реализовываться любая система средств, обеспечивающих активность
каждого ученика на основе разноуровневого подхода к содержанию, методам, формам
организации учебно-познавательной деятельности, к уровню познавательной
самостоятельности, переводу отношений учителя и ученика на паритетное и многое
другое;
* игровые
технологии;
* информационные
технологии (мультимедиа - создание самостоятельных работ, компьютерных
презентаций и т.д.);
*
здоровьесберегающие технологии;
* фитнес
технологии.
Календарно-тематическое
планирование
№ п/п
|
Разделы и темы
|
Кол-во часов по плану
|
Фактически дано
|
В том числе
|
примечание
|
1А
|
1Б
|
1В
|
практические
|
контрольные
|
1
|
Легкая атлетика
(7часов)
|
Спринтерский
бег.
|
3
часов
|
|
|
|
ИОТ
89.Изуч нов. мат.
|
|
|
2
|
|
|
|
Сов-ния
|
|
|
3
|
|
|
|
Сов-ния
|
|
|
4
|
Прыжок в
длину.
|
2
часа
|
|
|
|
Сов-ния
|
|
|
5
|
|
|
|
|
Зачёт/незачёт
|
|
6
|
Метание
малого мяча
|
2
часа
|
|
|
|
Изуч нов
мат
|
|
|
7
|
|
|
|
Комб-ный
|
|
|
8
|
Кроссовая подготовка
(7часов)
|
Бег
по пересеченной местности
|
7
часов
|
|
|
|
Сов-ния
|
|
|
9
|
|
|
|
|
Зачёт/незачёт
|
|
10
|
|
|
|
Изуч нов
мат
|
|
|
11
|
|
|
|
Сов-ния
|
|
|
12
|
|
|
|
Изуч нов
мат
|
|
|
13
|
|
|
|
Комб-ный
|
|
|
14
|
|
|
|
Комб-ный
|
|
|
15
|
Гимнастика
(12ч)
|
Акробатика,
строевые упражнения
|
4
часа
|
|
|
|
ИОТ-90
Изуч нов мат
|
|
|
16
|
|
|
|
Комб-ный
|
|
|
17
|
|
|
|
Комб-ный
|
|
|
18
|
|
|
|
|
Зачёт/незачёт
|
|
19
|
Равновесие,
строевые упражнения
|
4
часа
|
|
|
|
Комб-ный
|
|
|
20
|
|
|
|
Комб-ный
|
|
|
21
|
|
|
|
Комб-ный
|
|
|
22
|
|
|
|
|
Зачёт/незачёт
|
|
23
|
Опорный
прыжок, лазание.
|
4часа
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
24
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
25
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
26
|
|
|
|
|
Зачёт/незачёт
|
|
27
|
Подвижные игры
(12 часов)
|
|
|
|
|
|
ИОТ- 64
Изуч нов
мат
|
|
|
28
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
29
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
30
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
31
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
32
|
|
|
|
|
Зачёт/незачёт
|
|
33
|
|
|
|
Изуч нов
мат
|
|
|
34
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
35
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
36
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
37
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
38
|
|
|
|
|
Зачёт/незачёт
|
|
39
|
Подвижные игры
на основе баскетбола
(16 часов)
|
баскетбол
|
16
часов
|
|
|
|
ИОТ-64
Изуч нов мат
|
|
|
40
|
|
|
|
Сов-ния
|
|
|
41
|
|
|
|
Сов-ния
|
|
|
42
|
|
|
|
Сов-ния
|
|
|
43
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
44
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
45
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
46
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
47
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
48
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
49
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
50
|
Легкая атлетика
(5 часов)
|
Бег
на короткие дистанции, прыжки, метание
|
5
часов
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
51
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
52
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
53
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
54
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
55
|
|
|
|
|
|
|
|
Зачёт/незачёт
|
|
56
|
Кроссовая подготовка (6часов)
|
Бег
по пересеченной местности
|
6
часов
|
|
|
|
ИОТ-89
Изучение нов.мат.
|
|
|
57
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
58
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
59
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
60
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
61
|
|
|
|
|
Зачёт/незачёт
|
|
62
|
Легкая атлетика
(5 часов)
|
Прыжки
в длину
|
2
часа
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
63
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
64
|
Метание
малого мяча
|
3
часа
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
65
|
|
|
|
Комп-ный
|
|
|
66
|
|
|
|
|
Зачёт/незачёт
|
|
КОНТРОЛЬ
УРОВНЯ ОБУЧЕННОСТИ
При
оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие
показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их
применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями. В
первом классе идет безотметочная система оценивания.
В первом
классе проводится оценивание по системе зачет/незачет и система самооценивания
(что получилось, что не получилось).
Учебно-методический
комплект
Учебники
№ п/п
|
Автор
|
Название, класс
|
Год издания
|
Издательство
|
1.
|
М.А.Виленский
И.М.Туревский
Т.Ю.Торочкова
В.А.Соколкина
Г.А.Баландин
Н.Н.Назарова
Т.Н. Казакова
Н.С.Алёшина
З.В.Гребенщикова
А.Н.Крайнов
|
Физическая
культура 1 – 4 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под
редакцией М.Я.Виленского
|
2010
|
Москва
«ПРОСВЕЩЕНИЕ».
|
2.
|
доктор
педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич
|
Физическая
культура начальные классы
|
2010.
|
Москва
«ПРОСВЕЩЕНИЕ»
|
Методические
пособия для учителя
№ п/п
|
Автор
|
Название, класс
|
Год издания
|
Издательство
|
1.
|
М.И. Васильев
И.А. Гордияш
О.Н. Камышанова
Е.Б. Кравченко
А.Я. Лущаев
М.С. Свиридова
|
Физическая культура 1-11 классы
Развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией
В.И. Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона
|
2-е издание, стереотипное
2006
|
«УЧИТЕЛЬ» Волгоград
|
2.
|
А.Н. Каинов
Кандидат педагогических наук Г.И.
Курьерова
|
Физическая культура 1-11 классы
Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А.
Зданевича
|
2-е издание
2010
|
«УЧИТЕЛЬ»
Волгоград
|
3.
|
М.М.Безруких, В.Д.Сонькина
|
Здоровьесберегающие технологии в
общеобразовательной школе
|
2002
|
МОСКВА
|
4.
|
В.И. Ковалько
|
Поурочные
разработки по физкультуре 1-4 классы
|
2007
|
Москва «ВАКО»
|
5.
|
П.А. Киселев,
С.Б. Киселёва
|
Справочник
учителя физической культуры
|
2012
|
«УЧИТЕЛЬ»
|
6.
|
В.И. Лях
|
Физическая
культура Тестовый контроль 1-4 классы
|
2007
|
Москва
«ПРОСВЕЩЕНИЕ»
|
Электронные
пособия (диски), интернет ресурсы.
№ п/п
|
Название, автор, класс, адрес в
интернете
|
1.
|
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 1—4 классы. Базовый и профильный уровни. Под
редакцией А. П. Матвеева
http://www.prosv.ru/ebooks/Matveev_Fizra_1-4kl/index.html
|
2.
|
Составление
учебных программ Лопуга
Е.В., доцентом кафедры здоровьесберегающих технологий www.valeo.akipkro.ru/index.php?option=com...view...
|
3.
|
Правила
составления рабочих программ по новым стандартам
nsportal.ru/.../pravila-sostavleniya-rabochikh-programm-po-novym-
|
4.
|
Видео
материалы для демонстрации отдельных упражнений и разделов в физической
культуры.
http://sportom.ru/roliki-o-sporte
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.