Инфоурок Другое Рабочие программыУчебно-методическая разработка по физической культуре (1 класс)

Учебно-методическая разработка по физической культуре (1 класс)

Скачать материал

 

 

 

 

 

 

 

 

Рабочая программа учебного предмета

«Физическая культура»

для 1 класса

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Составитель:  Листраткина Ируте Владо. 

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Санкт-Петербург

   2018-2019 учебный год

 

 

 

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для  1  классов разработана на основе следующих документов:

ü Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

ü Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений РФ от 09.03.2004 № 1312;

ü Приказ Минобрнауки России от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении Федерального Государственного образовательного стандарта основного общего  образования»;

ü Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

ü Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

ü Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

ü «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2011г. Издательство «Учитель» 2012г.

ü Приказ № 1067 от 19.12.2012 "Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013/14 учебный год";

ü Приказ № 253 от 31.03.2014 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»

ü Образовательная программа гимназии № 446;

ü Учебный план гимназии № 446.

 

Цель программы: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности.

Задачи программы:

 

ü укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

ü обучение основам базовых видов двигательных действий;

ü совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

ü формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

ü развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

 

  Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям ФГОС НОО.

 

 

 Общая характеристика учебного предмета направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские);

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Место предмета в базисном учебном плане.

 

          В соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая культура» изучается с 1-4 класс и отводится 3 часа в неделю (2-а часа отведено физической культуре, 1-ин час физическая культура с элементами ритмической гимнастики).

 Общий объём учебного времени составляет  физическая культура 66 часов, физическая культура с элементами ритмической гимнастики 33 часа, итого 99 часов. В каждом классе выделяется время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).

 

 

Предполагаемые результаты освоения учебной дисциплины

 

 

Программа обеспечивает достижение учащимися 1 классов определенных личностных, метапредметных и предметных результатов.

 

                                                    Личностные результаты:

 

·         активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·         проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·         оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

  • усвоение правил индивидуального и коллективно­го безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожа­ющих жизни и здоровью людей, правил поведения на транс­порте и на дорогах;
  • осознание значения семьи в жизни человека и общест­ва, принятие ценности семейной жизни, уважительное и за­ботливое отношение к членам своей семьи.

 

 

                                          

                                                            Метапредметные результаты:

 

  • характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·         общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

·         обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

·         организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

·         планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

·         анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

·         технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

 

 

 

 

 

                                         Предметные результаты:

В начальной  школе в соответствии с Федеральным госуда­рственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая куль­тура» должны отражать:

  • понимать роль и значение физической культуры в формировании личностных качеств;
  • овладеть системой знаний о физическом совершен­ствовании человека;
  • бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
  • уметь выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
  • подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
  • находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
  • овладеть основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использо­вать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности.

 

 

 

 

Планируемые результаты освоения программы по физической культуре

Ученик усвоит

Ученик получит возможность

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни

- об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

- о способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

- о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

- о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

- о физических качествах и общих правилах их тестирования;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

- о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

 

 

-  Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

- Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

 

 

•  выполнять физические упражнения и заниматься спортом в условиях активного отдыха и досуга;

•   выполнять элементы судейства соревнований;

•   организовать соревнования по избранному виду спорта, относительно возрастному уровню.

•  провести комплекс развивающих упражнений, физкультминутки;

 

 

 

 

                                                 

 

 

 

 

 

 

Демонстрировать

 

 

Физические способности

Физические

упражнения

мальчики

девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта, с

зачет

зачет

Силовые

Подтягивание на низкой перекладине, кол-во раз

зачет

зачет

 

Прыжок в длину с места, см

зачет

зачет

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

зачет

зачет

К вынослиности

Кроссовый бег до 1000 м, м

зачет

зачет

К координации

Челночный бег 3х10м, с

зачет

зачет

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 1 класс  66 часов

 

 

РАЗДЕЛ, ТЕМА

 

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

1. ИОТ-89 .Лег/атл. Ходьба под счет. Обычный бег. Бег с ускорением.

Инструктаж  охраны труда. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств.

2. Разновидности  ходьбы. Бег с ускорением. .Бег 30 м.

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера».  Развитие скоростных качеств.

3. Бег с ускорением. Бег 60м.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.

4. Разновидности  прыжков.

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств.

5. Прыжок в длину с места.

6. Метание малого мяча .

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

7. Метание малого мяча на заданное расстояние.

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

 8. Кроссовая подготовка. Равномерный бег 3мин.

Равномерный бег (3мин.).  Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

9. Равномерный бег 3мин. Чередование ходьбы, бега. 

10. Кросс по слабопересеченной местности до 1000м.

Равномерный бег .  Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Бег по слабопересеченной местности до 1000м. без учета времени.  Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие  дистанция.

11. Равномерный бег 4-5мин. Чередование ходьбы и бега.

Равномерный бег (4-5мин.).  Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция.

12. Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы и бега.

Равномерный бег (5мин.).  Чередование ходьбы, бега (бег 60м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

13. Бег без учета времени до 1000м.

Равномерный бег .  Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Бег по дистанции  до 1000м. без учета времени.  Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие  дистанция.

14. ИОТ-90 гимнастика. Строевые упражнения. 

Инструктаж охраны труда. Основная стойка. Повороты на месте. Построение в колону по одному и в шеренгу,  в круг. ОРУ в движении и на месте. Развитие координационных способностей. Игра «Пройти бесшумно».

15. Строевые упражнения. Группировка.

 Основная стойка. Повороты на месте. Построение в колону по одному и в шеренгу,  в круг. ОРУ в движении и на месте. Группировка. Развитие координационных способностей. Игра «Пройти бесшумно».

16. Строевые упражнения. Перекаты в группировке.

Основная стойка. Повороты на месте. Построение в колону по одному и в шеренгу,  в круг. ОРУ в движении и на месте. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Развитие координационных способностей. Игра «Пройти бесшумно». Название основных гимнастических снарядов.

17. Акробатические элементы.

Повороты на месте. ОРУ в движении и на месте. Выполнение ранее разученных акробатических элементов.  Развитие координационных способностей. Игра «Пройти бесшумно».

18. Перестроение и размыкание.

Строевые упражнения на месте. Перестроение и размыкание ( влево, вправо на вытянутые руки). Разновидности седов. Развитие координационных способностей. Игра «Пройти бесшумно».

19. Упражнения в равновесии.

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей.

20. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.

21. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.

22. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание  через коня.

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении и на месте. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Ниточка и игодочка».

23. Лазание по гимнастической скамейке. Опорный прыжок.

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении и на месте. Обучение наскоку на гимнастическом мосту. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Ниточка и иголочка».

24. Перелезание через коня и  через горку матов. Вскок на горку матов.

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. Перелезание через коня. ОРУ в движении и на месте. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Ниточка и иголочка».

25. Лазание по канату. Вскок на горку матов.

Лазание по гимнастической стенке и канату. ОРУ на месте. Наскок на гимнастический мост. Напрыгивание на горку матов на колени. Подтягивание  лежа на животе по гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Ниточка и иголочка».

26. ИОТ-64 подвижные игры «К своим флажкам»

Инструктаж  охрана труда. ОРУ. Игра «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

27. Игры «Два мороза», «К своим флажкам»,  Эстафеты

ОРУ. Игра «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

28. Игры  «Пятнашки», «Два мороза» Эстафеты.

ОРУ в движении и на месте. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

29. Игра «Пятнашки» на время. Эстафеты.

 

ОРУ в движении и на месте. Игра «Пятнашки» на время. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

30. Игры «Прыгающие воробушки», «Третий лишний».  Эстафеты.

ОРУ. Игры «Прыгающие воробушки», «Третий лишний».  . Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

31. Игра «Зайцы в огороде». Эстафеты.

 

ОРУ. Игра «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

32. Игра «Лисы и куры». Эстафеты.

ОРУ. Игра «Лисы и куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

33. Игра «Точный расчет» .Эстафеты.

ОРУ. Игра «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

34. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

ОРУ. Игра «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

35. ИОТ-64 Подв. игры на основе баскетбола.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей. Разметка баскетбольной площадки.

36. Бросок мяча снизу на месте. Игра «Бросай - поймай».

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей.

37. Ловля мяча на месте. Игра «Бросай – поймай».

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей. Правила игры в мини-баскетбол.

38. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами.

Передача мяча снизу на месте. Бросок мяча снизу на месте, ловля мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координационных способностей.

39. Ведение мяча индивидуально. Игра «Играй, играй, мяч не теряй»

Ведение мяча на месте правой рукой. Передача мяча снизу на месте. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча. ОРУ. Игра «Играй, играй, мяч не теряй». Развитие координационных способностей.

40. Ведение мяча в парах. Игра «Попади в обруч». Эстафеты с мячом.

Ведение мяча на месте правой рукой с партнером в паре. Передача мяча снизу на месте. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча. ОРУ. Игра «Попади в обруч». Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей.

41. Ведение мяча стоя на месте и в шаге. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».

Ведение мяча на месте и в шаге правой рукой. Передача мяча снизу на месте. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча. ОРУ. Игра «Играй, играй, мяч не теряй». Развитие координационных способностей.

42. Бросок мяча снизу в щит. Ловля мяча в шаге. Игра «Попади в обруч».

Ведение мяча.  Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча. ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

43. Передача мяча на месте в парах. Игра «Бросай – поймай».

Передача мяча снизу на месте в парах. Ловля мяча на месте. ОРУ с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей.

44. Передача мяча в парах в шаге. Игра «Бросай – поймай».

Передача мяча снизу на месте и в шаге  в парах. Ловля мяча на месте и в шаге. ОРУ с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей.

45. Держание, передача на расстоянии. Разновидности ведения мяча на месте и в шаге. Игра «Мяч водящему», «Выстрел в небо».

Держание, передача на расстоянии. ОРУ на месте. Ловля мяча на месте и в движении. Игра «Выстрел в небо».  Разновидности ведения мяча на месте и в шаге. Игра «Мяч водящему». Развитие координационных способностей.

46. Броски в процессе подвижных игр. Игра «Мяч водящему».

Броски мяча на разных расстояниях в процессе игры. Ловля мяча. Держание и передача мяча в парах. ОРУ. Игра «Мяч водящему». Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

47. Передачи на расстояние, ловля мяча в парах, на месте и в шаге. Игра в мини-баскетбол.

Передачи мяча на расстоянии, ловля мяча на месте и в движении. Игра в мини-баскетбол. Эстафеты с мячами. Развитие координационных способностей.

48. Разновидности ведения, ловли и передачи мяча. Игра в мини-баскетбол.

Разновидности ведения, ловли и передачи мяча. Броски в парах на месте и в движении. Игра в мини-баскетбол. Правила игры в баскетбол. Развитие координационных способностей.

49. Техника игры в баскетбол, правила игры. Игра в мини-баскетбол.

Ведение, передачи мяча на месте и в движении. Броски мяча на месте и в движении. Ловля мяча двумя руками на месте и в движении. Правила игры в мини-баскетбол. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

50. ИОТ-89 Л/атл. Метание набивного мяча из различных положений. Прыжок в длину с места.

Инструктаж охрана труда. Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча из разных положений. Прыжок в длину с места отталкивание, прыжок, приземление на две ноги. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

51. Метание малого мяча в цель. Прыжок в длину с места.

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Прыжок в длину с места отталкивание, прыжок, приземление на две ноги.  ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

52. Челночный бег 3х10. Метание малого мяча. Эстафеты

Челночный бег 3х10.Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки» на время. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

53. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты.

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».

54. Бег 30 метров. Встречная эстафета.

Бег 30м.(с максимальной скоростью). Встречная эстафета. Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье.

55. Бег 60 метров. Круговая эстафета. Метание малого мяча.

Специальные беговые упр. Бег 60м. Круговая эстафета. Метание малого мяча в цель

56. Равномерный бег 3-4минуты.

Равномерный бег (3-4мин.).  Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

57. Равномерный бег 4-5минуты. Эстафеты.

Равномерный бег (4-5мин.).  Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

58. Равномерный бег 5 минуты. Чередование ходьбы и бега.

Равномерный бег (5мин.).  Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

59. Равномерный бег 5-6минуты. Бег с ускорением от 10-15м. Подвижные игры.

Равномерный бег (5-6мин.).  Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

60. Равномерный бег 5 минут. Понятие здоровье. Соревнование до 1000м.

Равномерный бег (5мин.).  Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Соревнование до 1000м.

61. Равномерный бег 5 минут. Эстафета  до 1000м.

Равномерный бег (5мин.).  Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Эстафета до 1000м.

62. Резервный урок

 

63. Резервный урок.

 

64. Резервный урок.

 

65. Резервный урок.

 

66. Резервный урок.

 

 

 

 

Контингент обучающихся.

Ученики 1 класса, являются классом разноуровневой подготовки.

Требования к уровню подготовки обучающихся по данной программе.

Знать:

  • об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
  • о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
  • о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
  • об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;
  • о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
  • о физических качествах и общих правилах их тестирования;
  • об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;
  • о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

 

Уметь:

  • Составлять и правильно  выполнять комплексы утренней гимнастики, комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
  • Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий (утреннюю гимнастику, ОРУ и т.д.);
  • Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

 

Понимать:

  • Технику физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.
  • Правила и организацию проведения соревнований по различным видам спорта.
  • Значение общеразвивающих упражнений.

 

Двигательные умения, навыки и способности

 

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин;  совершать прыжок в длину с места и с разбега отталкиваться одной ногой, приземляться на две ноги.

В метаниях на дальность и на меткость: уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель.

В гимнастических и акробатических упражнениях:  уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и комбинации, упражнения в равновесии, лазать по гимнастической стенке и канату, выполнять опорный прыжок.

В спортивных играх: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием; владеть мячом( держанием, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол (по упрощенным правилам).

 

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно -оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании: бег 30 м, прыжок в длину с места, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

      Использование данного планирования или его фрагментов позволит учителям физической культуры правильно организовать двигательную активность учащихся, удовлетворять естественную потребность растущего организма в движениях и повысить сопротивляемость организма неблагоприятным внешним условиям, а также позволит управлять интенсивным развитием форм и функций организма.

 

 

Технологии и методики используемые в ходе освоения данной программы.

 

традиционные технологии: относя к традиционным технологиям различные виды учебных занятий, где может реализовываться любая система средств, обеспечивающих активность каждого ученика на основе разноуровневого подхода к содержанию, методам, формам организации учебно-познавательной деятельности, к уровню познавательной самостоятельности, переводу отношений учителя и ученика на паритетное и многое другое;

*  игровые технологии;

*  информационные технологии (мультимедиа - создание самостоятельных работ, компьютерных презентаций и т.д.);

* здоровьесберегающие технологии;

* фитнес технологии.

 

Календарно-тематическое планирование

 

№ п/п

Разделы и темы

Кол-во часов по плану

Фактически дано

В том числе

примечание

практические

контрольные

1

Легкая атлетика

(7часов)

Спринтерский бег.

3 часов

 

 

 

ИОТ 89.Изуч нов. мат.

 

 

2

 

 

 

Сов-ния

 

 

3

 

 

 

Сов-ния

 

 

4

Прыжок в длину.

2 часа

 

 

 

Сов-ния

 

 

5

 

 

 

 

Зачёт/незачёт

 

6

Метание малого мяча

2 часа

 

 

 

Изуч нов мат

 

 

7

 

 

 

Комб-ный

 

 

8

Кроссовая подготовка

(7часов)

 

Бег по пересеченной местности

7 часов

 

 

 

Сов-ния

 

 

9

 

 

 

 

Зачёт/незачёт

 

10

 

 

 

Изуч нов мат

 

 

11

 

 

 

Сов-ния

 

 

12

 

 

 

Изуч нов мат

 

 

13

 

 

 

Комб-ный

 

 

14

 

 

 

Комб-ный

 

 

15

Гимнастика

(12ч)

Акробатика, строевые упражнения

4 часа

 

 

 

ИОТ-90 Изуч нов мат

 

 

16

 

 

 

Комб-ный

 

 

17

 

 

 

Комб-ный

 

 

18

 

 

 

 

Зачёт/незачёт

 

19

Равновесие, строевые упражнения

4 часа

 

 

 

Комб-ный

 

 

20

 

 

 

Комб-ный

 

 

21

 

 

 

Комб-ный

 

 

22

 

 

 

 

Зачёт/незачёт

 

23

Опорный прыжок, лазание.

4часа

 

 

 

Комп-ный

 

 

24

 

 

 

Комп-ный

 

 

25

 

 

 

Комп-ный

 

 

26

 

 

 

 

Зачёт/незачёт

 

27

Подвижные игры

(12 часов)

 

 

 

 

 

ИОТ- 64

Изуч нов мат

 

 

28

 

 

 

Комп-ный

 

 

29

 

 

 

Комп-ный

 

 

30

 

 

 

Комп-ный

 

 

31

 

 

 

Комп-ный

 

 

32

 

 

 

 

Зачёт/незачёт

 

33

 

 

 

Изуч нов мат

 

 

34

 

 

 

Комп-ный

 

 

35

 

 

 

Комп-ный

 

 

36

 

 

 

Комп-ный

 

 

37

 

 

 

Комп-ный

 

 

38

 

 

 

 

Зачёт/незачёт

 

39

Подвижные игры

на основе баскетбола

(16 часов)

 

 

 

 

баскетбол

16 часов

 

 

 

ИОТ-64 Изуч нов мат

 

 

40

 

 

 

Сов-ния

 

 

41

 

 

 

Сов-ния

 

 

42

 

 

 

Сов-ния

 

 

43

 

 

 

Комп-ный

 

 

44

 

 

 

Комп-ный

 

 

45

 

 

 

Комп-ный

 

 

46

 

 

 

Комп-ный

 

 

47

 

 

 

Комп-ный

 

 

48

 

 

 

Комп-ный

 

 

49

 

 

 

Комп-ный

 

 

50

Легкая атлетика

(5 часов)

Бег на короткие дистанции, прыжки, метание

5 часов

 

 

 

Комп-ный

 

 

51

 

 

 

Комп-ный

 

 

52

 

 

 

Комп-ный

 

 

53

 

 

 

Комп-ный

 

 

54

 

 

 

Комп-ный

 

 

55

 

 

 

 

 

 

 

Зачёт/незачёт

 

56

Кроссовая подготовка (6часов)

Бег по пересеченной местности

6 часов

 

 

 

ИОТ-89 Изучение нов.мат.

 

 

57

 

 

 

Комп-ный

 

 

58

 

 

 

Комп-ный

 

 

59

 

 

 

Комп-ный

 

 

60

 

 

 

Комп-ный

 

 

61

 

 

 

 

Зачёт/незачёт

 

62

Легкая атлетика

(5 часов)

Прыжки в длину

2 часа

 

 

 

Комп-ный

 

 

63

 

 

 

Комп-ный

 

 

64

Метание малого мяча

3 часа

 

 

 

Комп-ный

 

 

65

 

 

 

Комп-ный

 

 

66

 

 

 

 

Зачёт/незачёт

 

 

 

 

КОНТРОЛЬ УРОВНЯ ОБУЧЕННОСТИ

         При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями. В первом классе идет безотметочная система оценивания.

        В первом классе проводится оценивание по системе зачет/незачет и система самооценивания (что получилось, что не получилось).

 

 

 

 

 

                                  Учебно-методический комплект

 

                                                  Учебники

 

№ п/п

Автор

Название, класс

Год издания

Издательство

1.

М.А.Виленский

И.М.Туревский

Т.Ю.Торочкова

В.А.Соколкина

Г.А.Баландин

Н.Н.Назарова

Т.Н. Казакова

Н.С.Алёшина

З.В.Гребенщикова

А.Н.Крайнов

Физическая культура 1 – 4 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского

2010

Москва «ПРОСВЕЩЕНИЕ».

 

2.

доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич

Физическая культура начальные  классы

2010.

 

Москва «ПРОСВЕЩЕНИЕ»

 

                                      Методические пособия для учителя

 

№ п/п

Автор

Название, класс

Год издания

Издательство

1.

М.И. Васильев

И.А. Гордияш

О.Н. Камышанова

Е.Б. Кравченко

А.Я. Лущаев

М.С. Свиридова

Физическая культура 1-11 классы Развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И. Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона

2-е издание, стереотипное

2006

«УЧИТЕЛЬ» Волгоград

2.

А.Н. Каинов

Кандидат педагогических наук Г.И. Курьерова

Физическая культура 1-11 классы Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича

2-е издание

2010

«УЧИТЕЛЬ»

Волгоград

3.

М.М.Безруких, В.Д.Сонькина

Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе

2002

МОСКВА

4.

В.И. Ковалько

Поурочные разработки по физкультуре 1-4 классы

2007

Москва «ВАКО»

5.

П.А. Киселев,

С.Б. Киселёва

Справочник учителя физической культуры

2012

«УЧИТЕЛЬ»

6.

В.И. Лях

Физическая культура Тестовый контроль 1-4 классы

2007

Москва «ПРОСВЕЩЕНИЕ»

 

                              Электронные пособия (диски), интернет ресурсы.

 

№ п/п

Название, автор, класс,  адрес в интернете

1.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 1—4 классы. Базовый и профильный уровни. Под редакцией А. П. Матвеева

http://www.prosv.ru/ebooks/Matveev_Fizra_1-4kl/index.html

2.

Составление учебных программ Лопуга Е.В., доцентом кафедры здоровьесберегающих технологий www.valeo.akipkro.ru/index.php?option=com...view...

3.

Правила составления рабочих программ по новым стандартам

nsportal.ru/.../pravila-sostavleniya-rabochikh-programm-po-novym-

 

4.

Видео материалы для демонстрации отдельных упражнений и разделов в физической культуры.

http://sportom.ru/roliki-o-sporte

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 997 099 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 11.04.2022 112
    • DOCX 258 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Листраткина Ируте Владо. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Листраткина Ируте Владо
    Листраткина Ируте Владо
    • На сайте: 7 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 117685
    • Всего материалов: 56

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Чёрная пятница

На все курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки