Инфоурок Другое Другие методич. материалыУчебно- методическое пособие на тему "Школьный баскетбол"

Учебно- методическое пособие на тему "Школьный баскетбол"

Скачать материал

Школьный баскетбол.

       Учебно-методическое пособие разработано с целью помощи  коллегам в подготовке и проведении уроков баскетбола. В баскетболе множество упражнений и комбинаций по любому разделу. В этом пособие собраны  по возможности доступные, эмоциональные упражнения и игры, которые мог бы выполнить весь класс. Для удобства изложения и подбора материала для уроков физкультуры описание упражнений и игр ведется по группам: «Перемещение игроков и ведение мяча», «Ловля и передача мяча», «Броски». Учителю следует обращать внимание на то, чтобы школьники выполняли элементы баскетбола технически правильно.

 

Перемещение игроков и ведение мяча.

«День и ночь баскетболистов»

        Игра направлена на формирование знаний разметки баскетбольной площадки. Игроки располагаются в две шеренги вдоль средней линии поля на расстоянии 3–4 м друг от друга. Одна шеренга – команда «День», другая – команда «Ночь». По сигналу: «День!» игроки команды «Ночь» убегают, а игроки команды «День» догоняют их и стараются осалить. При этом команда «Ночь» должна убежать за линию или зону, которую укажет учитель (например: штрафную зону).  По сигналу: «Ночь!» все происходит наоборот. В конце игры подводится итог: кто больше осалил игроков из команды соперника.

Вариант 1. Салить можно любого игрока.

Вариант 2. Все игроки разделены на пары. Салить можно только игрока своей пары. Очки так же подсчитываются в парах.

«Коршун и цыплята»

         Игра направлена на формирование стойки баскетболиста.  Игра проводится в группах по 4 человека: один – «коршун», остальные – «цыплята». «Цыплята» выстраиваются в одну колонну лицом к «коршуну» и держат руки на поясе впереди стоящих игроков. При этом первый держит сзади стоящего игрока за кисти. «Коршун» старается осалить последнего игрока в колонне, а «цыплята», перемещаясь, стараются помешать ему. Если водящий осалит последнего игрока, то встает на его место, а первый в колонне становится водящим.

«Дирижер»

      Два игрока стоят лицом друг к другу на расстоянии 3–4 м. Один (без мяча) выполняет имитацию различных вариантов ведения мяча на месте, второй (с мячом) как можно точнее повторяет их, выполняя ведение. По команде учителя игроки меняются ролями.

Салки с ведением мяча

Вариант 1 напоминает обычную игру «Салки», но при этом все играющие выполняют ведение мяча. Водящий игрок поднимает руку вверх на 2–3 сек. и начинает водить. Он может салить других свободной рукой, однако при этом не должен терять мяч и допускать ошибок при ведении, так как в этом случае осаливание не будет засчитано. Осаленный игрок поднимает руку вверх на 2–3 сек. и начинает водить. Новый водящий не имеет права салить игрока, который его осалил, – это можно делать только спустя некоторое время. Если игрок, за которым гнался водящий, теряет мяч или допускает ошибку при ведении, то он становится водящим. Однако подобные нарушения не относятся к другим игрокам. Никаких сигналов водящий не подает, кроме поднятой руки перед началом своих действий. Поэтому все остальные играющие должны внимательно следить за происходящим на площадке.

Вариант 2. Игра проводится в двух группах (например, мальчики и девочки), которые играют на площадке одновременно, но отдельно друг от друга либо каждая на своей половине.

Вариант 3 аналогичен первому, но участники играют в парах (один убегает, а второй догоняет).

«Мастер ведения»

Вариант 1. Учащиеся играют в паре. Один игрок ведет мяч, не сходя с места и не делая поворотов. Второй старается осалить мяч, при этом любое касание игрока с мячом является ошибкой. Салить можно только рукой. Если водящий осалит мяч, то получает 1 очко, а если коснется соперника, то 1 штрафное очко (минус 1 очко). После 3 (5) касаний игроки меняются ролями.

Вариант 2. Игра может проводиться на время со сменой ролей через 30 сек. или 1 мин. Побеждает тот, кто в итоге наберет больше очков.

«Повтори движение ведущего»

       Игроки парами с мячами располагаются  на расстоянии 2 м друг от друга. Один из игроков пары условно называется ведущим, другой – ведомым. Ведущий передвигается на противоположную сторону площадки,  выполняя движения: ведение как правой, так и левой рукой,  рывками, с  изменением   направлений, резкими остановками,  дриблинг на месте и т. д. Ведомый старается не отставать от ведущего и повторить его движения. По команде учителя игроки меняются ролями.

Ловля и передача мяча.

«Скоростные передачи»

Вариант 1. Передачи на месте в парах. Учащиеся располагаются в две шеренги на расстоянии 4–5 м друг от друга, разделяясь на пары, соревнующиеся между собой. Игроки одной пары находятся в разных шеренгах, а все мячи – в одной. По звуковому или зрительному сигналу учащиеся выполняют следующие задания:

1. Выполнить передачу. Партнер ловит мяч и поднимает его двумя руками вверх (или прижимает к животу). (По поднятым мячам определяют лучших игроков.) Затем по сигналу игрок выполняет обратную передачу.

2. То же, но перед выполнением передачи надо выполнить два вращения мяча вокруг туловища (головы, обеих ног или одной ноги).

3. То же, но перед выполнением передачи держать мяч за спиной; ударить мяч в пол между стопами, а когда он вылетит спереди, поймать его и сделать передачу.

4. Другие подобные упражнения.

5. То же, что в примере 1, но второй номер поднимает мяч вверх только после выполненных 2-3 передач.

6. В исходном положении мячи лежат на полу. Взять мяч и передать партнеру, который, поймав его, кладет на пол в исходное положение. По количеству мячей в исходном положении определяют лучших игроков.

7. То же, но в исходном положении, положив мяч, отойти на 2–3 м назад. По сигналу подбежать к мячу, взять его и передать партнеру.

Вариант 2. Учащиеся выполняют не одну, а несколько передач подряд. Например, кто быстрее выполнит 10 (20) передач. Либо, за 10 (15-30) сек., стараться выполнить как можно больше передач.

Можно выбирать судей из числа участников, которые будут поочередно сменять друг друга.

Вариант 3. То же, что в варианте 1, но выполняется в тройках. Тройка располагается в одну линию: первый и третий – на противоположных боковых линиях, а второй – между ними. Все передачи делают только через второго игрока, который каждый раз, поймав мяч, делает поворот и передачу. Игроки тройки периодически меняются местами.

Вариант 4. То же, что в варианте 2, но выполняется в тройках.

«Гонка мячей по кругу»

       Две команды  игроков соревнуются между собой. Расположение игроков показано на рисунке № 1 (у каждой команды  мяч). Мячи находятся у игроков расположенных напротив друг друга. По сигналу игроки начинают передавать мяч в левую сторону, стараясь догнать им мяч соперников. Команда, которой удается, своим мячом обогнать мяч соперников, получает одно очко. Либо, через 20 (30) сек., после начала, подается свисток, и чей мяч будет ближе к мячу соперников, та команда получает одно очко. Затем игра повторяется в другую сторону. Игра может проводиться один или несколько раз. Побеждает команда, которая наберет наибольшее количество очков.

Рис. 17

Рис. 1

«Встречная эстафета»

       Две команды игроков располагаются в колонну по одному  навстречу друг к другу. Мяч у первого игрока   одной из  команд. Он делает передачу  игроку напротив  и бежит в конец противоположной команды. Получив мяч, игрок выполняет передачу мяча игроку напротив и бежит в конец противоположной команды. Упражнение выполняется до тех пор,  пока игроки вновь не займут свои места. При необходимости можно разделить игроков на 4-8 команд.

«Передача с последующей сменой мест»

  111,22222222222122222
 

 

 

 


                                                                                                                              

                                          Рис. 2

     Игроки расположены, как показано на рисунке № 2. Игроки 1,2,3,4 (белые кружочки)  без мячей. Остальные (синие кружочки) с мячами.

     Первый игрок с мячом делает  передачу  игроку 1 и, повернувшись спиной к нему, бежит на его место и ждет передачи от следующего игрока с мячом. Игрок 1, получив мяч сразу пасует игроку 2 и бежит на его место спиной вперед. Игрок 2 пасует игроку 3, игрок 3 пасует игроку 4, который получив мяч,  уходит в конец колонны.  Упражнение выполняется поточно. Темп зависит от интервала между игроками.

 

Броски.

«Бросковая школа»

Бросковая школа включает в себя несколько школ (уровней) – начальную, среднюю, старшую и высшую (школу мастеров).

Начальная школа обозначена на рис. 3 малой окружностью (точечной линией). В нее входят все броски, выполняемые с близкого расстояния. Она включает в себя 3 точки.

Средняя школа обозначена на рисунке средней окружностью (мелкой пунктирной линией). В нее входят все броски, выполняемые с близкого и среднего расстояний. Она включает в себя 8 точек (3 + 5).

Старшая школа обозначена на рисунке большой окружностью (крупной пунктирной линией). В нее входят все броски, выполняемые с близкого, среднего и дальнего расстояний. Она включает в себя 15 точек (3 + 5 + 7).

Высшая школа (школа мастеров) включает в себя все 18 точек, изображенных в правой части рисунка (3 + 5 + 7 + 3).

Рис. 24

Рис. 3

Бросковая школа может быть большой или малой. Пример большой бросковой школы показан на рисунке с правой стороны, а описание представлено выше.

    Пример малой бросковой школы показан на рисунке с левой стороны. В нее входят лишь начальная, средняя и старшая школа. Малая бросковая школа имеет меньшее количество точек – всего 9 (3 + 3 + 3).

В зависимости от условий и задач учащимся предлагается одна из бросковых школ. Но в любом случае игроки сначала последовательно проходят все точки начальной школы, затем – средней, потом старшей и, наконец, высшей.

Вариант 1. Игра проводится парами. Один игрок выполняет броски, стараясь пройти начальную школу, а второй подает ему мяч. Если первый игрок справился с задачами начальной школы, он переходит к освоению средней, и т.д. Если при выполнении бросков первый игрок допускает промах, то к прохождению школы приступает второй игрок; если и он промахивается, то опять начинает первый.

Для прохождения начальной школы необходимо выполнить по 3 броска с каждой точки с близкого расстояния и каждый раз попасть, т.е. попасть 9 раз из 9 бросков. После каждого промаха игрок начинает прохождение уровня сначала.

Для прохождения средней школы необходимо вначале выполнить по 1 броску с каждой точки с близкого расстояния, а затем по 3 броска с каждой точки со среднего расстояния и каждый раз попасть, т.е. попасть 18 раз из 18 бросков. После каждого промаха игрок начинает прохождение уровня сначала.

Для прохождения старшей школы необходимо вначале выполнить по 1 броску с каждой точки с близкого и среднего расстояний, затем по 3 броска с каждой точки с дальнего расстояния и каждый раз попасть, т.е. попасть 29 раз из 29 бросков. После каждого промаха игрок начинает прохождение уровня сначала.

Для прохождения высшей школы необходимо вначале выполнить по 1 броску с каждой точки с близкого, среднего и дальнего расстояний, затем по 3 броска с каждой точки дальнего расстояния и каждый раз попасть, т.е. попасть 24 раза из 24 бросков. После каждого промаха игрок начинает прохождение уровня сначала.

Вариант 2. Игроки соревнуются между собой – кто дальше сумеет пройти бросковую школу до первого промаха, второго или третьего. При этом бросать можно также по одному разу с каждой точки.

Вариант 3 (лучевой вариант бросковой школы). В данном случае преимущественно используется малая бросковая школа. На представленном выше рисунке (в левой части) видны три линии бросков (три луча). Первый бросок (броски) выполняется с близкого расстояния на одном из лучей, второй бросок – со среднего расстояния на том же луче, третий – на нем же с дальнего расстояния. После удачного прохождения одного уровня переходят к следующему, и т.д. С каждой точки можно выполнять от одного до трех бросков (по заданию или по договоренности).

«Двадцать одно

Вариант 1. Игра проводится в паре. Игроки поочередно выполняют от 1 до 3 бросков в зависимости от количества попаданий в кольцо. Первый бросок всегда выполняется с дальней дистанции, например со штрафной линии или с линии трехочковых бросков, в зависимости от возраста и уровня подготовки игроков.

Если игрок с первого броска попадает в кольцо, он зарабатывает 3 очка, прекращает броски и отдает мяч партнеру.

Если игрок с первого броска промахивается, то обязательно должен подобрать мяч после первого отскока от пола, Он должен выполнить второй бросок с того места, где поймал мяч. Если второй бросок окажется удачным, то игрок зарабатывает 2 очка и отдает мяч партнеру.

Если же он промахнется и во второй раз, то должен подобрать мяч на лету, не дав ему коснуться пола. Если он сделает все правильно, то выполняет третий бросок с того места, где поймал мяч. За попадание с третьего броска игрок получает 1 очко и отдает мяч.

Второй игрок выполняет броски аналогичным образом. Результаты разных попыток суммируются. Побеждает тот, кто первым наберет 21 очко.

Вариант 2 аналогичен первому, но играют три игрока и более.

Вариант 3. Надо набрать ровно 21 очко – не больше и не меньше.

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Краткое описание документа:

Учебно-методическое пособие разработано с целью помощи коллегам в подготовке и проведении уроков баскетбола. В баскетболе множество упражнений и комбинаций по любому разделу. В этом пособие собраны по возможности доступные, эмоциональные упражнения и игры, которые мог бы выполнить весь класс. Для удобства изложения и подбора материала для уроков физкультуры описание упражнений и игр ведется по группам: «Перемещение игроков и ведение мяча», «Ловля и передача мяча», «Броски». Учителю следует обращать внимание на то, чтобы школьники выполняли элементы баскетбола технически правильно.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 993 346 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 28.04.2019 2773
    • DOCX 54.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Петрова Лилия Усмановна Усмановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 6 лет и 9 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 16546
    • Всего материалов: 13

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Чёрная пятница

На все курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки