|
I.
II.
III.
IV.
V.
VI.
VII.
|
Подготовительная часть.
1.Построение,
рапорт приветствие.
Задачи урока.
Прикладные упражнения.
Разновидности передвижения в беге и в
ходьбе.
Строевые упражнения
Перестроение в движении.
Повороты на внимательность.
Размыкание строя.
Счет на 6,4,2, на месте.
Комплекс ОРУ- на месте.
А). Ходьба на месте.
Б). И.П.о.с.- руки на поясе.
Счет.
1.- подняться на носках, руки через стороны
вверх;
2-И.П.
В).И.П. о.с.- руки в стороны.
Счет.
1.- руки к пелечам.
2.- И.П.
Г).- И.П.о.с – руки на поясе.
Маховые наклоны вправо и влево
Счет.
1.2.- вправо.
3.4.- влево.
Д).- И.П.о.с.- руки на поясе.
Счет.
1.- присесть руки вперед;
2.-И.П.
3.- руки за голову;
4.- И.П.
Смыкание строя.
В две шеренгу обычным шагом.
Челночный бег.
«Касание двух точек».
Упражнения на восстановление нормального
ритма дыхания.
Основная часть.
Спортивные игры «Баскетбол»
1. Подводящие упражнения.
С в/мячом.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди
на месте.
О-------ООООО
О-------ООООО
2. Ловля и передача мяча в передвижениях
приставными шагами.
А) прямая передача двумя руками от груди.
Б) отскоком от пола двумя руками от груди.
3. Ведение мяча в передвижениях с
последующей передачей и ловли мяча встречному партнеру.
4. Двухсторонняя игра-баскетбол по
упрощенным правилам.
Заключительная часть.
1. Общее построение
2. Упражнение на дыхание.
3. Подведение итогов урока.
Оценки за урок.
4.Задание на дом.
Упражнение для рук.
|
7мин.
33мин
5мин.
|
Обратить внимание на внешний вид
занимающихся, следить за четкостью отдачи рапорта о готовности группы к
уроку.
Сообщение задач урока.
В колону по одному, дистанция 0,5-1м.
Выполнить разминочные упражнения в беге и в ходьбе.
Следить за синхронностью.
Способ изменения передвижения в беге и в
ходьбе по сигналу свистка.
Оказать помощь показом или подсказом.
Добиться четкости выполнения строевых
упражнений перестроения из одной колоны в колоны по три в передвижений
строевым шагом и обратно из 3-х колон в одну.
Выполнить повороты на право и на лево. Счет
до 8.
Выполнить размыкание строя для проведения
комплекса ОРУ на месте.
Общее выполнение гимнастической ходьбы на
месте, следить за слитностью выполнения.
Общее выполнение разминочных упражнений для
рук и ног. Следить за точностью выполнения упражнения.
Оказать помощь показом.
Способ выполнения по подсчету.
Общее выполнение упражнения для развития
быстроты и ловкости, челночный бег касание боковых линий, количество раз за
30секунд.
Выполнить разминочные упражнения четко и
внимательно. Следить за осанкой.
Выполнить маховые упражнения наклоны вправо
и влево, руки на поясе. Следить за четкостью выполнения упражнения и осанкой.
Оказать помощь показом.
Следить за точностью выполнения упражнения.
Следить за осанкой.
Способ выполнения по подсчету.
Оказать помощь показом.
Выполнить смыкание строя для проведения
упражнения для развития быстроты и ловкости.
Общее выполнение упражнении для развития
быстроты и ловкости в передвижении приставными или скрестными шагами вправо и
влево с касанием двух точек обеими руками в течении 10секунд.
И.П. о.с- вдох, выдох.
Использование всех видов информатизации по
рассказу или показу.
Выполнить поочередно технику ловли и
передачи мяча двумя руками от груди на месте во встречных колонах.
Следить за точностью передачи мяча.
Оказать помощь показом.
Выполнить поочередно по двое технику ловли и
передачи мяча двумя руками от груди в передвижениях приставными или
скрестными шагами.
Следить за точностью передачи и ловли мяча в
передвижении.
Напомнить технику ведения мяча правой,
левой рукой с изменением направления в передвижениях.
Выполнить поочередно по двое технику ведения
мяча в двух колонах на быстроту и ловкость с последующей передачи и ловли
мяча впереди стоящих партнеров.
Следить за правильной техникой ведения мяча
правой и левой рукой в передвижениях.
Оказать помощь показом.
Класс разделить на 2-3 команды и провести
учебную игру баскетбол по упрощенным правилам игры для постепенного освоения
правила игры баскетбол.
Оказать помощь судейством и исправлением
нарушении.
По сигналу свистка в одну шеренгу.
И.П.о.с.- вдох; выдох.
Проанализировать все действия занимающихся.
Подвести учащихся к самоанализу.
Сообщение оценков за урок.
Сжимание теннисного мяча.
Отжимание.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.