Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ -ПЛАВАНИЕ

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ -ПЛАВАНИЕ

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


1-й год обучения

216 часов



ТЕМА

Кол-во часов

Теория

Практические занятия

1.

Вводное занятие. Правила поведения в бассейне.

1

1

-

2.

Меры безопасности в бассейне


1

1

-

3.

Общеразвивающие физические упражнения

8

-

8


4.

Скольжения


10

-

10

5.

Освоение дыхания в воде


10

-

10

6.

Учебные прыжки и соскоки в воду


10

-

10

7.

Техника стартов и поворотов


10

-

10

8.

Техника плавания кроль на груди


50

-

50

9.

Техника плавания кроль на спине


50

-

50

10.

Повторное проплывание отрезков 10м-

25м (4-8раз)

50

-

50

11.

Игры и развлечения на воде

14

-

14

12.

Итоговое занятие


2

-

2


Итого


216

2

214























УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


2-й год обучения

216 часов



ТЕМА

Кол-во часов

Теория

Практические занятия

1.

Правила поведения в бассейне


1

1

-

2.

Личная гигиена пловца


1

1

-

3.

Общеразвивающие и специальные физические упражнения

10

-

10

4.

Техника плавания способом брасс


20

-

20

5.

Техника плавания способом баттерфляй

20

-

20

6.

Дистанционное плавание (200м)


10

-

10

7.

Учебные прыжки и соскоки в воду


10

-

10

8.

Техника стартов и поворотов


10

-

10

9.

Техника плавания кроль на груди


30

-

30

10.

Техника плавания кроль на спине


30

-

30

11.

Повторное проплывание отрезков 10м-25м(4-8раз)

30

-

30

12.

Повторное проплывание отрезков 50м(4-8раз)

30

-

30

13.

Игры и развлечения на воде


12

-

12

14.

Итоговое занятие


2

-

2


Итого


216

2

214


















УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


3-й год обучения

216 часов



ТЕМА

Кол-во часов

Теория

Практические занятия

На суше

На суше

1.

Правила поведения в бассейне


1

1

-

-

2.

Плавание - важное средство закаливания и укрепления здоровья детей

1

1

-

-

3.

Общеразвивающие и специальные физические упражнения

10

-

10


4.

Техника плавания способом брасс


20

-

7

13

5.

Техника плавания способом баттерфляй

20

-

7

13

6.

Проплывание комплексным плаванием

20

-

-

20

7.

Дистанционное плавание (200м-400м)


20

-

-

20

8.

Техника стартов и поворотов


7

-

-

7

9.

Техника плавания кроль на груди


20

-

6

14

10.

Техника плавания кроль на спине


20

-

6

14

11.

Повторное проплывание отрезков 10м-25м(4-8раз)

15

-

-

15

12.

Повторное проплывание отрезков 50м(4-8раз)

15

-

-

15

13.

Повторное проплывание отрезков 100м(4-8раз)

15

-

-

15

14.

Прикладное плавание


20

-

-

20

15.

Игры и развлечения на воде


10

-

-

10

16.

Итоговое занятие за курс


2

-

-

2

17.

Итого

216

2

36

178



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 11.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров303
Номер материала ДA-037228
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх