Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ -ПЛАВАНИЕ
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ -ПЛАВАНИЕ

библиотека
материалов

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


1-й год обучения

216 часов



ТЕМА

Кол-во часов

Теория

Практические занятия

1.

Вводное занятие. Правила поведения в бассейне.

1

1

-

2.

Меры безопасности в бассейне


1

1

-

3.

Общеразвивающие физические упражнения

8

-

8


4.

Скольжения


10

-

10

5.

Освоение дыхания в воде


10

-

10

6.

Учебные прыжки и соскоки в воду


10

-

10

7.

Техника стартов и поворотов


10

-

10

8.

Техника плавания кроль на груди


50

-

50

9.

Техника плавания кроль на спине


50

-

50

10.

Повторное проплывание отрезков 10м-

25м (4-8раз)

50

-

50

11.

Игры и развлечения на воде

14

-

14

12.

Итоговое занятие


2

-

2


Итого


216

2

214























УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


2-й год обучения

216 часов



ТЕМА

Кол-во часов

Теория

Практические занятия

1.

Правила поведения в бассейне


1

1

-

2.

Личная гигиена пловца


1

1

-

3.

Общеразвивающие и специальные физические упражнения

10

-

10

4.

Техника плавания способом брасс


20

-

20

5.

Техника плавания способом баттерфляй

20

-

20

6.

Дистанционное плавание (200м)


10

-

10

7.

Учебные прыжки и соскоки в воду


10

-

10

8.

Техника стартов и поворотов


10

-

10

9.

Техника плавания кроль на груди


30

-

30

10.

Техника плавания кроль на спине


30

-

30

11.

Повторное проплывание отрезков 10м-25м(4-8раз)

30

-

30

12.

Повторное проплывание отрезков 50м(4-8раз)

30

-

30

13.

Игры и развлечения на воде


12

-

12

14.

Итоговое занятие


2

-

2


Итого


216

2

214


















УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


3-й год обучения

216 часов



ТЕМА

Кол-во часов

Теория

Практические занятия

На суше

На суше

1.

Правила поведения в бассейне


1

1

-

-

2.

Плавание - важное средство закаливания и укрепления здоровья детей

1

1

-

-

3.

Общеразвивающие и специальные физические упражнения

10

-

10


4.

Техника плавания способом брасс


20

-

7

13

5.

Техника плавания способом баттерфляй

20

-

7

13

6.

Проплывание комплексным плаванием

20

-

-

20

7.

Дистанционное плавание (200м-400м)


20

-

-

20

8.

Техника стартов и поворотов


7

-

-

7

9.

Техника плавания кроль на груди


20

-

6

14

10.

Техника плавания кроль на спине


20

-

6

14

11.

Повторное проплывание отрезков 10м-25м(4-8раз)

15

-

-

15

12.

Повторное проплывание отрезков 50м(4-8раз)

15

-

-

15

13.

Повторное проплывание отрезков 100м(4-8раз)

15

-

-

15

14.

Прикладное плавание


20

-

-

20

15.

Игры и развлечения на воде


10

-

-

10

16.

Итоговое занятие за курс


2

-

-

2

17.

Итого

216

2

36

178




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 11.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров409
Номер материала ДA-037228
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх