Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Учитель физической культуры План-конспект урока по физической культурев 10 классе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Учитель физической культуры План-конспект урока по физической культурев 10 классе

библиотека
материалов

Учитель физической культуры

План-конспект урока по физической культурев 10 классе

Место проведения: спортивный зал школы.

Тема урока: Нападающий удар в волейболе.

Место урока в программном материале: раздел «Спортивные игры», тематического планирования, разработанного с использованием Программы по физической культуре В.И.Ляха, А.А.Зданевича

Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.

Тип урока: освоение нового материала, урок физической культуры c использованием информационных технологий.

Цели: Дать представление о волейболе, о разновидностях техники нападающего удара.

Задачи урока.

  1. Обучающая: обучение технике нападающего удара в волейболе.

  2. Развивающая: развитие координационных способностей, развитие быстроты, ловкости, прыгучести.

  3. Воспитательная: воспитание внимательности, активности.

Оборудование: мячи, волейбольная сетка, мультимедийный проектор, презентация «Нападающий удар в волейболе»


п/п

Содержание урока

Дозировка

Организационный .метод указания

I.

Подготовительная часть

10 мин.

 

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока

1 мин.

Показатель пульсометрии за 10 сек.

2. Ходьба, ее разновидности:

- на носках (пятках);

- скрестный шаг;

- в полуприседи (в полном приседи);

- перекат с пятки на носок;

- перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх.

1 мин.

Указать на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания

3. Прыжки с вращением рук вперед и назад:

- на двух;

- правой (левой);

- с ноги на ногу.

1 мин.

 

4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)

2 мин.

Обратить внимание на приземление

5. Перемещения: вправо, влево вперед приставными шагами в средней стойке волейболиста; 
ускорения – имитация передачи мяча через сетку – перемещения спиной вперед в основной стойке волейболист

1 мин.

Смотреть на технику перемещений

6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.

2 мин.

Скрестный шаг

7. Упражнения с набивным мячом в парах:

http://festival.1september.ru/articles/618306/img6.gif



а) бросок на месте двумя от груди;

б) бросок на месте правой (левой) рукой от плеча;

в) бросок на месте двумя из-за головы;

г) бросок на месте двумя из-за головы с отскоком от пола;

д) броски мяча двумя руками, ударом об пол в

прыжке



http://festival.1september.ru/articles/618306/img10.gif

2 мин.

Следить за выполнением броска кистью и до полного выпрямления рук

При прыжке выполнять стопорящий шаг























Указать на траекторию отскока мяча

II.

Основная часть урока

25 мин.

 

Показатель пульсометрии за 10 сек.

1. Упражнение с волейбольным мячом:

1) Жонглирование: прием и передача мяча сверху, снизу над собой

http://festival.1september.ru/articles/618306/img5.gif

2) Передача в парах

http://festival.1september.ru/articles/618306/img2.gif

3) Передача во встречной колонне

http://festival.1september.ru/articles/618306/img8.gif

1 мин



















1 мин











2 мин.

 

Обратить внимание на кисть

После 5-6 приема сверху (снизу) над собой передача партнеру











Указать на точность передач

2.Техника нападающего удара в волейболе.

-Теоретическое объяснение техники нападающего удара в волейболе.

5 мин.






 Показ мультимедийной презентации с теорией по нападающему удару. Показ видеофрагмента.

- Практический показ техники нападающего удара несколькими уч-ся, посещающими секцию по волейболу.

6 мин.


Следить за правильностью выполнения упражнений


3. Разучивание технических приемов

1) Верхняя подача в стену (боковая сетка)

2) Верхняя подача в парах (легкая, удар ладонью)

3) Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу

4) Прямой нападающий удар с собственного набрасывания

5.) В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.

http://festival.1september.ru/articles/618306/img11.gif

6) Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)

7) Нападающий удар по мячу, наброшенному партнером

http://festival.1september.ru/articles/618306/img12.gif

8) Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3

http://festival.1september.ru/articles/618306/img13.gif


10 мин

1мин



1 мин



1мин



1мин



1мин















1 мин







2 мин





















2 мин


Основное внимание на предплечье, кисть



Вынос руки над головой

Удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое

Безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью







Акцентировать внимание на фазе отталкивание



Фаза приземления























Согласованность движений с траекторией полета мяча

III.

Заключительная часть

4-5 мин.

 

Построение

Упражнения на восстановление дыхания

Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание.

Организованный выход из зала.

2-3 мин.

1 мин.

 1 мин

Показатель пульсометрии за 10 сек.

 

 

 







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Место проведения: спортивный зал школы.

Тема урока: Нападающий удар в волейболе.

Место урока в программном материале: раздел «Спортивные игры», тематического планирования, разработанного с использованием Программы по физической культуре В.И.Ляха, А.А.Зданевича

Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.

Тип урока: освоение нового материала,  урок физической культуры c использованием информационных технологий.

Цели: Дать представление о волейболе, о разновидностях техники нападающего удара.

Задачи урока.

  1. Обучающая: обучение технике нападающего удара в волейболе.
  2. Развивающая: развитие координационных способностей, развитие быстроты, ловкости, прыгучести.
  3. Воспитательная: воспитание внимательности, активности.

 

Оборудование: мячи, волейбольная сетка, мультимедийный проектор, презентация «Нападающий удар в волейболе»

Автор
Дата добавления 15.11.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров367
Номер материала 114156
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх