Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Умение владеть эмоциями (игры, этюды, упражнения) В помощь учителю самопознания.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Умение владеть эмоциями (игры, этюды, упражнения) В помощь учителю самопознания.

библиотека
материалов

Ескельдинский район

Карабулакская средняя школа

Педагог-психолог Лебедева Ирина Юрьевна



Умение владеть эмоциями

(игры, этюды, упражнения)

В помощь учителю самопознания.


1.«Знакомство»- участник называет имя, то, которое возьмет сегодня с собой.

2. «Душевная погода».-душевной погодой можно управлять. Что в душе- то и в теле , что в теле- то и в душе.

Начинаем с дыхательной гимнастики. Цель –снятие напряжения, снабжение организма кислородом, очищение от «эмоциональных шлаков».

Дыхательная гимнастика- 1 вдох плечами ( мелкий вдох, поднимаются только плечи). 2-вдох грудной клеткой ( вдох средней глубины, фиксируем рукой, которая лежит на грудной клетке) 3-вдох животом ( глубокий вдох, воздух как бы проваливается в полость живота). Затем, вдох, включающий все фазы, причем вдыхаем носом, выдыхаем ртом. Последний вдох и выдох- задуваем свечи, стоящие в ряд по одному перед вами как бы удаляясь. При утомлении, так же , полезно выдыхать воздух через неплотно сжатые губы, (дрожание губ-фырканье, « как лошадь»).

3. «Зевните с удовольствием». – снятие мышечного напряжения.

4. «Напряжение- расслабление» , ( представить, что ты заходишь в холодную воду, затем в теплую, представить ощущение, настроение).

5. « Аист»- стоим на одной ноге, другая – согнута в колене, развернута коленом в сторону, ступня с боку на колене как бы обхватив его. Руки ладонями друг к другу перед грудью, локти в стороны. Сохраняем равновесие. Дыхание спокойное.

6. Улыбнитесь!( Своему детству, маме, хорошим воспоминаниям, предлагаются слайды с фотографиями смеющихся детей).

7. С криком «да!» Вскинуть руки вверх. (Все будет хорошо).

8.Игра « Чувства и животные». Пройти по комнате, так как ходят животное, переживающее это чувство. Выбор по номеру-1-гнев- медведь, 2- страх-кошка,3- радость-петух,4-удивление-лягушка, 5-вина-собака,6-презрение-слон. Нарисуй выбранную эмоцию, используя карандаш, фломастер, и всю свою фантазию.

9.Игра «Зеркало» Цель- развитие наблюдательности и коммуникативных способностей. Дети по указанию учителя изображают в зеркало эмоцию.

Вариант- один ребенок-зеркало, другой изображает эмоцию, «Зеркало»- повторяет мимикой эмоцию.

10Этюд «Охотник». Цель- развитие воображения, учить развивать и уметь выражать чувства уверенности в себе, вырабатывать навык умения преодолевать страх.

Ты охотник на львов и тигров Опасности грозят со всех сторон: висящая лиана-зашипевший удав, коряга в ручье - свирепый крокодил. Но отважный охотник уверен в своих силах. Он преодолевает все препятствия и достигает своей цели. Он выследил и поймал тигра. Охотник гордо стоит, расправив плечи , выпрямив спину. Взгляд его смел и открыт.

11Этюд « Таинственная дверца» Цель- развивать умение выражать интерес и удивление. Развитие творческого воображения.

Представь себя путешественником. Ты идешь по темнойпещере, освещая путь факелами. И вдруг в гранитной скале ты видишь маленькую железную дверь. Ты отодвигаешь засов ,медленно открываешь дверь и видишь там… (Придумай и расскажи что ты там увидел такое, что тебя очень удивило и поразило).





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДA-034906

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"