Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Упражнение - тренинг: « Прощай напряжение!»

Упражнение - тренинг: « Прощай напряжение!»

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

Тренинги на снятие нервно-психического напряжения.


  1. Упражнение «Мое сердце»

Цель: знакомство с участниками группы и установление контакта на дальнейшую работу.

Инструкция: все сидят в кругу, психолог, держа в руках мягкую игрушку в виде сердца, презентует себя, затем передает сердце по кругу: «Я передаю тебе свое сердце и хочу узнать о тебе как можно больше (презентация себя в трех предложениях: имя, хобби, жизненные цели). А теперь передай свое сердце другому». Таким образом, сердце должно побывать в руках у каждого.



2.Упражнение «Вырабатываем правила».

Цель: выработать общие правила работы в группе, которые все будут соблюдать во время дальнейшей работы.

Инструкция: выработка правил группы производится с помощью «мозгового штурма», следует записать все выработанные правила на листе ватмана.

  • говорить от своего лица;

  • говорить о происходящем здесь и сейчас;

  • избегать оценок;

  • все активны;

  • слушать, не перебивая;

  • конфиденциальность;

  • право на личное мнение;

  • ко всем обращаться по имени;

  • точность начала и конца занятия.



Автор
Дата добавления 04.02.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров95
Номер материала ДВ-415239
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх