Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Упражнение - тренинг: « Прощай напряжение!»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Упражнение - тренинг: « Прощай напряжение!»

библиотека
материалов

Тренинги на снятие нервно-психического напряжения.


  1. Упражнение «Мое сердце»

Цель: знакомство с участниками группы и установление контакта на дальнейшую работу.

Инструкция: все сидят в кругу, психолог, держа в руках мягкую игрушку в виде сердца, презентует себя, затем передает сердце по кругу: «Я передаю тебе свое сердце и хочу узнать о тебе как можно больше (презентация себя в трех предложениях: имя, хобби, жизненные цели). А теперь передай свое сердце другому». Таким образом, сердце должно побывать в руках у каждого.



2.Упражнение «Вырабатываем правила».

Цель: выработать общие правила работы в группе, которые все будут соблюдать во время дальнейшей работы.

Инструкция: выработка правил группы производится с помощью «мозгового штурма», следует записать все выработанные правила на листе ватмана.

  • говорить от своего лица;

  • говорить о происходящем здесь и сейчас;

  • избегать оценок;

  • все активны;

  • слушать, не перебивая;

  • конфиденциальность;

  • право на личное мнение;

  • ко всем обращаться по имени;

  • точность начала и конца занятия.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 04.02.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров151
Номер материала ДВ-415239
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх