Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Упражнения для физических качеств - выносливость, ловкость.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Упражнения для физических качеств - выносливость, ловкость.

библиотека
материалов

Упражнения проводятся в разделе - кроссовая подготовка.


Для повышения уровня физического развития учащихся общеобразовательных учреждений, привлечение внимания и интереса к занятиям физической культурой и спортом, для развития физических качеств, подготовку учащихся к сдаче ГТО, на занятиях Вы можете использовать элементы полосы препятствий, преодоление которых развивает быстроту, ловкость, выносливость. Даннные упражнения можно выполнять как отдельно, так и в сочетании с преодолением дистанции. (дистанция выбирается по физическому развитию учащихся).


Единая полоса препятствий.

(для образовательных учреждений, общевойсковая полоса препятствий)




Screenshot_2016-03-21-19-09-59.png

(рис. № 1)


Screenshot_2016-03-21-19-11-09.png


(рис. № 2)

Описание полосы препятствий по рисунку № 1


Screenshot_2016-03-21-19-17-19.png

Screenshot_2016-03-21-19-17-35.png

Автор
Дата добавления 24.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров121
Номер материала ДВ-553640
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх