Упражнения для коррекции поведенческих нарушений у дошкольников

Массажное упражнение «Ливень»

Этот комплекс для спины ребенка обычно выполняется взрослым. Если дети массируют друг друга, задача взрослого - следить за их действиями и сопровождать массаж рассказом.

Цель: снять утомление, расторможенность, эмоциональное напряжение.

Условия: помещение, где проводится массаж, должно быть теплым и проветренным. Руки взрослого должны быть теплыми, а их движения - легкими и мягкими, следует избегать нажима. Если ребенок проводит самомассаж под присмотром взрослого, нужно показать ему разницу между приятными (мягкими, нежными) и неприятными (отрывистыми, жесткими) касаниями, объяснив, что ребенок сам может контролировать силу прикосновения

- Был теплый день	(гладим спину ладонями в произвольных направлениях)
- Дул приятный тихий ветерок	(медленно и плавно поглаживаем спину ладонями слева направо и справа налево).
- Светило солнышко	(растопыриваем пальцы обеих рук, образуя окружности, и прикасаемся ими к верхней части спины)
- На лужайке гуляли звери и росло красивое большое дерево	(рисуем указательными пальцами дерево)
- Но тут ветер усилился. С каждой секундой он становился все сильнее и сильнее	(поглаживаем спину ладонями слева направо и справа налево, постепенно наращивая темп и силу нажима)
- и вскоре нагнал большие тучи	(выполняем круговые поглаживания по всей спине)
- Закапал мелкий дождик	(делаем пальцами легкие точечные нажимы на спину)
- потом дождь пошел сильнее	(быстрее и сильнее нажимаем пальцами на спину),
- потом еще сильнее	(наращиваем темп и силу нажима)
- а потом начался ливень	(хаотично барабаним пальцами обеих рук по спине)
- Чтобы укрыться от дождя,звери побежали к своим домикам. Первым побежал медведь	(кулаками обеих рук имитируем шаги медведя вдоль спины)
- следом - лисичка	(быстро и легко гладим спину кистями рук)
- заметая хвостиком следы	(выполняем плавные волнообразные движения кистями рук вдоль спины)
- а за ней - ежик	(легко пощипываем спину)
- Последней в свою норку побежала мышка	(подушечками пальцев легко нажимаем на спину).
- Ливень совсем сбил ее с толку, и она какое-то время металась по лужайке	(выполняем хаотичные поглаживания пальцами по всей спине)
- Но тут дождь начал стихать	(делаем пальцами легкие точечные нажимы на спину)
- он становился все реже и реже	(выполняем те же движения, но мягче и медленнее)
- А затем стали падать лишь отдельные капли, но тяжелые и большие	(большими пальцами обеих рук с усилием нажимаем на спину)
- Совсем закончился дождик, выглянуло солнышко	(растопыриваем пальцы обеих рук, образуя окружности, и прикасаемся ими к верхней части спины)
- Подул легкий ветерок	(медленно и плавно поглаживаем спину ладонями справа налево)

Упражения для развития тактильных ощущений

Упражнения развивают тактильное восприятие, снимают напряжение, мышечные зажимы и снижают агрессию и оптимизируют детско - родительские отношения.

Цель: снятие напряжения, оптимизация детско-родительских отношений

Условие: Прикосновения не должны вызывать у ребенка неприятных ощущений.

Рисунок на спине

Взрослый на спине ребенка пальцами рисует солнце, забор, домик, дерево и т.д. Ребенку нужно угадать, что нарисовал взрослый. Детям, знающим буквы и цифры, можно предложить отгадать слова или решить примеры с использованием простейших математических действий.

Парные предметы

Взрослый показывает ребенку пары предметов, отличающиеся друг от друга (например: толстый и тонкий фломастеры, короткий и длинный карандаши, узкую и широкую линейки и т.п.), а затем кладет их в непрозрачный мешочек. Ребенку нужно на ощупь найти парные предметы и определить, чем они отличаются друг от друга.

Кенгуру

Взрослый делит детей на пары. Один из детей, входящих в пару, - «кенгуру» - стоит, второй - «кенгуренок» - сначала встает к нему спиной. А затем приседает. Дети берутся за руки и движутся в таком положении до указанного места (до стены, до окна и т.п.). Затем дети меняются ролями, игра возобновляется.

Релаксационное упражнение

Релаксационные упражнения создают условия для нормального функционирования организма, помогают ребенку сосредоточиться на определенном состоянии, которое впоследствии может быть вызвано им произвольно. В результате выполнения таких упражнений улучшается обмен веществ, мозговое кровообращение, снижается напряжение и утомление, увеличивается время, в течение которого ребенок может заниматься одним видом деятельности. В ходе этих упражнений у ребенка появляется ощущение покоя и сосредоточенности, исчезают отрицательные эмоции, улучшается поведение. Релаксация возникает естественным путем за счет утомления мышц, и ребенок лучше почувствует расслабление, если сначала ощутит напряжение в мышцах. Рекомендуется выполнять после сильных переживаний, физических нагрузок.

Цель: снятие мышечного напряжения, полное или частичное расслабление организма

Марш

Взрослый читает стихотворение и координирует движения ребенка.

- Шли мы после школы  (марширует на месте, махая согнутыми в локтях руками).

- Шли мы просто так (замедляет шаг, оглядывается по сторонам).

- Прямо и направо (делает два шага вперед и один направо).

- А потом назад (делает два шага назад).

- А потом обратно (делает два шага вперед).

- А потом кругом (идет по кругу).

- А потом вприпрыжку (идет по кругу с подскоками).

- А потом бегом (бежит).

- Стоп (останавливается, ложится на ковер, закрывает глаза и сохраняет принятую позу до сигнала взрослого).

Артикуляционное и дыхательное упражнение

Повышенная мышечная напряженность возникает не только в теле ребенка, но и в органах артикуляции. В данном разделе предлагаются упражнения для улучшения состояния речевого аппарата. артикуляционный процесс задействует различные стороны мозга, что обеспечивает активацию и тонус организма, улучшает общий эмоциональный фон.

Певец

Ребенок на выдохе нараспев произносит ряд гласных, например: а - и - у - ы - о .

Упражнение на удержание равновесия

Данные упражнения помогут научить ребенка «ощущать» свое тело, обучить его произвольной регуляции сенсомоторной сферы. За счет активации подкорковых структур снижается утомляемость и возбудимость, восстанавливается сон. В поддержании равновесия участвует также кора головного мозга, а следовательно, приведенные ниже упражнения положительно влияют и на психоэмоциональную сферу, что приводит к гармонизации психического развития в целом. Перед тем, как предложить ребенку упражнения, познакомьтесь с некоторыми рекомендациями.

   - Выбирать упражнения следует в соответствии с возрастом ребенка. Например, детям трех лет можно предложить попрыгать на одной ноге, отбить или бросить мяч с помощью одной руки или ноги и т.п. Но не следует перегружать ребенка таким видом упражнений - так или иначе, для него это значительная физическая нагрузка. Необходимо развивать координацию и правой, и левой частей тела.

    Не забывайте о безопасности ребенка: не проводите упражнения рядом с острыми углами предметов или окном, при необходимости поддержите ребенка за руку.

Мишень

Взрослый предлагает ребенку, стоя на одной ноге, поймать мяч, а затем бросить его в мишень или в корзину.

Держись

Взрослый просит стоящего на одной ноге ребенка дотянуться до игрушки, наклониться вбок, вперед, посмотреть назад и т.п.

Игры для развития внимания

Основная задача игр данного раздела - формирование произвольного внимания, необходимого для развития умения контролировать свои действия и сосредотачиваться. У ребенка, достигшего хорошего уровня развития произвольного внимания, снижается двигательная расторможенность и утомление.

                 Материалы:

                Магнитофон, аудиозапись веселой музыки

Карандаш

Стоп!

Под аудиозапись музыки ребенок идет по комнате. Услышав команду «Стоп!», останавливается.

Слушай команду

Под аудиозапись музыки ребенок идет по комнате. Услышав хлопок в ладоши, ребенку нужно остановиться, услышав два хлопка - присесть или подпрыгнуть на месте, три - развернуться и начать движение в обратную сторону. Если ребенку сложно запомнить все три команды сразу, упражнение можно начать с одной, постепенно включая две другие.

Слушай и считай

Взрослый хлопает в ладоши или стучит карандашом по столу. Ребенок считает количество ударов.

Парные и групповые упражнения

Цель: сформировать навыки совместной деятельности, воспитать доброжелательное отношение к сверстникам, развить внимание, произвольность и самоконтроль.

Ходоки

По команде взрослого «Начали!» дети начинают двигаться по комнате, стараясь не задевать друг друга. Если один из участников касается другого, он выбывает из игры. Услышав команду «Стоп!», дети останавливаются и удерживают позу, в которой они находились до того, как прозвучала команда. В течение 15-30 секунд взрослый наблюдает за неподвижностью детей. Пошелохнувшийся участник выбывает из игры. Выбывшим из игры детям можно предложить проследить за соблюдением другими участниками правил игры.

Отдохни

Взрослый говорит ребенку: - Ноги каждого из нас, если они долго ходят, устают. Нужно дать им немного отдохнуть. Но отдыхать будет не вся нога, а только ее часть. Если я хлопну в ладоши один раз, ты пойдешь на носочках, дав отдохнуть пяточкам, а если два раза - будут отдыхать носочки, а ты пойдешь на пяточках. Ребенок выполняет задание.

Здравствуй!

По команде взрослого дети начинают ходить по комнате и «здороваться» друг с другом следующим образом: услышав один хлопок в ладоши - пожимают друг другу руки, услышав два хлопка - касаются друг друга плечами, три хлопка - касаются спинами.

Релаксационное упражнение «Зима»

Релаксационные упражнения создают условия для нормального функционирования организма, помогают ребенку сосредоточиться на определенном состоянии, которое впоследствии может быть вызвано им произвольно. В результате выполнения таких упражнений улучшается обмен веществ, мозговое кровообращение, снижается напряжение и утомление, увеличивается время, в течение которого ребенок может заниматься одним видом деятельности. В ходе этих упражнений у ребенка появляется ощущение покоя и сосредоточенности, исчезают отрицательные эмоции, улучшается поведение. Релаксация возникает естественным путем за счет утомления мышц, и ребенок лучше почувствует расслабление, если сначала ощутит напряжение в мышцах. Рекомендуется выполнять после сильных переживаний, физических нагрузок.

Цель: снятие мышечного напряжения, полное или частичное расслабление организма

Зима

Ребенок, изображая сугроб, садится на корточки на некотором расстоянии от взрослого и замирает. Взрослый, играя роль весеннего солнца, медленно к нему приближа- ется. С появлением «солнца» «сугроб» начинает «таять»: ребенок расслабляет мышцы ног, рук, шеи. После прикосновения взрослого ребенок ложится на ковер, закрывает глаза и сохраняет принятую позу до сигнала.

Дорожка для зверей

Взрослый выкладывает на полу прямую дорожку из ленты и просит ребенка изобразить, как по ней будут двигаться различные животные: медведь, обезьяна, кенгуру и т.д.

Дорожка

Взрослый выкладывает на полу прямую дорожку из ленты и просит ребенка прыгать по ней на одной ноге. Задание можно усложнить, наметив извилистую дорожку. Кроме того, ребенку можно предложить, услышав «один», прыгать по дорожке на левой ноге, услышав «два» - на правой и при произнесении «три» - на обеих ногах.