Упражнения
как основные средства обучения техническим элементам волейбола в средней школе
Основным средством в обучении волейболу являются физические упражнения. Их
большое многообразие. Поэтому для того, чтобы выбрать те упражнения, которые в
большей степени содействуют решению задач на определенном этапе обучения
волейболу, их группируют на основе классификации средств. Отправным принципом
классификации служит соревновательная деятельность волейболистов. В связи с
этим все упражнения делятся на две большие группы: основные или
соревновательные и вспомогательные или тренировочные.
Соревновательные упражнения представляют собой собственно волейбол, т. е. то
специфическое, что отличает его как вид спорта. Здесь технические приемы и
тактические действия выполняют так, как это имеет место в игровой обстановке на
соревнованиях. Тренировочные упражнения призваны облегчить и ускорить овладение
основными навыками и содействовать повышению их эффективности и надежности. Они
складываются из специальных и общеразвивающих. Специальные делят на
подготовительные, главная задача которых заключается в развитии специальных
физических качеств, необходимых в волейболе, и подводящие, направленные
непосредственно на овладение структурой конкретных технических приемов. К
подводящим также относят и имитационные упражнения, выполняемые без мяча.
Общеразвивающие упражнения используют для развития основных физических качеств
и совершенствования жизненно важных двигательных умений и навыков.
Все упражнения соответственно своей
направленности объединяют в составные части тренировки: общая физическая,
специальная физическая, техническая, тактическая, интегральная. В каждом виде
подготовки имеются свои ведущие средства, с помощью которых решают
соответствующие задачи. В то же время упражнения одного вида подготовки тесно
связаны с упражнениями других видов. Эффективность средств в обучении волейболу
во многом зависит от методов их применения.
Выбор методов осуществляется с
учетом задач, уровня подготовленности учащихся и конкретных условий работы. В
зависимости от поставленной задачи одни и те же средства можно использовать
по-разному, применив различные методы. Кроме этого, следует учитывать то, что
последовательность задач в каждом виде подготовки и последовательность самих
видов имеют определенную логическую связь: характер задач в одном виде
подготовки качественно меняется, создавая основу для другого вида подготовки.
Так, подготовительные упражнения заканчивают упражнениями, отражающими в общих
чертах структуру изучаемого технического приема. Подводящие упражнения служат
своеобразным мостиком для перехода от специальной физической подготовки к
технической. Упражнения по технике, построенные в определенном порядке
усложнения, способствуют формированию тактических умений. На этой основе в
дальнейшем изучают индивидуальные тактические действия и т. д. В конечном
счете, одна составная часть подготовки, качественно преобразуясь, как бы
переходит в другую, следующую в методическом ряду.
Обучение техническим приемам волейбола на уроках физической культуры следует
проводить в следующем порядке:
1. Подготовительные
упражнения, с помощью которых происходит развитие специальных физических
качеств, а также органов и систем, несущих основную нагрузку при выполнении
изучаемого приема;
2. Подводящие упражнения,
которые служат для владения техникой приема в целом или его отдельных
элементов;
3. Упражнения по технике,
благодаря которым происходит соединение частей технического приема в целостный
двигательный акт;
4. Совершенствование
технического приема в учебной игре.
Любая тренировка должна строиться с учетом и в соответствии с дидактическими и
биологическими принципами или специфическими принципами, отражающими общие
закономерности процесса тренировки. К основным принципам тренировки относятся
следующие: принцип воспитывающего обучения, принцип сознательности и
активности, принцип наглядности, принцип систематичности, принцип доступности,
принцип прочности. К биологическим принципам тренировки относятся принципы:
повторности, постепенности, индивидуализации, всесторонности, волнообразности и
максимального увеличения тренировочных нагрузок (Матвеев Л. П., 1976).
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.