Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Упражнения в прыжках в длину способом «согнув ноги»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Упражнения в прыжках в длину способом «согнув ноги»

библиотека
материалов

Дата Физическая культура №5

Тема: Упражнения в прыжках в длину способом «согнув ноги»

Задачи. Совершенствовать технику бега по дистанции. Провести контрольное уп­ражнение по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги». Способство­вать развитию физических качеств (вынос­ливости).

Ход урока

  1. Подготовительная часть (10 мин.). По­строение. Сообщение задач урока. Игра с бегом «Салки — дай руку» Построение в колон­ну по одному. ОРУ в движении

  2. Основная часть (27 мин.).

Совершенствовать технику бега по дистанции.

Специальные беговые упражнения

Игра «Волк во рву»

Провести контрольное упражнение по прыжкам в длину с разбега спосо­бом «согнув ноги». Выполнить пробные попытки по прыжкам в длину с 5~7 шагов разбега — по 2-3 раза. Прыжок в длину с разбега, отталкиваясь от планки шириной 30 см — на результат. На выполнение контрольного упражне­ния дается 3 попытки. Способствовать развитию физиче­ских качеств. 1. Игра, способствующая развитию выносливости, «Поиск сек­ретного маршрута». Дистанция маршрута достигает 1500 м. 2. Силовые упражнения. Под­тягивание в висе (мальчики), в висе лежа (девочки). Выполнить 2 подхода до «отказа».

  1. Заключительная часть (3 мин).

Построение. Провести физкультур­ную викторину. Задание на дом: прыжок в длину с места.

Автор
Дата добавления 17.12.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров184
Номер материала ДВ-266005
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх