Инфоурок Другое КонспектыУрок, 1. Обучение технике бега на короткие дистанции, прыжка в длину с разбега.

Урок, 1. Обучение технике бега на короткие дистанции, прыжка в длину с разбега.

Скачать материал

План конспект урока физической культуре

 

 

Тема: «Бег на короткие дистанции».

 

 

 

           

План-конспект

урока по лёгкой атлетике в 5 классе

 

Задачи урока:

1.     Обучение технике бега на короткие дистанции, прыжка в длину с разбега.

2.     Развитие прыгучести, быстроты.

3.     Воспитание дисциплины, трудолюбия, устойчивого интереса к занятиям физической культуры

 

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный , групповой, игровой, соревновательный.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: флажки, грабли, резиновый мяч.

Время проведения: 45 мин.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

I

Вводная

7 мин

 

 

1.     Построение, сообщение задач

1 мин

Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку

 

2.     Ходьба, бег в разном темпе : медленном, среднем, быстром, максимальном

2 мин

Следить за дыханием. Соблюдать дистанцию.

 

3.     Общеразвивающие упражнения в движении:

1)    наклоны головы вперед-назад, влево -вправо;

2)    махи рук: вверх-вниз, вперед – в стороны;

3)    наклоны туловища: влево -вправо, вперед – назад;

4)    выпады ногами вперед;

5)    полуприседы, приседы.

4 мин

Обратить внимание на осанку: положение головы, спины, плеч, рук при выполнении общеразвивающих упражнений.

II

Основная

30 мин

 

 

1.     Бег  с высокого старта с максимальной скоростью

2 мин

Перестроение в 4 шеренги. Две шеренги одна за другой на расстоянии 3 м. лицом в одном направлении, а две другие – лицом в противоположенном направлении.

Старт общий. Задача бегущих во вторых шеренгах  - догнать и осалить впереди бегущих.

 

 

 

2.     Бег с низкого старта с максимальной скоростью

2 мин

В 4 шеренгах ( одна за другой 2 раза). Задача ученикам : определить разницу в беге с высокого и низкого старта. Всем классом делается вывод о преимуществе бега с низкого старта.

 

3.     Бег 30м. на время.

1)с высокого старта;

2) с низкого старта;

6 мин

Результаты записываются- судейство учеников  из подготовительной физкультурной группы.

 

4.     Прыжки в длину с разбега «согнув ноги»

1)тренировочные прыжки с 2-4 шагов, с разбега;

2) прыжки в длину с разбега на результат.

20 мин

Упражнение выполняется в прыжковую яму.

Секретари и судьи – ученики из подготовительной физкультурной группы. Судья дает отмашку ученику, который выполняет прыжок. На результат даются три попытки. Лучший записывается.

III

Заключительная

8 мин

 

 

1.     Подвижная игра.

5 мин

 

 

2.     Построение, подведение итогов.

3.     Домашнее задание к следующему уроку.

3 мин

Отметить активных учеников, выставить оценки.

К следующему уроку организовать 2 команды, придумать название и выбрать капитана.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 007 918 материалов в базе

Материал подходит для УМК

  • «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

    «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

    Тема

    § 6. Лёгкая атлетика

    Больше материалов по этой теме
Скачать материал

Другие материалы

Урок, Техника перемещений, остановок и ударов в футболе (комбинации из освоенных элементов техники передвижений и ударов по мячу)
  • Учебник: «Физическая культура 5-7 классы», Гурьев С.В./ Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 11. Футбол
  • 21.09.2022
  • 128
  • 6
«Физическая культура 5-7 классы»,  Гурьев С.В./ Под ред. Виленского М.Я.
  • 21.09.2022
  • 71
  • 1
«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
  • 21.09.2022
  • 61
  • 0
«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 21.09.2022 106
    • DOCX 15.8 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Адамов Магомед Умарович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Адамов Магомед Умарович
    Адамов Магомед Умарович
    • На сайте: 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 5739
    • Всего материалов: 46

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой