Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / УРОК Акробатика. Акробатические комбинации
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

УРОК Акробатика. Акробатические комбинации

библиотека
материалов


СШ имени В.И.Пацаева






Открытый урок по физической культуре

в 5б классе.

Тема:

« Акробатика.

Акробатические комбинации .»



hello_html_m2230cf62.jpghello_html_7f44baaa.jpg













hello_html_15039955.jpg











Учитель: Давлетов М.Ж.


03.03.2016г.




Цель урока: Овладение базовой техникой элементов акробатики и техникой выполнения комбинаций из освоенных элементов. Оценить технику выполнения элементов. Обучение упражнений в равновесии. Учащиеся должны правильно демонстрировать базовую технику элементов.



Задачи урока.

Образовательные:

  1. Совершенствование техники выполнения комплекса общеразвивающих упражнений.

  2. Закрепление техники выполнения элементов акробатики: кувырок вперед, стойка на лопатках, мост из положения лежа на спине или со стойки.

  3. Обучение акробатическому соединению из изученных элементов акробатики: два кувырка вперед слитно, кувырок вперед - перекат назад, стойку на лопатках.

  4. Обучение упражнений в равновесии. Создание проблемной ситуации.


Оздоровительные:


  1. Формирование правильной осанки.

  2. Развитие координационных способностей, согласованности движений, гибкости силы, необходимых как в учебе, так и в повседневной жизни.



Воспитательные:

  1. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, самостоятельности, интерес к занятиям, физическими упражнениями.

  2. Содействие развитию внимания, памяти и мышления.

  3. Формирование эстетического наслаждения от выполненной работы.



Тип урока: Контрольный урок. Оценить по 5- ти бальной шкале, технику

выполнения элементов акробатики.



Инвентарь: гимнастические маты 9 штук, наглядные пособия, гимнастические рейки

2штуки, свисток, секундомер, протоколы.



Место проведения: спортивный зал, размер 24 * 12м.



Дата проведения: 3 марта 2016 год, начало в 16:00 час.








Вводно – подготовительная часть.

- Построение класса.

- Принятие рапорта.

- Проверка по журналу.

- Сообщение задач урока.

- Строевые упражнения на месте. Повороты « Напра-во», « Нале-во», « Кругом.» Перестроение в шеренгу, в колонну, по два.


- Упражнения в движении : Ходьба вокруг зала на носочках – руки вверх, на пятках – руки за голову, полуприседом – руки вперед, на внешней, внутренней стороне стопы – руки за пояс.

- Медленный бег, вокруг зала, в колонну по одному.

- Переход на шаг с восстановлением дыхания.


- ОРУ на месте. –И.П. ноги на ширине плеч, руки перед грудью, согнуты в локтях, рывки руками в лево, в право. –И.П. то же, правая рука вверх, левая вниз, рывки руками. –И.П. то же , руки на пояс, наклоны в лево, в право. –И.П. ноги шире плеч, « мельница». –И.П. то же, наклоны к правой стопе, к левой, в середину. –И.П. присед на правую ногу, левую в сторону,4 пружинистых движения вверх- вниз, с переменой ног. –И.П. левую ногу вперед, правую назад, 4 пружинистых движения вверх, вниз, с переменой ног (растяжка.)

15 минут



2 минуты






2 минуты











11 минут



-В шеренгу по одному. -От физорга класса. -Согласно списку. -Четкое и ясное сообщение. -Следить за правильным выполнением поворотов и перестроением.



-Следить за осанкой и дистанцией. Голову и спину держать прямо, плечи развернуть, лопатки сзади свести, колени не сгибать.


-Следить за синхронной работой рук и ног, правильным дыханием. -Локти на уровне плеч.



-Руки прямые , не сгибать в локтях. -Спину держать прямо.



-Колени не сгибать

.

-Ладони рук параллельны друг другу и касаются стоп.


-Колени не сгибать, вытянутую ногу на пятку.


-Спину держать прямо, выпад ног глубокий.


ІІ

Основная часть:

  1. Совершенствование ранее пройденных элементов акробатики:

а) кувырок вперед в группировке;

б) перекат назад – стойка на лопатках;

в) «мост», из положения лёжа на спине или со стойки.

2. Освоение акробатических упражнений;

а) два кувырка вперёд слитно;

б) мост из положения стоя или лёжа на спине.

3. Комбинации из освоенных

элементов:

а) упор присев – два кувырка вперёд слитно, завершение;

б) упор присев – кувырок вперёд – упор присев – перекат назад, стойка на лопатках – перекат вперёд – упор присев, завершение.

3. Обучение упражнений в равновессии: расхождение вдвоём при встрече в положении стоя на узкой опоре.

а) создание проблемной ситуации;

б) организация размышления над проблемой;

в) организация поиска правильного решения.


25 минут



5 минут





5 минут





5 минут





10 минут










-Исключить сед на мате.

-Считать до трёх при удержании стойки.




-Следить за группировкой учеников, при выполнении кувырков.

-Следить за целостностью выполнения комбинаций.










-Упражнении выполнять на низкой гимнастической рейке.


Заключительная часть.

- Ходьба вокруг зала с восстановлением дыхания.


- Построение.


- Подведение итогов урока.

- Домашнее задание.

5 минут

2 минуты



3 минуты

-Руки вверх через стороны – вдох.

Опускание – выдох

-В шеренгу по одному.

-Отметить лучших учеников.

-Повторение элементов акробатики.







































Открытый урок

по лыжной подготовке

в 7б-8б классах.












Учитель Давлетов М.Ж.








08.02.2013

Раздел: «Лыжная подготовка»



Тема: «Подъем в гору способом «лесенкой», спуск с горы в низкой стойке,

торможение способом «полуплугом», «плугом»




Цель урока:

  1. Научить технике овладения способов подъема, спуков, торможения.




Задача урока:

  1. Развитие координации движения, ловкости, чувства равновесия.

  2. Воспитание уверенности, смелости, решительности.




Оборудование и инвентарь:

  • лыжи

  • лыжные ботинки

  • лыжные палки




Место проведения: стадион




Дата проведения: 8 февраля 2013 года.
















Вводно – подготовительная

- Построение

- Принятие рапорта

- Проверка по журналу

- Проверка состояния верхней одежды.

- Выдача лыжного инвентаря.

- Передвижение в колонну по одному, на территорию стадиона

10минут




Наличие шапочек и варежек



Следить за правильной переноской лыж и палок

ІІ

Основная

А) Подъем «лестницей». Расположить корпус тела по отношению к склону, правым или левым боком. Начинать подъем поочередным переступанием лыж – вверх.

При переступании лыжами вверх, необходимо опираться лыжными палками в снег, выполнить приставной шаг правой (левой) лыжой, затем приставить левую (правую) лыжу.

Б) Спуск с горы в низкой стойке.

Исходное положение:

  • лыжи расставить параллельно друг другу,

  • туловище наклонить вперед, параллельно поверхности склона.

  • ноги согнуть в коленных суставах.

  • Оттолкнуться палками и начать спуск.

  • При завершении спуска, постепенно из низкой стойки перейти в высокую.

В) Торможение «плугом».

При спуске следует давить пятками на лыжи и крепко прижимать колени друг к другу.

Разведя пятки лыж в стороны и поставив их на внутреннием канты, свести колени, полусогнуть ноги – носки начинают сходиться, лыжи приобретают форму «плуга». Необходимо удерживать такое положение лыж, до полного торможения.

Г) Соединить разучиваемые элементы в последовательности:

- подъем

- спуск

- торможение


25минут





Туловище слегка наклонено вперед, ноги согнуть в коленных суставах.

Для соблюдения равновесия.

На расстоянии 50см

Лыжи расположить строго параллельно друг другу.





На уровне плеч


Под углом 900.



Следить за равновесием.



Привсем движении упор делается на внутренние канты лыж, как и при подъеме «елочкой»




Разучивать на укатанной горке, или горке с твердым кантом, присыпанным снегом.


«лесенкой»,

в низкой стойке,

«плугом».

ІІІ

Заключительная часть

  • Построение в шеренгу по одному.

  • Указать основные ошибки.

  • Отметить лучших.

  • Очистить лыжи от снега.

  • Передвижение в колонну по одному в помещение школы, для сдачи инвентаря

10 минут

Следить за правильной переноской лыж и палок.


Автор
Дата добавления 11.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров56
Номер материала ДБ-340777
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх