1057191
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыУрок баскетбола для 10-го класса

Урок баскетбола для 10-го класса

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

hello_html_190e626f.gifУрок баскетбола для 10-го класса

  • Абдурахманова КуралайИсахановна, учитель физической культуры



Место проведения: спортивный зал.

Количество учащихся: 13 человек.

Время: 40 мин.

Вид урока: баскетбол.

Тип урока: урок совершенствования.

Задачи урока:

  1. Образовательные:

    • совершенствование техники ведения мяча в движении, передачи мяча в движении, броска мяча по кольцу после ведения;

    • совершенствование техники ведения, броска, отработка учебной атаки в двойке и в тройке.

  2. Оздоровительные:

    • формирование и поддержание навыков правильной осанки у учащихся, посредством ОРУ;

    • развитие скоростно-силовых качеств;

    • развитие выносливости:

    • развитие координации движений;

    • укрепление мышц верхних и нижних конечностей:

  3. Воспитательные:

    • эстетическое воспитание личности;

    • приобщение учащихся к ЗОЖ.

Инвентарь: баскетбольные мячи, секундомер.

Инструктаж, по охране труда на уроках физической культуры по разделу спортивные игры (ИОТ-16Д-07), с учащимися проведён и зафиксирован в классном журнале и в журнале инструктажа по технике безопасности.

Ход урока

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная (12 минут)

1. Построение.
2. Приветствие.
3. Перекличка.
4. Ознакомление с задачами урока.

 

В одну шеренгу.

Разминка:

 

 

Передвижение налево в обход по залу.

 

В одну колонну – дистанция 2 шага.

Разновидности ходьбы:

 

 

· на носках

30 сек.

Руки в стороны,

· на пятках

30 сек.

руки за спину,

· на внутренней стороне стопы

30 сек.

руки за голову –

· на внешней стороне стопы

30 сек.

спина прямая,

· перекат с пятки на носок.

30 сек.

руки на пояс.

Разновидности бега:

 

 

· обычный бег

2 круга

В равномерном темпе.

· приставной шаг, левым боком вперёд

0,5 круга

Руки на пояс.

· приставной шаг, правым боком вперёд

0,5 круга

 

· спиной вперёд

0,5 круга

Смотреть через левое плечо.

· подскоки на правой и левой ноге

0,5 круга

При выпрыгивании вверх – руки вверх.

Передвижение шагом.

1 круг

Вдох через нос, руки вверх, выдох – через рот, руки вниз.

Перестроение из одной колонны – в две.

 

Налево – через середину, в колонну по два, дистанция 2 метра

ОРУ.

 

 

Упражнение 1.
И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс
1 – наклон головы вперёд
2 – наклон головы назад
3 – наклон головы вправо
4 – наклон головы влево.

6 раз

Ноги – прямые,туловище ровно

Упражнение 2.
И.П. – стойка ноги врозь
2 – упор лёжа
3-6 – отжимания от пола
7 – упор присев
8 – И.П.

4 раза

Туловище ровно, ноги прямые вместе

Упражнение 10.
Упражнение в парах на сопротивление, со сменой партнёров.

1 мин.

Ученики стоят в парах напротив друг друга, упираясь кистями. По сигналу учителя давят руками на партнёра, стараясь сдвинуть его с места.

Упражнение 11.
Подскок на одной ноге, с выносом колена другой, после двух шагов разбега. (двухшажный цикл атаки)

10 раз

Имитация броска мяча в кольцо после двух шагов разбега.

Упражнение 12.
Ходьба на месте – 2 шага – вдох, 2 шага – выдох

30 сек.

Через нос, руки вверх. Через рот, руки вниз, туловище немного наклонить вперёд.

Упражнения с мячом в парах:

 

Расстояние между учениками 6-8 м

1. Передача мяча партнёру после 2 шагов, двумя руками от груди.

1,5 мин.

При передаче мяча, локти направлены вниз.

2. Передача мяча партнёру после ведения мяча одной рукой.

1,5 мин.

Ведение мяча на уровне пояса.

3. Бросок мяча партнёру одной рукой после ведения.

1 мин.

 

4. Бросок мяча в кольцо после 2 шагов разбега.

2 мин.

В парах у баскетбольных щитов.
Упражнение выполнять поочерёдно.

II. Основная часть (23 мин.)

Упражнение с мячом в паре. (см. схему передвижения 1)
То же, на время.

 

Бросок мяча в кольцо, ведение мяча на скорости, передача мяча в движении партнёру, бег с ускорением с изменением направления.

Упражнение с мячом в тройке. (см.схему передвижения 2)

 

Бросок мяча по кольцу, ведение мяча одной рукой, передача мяча двумя или одной рукой от груди, бег с ускорением сизменениемнаправления.С мячом не более двух шагов в движении. Использовать принцип «куда кидаю – туда бегу»

Упражнение на восстановление дыхания.

1,5 мин.

 

III. Заключительная часть (3 мин.)

Подведение итога урока.

1 мин.

Ошибки в перемещении, в передаче мяча, в забегании.

Домашнее задание

1 мин.

Отжимания от пола. Жонглирование м./мячами

Напоминание о воздействие на организм вредных привычек.

1 мин.

 

Напоминание о расписании тренировок по баскетболу в школе.

 

 

















Краткое описание документа:

Место проведения:спортивный зал.

Количество учащихся:13 человек.

Время:40 мин.

Вид урока:баскетбол.

Тип урока:урок совершенствования.

Задачи урока:

1.Образовательные:

совершенствование техники ведения мяча в движении, передачи мяча в движении, броска мяча по кольцу после ведения;

совершенствование техники ведения, броска, отработка учебной атаки в двойке и в тройке.

2.Оздоровительные:

формирование и поддержание навыков правильной осанки у учащихся, посредством ОРУ;

развитие скоростно-силовых качеств;

развитие выносливости:

развитие координации движений;

укрепление мышц верхних и нижних конечностей:

3.Воспитательные:

эстетическое воспитание личности;

приобщение учащихся к ЗОЖ.

Инвентарь:баскетбольные мячи, секундомер.

Инструктаж, по охране труда на уроках физической культуры по разделу спортивные игры (ИОТ-16Д-07), с учащимися проведён и зафиксирован в классном журнале и в журнале инструктажа по технике безопасности.

Ход урока

I. Подготовительная (12 минут)

II. Основная часть (23 мин.)

III. Заключительная часть (3 мин.)

Общая информация

Номер материала: 265206

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.