I.
1.
2.
3.
4.
а)
б)
в)
6.
7.
8.
9.
а)
б)
в)
г)
д)
е)
ж)
____
10.
II.
а)
б)
2.
__
3.
а)
б)
__
__
__
III.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
|
Подготовительная
часть урока
Организация
учащихся к уроку.
Построить
учащихся в одну шеренгу, проверка правильной осанки, приветствие.
Объявить
задачи урока.
Повторить
строевые упражнения:
повороты
на месте;
перестроить
класс из одной шеренги в две;
разновидности
ходьбы.
Повторить
игру: «Пятнашки парами» (рис.1)
Игроки располагаются
на площадке парами. Одна пара из них «пятнашки». По сигналу учителя
«пятнашки» пытаются догнать кого-то из игроков и дотронуться до любого игрока
из пары рукой. Те игроки, к которым прикоснулись – «пятнашки» останавливаются
и громко говорят: «Мы пятнашки!» и поднимают руки вверх. Игра продолжается.
Выигрывает та пара, которая ни разу или меньшее количество раз были
«пятнашками».
Равномерно
- переменный бег
Ходьба с
упражнениями на восстановление дыхания.
По
команде учителя дежурный выдает каждому баскетбольный мяч.
По
команде: «Класс в колонну по четыре — Марш!»
Класс
выполняет строевые упражнение и перестраивается из колонны по одному в
колонну по четыре.
Общеразвивающие
упражнения с мячами (школа мяча):
и. п. -
мяч внизу - спереди
1 - руки
с мячом вперед
2 - руки
в верх
3 - руки
вперед
4 - и. п.;
и. п. -
мяч вверху
1-4 —
круговые обороты на носках влево.
1-4 —
круговые обороты справа;
и. п. -
мяч внизу - спереди
1 - мяч
вверх, левую ногу назад на носок -
прогнуться
в спине;
2-и. п.
3-4 — то
же с другой ноги;
и. п. -
мяч за голову - локти в стороны
1-2 —
поворот туловища влево 3-4 — поворот туловища вправо;
и. п. -
ноги на ширине плеч, правая рука вверх, мяч на левом плече, 1-8 — наклоны
туловища влево, 8-1 — то же в другую сторону;
и. п. -
мяч на полу между ног.
1-3 —
наклон туловища вперед, коснуться мяча руками,
4-и. п
Ведение
мяча на месте;
ведение
мяча с поворотами влево и вправо;
ведение
мяча между широко расставленных ног („восьмерка").
Перестроить
детей в колонну по одному, и
расположить
их в шеренгу по одному лицом к стене.
Основная
часть урока
Учить
выполнять передачу мяча двумя руками от груди передача
мяча стоя напротив стены (рис.2);
(рис.2)
передача
мяча в парах (рис.3)
(рис.3)
Учить
технике ведения мяча:
ведение
мяча левой, правой рукой по периметру спортивного зала (рис.4)
(рис.4)
Способствовать
закреплению изученного материала (ведение, передача мяча) средствами игр и эстафет.
Игра:
„Мяч от стены"
Две -
три команды выстраиваются в колонны напротив стены. Расстояние между
командами 3-5 метров (рис. 5)
(рис.5)
Направляющий каждой команды держит в руках баскетбольный мяч. По
сигналу учителя направляющий выполняет передачу мяча в стену и быстро бежит в
конец колонны. Второй игрок подхватывает мяч и выполняет то же самое.
Эстафета заканчивается тогда, когда ведущий во второй раз станет первым.
Комбинированная эстафета:
„Передача мяча двумя руками от груди со
сменой мест и ведением мяча", (рис. 6)
Игроки делятся на две - три команды. Каждая команда садится верхом на
скамью. Капитаны выходят и становятся напротив своих команд на расстоянии
3-4м с мячом в руках. По сигналу учителя капитаны передают мяч первым игрокам
в колоннах те, в свою очередь возвращают мяч капитану, а сами садятся на
скамью в конце своей колонны. Как только первый номер снова оказывается
первым, эстафета продолжается, но после передачи мяча первые номера бегут и
встают за спиной у своего капитана (рис. 7)
(рис.7)
Эстафета
продолжается, как только все игроки займут место за спиной капитана.
Направляющие выполняют ведение мяча, пробегают по скамейке, касаются мячом
стены и возвращаются к своей команде, но мяч, ведут ударом от скамьи,
пробегая рядом со скамьей. Эстафета заканчивается, как только капитан снова становится
первым в колонне. (рис. 8)
(рис.8)
Заключительная
часть урока
По
окончанию эстафеты перестроить класс в колонну по одному.
Бег в
медленном темпе
По
команде учителя: „Шагом марш!" учащиеся переходят на шаг и выполняют
упражнения на восстановление дыхания.
После
восстановления дыхания дети садятся на скамейки и выполняют точечный массаж.
После
окончания массажа дети выстраиваются в шеренгу по одному.
Итоги
урока.
Домашнее
задание.
Оценивание.
Организованный
выход из спортивного зала
|
15 мин.
30 сек.
30 сек.
1 мин.
3 мин.
100 м.
50 м.
1 мин.
8 раз
по 2
раза в каждую сторону
по 6 раз
с каждой ноги
8 раз в
каждую сторону
По 1
попытке в каждую сторону
6 раз
20 сек.
20 сек.
20 сек.
10 сек.
30 сек.
25 мин.
5 мин.
5 мин.
5 мин.
5 мин.
три
повторения
5 мин.
5 мин.
100 м.
50 м.
1 мин.
45 сек.
15 сек.
2 мин.
|
Подсчет
ЧСС за 10 секунд.
Игровой метод
Подготовка
к подвижной игре
Во время
перемещения по площадке руки в парах не разрывать.
Перестроить
класс в колонну по одному.
Четко
выполнять повороты
под счет
учителя:
Сопровождать
движение мяча
взглядом.
Спину
держать ровно
Руки
держать ровно
Стопы от
пола не
отрывать
Наклон
туловища делать четко
в
сторону, руки в локте не
сгибать.
Ноги в
коленях не сгибать
Ведение
выполнять
поочередно
левой и правой
руками.
Подсчет
ЧСС за 10 секунд. Контроль за нагрузкой.
При
перестроении
выполнять
ведение мяча.
Перед
выполнением передачи мяч держать на уровне пояса;
руки
согнуть в локтях, пальцы направлены вперед, ноги согнуть в коленях; любая
нога стоит впереди.
Передача
выполняется подтягиванием рук вверх
к груди
с последующим
резким
выравниванием рук.
Упражнение
выполнять в колонну по одному, дистанция 3-4 шага.
Руки во время
ведения согнуты в локте, пальцы расставлены в сторону, туловище немножко
наклонено вперед.
Расстояние
между игроками 0,5 м. Передачу от стены выполнять двумя руками от груди.
Расстояние от стены 1-1,5 м.
Передачу
выполнять
резким
движением рук вперед на уровень груди.
За
потерянный мяч команде
начисляется
1 штрафной
бал.
Мяч
передавать только изученным способом. За потерянный мяч команде начисляется
одно штрафное
очко.
Смену мест делать быстро.
Контролировать
четкость выполнения упражнений в эстафете.
Ведение
выполнять в быстром темпе.
Подсчет
ЧСС за 10 секунд. Контроль за нагрузкой.
Подсчет
ЧСС за 10 секунд. Контроль за восстановлением
Поднимание
туловища в сед из положения лежа на спине:
мальчики:
2х20 раз, через 1мин.
девочки:
2х17 раз, через 1 мин.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.