Учитель: Кихоть
А.В. –учитель биологии и химии филиала МКОУ СОШ №5 с. Новая Кугульта.
Предмет: биология.
Класс: 8
УМК: «Биология.
Человек 8 класс», авторы Н.И.Сонин,
М.Р. Сапин. Дрофа, 2012-2015 г.г.;
Н.И. Сонин,
И.Б.Агафонова. Рабочая тетрадь к учебнику «Биология. Человек» 8 класс. - М.:
Дрофа, 2015г. - 154с.
Тема урока: Значение физических упражнений
для формирования аппарата опоры и движения.
Цель урока:
создать условия для уяснения роли опорно-двигательной системы в формировании
внешнего облика человека, необходимости физических упражнений и физического
труда для формирования аппарата опоры и движения.
Задачи урока:
Образовательные: раскрыть
условия формирования опорно-двигательной системы, влияние физических упражнений
на ее развитие; выявить причины нарушения осанки и плоскостопия; меры предупреждения
и исправления.
Развивающие: развивать
логическое мышление, монологическую речь, внимание, наблюдательность,
исследовательские навыки, умение применять свой жизненный опыт на уроке, умение
обобщать и делать выводы, коммуникативные навыки.
Воспитательные: формировать стремление
обучающихся совершенствовать единство души и тела,
бережное отношение к своему здоровью.
Оборудование: мультимедийная
система, презентация, видеоролик, динамометр, сантиметровая лента.
Ход урока:
I. Организационный момент. Приветствие.(1-2мин.)
II.Актуализация знаний (осуществляется
индивидуально на раздаточном материале) (10 мин)
Выберите правильный ответ:
1. Что входит в состав опорно-двигательного
аппарата:
а) мышечная система
б) костной и мышечной системой
в) мышцы, скелет, связки, сухожилия.
2. Рост костей в толщину достигается за счет
деления клеток :
а) надкостницы
б) хрящей, расположенных между телом и ее
концами
в) сухожилий
3. Шов – это:
а) неподвижное соединение костей
б) малоподвижное соединение костей
в) подвижное соединение костей
4.Какие кости образуют скелет туловища :
а) ключица, лопатка, грудина
б) ребра, грудина, грудной отдел позвоночника
в) шейный отдел позвоночника, ребра
5. Скелетные мышцы являются:
а) пассивной частью опорно-двигательного
аппарата;
б) опорной частью опорно-двигательного
аппарата
в) активной частью опорно-двигательного
аппарата;
6. Из чего состоит скелетная мышца:
а) из поперечно - полосатых мышечных волокон;
б) из гладкомышечных клеток;
в) из поперечно – полосатых сердечных волокон
7. Гладкая мышечная ткань образует :
а) скелетные мышцы;
б) стенки сердца;
в) стенки органов пищеварения
8. Динамическая работа совершается:
а) при поднятии тяжести, ходьбе;
б) при удерживании груза, стоянии;
в) при лежании на диване.
9. Работа мышц осуществляется по принципу :
а) блока;
б) рычага;
в) шестерёнки.
10. Какие мышцы головы крепятся к коже:
а) жевательные;
б) мимические;
в) портняжные
11.Мышцы-синергисты:
а) двухглавая и трёхглавая;
б) портняжная и бедренная;
в) плечевая и двухглавая
12.Мышцы-антагонисты:
а) двухглавая и трёхглавая;
б) портняжная и мимические;
в) плечевая и двухглавая
Ответы на слайде:1-в,2-а,3-а,4-б,5-в,6-а,7-в,8-а,9-б,10-б
(на доске),11-в,12-а - самопроверка
Оценочная система:11,12б-5;9,10-4;7,8-3; 6
и менее -2
(учащиеся осуществляют самооценку)
III. Мотивация
Слайд – 2-3 - С
момента рождения и до глубокой старости мы двигаемся. Обратите внимание на
слова И.М. Сеченова: - «Вся деятельность нашего организма сводится к мышечному
движению». Вспомните акробатические трюки гимнастов или изящные пируэты
танцоров! Да даже наша обычная ходьба. Мы делаем всего один шаг, а в нем
принимают участие десятки мышц - сгибателей и разгибателей.
Тема урока на слайде.
IV Целепологание.
Как вы думаете, какова цель нашего урока?
(Предполагают, предлагают)
Какое же значение играют физические упражнения
для укрепления мышц, для их развития?
Правильно ли утверждение, что люди,
занимающиеся спортом, физическим трудом имеют более развитую мышечную систему, лучшее
здоровье?
Наступят ли последствия, если человек будет
вести малоподвижный образ жизни?
Сегодня на уроке мы будем искать ответы на эти
вопросы.
Физическим трудом, спортом необходимо
заниматься систематически, последовательно. Физическая активность – одно из
обязательных условий гармоничного развития человека. Двигательная нагрузка –
необходимое условие нормального роста и развития организма. Малоподвижный
образ жизни вредит здоровью. Недостаток движения – причина дряблости и слабости
мышц.
У нас есть сообщение, которое подготовил
Якубов Исмаил. Давайте послушаем. Сообщение «Спортивное долголетие)
V Основная
деятельность по усвоению материала.
(Создание проблемной ситуации в процессе
беседы)
-Каковы же основные назначение мышц?
(сокращение-работа)
- Но мышцы могут утомляться.
Что же такое утомление? (Временное снижение
работоспособности, наступающее по мере выполнения работы)
- Отчего оно наступает?
Практическая работа – исследование (Работа в группах, если класс большой, можно демонстрационно)
Давайте с вами определим, как у вас развиты
мышцы рук.
Для этого с помощью ручного динамометра
(можно заменить тугой резиной) определим мышечную силу ваших рук. Для этого с
максимальным усилием плавно Iсжимайте динамометр, отводя
руку в сторону.
Результаты запишем в таблицу:
|
Сила
руки
|
Результаты
измерений
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Правой
|
|
|
|
Левой
|
|
|
(проводят сравнение, делают вывод о причинах
разных значений) Слайд -4
- Скелет и
мышцы человека растут и развиваются в детском и юношеском возрасте. Обычно человек
растет до 18 -20 лет. С 25 до 50 лет рост остается неизменным, а затем
начинает медленно уменьшаться на 1-2 см за каждое последующее десятилетие.
- Костная система в молодом возрасте
отличается от костной системы взрослых людей?
- Как вы считаете, каких веществ органических
или неорганических больше в скелете ребенка, чем взрослого человека?
(Органических веществ в молодом возрасте
больше и меньше неорганических, поэтому кости менее крепкие и твердые, но более
гибкие и эластичные).
Следовательно, в течение школьного периода
костная система формируется и укрепляется.
- Что же способствует развитию опорно –
двигательного аппарата? Слайд -5,6.
Акцентирую внимание на соблюдении правил
безопасности при тренировках и занятии спортом.
- При неправильном положении тела легко
образуются искривления, прежде всего позвоночника и нарушается его развитие.
Одно из необходимых условий нормального развития костно-мышечной системы – правильная
осанка, которая, кроме того делает фигуру стройной и красивой.
- Что же такое осанка? (Предполагают,
отвечают)
Осанка – это
навык, т.е. определенный комплекс условных рефлексов, обеспечивающих сохранение
привычного положения тела в пространстве.
- Рассмотрите рисунок и определите, кто из
школьников сидит неправильно? Слайд – 7
- Чем вызывается
такое нарушение? Слайд -8
-А теперь сядьте за столом так как вы
считаете, что сидите правильно.
-А теперь проверим правильность вашей посадки
за партой:
Практическая работа – исследование (парная
работа)
Чтобы проверить правильно ли вы сидите за
столом, нужно:
- Поставить руку локтем на парту, кончики
вытянутых пальцев должны касаться виска
- Между столом и грудью должна свободно
проходить ладонь.
При правильной посадке не сдавливаются и
находятся в правильном положении внутренние органы грудной и брюшной полости
(сердце, легкие, печень, желудок) и кровеносные сосуды, благодаря которым
внутренние органы хорошо снабжаются кислородом и кровью.
Определим, есть ли у вас такие изменения
или ваша осанка правильна.
Цель: выявить
имеющиеся нарушения.
Оборудование: сантиметровая
лента
Ход работы.
Опыт№1
1.Для выявления сутулости сантиметровой
лентой измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого
плеча со стороны
А) груди,
Б) спины.
2.Первый результат разделите на второй.
3.Оформите в виде таблицы.
|
Расстояние между
левым и правым плечом со стороны
|
А/Б
|
|
груди (А)
|
спины (Б)
|
|
|
|
4.Оцените результаты.
Если получается число, близкое к единице
или больше, значит, нарушений нет. Получение числа меньше единицы говорит о
нарушении осанки.
Опыт№2.
Встаньте спиной к стене так, чтобы пятки,
голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стеной и поясницей
просунуть кулак.
Если он проходит - нарушение осанки есть.
Если проходит только ладонь - осанка нормальная.
Вывод: Есть
ли у вас нарушение осанки?
Если есть, предположите, каковы причины?
Как по вашему, можно ли исправить ситуацию
или уже поздно?
(Рассуждают, предполагают, отвечают) Просмотр
ресурса ЦОР - сколиоз.
Ещё одним нарушением является плоскостопие.
Что вы об этом знаете? Слайд - 9
- Чтобы определить, есть ли у вас
плоскостопие, необходимо произвести небольшое исследование:
Мокрой ногой встаньте на лист бумаги.
Контуры следа обведите простым карандашом. Найдите центр пятки и центр третьего
пальца.
Соедините две найденные точки прямой
линией. Оцените свои результаты. Если в узкой части след не
заходит за линию - плоскостопия нет. По известным причинам мы не можем
выполнить исследование сейчас, это вы можете сделать дома.
Каковы последствия данного изменения? Объясняю.
- Предположите, каковы его причины?
Опираясь на рис. С.280 и текст с. 281
предложите 3-4 упражнения, предупреждающих плоскостопие (работа в парах)
Общий вывод: Для сохранения хорошей
осанки необходимо регулярно заниматься физкультурой.
а также необходимо иметь правильную
походку. Неправильная походка может привести и к плоскостопию.
- А сейчас продемонстрируем роль
гимнастики и движений в активации нашей умственной деятельности, проведём
физкультминутку (физорг класса).
Продолжим нашу работу. Рассмотрим
физиологические процессы, происходящие при выполнении физической нагрузки. Слайды
– 10-16
- У нас
остался ещё один не обсуждённый вопрос. Что будет, если человек ведёт
малоподвижный образ жизни? Как это называется? Слайд
-17
Проблемный вопрос: Если движение - это хорошо, почему мы порой
не хотим делать зарядку? (Работа в группах – обсуждают
причины и находят пути решения).
VI. Рефлексия. Слайд -18, 19 (фронтально)
·
Что такое осанка:
1.Привычное
положение головы и туловища в пространстве;
2.привычное
положение рук и ног при ходьбе;
3.привычное
положение частей тела при ходьбе;
4.Навык,
обеспечивающий привычное положение тела в пространстве.
·
Для чего нужна правильная осанка:
1.Для правильного
роста и развития костей;
2. для стройной и красивой
фигуры;
3. для правильного
положения и работы внутренних органов
·
Какие причины могут вызвать нарушения осанки (выбор
нескольких ответов)
1.Отсутствие
самоконтроля; 2.рациональное питание; 3. правильная походка; 4.избыточный вес; 5.занятия
физкультурой и спортом; 6.тесная одежда и неправильно подобранная обувь; 7.ношение
тяжестей в одной руке; 8.неправильная посадка за столом; 9.подвижный образ
жизни
·
Что такое плоскостопие и в чем оно проявляется:
1.заболевание
костей стопы, которое проявляется в уменьшении или исчезновении сводов стопы;
2.заболевание ног в
области голеней, которое проявляется в их искривлении;
3.заболевание коленных
суставов;
4.заболевание
тазобедренных суставов
·
Какие причины могут привести к развитию
плоскостопия: (несколько ответов)
1.Неправильная
походка; 2. неправильно подобранная обувь; 3.тренировка мышц и связок голени; 4.длительное
ношение тяжестей; 5.подвижный образ жизни; 6.длительное пребывание на ногах.
Итог урока: Этот
урок мы провели не случайно. Я думаю, что окружающий нас мир не всегда отвечает
потребностям нашей души. Хочется видеть вокруг нас настоящих людей по
настоящему красивыми с живым огоньком в глазах, с красивой грациозной походкой,
изящной фигурой. Посмотрите на картину Брюллова «Всадница», или портреты
атлетов. И я буду очень рада, если вы дома встанете перед зеркалом посмотрите
на себя критическим взглядом и попробуете изменить свою внешность и обогатить
душу.
Оценка,
самооценка, коррекция оценки учителем.
Оцените своё
участие в уроке в баллах, учитывая оценку теста и работу на уроке.
VII Задание на
дом:
1. Всем – повторить
материал учебника – основные понятия темы «Опорно – двигательная система».
Гигиена опорно – двигательного аппарата с.280 -281.
2. Практическая работа
по определению плоскостопия.
Творческое задание:
3. Предложить
комплекс упражнений для утренней зарядки.
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.