Инфоурок Биология КонспектыУрок биологии в 8 классе по теме "Значение и гигиена сна"

Урок биологии в 8 классе по теме "Значение и гигиена сна"

Скачать материал

Тема: Значение и гигиена сна.

 

Цель: изучить явления сна, его значение в нормальном функционировании мозга, дать понятие о биоритмах цикличность сна, гигиена сна его значение для здоровья в целом, развивать умение работать с учебником, слушать, делать выводы, воспитывать правила культуры общения, ведение ЗОЖ

 

Оборудование:  тест, учебник.

 

Ход урока

1.     Орг.момент

1.Проверить свое рабочее место

2. Игра- энергизатор «Пожелание». Давайте улыбнемся друг другу и выскажем друг другу пожелание на день и настроимся на рабочий лад.

 

2.     Проверка дом. задания

А)

- Что такое торможение?

- Какие бывают виды торможения?

- Каково значение безусловного и условного торможения?

Б) Работа с терминами

Фшерефлексинитормугасаниесонжегкнавыктадеинстинкттсдусловныйторезбезусловныйондлмедленныйвыщегбыстрыйцбзгигиенатонзначение

- Какие термины вам знакомы?(дать определение)

-  Какие неизвестны?

- Какая тема нашего урока?

Что мы должны узнать на уроке?

И так тема нашего урока: Значение и гигиена сна.  (в тетради записать тему)

3. Работа по теме.

Стихотворение Д.Леви

Наружный хаос мрака и огня

Мой мозг вгоняет четкие пределы

Дробит и клеит, разрушает смело,

И вечно строит только для меня

Исполненные музыки значенья

Причудливые яркие миры

Творения возвышенной игры

Сооруженья внутреннего зрения.

 

- рассказ о сне (учитель объясняет тему)

- Так что же такое сон? Прочитайте стр.235 и выпишите определение сна.

- стр.236-237 прочитать и найти ответ на вопрос: Что такое «сторожевые пункты», и каково их значение?

- гимнастика для глаз

- Значение и гигиена сна (сообщение учащегося)

- Назовите основные правила здорового сна?

-Кто написал о вреде слишком длительного сна?

-Почему человеку вреден излишний сон?

- Каково значение и гигиена сна?

 

Задумывались и вы, почему люди чувствуют себя бодрее в определенное время дня, одни люди до глубокой старости сохраняют высокую работоспособность и умственную продуктивность, а другие увядают в молодости? Между ритмом жизни и здоровьем есть прямая связь, которую можно сформулировать так  ритм – это бодрость и высокая работоспособность, нарушение ритма – это нездоровье. Давайте попробуем определить наш биоритм с помощью небольшой анкеты. Запишите цифры от 1 до 4. Я зачитываю вопрос, а вы выбираете вариант ответа А Б В

1.     Трудно ли вам вставать рано утром?

А) да      Б) не всегда       В)  нет

2. В какое время предпочитаете ложиться спать?

А) после 1 часа ночи    Б)  около 11     В) около 10

3. В какое время вы предпочитаете кушать?

А) утром    Б) в обед   В) вечером

4. Когда вам легче учить уроки?

А)поздно вечером      Б) днем   В) утром

Если больше А- вы сова,  Б- жаворонок   В- аритмик или голубь

 

Очень важно знать свой тип и учитывать его т.к. нарушение ритма ведет к снижению вашей работоспособности, плохому самочувствию, стрессу, нарушению сна.

 

4. Закрепление темы

Что нового узнали на уроке? Какое значение сна для человека?

Какая должна быть гигиена сна? Давайте ответим на вопросы теста.

 

1. Человек во сне проводит примерно:

А) половину своей жизни;

Б) две трети своей жизни;

В) одну треть своей жизни.

2. Сон - особый тип:

А) возбуждения;

Б) торможения.

3. Природу сна научно обосновал:

А) И.М. Сеченов;

Б) И.П.Павлов;

В) Н.И. Пирогов.

4. Когда человек видит сны?

А) во время быстрого сна;

Б) медленного сна.

5. Сны видят:

А) все люди;

Б) только некоторые.

6. Все ли участки коры полушария охвачены во время сна торможением:

А) да;

Б) нет.

- взаимопроверка ответов

- игра на расслабление  «Любопытная Варвара»

4. Итог выставление отметок. Дом.задание: сообщение «Нарушение сна», рабочая тетрадь № 205-207

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Урок биологии в 8 классе по теме "Значение и гигиена сна""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Карьерный консультант

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 985 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 12.01.2016 1363
    • DOCX 32.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Штрайтенбергер Вера Андреевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Штрайтенбергер Вера Андреевна
    Штрайтенбергер Вера Андреевна
    • На сайте: 8 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 6703
    • Всего материалов: 12

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Организация проектно-исследовательской деятельности в ходе изучения курсов биологии в условиях реализации ФГОС

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 25 человек из 17 регионов
аудиоформат

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы преподавания биологии в условиях реализации ФГОС

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 68 человек из 38 регионов

Курс повышения квалификации

Особенности подготовки к проведению ВПР в рамках мониторинга качества образования обучающихся по учебному предмету «Биология» в условиях реализации ФГОС СОО

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 25 человек из 20 регионов

Мини-курс

Управление личной продуктивностью менеджера

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Маркетинг и продажи: стратегии и инструменты для успешного бизнеса

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Эффективные коммуникационные стратегии в образовательной среде: от управления до мотиваци

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе