Урок "Бросок мяча в корзину одной рукой".

Конспект урока по физической культуре  «Баскетбол» для учащихся 9-го класса 

Тема урока: Бросок мяча в корзину одной рукой сверху со средней дистанции ( штрафной бросок)

Место проведения урока: спортивный зал

 Время проведения: 9.00 – 9.45

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи

Задачи урока:

1.Совершенствовать  умение выполнять штрафной бросок в баскетболе

2. Содействовать развитию скорости и  выносливости.

3. Содействовать воспитанию умения сосредоточиться, концентрации внимания.

Урок составил: Шишкин. А.Н. 

Части  занятия, продолжительность	Частные задачи к упражнениям	Содержание учебного материала	Дозировка	Методика  обучения, воспитания  и организация
Подготовительная  Часть   10 мин.	Организовать занимающихся для начала урока. Сформировать у учащихся  зрительное представление о технике выполнения штрафного броска Содействовать общему разогреву организма Активизировать работу систем организма Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности в суставах опорно-двигательного аппарата	1. Построение. 2. Сообщение задач уроков. 3.Демонстрация слайдов с примерами правильной техники выполнения штрафного броска в баскетболе. 4. Ходьба 5. Бег 6. ОРУ для групп мышц шеи, рук, туловища, ног на месте.	1 мин 2 мин 1мин 1 мин. 5 мин	В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному. Дистанция  - около 2 метров. Темп - средний. Метод – групповой.
Основная  часть 32 мин	Восстановить навык выполнения  броска сверху с места Восстановить навык выполнения штрафного броска Закрепить навык выполнения штрафного броска	7. И..п.- стойка с тройной угрозой без мяча.    Имитация  броска с места с ближней дистанции ( из под корзины). Многократное выполнение выпуска мяча над собой вверх из и.п.- стойка нападающего. 8. И.п.- стойка с тройной угрозой.; Выполнение  передачи- броска  одной рукой  сверху по средней и высокой траектории на ориентир: поднятые руки  вверх партнера. 9. И.п.- стойка с тройной угрозой; Выполнение  броска одной рукой сверху  с близкой дистанции под углом 30-45* к щиту : бросок с отскоком от щита. 10. И.п.- ноги параллельно или одна нога впереди(индивидуально) Штрафной бросок одной рукой сверху. 11. И.п.- в стойке готовности у центральной линии; 1) Игрок выполняет ускорение до мяча на штрафной линии, выполняет бросок; подбор; мяч кладет на штрафную линию; 2)Делает ускорение до центральной линии и обратно к мячу который лежит  под кольцом; выполняет ближний бросок; подбор; мяч кладет под кольцом; делает ускорение до центральной линии; 3) .и.п. Чередование  ближних бросков со штрафным броском одной рукой  сверху.	20 раз 10 раз 10 раз 10 раз 8 мин	Поточный метод организации. Соблюдать вертикальность. Скатывать мяч придавая ему соответствующее  вращение. Сопровождать полет мяча расслабленной кистью. В момент  выпуска мяча сохранять вертикальное положение. Плавно разгибать  бросающую руку. Мягко  совершать бросковое движение. Согласованно с руками  выпрямлять ноги. После завершения приходить в устойчивое положение  и быть готовым к дальнейшим действиям.
Заключительная  часть 3 мин.	Содействовать оптимизации деятельности  организма	Ходьба с дыхательными упражнениями. Расслабление  мышц  рук и ног. Подведение  итогов занятия.	1 мин.  1 мин 1 мин.	Ходьба  по кругу  , на раз вдох, на два выдох, руки расслабленно бросить  вниз вместе с наклоном туловища.