Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок "Бросок мяча в корзину одной рукой".
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок "Бросок мяча в корзину одной рукой".

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре «Баскетбол» для учащихся 9-го класса


Тема урока: Бросок мяча в корзину одной рукой сверху со средней дистанции ( штрафной бросок)

Место проведения урока: спортивный зал

Время проведения: 9.00 – 9.45

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи



Задачи урока:

1.Совершенствовать умение выполнять штрафной бросок в баскетболе

2. Содействовать развитию скорости и выносливости.

3. Содействовать воспитанию умения сосредоточиться, концентрации внимания.



Урок составил: Шишкин. А.Н.


Части занятия,

продолжительность

Частные задачи к упражнениям

Содержание учебного материала

Дозировка

Методика обучения, воспитания и организация

Подготовительная

Часть

10 мин.


Организовать занимающихся для начала урока.


Сформировать у учащихся зрительное представление о технике выполнения штрафного броска


Содействовать общему разогреву организма


Активизировать работу систем организма


Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности в суставах опорно-двигательного аппарата

1. Построение.

2. Сообщение задач уроков.


3.Демонстрация слайдов с примерами правильной техники выполнения штрафного броска в баскетболе.






4. Ходьба





5. Бег








6. ОРУ для групп мышц шеи, рук, туловища, ног на месте.

1 мин






2 мин









1мин





1 мин.








5 мин








В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному.










Дистанция - около 2 метров.

Темп - средний.











Метод – групповой.







Основная часть

32 мин








Восстановить навык выполнения броска сверху с места






















Восстановить навык выполнения штрафного броска



Закрепить навык выполнения штрафного броска


7. И..п.- стойка с тройной угрозой без мяча.

Имитация броска с места с ближней дистанции ( из под корзины).

Многократное выполнение выпуска мяча над собой вверх из и.п.- стойка нападающего.


8. И.п.- стойка с тройной угрозой.;

Выполнение передачи- броска одной рукой сверху по средней и высокой траектории на ориентир: поднятые руки вверх партнера.


9. И.п.- стойка с тройной угрозой;

Выполнение броска одной рукой сверху с близкой дистанции под углом 30-45* к щиту : бросок с отскоком от щита.






10. И.п.- ноги параллельно или одна нога впереди(индивидуально)

Штрафной бросок одной рукой сверху.



11. И.п.- в стойке готовности у центральной линии;

1) Игрок выполняет ускорение до мяча на штрафной линии, выполняет бросок; подбор; мяч кладет на штрафную линию;

2)Делает ускорение до центральной линии и обратно к мячу который лежит под кольцом; выполняет ближний бросок; подбор; мяч кладет под кольцом; делает ускорение до центральной линии;

3) .и.п.

Чередование ближних бросков со штрафным броском одной рукой сверху.




20 раз









10 раз









10 раз













10 раз






8 мин













Поточный метод организации.







Соблюдать вертикальность.





Скатывать мяч придавая ему соответствующее вращение.



Сопровождать полет мяча расслабленной кистью.












В момент выпуска мяча сохранять вертикальное положение.

Плавно разгибать бросающую руку.

Мягко совершать бросковое движение.

Согласованно с руками выпрямлять ноги.

После завершения приходить в устойчивое положение и быть готовым к дальнейшим действиям.



Заключительная часть 3 мин.

Содействовать оптимизации деятельности организма

Ходьба с дыхательными упражнениями.

Расслабление мышц рук и ног.


Подведение итогов занятия.

1 мин.


1 мин


1 мин.

Ходьба по кругу , на раз вдох, на два выдох, руки расслабленно бросить вниз вместе с наклоном туловища.







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 30.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров101
Номер материала ДБ-225658
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх