Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Урок "Дополнительное образование-ОФП 1-4 Класс"

Урок "Дополнительное образование-ОФП 1-4 Класс"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов



Рабочая программа по общей физической подготовке составлена на основе нормативных документов:

1.ФГОС Основного Общего Образования, (утверждённый приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года № 1897;).

2.Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: «Просвещение», 2008 года.


3.Объединение «Общефизическая подготовка» относится к предметной области « Физическая культура и Основы безопасности жизнедеятельности», введен на основе учебного плана, формируемой участниками образовательного процесса. Проводится в 1 - 4 классах в течение года один час в неделю, общее число часов в год - 34.

Программа рассчитана на учащихся 1– 4 классов, на 1 год обучения.


Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса


Основной целью секции общей физической подготовки является укрепление здоровья и закаливание занимающихся; достижение всестороннего развития , широкого овладения физической культурой; приобретение инструкторских навыков и умений самостоятельно заниматься физической культурой; формирование моральных и волевых качеств.


Объединение «ОФП» представляет систему спортивно-развивающих занятий в соответствии с образовательным планом. В процессе изучения у учащихся развиваются следующие личностные качества: трудолюбие, упорство, целеустремлённость, самостоятельность, коллективизм, взаимопомощь, умение работать в команде.

. Данный курс состоит из системы тренировочных упражнений, специальных заданий и развивающих игр.



Программа направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, 

реализацию принципа основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

совершенствование практических навыков и умений, в том числе и в самостоятельной деятельности;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

На занятиях в секции учащиеся осуществляют следующие виды деятельности: игровая, соревновательная, физкультурно- оздоровительная, познавательная.


Ожидаемые результаты курса


- оздоровление и физическое развитие детей

- формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом

- развитие волевых качеств: целеустремлённости, настойчивости, решительности,

смелости, самообладания.



Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса

В результате реализации объединения «ОФП» в начальной школе обучающимися будут достигнуты следующие результаты в направлении личностного развития:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий общей физической подготовкой;

организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической подготовки;

изложение фактов истории развития физической подготовки, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представление общей физической подготовки как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

оказание посильной помощи сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;

организация и проведение занятий общей физической подготовки с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.



В результате освоения программного материала по общей физической подготовки обучающиеся должны

иметь представление:

о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

об особенностях игры в пионербол, футбол, баскетбол, волейбол; русскую лапту, о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

о физической нагрузке и способах ее регулирования;

о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма.

уметь:

составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в пионербол, футбол, баскетбол и волейбол;

выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

демонстрировать уровень физической подготовленности и ее связи с развитием физических качеств;

о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, русской лапте, играть по упрощенным правилам;

оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;



Содержание учебного курса

Общая физическая подготовка. Общая физическая подготовка как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание как жизненно важные способы передвижения человека.

Гимнастика с основами акробатики.

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, с партнером.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Переворот в сторону. Стойка на руках с помощью.

Акробатические комбинации.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Упражнение на гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.



Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; спрыгивание и запрыгивание; Кросс 1000- 1500 м. Бег на короткие дистанции до 60 м. Низкий старт. Финиширование. Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись».Прыжки в высоту способом «перекидной».

Броски: набивного мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные игры.


«Тяни в круг», «Кто сильнее?», «Перетягивание каната», «Бег командами», «Встречная эстафета», «Мяч- среднему», «Мяч- капитану», эстафета с ведением и броском мяча в корзину, эстафета с преодолением препятствий. «Перестрелка», «Пионербол».


Футбол.


Удары по мячу серединой, внутренней, внешней частью подъёма. Удары на точность. Удары с места по катящемуся мячу. Остановка опускающегося мяча внутренней, внешней стороной, серединой подъёма, бедром. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, меняя направление. Финты. Отбор мяча.


Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. Передвижения и прыжки. Ловля мячей, летящих на разной высоте. Отбивание мяча, вбрасывание одной рукой, выбивание мяча.


Групповые тактические действия в нападении: игра «в стенку», игра «треугольником». Тактика игры в защите; выбор места, способа противодействия нападающему, страховка.

Участие в соревнованиях.

Баскетбол.


Правила игры. Передвижения. Остановка шагом и прыжком. Поворот на месте. Передача мяча двумя руками от груди и ловля мяча двумя руками на месте и в движении. Передача мяча одной рукой от плеча и двумя руками сверху. Ведение мяча. Броски мяча в корзину одной рукой от плеча с поддержкой другой. Штрафной бросок. Перехват, вырывание, забивание мяча. Выбор места. Целесообразное использование технических приемов. Участие в соревнованиях.



Русская лапта


Правила игры. Удары битой по мячу. Передача и ловля мяча в защите. Осаливание. Самоосаливание. Переосаливание. Тактика игры в защите, нападении. Перебежки.


Календарно - тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы




п/п

Дата

Тема учебного занятия

Всего часов

Содержание деятельности

Воспитательная работа

Теоретическая часть занятия /форма организации деятельности

Практическая часть занятия /форма организации деятельности

1.

06.09.16

Легкая атлетика. Гигиена, предупреждение травматизма. Врачебный контроль. Техника безопасности по лёгкой атлетике

1

традиционный урок

Однонаправленное занятие

Привитие гигиенических правил

2.

13.09.16


Бег на короткие дистанции до 60 м. Низкий старт. . Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись»


1


Комбинированное занятие

Воспитание волевых качеств

3.

20.09.16


Прыжок в высоту. Метание малого мяча с разбега. . Кросс 1000- 1500 м. Финиширование

1


Комбинированное занятие

Воспитание выносливости

4.

27.09.16


Подвижные игры

1


Однонаправленное занятие

Воспитание коллективизма, дружбы

5.

04.10.16

Русская лапта. Инструктаж по Т.Б. Основные правила игры. Спортивная одежда и обувь. Основы техники игры.

1

традиционный урок


Воспитание толерантного отношения друг к другу.

6.

11.10.16

Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самоосаливание и переосаливание.

1


Однонаправленное занятие

Воспитание внимания, требовательности при выполнении заданий

7.

18.10.16


Двусторонняя игра в лапту.

1


Целостно-игровое занятие

Воспитание коллективизма, взаимовыручки, соперничества

8.

25.10.16

.Гимнастика. Инструктаж по Т.Б. Строевые упражнения. Группировка. Перекаты в группировке.

1


Однонаправленное занятие


9.

01.11.16

ОРУ без предметов. Упражнение в равновесии на гимнастической скамейке.

1


Однонаправленное занятие

Приобщение к систематическим занятиям утренней гимнастики

10.

15.11.16

ОРУ с предметами. Акробатические упражнения. Опорный прыжок.

1


Однонаправленное занятие

Приобщение к самостоятельным занятиям

11.

22.11.16

Баскетбол. Инструктаж по Т.Б. Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при обучении детей игре «Баскетбол»

1

традиционный урок

Однонаправленное занятие

Воспитание толерантного отношения у об-ся

12.

29.12.16

Ведение мяча. Ловля мяча и передача в парах. Стойки и перемещения, остановки.

1


Однонаправленное занятие

Воспитание внимания, целеустремленности

13.

06.12.16

Ведение мяча и бросок. Штрафной бросок. Отбор и выбивание мяча.

1


Комбинированное занятие

Воспитание упорства, настойчивости

14-15.

13.12.20.12

Двусторонняя игра в баскетбол.


2


Целостно-игровое занятие

Воспитание коллективной игры, дружелюбия

16.

27.12.16

Волейбол. Инструктаж по Т.Б. Основные правила игры. Спортивная одежда и обувь. Действия без мяча. Перемещения и стойки.

1

традиционный урок

Однонаправленное занятие

Воспитание познавательного интереса к игре

17.

17.01.17

Действия с мячом. Передача мяча двумя руками. Передача на точность. Встречная передача.

1


Комбинированное занятие

Воспитание координационных способностей

18.

24.01.17

Подача мяча: нижняя прямая, нижняя боковая, подача сверху.

1


Однонаправленное занятие

Воспитание требовательности, ответственности

19.

31.01.17

Техника защиты. Прием мяча: сверху двумя руками, снизу двумя руками.

1


Однонаправленное занятие

Воспитание выносливости

20.

07.02.17

Групповые действия игроков. Взаимодействие игроков передней линии при приеме от подачи.

1


Комбинированное занятие

Воспитание волевых качеств

21-27.

14.02.- 11.04.17



Двусторонняя игра в волейбол.

8


Целостно-игровое занятие

Воспитание дружбы, соперничества, самоотдачи

28.

18.04.17

Футбол. Инструктаж по Т.Б. Основные правила игры. Спортивная одежда и обувь. Основы техники игры.

1

традиционный урок

Однонаправленное занятие

Развитие познавательного интереса к футболу

29.

25.04.17

Удары по мячу. Навесы, борьба за мяч. Передача мяча партнеру, игра вратаря


1


Однонаправленное занятие

Воспитание упорства, настойчивости

30.

02.05.-23.05.17

Двусторонняя игра в футбол

3


Целостно-игровое занятие

Воспитание коллективизма, соперничества






































Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-401378
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>