347731
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураСтатьиУрок "Эстафеталық таяқшаларды бір біріне дұрыс беру"

Урок "Эстафеталық таяқшаларды бір біріне дұрыс беру"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Алматы облысы

Ескелді ауданы

Сырымбет ауылы

Ж.Жақыпбаев атындағы орта мектебі

Дене шынықтыру пән мұғалімі

Т.М.Бектуров

Сабақтың тақырыбы: Эстафеталық таяқшаларды бір-біріне дұрыс беру әдісі. Таяқшамен дұрыс жүгіру.

Өткізілген күні 28/10/2015

Сабақтың мақсаты: Жеңіл атлетика сабағындағы эстафеталық таяқшаларды бірөбіріне беріп жүгіру техникасын үйрету.

Дене шынықтыру сапаларын жан-жақты дамыту.

Дене шынықтыруға дайындық деңгейін арттыру.

Сабақтың өтілетін жері: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Эстафеталық таяқша - 2 дана, жалаушалар, секундомер.

Дайындық бөлімі

10-12мин

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Рапорт беру. Сәлемдесу.

Журнал бойынша тексеру. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын таныстыру.

Эстафеталық жүгіру түрлері: 4х100м, 4х200м, 4х400м, 4х800м, 4х1500м.

Жаттығуларға назар салу. Оңға бұрылып алаңды айналып жүру.

Ж.Д.Ж. 1.Жүру.

Қолды жоғары көтереміз. Аяқтың ұшымен жүреміз.

а) Қолды желкеге қоямыз. Өкшемен жүреміз.

б) Қолды екі жаққа жайып ұстаймыз. Аяқтың сыртқы қырымен жүреміз.

в) Қолды белге қоямыз. Аяқтың ішкі қырын басып жүреміз.

г) Спорттық жүріспен жүреміз. Қолды көкірек тұсына ұстаймыз. Тез-тез өкшемен аяқтың ұшына дейін, барлық табанды жерге тигізе басып жүреміз.

2.Жүгіру.

а) Бір қалыпты баяу жүгіру.

ә) Алақанды алға ұстаймыз, белден сәл жоғары ұстаймыз. Тізені көтеріп алақанға тигізіп жүреміз.

б)Алақанды артқа ұстаймыз, өкшені артқа лақтыра жүгіреміз.Өкшені алақанға тигіземіз.

в)Алақанды екі жаққа қарай соза ұстаймыз, аяқтың сыртқы қырын алақанға тигізе жүгіреміз.

г) Артпен жүгіру

д) Тыныс алу мүшелерін қалпына келтіру жаттығулары.

3. Орнында тұрып жаттығулар жасау.

1) Б.Қ.Н.Т. Қол белде. Аяқ иық көлемінде. Мойынды 4-рет оңға және 4-рет солға қарай айналдырамыз.

2)Б.Қ.Н.Т. Қол иықта, аяқ иық көлемінде. Иық буынынан шыңдау.

4-рет алға және 4-рет артқа қарай айналдырамыз.

3)Б.Қ.Н.Т. Оң қол жоғарыда, сол қол белде. 1-2 бел жаттығуларын жасаймыз, солға қарай қисайтамыз. 3-4 қолды ауыстырып керісінше белді қисайтамыз.

4)Б.Қ.Н.Т. Қол белде, аяқ иық көлемінде. 4-рет белді оңға және 4-рет белді солға айналдырамыз.


1-2мин











6-8мин



8-10м


8-10м



8-10м



8-10м






3-4мин


8-10м








6-8м




6-8м





4-6рет




6-8рет





6-8рет






6-8рет

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар салу. Саптағы тәртібін қадағалау. Жаттығулардың дұрыс орындалуын бақылау. Қолды тік, алақанды бір-біріне қарата ұстау ұстау. Денені тік ұстап жүру. Аяқтың сыртқы және ішкі қырын басып жүруге тырысу. Қолды тез-тез қимылдата отырып, жамбас буынын тез қимылдата жүгіру.








Жүгіру кезінде спорттық ережелерді қатаң сақтау. Артқа сол иық арқылы қарап жүгіру. Қолды төменнен жоғары көтергенде, аяқтың ұшына көтеріле жүріп дем алу, еңкейіп дем шығару.

Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.

Жоғарыдағы қолды тік ұстау. Белді қисайтқан уақытта да қолды тік ұстау

Негізгі бөлім 26-28мин

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Көрсету арқылы бірнеше рет үйрету.

Түсінбеген жерлерін сұрау.

1.Жүгіру кезінде спорттық ережелерді сақтап, эстафеталық таяқшамен жүгіру.

2.Эстафета таяқшасын бір-біріне беру әдісі.

Эстафеталық таяқша оң қолға ұсталады, таяқшаны оң қолмен, қабылдаушы оқушының сол қолына беріледі.

Таяқшаны берген соң, сол жерде берген оқушы қалады. Таяқшаны сол қолымен қабылдаған оқушы, таяқшаны жүгіріп бара жатып оң қолға ауыстырып алады.

3. Оқушыларды алаңға шығарып екі топқа бөліп, 1-ші топты алаңның басына қойып, 2-ші топты алаңның ортасына қойып, алаңның ортасынан таяқшаны қабылдау сызықшасын сызып, қызыл жалаушалармен белгілеп, 1-ші топтағы оқушылар эстафеталық таяқшаны беретіндер болып есептеледі, 2-ші топтағы оқушылар эстафеталық таяқшаны қабылдайтындар болып есептеледі.





1-2рет




3-4рет

Жүгіру кезінде ара қашықтықты сақтау.


Таяқшаны тура, анық беру.

Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып жүгірту, жүргізу.

Тыныс алу мүшелерін қалпына келтіру жаттығулары. Оқушыларды сапқа қою. Кемшіліктерін айтып түсіндіру. Жақсы жүгірген оқушыларды марапаттау. Бағалау. Үйге тапсырма беру.

3-5 мин

Тыныс алуды қалпына келтіру





Ашық сабақ

Тақырыбы:

«Эстафеталық таяқшаларды бір-біріне дұрыс беру әдісі. Таяқшамен дұрыс жүгіру»



Пән мұғалімі: Бектуров Т.М.



























2015-2016 оқу жылы



Общая информация

Номер материала: ДБ-052615

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.