Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок "Эстафеты с прыжками. Игры."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок "Эстафеты с прыжками. Игры."

библиотека
материалов


Тема: Игры, развивающие скоростно-силовые способности. Эстафеты с прыжками.

Цель: Развитие двигательных качеств: выносливости, ловкости, скоростно-силовых, координации.

Задачи:

  1. Образовательная.

а) выработка у учащихся основных способов двигательной деятельности.

б) формирование на этой основе жизненно-необходимых двигательных умений и навыков.

II. Развивающая (оздоровительная).

а) развитие двигательных качеств: выносливости, ловкости, скоростно-силовых, координации.

б) профилактика искривления позвоночника.

III. Воспитательная.

а) воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.

б) воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.

Оборудование и инвентарь:

секундомер, свисток, магнитофон, обручи, баскетбольные мячи, овощи.

Ход урока

Части урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

I. Подготовительная часть

1. Построение.


2. Объявление темы и задач урока.


3. Разминка:

а) ходьба на носочках, на пятках.


б) бег в медленном темпе.


в) бег правым, левым боком, переставным шагом.


г) ход «гусиным шагом».


д) ходьба, упражнение на восстановление дыхания.


е) бег с высоким подниманием бедра.


ж) бег с захлестыванием голени назад.


10-15 мин

Отметить отсутствующих, повторить меры безопасности.


Руки за голову, локоточки в сторону, спинки прямые.



Передвигаемся на носочках


Руки на коленочках


На два шаг вдох, на два – выдох.


Упражнения делаются по диагонали.




2. Основная часть

Эстафеты:

- бег с передачей эстафетной палки

- прыжки на правой и левой ногах

- пр. на скакалке с продвижением

- перепрыгивание набивных мячей

- в приседе

- по кочкам (обручи)

- бег приставными шагами

Проект: «Придумай сам»

Дети сами придумывают эстафеты, показывают и проводят.

  • Игра: «Два мороза»

  • Игра «Лиса и куры»

20-25 мин

Класс делится на две команды.

Обратить внимание на меры безопасности, на выполнение правил эстафеты, на темы.

III. Заключительная часть

  1. Построение класса.

  2. Рефлексия: «Что понравилось?»

«Где можно использовать в жизни полученные умения?»

  1. Игра на восстановление дыхания: «Фигуры»

  2. Подведение итогов урока.

5 мин




Автор
Дата добавления 29.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров560
Номер материала ДВ-206690
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх