Тема:
Мета уроку:
Навчити техніці прийому по передачі волана на місці та в русі, високо-дальня подача та високо-дальній удар, навчити високо-дальньому удару зліва та справа;
розвивати в учнів загальну витривалість засобами спеціальних вправ та координацію рухів;
виховувати вольові якості, дружні стосунки, взаємодопомогу та відповідальність;
формувати компетентнісне ставлення до здорового способу життя.
Обладнання: мішечки з піском, ракетки волани, м’ячі для метання.
Методи навчання: робота в групах та парах, наочний метод вправи, метод змагань.
Тип уроку: засвоєння нових знань
І. Підготовча частина 1. Організація учнів до уроку
1`
1`
1`
Фронтальний метод
2. Шикування за рівнем фізичної підготовки
0,5
0,5
0,5
ЧСС
3. Перевірка правильної постави
1`
1`
1`
Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів і самопочуття
4. Привітання
0,5
0,5
0,5
5. Мотивація діяльності учнів, пояснення сутності діяльності школярів на уроці
1`
1`
1`
Техніка безпеки на уроці фізкультури
6. Різновиди ходьби (ОРУ вправи з мішечками на голові для координації рухів):
- на носках;
- на п’ятах;
- на зовнішній, внутрішній стороні стопи;
10-15м
10-15м
10-15м
Стежити за правильною посадою
7. Різновиди бігу
- з високим підніманням стегна;
- із захлестом гомілки назад;
- приставні кроки лівим та правим боком;
- рівномірний біг;
-ОРУ вправи в ходьбі з ракеткою і воланом
- хват ракетки;
- згибання та розгинання у лучесп’ятному суглобі кісті з ракеткою;
- жонглювання:
* підняття та опускання ракетки з воланом вверх та вниз;
* підкидання волана з ракетки вгору та ловіння його ракеткой внизу;
* підкидання волана на різку висоту правої та лівої сторони ракетки.

10-15м
10-15м
10-15м
Дистанція 2 кроки
10. ОРУ вправи на місці комплекс вправ ЗРВ.
1)В.П-В.С повороти головою за годинниковою та проти годинникової стрілки;
2) В.П-В.С почергові махи руками;
3) В.П-В.С руки зігнуті в ліктях біля грудей:
На 1,2 - поворот ліворуч, розводячи руки в боки, біля грудей, повороти праворуч , розводячи руки в боки;
На 3,4 - поворот праворуч, розводячи руки в боки, знову біля грудей
4) В.П-В.С ноги на ширині пліч, руки вперед,
На 1,2 - прогнутися назад і доторкнутися лівою рукою до лівої п’ятки,
На 3,4 - також прогнутися назад і доторкнутися правою рукою правої п’ятки;
5) В.П-В.С ноги ширше плечей, тулуб нахилено до горизонтального положення, махи руками, по черзі торкаючись кінчиками пальців до підлоги.
6) В.П-В.С Ноги ширше плечей, руки на поясі:
На 1,2 - нахилитися вперед, нахилитися ліворуч;
На 3,4 - прогнутися назад, нахилитися праворуч
7) В.П-В.С На витягнуту праву руку махи правою ногою, торкатися долоні, також лівою ногою торкнутися долоні лівої руки,
8) В.П-В.С Випади на ліву та праву ногу вперед, руки на поясі.
9) В.П-В.С Перекати з лівої ноги на праву в боки.
10) В.П-В.С присідання з витягнутими руками вперед.
8-10р.
8-10р.
8-10р.
ЧСС
Слідкувати за правильним
виконанням вправ
Коліна не згинати
Чітке виконання
Спина рівна
Спина рівна
ІІ. Основна частина
імітація прийома та передачі малаго м’яча на місці та в русі;
імітація високо-далека подача;
високо-далекої подачі с воланом;
імітація високо-далекого удару справа;
високо-далекий удар справа у парах;
імітація нападаючого удару;
нападаючий удар в парах;
навчальна гра у бадмінтон
3’-5’
2’-3’
2’-3’
2’-3’
2’-3’
2’-3’
5’
3’-5’
2’-3’
2’-3’
2’-3’
2’-3’
2’-3’
5’
3’- 5’
2’-3’
2’-3’
2’-3’
2’-3’
2’-3’
5’
Показ, виправлення помилок
Не підкидувати волан
Удар по волану нижче пояса
Правильний вихід до волану
Не згибати руку в момент удару
ІІІ. Заключна частина
Шикування
Підбиття підсумків уроку. Виставлення оцінок
Домашнє завдання ранкова гімнастика:
Вихід із спортивного залу
0,5
1’-2’
1’
0,5
0,5
1’-2’
1’
0,5
0,5
1’-2’
1’
0,5
Вправи на відновлення дихання
ЧСС
Оцінювання
Ранкова гімнастика:
а) дівчата стрибки на скакалці;
б) хлопці – згин та розгин рук в упорі лежачи.

