Урок физического воспитания "Бадминтон"

Тема:

Мета уроку:

• Навчити техніці прийому по передачі волана на місці та в русі, високо-дальня подача та високо-дальній удар, навчити високо-дальньому удару зліва та справа;

• розвивати в учнів загальну витривалість засобами спеціальних вправ та координацію рухів;

• виховувати вольові якості, дружні стосунки, взаємодопомогу та відповідальність;

• формувати компетентнісне ставлення до здорового способу життя.

Обладнання: мішечки з піском, ракетки волани, м’ячі для метання.

Методи навчання: робота в групах та парах, наочний метод вправи, метод змагань.

Тип уроку: засвоєння нових знань

1. Організація учнів до уроку

1`

1`

1`

Фронтальний метод

2. Шикування за рівнем фізичної підготовки

0,5

0,5

0,5

ЧСС

3. Перевірка правильної постави

1`

1`

1`

Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів і самопочуття

4. Привітання

0,5

0,5

0,5

5. Мотивація діяльності учнів, пояснення сутності діяльності школярів на уроці

1`

1`

1`

Техніка безпеки на уроці фізкультури

6. Різновиди ходьби (ОРУ вправи з мішечками на голові для координації рухів):

- на носках;

- на п’ятах;

- на зовнішній, внутрішній стороні стопи;

10-15м

10-15м

10-15м

Стежити за правильною посадою

7. Різновиди бігу

- з високим підніманням стегна;

- із захлестом гомілки назад;

- приставні кроки лівим та правим боком;

- рівномірний біг;

-ОРУ вправи в ходьбі з ракеткою і воланом

- хват ракетки;

- згибання та розгинання у лучесп’ятному суглобі кісті з ракеткою;

- жонглювання:

* підняття та опускання ракетки з воланом вверх та вниз;

* підкидання волана з ракетки вгору та ловіння його ракеткой внизу;

* підкидання волана на різку висоту правої та лівої сторони ракетки.

10-15м

10-15м

10-15м

Дистанція 2 кроки

10. ОРУ вправи на місці комплекс вправ ЗРВ.

1)В.П-В.С повороти головою за годинниковою та проти годинникової стрілки;

2) В.П-В.С почергові махи руками;

3) В.П-В.С руки зігнуті в ліктях біля грудей:

На 1,2 - поворот ліворуч, розводячи руки в боки, біля грудей, повороти праворуч , розводячи руки в боки;

На 3,4 - поворот праворуч, розводячи руки в боки, знову біля грудей

4) В.П-В.С ноги на ширині пліч, руки вперед,

На 1,2 - прогнутися назад і доторкнутися лівою рукою до лівої п’ятки,

На 3,4 - також прогнутися назад і доторкнутися правою рукою правої п’ятки;

5) В.П-В.С ноги ширше плечей, тулуб нахилено до горизонтального положення, махи руками, по черзі торкаючись кінчиками пальців до підлоги.

6) В.П-В.С Ноги ширше плечей, руки на поясі:

На 1,2 - нахилитися вперед, нахилитися ліворуч;

На 3,4 - прогнутися назад, нахилитися праворуч

7) В.П-В.С На витягнуту праву руку махи правою ногою, торкатися долоні, також лівою ногою торкнутися долоні лівої руки,

8) В.П-В.С Випади на ліву та праву ногу вперед, руки на поясі.

9) В.П-В.С Перекати з лівої ноги на праву в боки.

10) В.П-В.С присідання з витягнутими руками вперед.

8-10р.

8-10р.

8-10р.

ЧСС

Слідкувати за правильним

виконанням вправ

Коліна не згинати

Чітке виконання

Спина рівна

Спина рівна

ІІ. Основна частина

• імітація прийома та передачі малаго м’яча на місці та в русі;

• імітація високо-далека подача;

• високо-далекої подачі с воланом;

• імітація високо-далекого удару справа;

• високо-далекий удар справа у парах;

• імітація нападаючого удару;

• нападаючий удар в парах;

• навчальна гра у бадмінтон

3’-5’

2’-3’

2’-3’

2’-3’

2’-3’

2’-3’

5’

3’-5’

2’-3’

2’-3’

2’-3’

2’-3’

2’-3’

5’

3’- 5’

2’-3’

2’-3’

2’-3’

2’-3’

2’-3’

5’

Показ, виправлення помилок

Не підкидувати волан

Удар по волану нижче пояса

Правильний вихід до волану

Не згибати руку в момент удару

ІІІ. Заключна частина

1. Шикування

2. Підбиття підсумків уроку. Виставлення оцінок

3. Домашнє завдання ранкова гімнастика:

4. Вихід із спортивного залу

0,5

1’-2’

1’

0,5

0,5

1’-2’

1’

0,5

0,5

1’-2’

1’

0,5

Вправи на відновлення дихання

ЧСС

Оцінювання

Ранкова гімнастика:

а) дівчата стрибки на скакалці;

б) хлопці – згин та розгин рук в упорі лежачи.