Урок физической культуры.8 класс

План – конспект открытого урока по физической культуре в 8-м классе  по разделу "Волейбол-Баскетбол»

Учитель физической культуры МКОУ ООШ с.Мостиздах  Цаллаев А.Б.     

Должность: Учитель физической культуры

Уровень образования: высшее образование

Предмет: Физическая культура

Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара

Цель урока: 

1.Отработка техники приема и передачи мяча. Совершенствование техники приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. 

                   2.Закрепление навыков броска мяча в парах.

Задачи урока.

1.     Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

2.     Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.

3.     Закрепить навыки броска мяча в парах.

4.     Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Используемое оборудование: 

Спортивный  инвентарь:

1. Мячи волейбольные 4 шт.
2. Мячи баскетбольные 4 шт.

Тип урока: тренировочный.

Место проведения: спортивный зал школы

Количество учащихся на уроке: 10

№№ п/п	Содержание урока	Дозировка	Орг.метод указания
I.	Подготовительная часть	10 мин.
	1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока	1 мин.
	2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок.	1 мин.	О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
	3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад	1 мин.
	4. Бег: обычный; с ускорением; с изменением направления; змейкой.	2 мин.	Обратить внимание (О/в) на технику бега
	5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболиста.	1 мин.	О/в на технику перемещений
	6. ОРУ в движении и на месте.	4 мин.	О/в на спец. упр-я
II.	Основная часть урока	25 мин.
	Упражнения с волейбольным мячом:
	1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу	2 мин.	О/в на кисть
	2. Передача сверху над собой	2 мин.	О/в на высоту передачи
	3. Передача в парах	2 мин.	О/в на точность передач
	4. Передача после отскока от пола	2 мин.	О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
	5. Передача со сближением и расхождением	2 мин.
	Прямой нападающий удар:
	1. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)	2 мин.
	2. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу	2 мин.	О/в на “захлёст” кистей рук
	3. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания	2 мин.	О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
	4. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром	2 мин.	О/в на приземление
	Упражнения с баскетбольным мячом:
	1.Различные варианты бросков мяча в парах	5 мин.	О/в на высоту бросков, на точность
	2. Броски мяча в парах в движении	2 мин.	О/в на  внимательность, быстроту, координацию движений.
III.	Заключительная часть	5мин
	Игра  «Мяч в воздухе»	3 мин.
	Построение.  Упражнения на восстановление дыхания	1 мин.
	Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание, домашнее задание	1 мин.
	Организованный выход из зала.