Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок физической культуры "Метание малого мяча"

Урок физической культуры "Метание малого мяча"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_47a01a54.gifПлан – конспект урока физкультуры

Тема урока: Метание малого мяча.

Цели урока: Применение и совершенствование знания, умения, навыков метание мяча

Задачи урока:

1 .Закрепление технике метание малого мяча:

2.Развитие общей выносливости, координацию движений, меткость, глазомер,

быстроты и ловкости.

3. Воспитание внимания, аккуратность выполнения игровых действий., чувства

коллективизма.

Тип урока: Закрепления знаний, умений, навыков.

Формы и методы: Игровой, командный, соревновательный.

Класс: 4 « А».

Место проведения: спортивный зал школы.

Инвентарь: Теннисные мячи, набивные мячи, б/мячи, в/ мяч, мишени.


Содержание урока

Дозировка

Организация и методика

1

Орг. Момент.

2 -3 мин.



Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, расчет по порядку. Тема и цель урока.


Обратить внимание на внешний вид (Т.Б.) Теоретические знания.

2

Подготовительная часть:

8-10 мин.



Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук:

а) на носах,

б) на пятках,

в) полу присед,

г) полный присед,

д) спортивная ходьба с переходом
на медленный бег.

2-3 мин.

Следить за осанкой и соблюдать дистанцию.


Бег с изменением направления движения («змейка») в две колонны, с удалением друг от друга, приближением друг к другу.

2-3 мин.

Легкий бег. Дышать равномерно. Вдох носом, выдох свободный.


Ходьба, восстановление дыхания.

1мин.

Следить за равнением дистанцией, за дыханием.



Упражнения в движении:

2-Змин.



Упражнения для рук и плечевого пояса.

а) руки через стороны,

б) отведение согнутых и прямых

РУК,

в) наклоны к прямой ноге на
каждый шаг,

г) выпады поочередно левой и
правой ногой с пружинящим
покачиванием.

4-8 раз.

Круговые вращения рук вперед, назад (руки прямые) Руки на уровне груди.

Ногу ставить на пятку.

Сзади стоящая нога прямая, руки на колено впереди стоящей ноги.


Общеразвивающие упражнения на месте (ОРУ).




И.п -о.с, ноги н ширине плеч, руки на пояс наклоны головы влево - вправо, вперед - назад,

И.п -о.с- ноги врозь, руки в замок перед грудью, круговые вращения кисти.

И.п -о.с, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз поднимание -опускание плеч.

И.п-о.с, ноги на ширине плеч, наклоны туловища влево -вправо, вперед - назад.

И.п-о.с, вдох, выдох. Построение в шеренгу Расчет на 1 -2 в шеренге, построение в 2 колонны.

4-8 раз. 1 мин.

Следить за осанкой и дыханием.

Руки вверх - вдох, рук вниз - выдох.

Класс делится на две команды:

1 команда «Белые»

2 команда «Красные».

3

Основная часть урока

25-30мин.



- Метание в цель (в вертикальную
мишень на стене),

- Метание в цель
(горизонтальную мишень на
полу),

- Метание от б/щита в поле,

- Подбрасывание б/мяча вверх.

2-3 раз.

Точность и сила броска.

Чем дальше отскочит мячик, тем больше очков приносит игрок своей команде.

4

Заключительная часть: Игра «Охотники и утки»

Построение в шеренгу Игра на внимание.

3 -5 мин.


Соблюдать все правила.

Техника безопасности.

5

Рефлексия:

ошибки, оценки





1-2 мин.


Что понравилось, какие испытывали трудности

В выполнении упражнений.

6

Домашние задание. ( КУГ)

Выход из зала.

1 мин.

Четкое выполнение упражнений.


«От щита в поле»

Подготовка. В 4 метрах от стены (щита) проводится стартовая черта. От нее к середине площадки проводят в метре друг от друга линии-коридоры, обозначенные цифрами. Чем дальше линия от стены, тем больше число.

Описание игры. Игроки по очереди метают с линии старта мяч в стену на дальность отскока. Чем дальше отскочит мяч, тем больше очков приносит метатель своей команде.image1


Наибольшая сумма бросков всех членов команды определяет победителя.

Метание можно проводить и по размеченным кругами мишеням на стене. В этом случае учитывается точность и сила броска. Теннисные мячи можно также метать в баскетбольный мяч, который преподаватель подбрасывает вверх.





«В горизонтальную мишень»

Подготовка. На земле в 10—12 шагах от линии метания чертится мишень с концентрическими кругами. Играющие, разделившись на 2 команды, располагаются за стартовой чертой.

Описание игры. Метают по очереди сначала игроки одной команды, а затем другой. Чем дальше находится окружность, в которую попало ядро (набивной мяч), тем больше очков набирает метатель. Сумма очков определит команду-победительницу и игрока-чемпиона.image7

Правила. 1. Падение ядра за пределами круга не оценивается. 2. Приземление снаряда на черте оценивается по меньшему результату.



«Рывок за мячом»

Подготовка. Играющие делятся на 2 равные команды, которые выстраиваются в шеренгу на одной стороне площадки. Каждая команда рассчитывается по порядку номеров. Перед командами проводится стартовая черта. Руководитель с мячом в руках встает между командами.

Описание игры. Называя любой номер, руководитель бросает мяч вперед как можно дальше. Игроки, имеющие этот номер, бегут к мячу. Кто раньше коснется мяча рукой, тот приносит команде очко. После этого мяч возвращается руководителю, который снова бросает его, вызывая новый номер, и т. д. Играют установленное время. Команда, набравшая больше очков, считается победительницей.




«В вертикальную мишень»image4

Подготовка. На стене в 4-х метрах от линии метания чертится мишень с концентрическими кругами. Играющие, разделившись на 2 команды, располагаются за стартовой чертой.

Описание игры. Метают по очереди сначала игроки одной команды, а затем другой. Чем дальше находится окружность, в которую попало ядро (набивной мяч), тем больше очков набирает метатель. Сумма очков определит команду-победительницу и игрока-чемпиона.

Правила. 1. Падение ядра за пределами круга не оценивается.

2. Приземление снаряда на черте оценивается по меньшему результату.


http://5


http://6


http://7




http://8




























E:\..\..\C5DE~1\AppData\Local\Temp\FineReader11\media\image2.jpeg




Охотники и утки

Цель игры: развитие глазомера, ловкости.

На игровой площадке чертится круг диаметром 5— 8 м (в зависимости от

возраста игроков и их числа).

Все играющие делятся на две команды: «утки» и «охотники». «Утки»

располагаются внутри круга, а «охотники» за кругом. «Охотники» получают

мяч.

По сигналу или по команде учителя «охотники» начинают мячом выбивать

«уток». «Убитые утки», в которых попал мяч, выбывают за пределы круга.

Игра продолжается до тех пор, пока не будут выбиты все «утки» из круга. Во

время броска мяча «охотникам» нельзя переступать черту круга.

Когда будут выбиты все «утки», команды меняются местами.

Вариант игры: из числа играющих выбираются 3— 4 «охотника», которые стоят в разных концах площадки. У каждого «охотника» по малому мячу. Играющие разбегаются по площадке, но не выходят за ее пределы. По сигналу или команде учителя все играющие останавливаются на своих местах, а «охотники» целятся и бросают в них мячи. Играющие могут уклоняться от летящего мяча, но им нельзя сходить со своего места. Выбитые «утки» выходят из игры. Выигрывает «охотник» выбивший наибольшее число «уток».

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 19.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров205
Номер материала ДВ-354919
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх