Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок физической культуры на тему "Ходьба по бревну"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок физической культуры на тему "Ходьба по бревну"

библиотека
материалов

План-конспект урока № 32.

Учитель: Тян И.Л.

Дата: 23-24. 11. 15г.

Класс: 1 «Г», 1 «Д», 1 «Е», 1 «Ж»

Раздел. Гимнастика.

Тема урока. Ходьба по бревну. Игры и эстафеты.

Цель урока: Продолжать развивать скорость и ловкость у учащихся.

1.Обучающая: Закрепление навыков в ходьбе по бревну.

2. Развивающая: Развивать координацию, ловкость, скорость, силу и прыгучесть.

3. Воспитывающая: Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями,

самостоятельности ,активности.

Тип урока: закрепление.

Инвентарь: секундомер, свисток, гимнастические маты, гимнастическая скамейка.

Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой

Прогнозируемый: выполнять всё по заданию .

Место проведения: спортзал.

Часть руроурока

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть



1. Построение. Приветствие.

2. Сообщение задач урока

3. Строевые упражнения

-повороты налево на месте,

-повороты направо на месте,

-строевой шаг на месте.

4. Бег с заданием

-с высоким подниманием колен,

-с захлёстом голени назад,

-левым и правым боком приставными шагами,

-с прямым выбрасыванием ног вперёд.

5. ОРУ на месте

-И.п.: осн. ст., руки на поясе.

Круговые вращения головой на 4 счёта в правую сторону, на 4-в левую сторону.

-И. п.: правая руку поднять вверх, левая внизу.

Рывки руками на счёт 1-2 в правую сторону, на счёт 3-4 в левую.

-И. п.: руки вдоль туловища.

Наклоны туловища вперёд. На счёт раз к правой ноге, на счёт 2 посередине, на счёт 3 к левой ноге, на счёт 4 И. п.

-И. п.: правая рука вверху, левая на поясе.

Наклоны туловища в стороны на счёт 1-2 в левую сторону, на счёт 3-4 в правую сторону

-И. п.: руки перед собой

Подъём ног на счёт раз левой ногой касаемся правую руку, на счёт 2 И. п., на счёт 3 правой ногой касаемся левую руку, на счёт 4 И. п.

-И. п.: руки вдоль туловища.

Приседание с выпрыгиванием 15 раз

12-15 мин


1 мин

1 мин

1 мин




3-5 мин





5 мин


8-12 раз


8-12 раз



8-12 раз



8-12 раз



8-12 раз




10 раз



Опрос самочувствия

Осмотр спорт.формы

Правильная техника

Беседа по Т.Б.

Следить за дыханием, осанкой; соблюдать дистанцию

Подъём колен равен углу 90

Выполнять движения часто

Руки на поясе




При выполнении упр-я глаза

не закрывать.


Рывки руками пружинистые



Ноги в коленях не сгибать



Делать наклоны как можно ниже


Ноги поднимать выше пояса




Выпрыгивать как можно

выше.

Основная часть





1.Ходьба по бревну.

. Ходьба по бревну обычными шагами.

2. Ходьба по бревну большими шагами в медленном темпе.

3. то же в среднем темпе.

4. То же в быстром темпе.

5. То же в среднем темпе со сменой положения рук (руки на пояс, в стороны, за голову).

6. Ходьба по бревну выпадами.



2. Игра «Охотники и утки».

Играющие делятся на две команды, одна из которых - "охотники" - становится по кругу (перед чертой), вторая - "утки" - входит в середину круга. У "охотников" волейбольный мяч.

Содержание игры. По сигналу "охотники" начинают выбивать "уток" из круга. Каждый игрок может сам метать мяч или передать мяч для броска партнёру по команде. "Утки".бегая внутри круга, спасаются от мяча, увёртываясь и подпрыгивая. Подбитая "утка" покидает круг. Игра заканчивается, когда в круге не остаётся ни одной "утки", после чего игроки меняются ролями.



15 мин






10 мин



















5 мин








.Cледить за техникой выполнения упражнений.
















1. Во время броска мяча запрещается заступать за черту. 2.Находящиеся в круге не имеют права ловить мяч руками. 3. Игроки не считаются выбитыми, если мяч попал в них после отскока от пола.









.

Заключительная часть



1. Упражнения на восстановление дыхания; расслабляющие упражнения.

2. Замечания по уроку; оценка за урок.

3. Домашнее задание: «Утренняя гигиеническая гимнастика»;

4. Организованный выход в раздевалку.





5 мин




Опрос самочувствия

Беседа: «Влияние на организм физическими упражнениями»





Автор
Дата добавления 26.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров886
Номер материала ДБ-099882
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх