Урок физической культуры "Передвижение скользящим шагом"

Дата проведения урока: _____________                                                         Уақыты: 40 мин.

№ 55  Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 3 сынып            

План –конспект урока физической культуры № 55   в 3 классе

Тақырыбы /Тема:  Передвижение скользящим шагом

Мақсат/ Цель: знакомство с одноопорным скольжением.

- познакомить учащихся с правилами ТБ на уроках лыжной подготовки;

- познакомить учащихся с одноопорным скольжением;

- разучить передвижение скользящим шагом (600 м);

- развивать двигательные качества посредством  подвижных игр;

- воспитывать коллективизм.

Планируемые результаты.

Предметные результаты:

Знать/понимать  - основы формирования двигательных действий.

Уметь – соблюдать правила ТБ при выполнении двигательных действий.

Личностные результаты  -  ведение ЗОЖ, навыки сохранения собственной безопасности и окружающих людей.

Системно-деятельностные результаты – сохранение и укрепление здоровья.

Межпредметные связи: познание мира, трудовое обучение.

Место проведения: спортивная площадка.

Оборудование и инвентарь: лыжный инвентарь.

Этапы урока	Содержание урока	Дози-ровка	Методические указания	Организационные указания
Вводно-подготовительная часть (10-12 мин)	Построение. Сообщение задач урока. Инструктаж по правилам ТБ.	1 мин 3 мин	Проверить осанку. Правильная переноска лыж. Индивидуальные указания.	Учащиеся стоят в шеренге. Проверить  наличие теплой одежды. Учащиеся идут по кругу. Организованный переход к месту проведения занятия.
Основной этап (20 мин)	Построение. Опорное скольжение: в процессе скольжения опорная нога  и туловище плавно  выпрямляются, руки остаются в крайнем заднем положении (зависают), маховая нога свободно поднимается вверх, в сторону. Заканчивая свободное скольжение на почти прямой опорной ноге, лыжник начинает наклонять туловище, выводит маховую ногу вперёд, в сторону, и ставит палки на снег.	1 мин 3-5 мин	Начинается с момента окончания отталкивания ногой и продолжается  до постановки палок на снег. В начале шаги будут небольшими, по мере усвоения этого способа, длину шага  нужно увеличивать, стремясь к длительному скольжению и плавному переходу во время скольжения с одной ноги на другую.	Построение в шеренгу. Выполнять фронтально. Дистанция 3 м, следить за дыханием (дыхание через нос).
	Ходьба по лыжне без палок, скользящим шагом. При передвижении надо оттолкнуться левой ногой, согнуть  правую ногу в колене и вынося её вперед, скользить на правой лыжне. Одновременно с этим – левая рука идёт вперед. При скольжении туловище подать слегка вперед в направлении , правой ноги. Если скольжение замедляется, следует оттолкнуться  правой ногой и т.д.
	Подвижная игра «Быстрый лыжник». По сигналу учителя все бегут на лыжах к финишной линии.	4-5 мин	Выявляются победители занявшие первые 3 места.	На линии старта игроки на лыжах без палок. На расстоянии 40-50 м от старта флажками обозначена линия финиша.
Заключительный этап (5 мин)	Построение с лыжами в руках. Подведение итогов урока. Домашнее задание	1 мин 2 мин 2 мин	Проверить осанку. Разобрать ошибки Д/з: отжимания	Построение в шеренгу. Организованный уход в раздевалку.