Урок физической культуры по теме "Бадминтон"

Предпросмотр материала:

Урок физической культуры 5 класс.

Тема: бадминтон

Задачи:

1. Совершенствование удара сверху с набрасыванием.

2. Повторить жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки.

3. Упражнения и игры с инвентарём от бадминтона.

4. Учебная игра.

О.Р.У.

1. Круговые вращения в плечевых суставах. Ракетка в правой руке, а руки согнуты в локтях примерно 90 градусов.

2. Взяв ракетку двумя руками, поднять локти вверх , отводя ракетку как можно дальше назад за спину ( касаясь головкой ракетки спины).

3. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.

4.Хват двумя руками за шейку ракетки. Движения руками, как при гребле на байдарке.

5. И.П. руки с ракеткой вверху. Наклониться вперёд, вытягивая руки к полу.

6. Глубокие приседания.

7. Прыжки, работая ногами, как со скакалкой, и имитируя ракеткой вращение скакалки. Выполнять поочередно правой и левой рукой.

8. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Ракетка в правой или в левой руке.

9. Балансировка ракеткой, удерживая ее вертикально, ручкой на открытой ладони. Выполнять поочередно правой или левой рукой.

Игра «Салки». Перемещение только по разметке бадминтонной площадки. (2 мин)

Индивидуальная работа с воланом:

1. Подбросить волан вверх-вперед из-за спины правой рукой над левым плечом, а левой рукой - над правым плечом, ловить его двумя руками спереди.

2. То же, но правой рукой – над правым плечом, а левой рукой - над левым плечом.

Парные упражнения с воланом:

1. Передача волана ногой. Игрок стоит в игровой стойке с воланом в левой руке, вытянутой вперед. Отпуская волан, как при подаче , выполняет удар ногой так, чтобы он отлетел в направлении партнера.

2. Броски волана друг другу в прыжке с шагом и толчком одной ногой. Игрок стоит в игровой стойке с воланом в руке. С шагом левой ногой и маховым движением вперед- вверх правой ногой (согнутой в колене) выполняет прыжок вверх , поднимая руку с воланом вверх, и выполняет бросок в верхней точке прыжка, а затем приземление. Бросок выполняется с силой.

3. Игра «Чётные и нечётные»

Упражнения с ракеткой:

1. Жонглирование поочередно открытой и закрытой стороной ракетки.

2. Высокое жонглирование. Каждый раз посылать волан как можно выше.

3. Два жонглирования над собой, удар партнеру. Партнер без остановки выполняет два жонглирования и возвращает волан и т.д.

4. Удары друг другу со своего подбрасывания ( подбивания ракеткой вверх)

5. Удар сверху с подачи партнера, который специально подаёт удобно для удара. Выполнив упражнение 3-4 раза , игроки меняются ролями. ( через сетку)

6. Правила игры. Учебная игра.

7. Сдают ракетки и воланы.

Краткое описание материала

Бадминтон- игра, которая подходит для детей разного уровня физической подготовки в том числе и для детей отнесенных к специальной медицинской группе.Научиться играть, чувствовать себя более уверенно и демонстрировать своё умение, играя при любой возможности, знать правила, совершенствоваться в игре. Бадминтон имеет массу положительного и не имеет противопоказаний. Бадминтон не требует дорогостоящего инвентаря. Площадку для игры очень просто оборудовать. Правила игры просты и не требуют длительного изучения. Довольно простую технику игры легко освоить. Несложно судить соревнования. Игра в бадминтон положительно влияет на зрение т. к. наблюдение за воланом тренирует мышцы, управляющие хрусталиком глаза. А главное- дети все время в движении.

Урок физической культуры по теме "Бадминтон"

Физическая культура

Другие методич. материалы

DOCX

22.12.2014

505

Физическая культура

Другие методич. материалы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Стригуненко Надежда Даниловна

учитель

На сайте: 10 лет и 10 месяцев
Всего просмотров: 1380
Подписчики: 0
Всего материалов: 2

1380
просмотров
2
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Стригуненко Надежда Даниловна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.