Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок физической культуры, тема "Баскетбол"

Урок физической культуры, тема "Баскетбол"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

 Задачи урока: 

1. Обучение технике подбора мяча, технике ведения, технике броска одной рукой в движении.

2. Развитие скоростно-силовых качеств и координационных способностей, формированием двигательных навыков.

3. Воспитание волевых качеств, чувства ответственности, коллективизма.

4. Повышать функциональные возможности организма.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи.







Частные задачи


Содержание урока


Дозировка


Методические указания


Вводно – подготовительная часть – 12 мин.


- сообщить основные задачи урока; инструктаж по Т/Б; проверить наличие спортивной формы.

- развивать правильную осанку при строевых упражнениях.


- построение в шеренгу

- рапорт дежурного

- приветствие

- строевые упражнения (элементы строевой подготовки).


2 мин.


- строевые упражнения выполняются в шеренге

- смена команд выполняется по команде учителя


- подготовить учащихся к основной части урока

- достигнуть среднего уровня физической нагрузки


- ходьба в движении

- ходьба на носках, руки на поясе

- ходьба на пятках, руки за головой

- бег обычный, с высоким подниманием бедра

- ходьба на восстановление дыхания


5 мин.


- смена команд выполняется по команде учителя

- в движении выполняется в колонне по одному, с интервалом дистанции


Общеразвивающие упражнения на месте – 5 мин.




1.– ноги врозь, руки на поясе, голова прямо.

1.1. – поворот головы вправо



1.3. – поворот головы влево



2. – руки согнуты к плечам

– 1 – 4 – круги согнутыми руками вперед

– 5 – 8 – круги согнутыми руками назад

3. – правая рука вверх

– 1 – 2 – два рывка назад

– 3 – 4 – то же со сменой положения рук.

4. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

- 1 – поворот туловища вправо, руки вправо,

- 2 – вернутся в и. п.

- 3 – 4 – то же влево.

5. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

- 1 – наклон вправо, левая рука вверх

- 2 – и.п.

- 3 – 4 – то же влево

6. И.п. – руки к плечам.

- 1 – локтем правой руки коснуться колена поднятой вперед, согнутой в колене левой

- 2 – и. п.

- 3 – 4 – то же левой.

7. И.п. – о.с.

- 1 – упор присев

- 2 – и.п.

8. И. п. – руки на поясе. Прыжки толчком двух ног.

9. И.п. – руки на поясе.

- 1 – 4 – прыжки на правой ноге

- 5 – 8 – то же на левой


6 – 8 раз


4 – 6 раз


6 – 8 раз


6 – 8 раз


6 – 8 раз


6 – 8 раз


12 – 16 раз


15 – 20 раз


15 – 20 раз


- следить за правильной осанкой


- следить за правильной последовательностью выполнения упражнения


- следить за правильностью выполнения упражнения


- следить за правильностью выполнения упражнения


- следить за правильностью выполнения упражнения


- следить за правильной последовательностью выполнения упражнения


Основная часть – 30 мин.


- обучить учащихся технике ведения мяча


Ведение мяча:

1. – на месте:

- левой, правой рукой;

- перевод мяча перед собой;

- подбрасывание мяча над собой, ловля мяча в прыжке.

2. – в движении:

- в колонне по периметру площадки;

- змейкой с переводами мяча перед собой с левой на правую руку.


10 мин.


- следить за работой кистей рук, мяч вести до пояса, согнуть ноги, укрывать мяч при ведении противоположной ногой и корпусом. Наименьший зрительный контроль за мячом.


- обучить учащихся технике подбора мяча


Подбор мяча:

1. - удар в щит, ловля прыжком, ведение;

- удар в щит, подбор мяча, бросок в кольцо с места;

2. - ведение 2 шага, бросок – подбор, ведение, передача


5 мин.


5 мин.


- выполнять ловлю мяча в наивысшей точке, приземляться на согнутые ноги, укрывая мяч.


- упражнение выполняется в двух колоннах. Один ученик выполняет ведение 2 шага, бросок, пробегает под кольцом на другую сторону по боковой и встает в конце противоположной колонны. Второй ученик выполняет ускорение, подбирает мяч после броска первого ученика, ведение, передача следующему ученику противоположной колонны – и строится в ее конце.


- обучить учащихся технике игры в баскетбол.


Отработка командных тактических действий в условиях игрового единоборства.


10 мин.


- совершенствуются технические и тактические навыки в двусторонней игре. Обращение внимания на технику подбора мяча.


Заключительная часть - 3 мин.


- восстановительные упражнения.


- бег в медленном темпе, ходьба в глубоком дыхании 


2 мин


- выполняются для расслабления мышц.


- подведение итогов урока.


- построение, краткое подведение итогов урока.


1 мин.









Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 07.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров121
Номер материала ДВ-040238
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх