Конспект
урока физической культуры в 5 классе.
Учитель: Горячев
Олег Анатольевич
ГБОУ ООШ с.
Красные Ключи Самарской области м.р. Похвистневский
Тема:
Кувырки вперёд. Упражнения в равновесии.
Образовательные
задачи (предметные
результаты):
Закрепить знания техники
безопасности. Совершенствовать кувырок вперёд, упражнения в равновесии.
Повторить строевые упражнения (повороты «на-право!», «на-лево!», «кругом!»,
перестроение из колоны по одному в колонну по два дроблением и сведением).
Развивающие
задачи (метапредметные
результаты):
Формировать
умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих
(коммуникативное УУД).
Развивать
умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить,
определять качество и уровень усвоения знаний
(регулятивное
УУД).
Формирование
умения контролировать, оценивать учебные действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями её реализации
(регулятивное
УУД).
Развивать гибкость,
координацию
(познавательные
УУД).
Воспитательные
задачи (личностные
результаты):
Формировать
самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на
здоровый образ жизни (самоопределение, личностные УУД).
Формировать
мотивацию учебной деятельности. (смыслообразование, личностные УУД).
Формировать
навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и
находить выходы из спорных ситуаций.
(нравственно-этическая
ориентация, личностное УУД).
Тип урока:
обучающий.
Метод проведения:
индивидуальный, фронтальный.
Инвентарь:
свисток, гимнастические маты, 2 гимнастические скамейки, 7 скакалок, 4
резиновых кольца, 4 баскетбольных мяча, 5 обручей.
Используемые
учебники и учебные пособия:
рабочая
программа по физической культуре с учетом ФГОС второго поколения
Ход
урока.
|
Часть урока
|
содержание
|
дозировка
|
ОМУ
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
1
|
Вводная
|
12 мин
|
|
|
|
1. Построение. Расчет. Рапорт. Сообщение
темы урока. Напомнить технику безопасности на уроке.
|
1 мин
|
Физорг сдаёт рапорт о готовности класса к уроку.
|
|
|
2. Ходьба с заданием:
1) на носках - руки вверх;
2) на пятках – руки в замке за головой;
3) полуприседя;
4) с высоким подниманием бедра
5) на каждый четвёртый шаг прыжок вверх и хлопок в ладоши за спиной.
|
1 мин
|
Интервал не менее 1 метра между обучающимися в колонне.
|
|
|
3. Бег :
1) с прямыми ногами вперёд;
2) с прямыми ногами назад.
3) без задания
|
до 1 мин
|
Не сокращать интервал.
|
|
|
4. Ходьба. Восстановление дыхания. Взять гимнастическую скакалку,
сложить вчетверо. Перестроение в колону по 3.
|
1 мин
|
Следить за осанкой.
|
|
|
5. Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой:
1. «Наклоны головы и туловища назад».
И.П. - узкая стойка ног, руки вниз, скакалка натянута в руках.
2. «Упражнение для рук».
И.П.- широкая стойка ног, руки внизу, скакалка натянута в руках.
Выполнение: 1 – руки вверх; 2 – скакалку за голову; 3 – руки вверх; 4
– И.П.
3. «Наклоны туловища в сторону».
И.П.- широкая стойка ног, руки вытянуты вверх прямые, скакалка
натянута в руках.
Выполнение: 1- наклон туловища влево; 2 –И.П.; 3- наклон туловища
вправо; 4 –И.П.
4. «Повороты туловища в сторону».
И.П.- широкая стойка ног, прямые руки вытянуты вперёд, скакалка
натянута в руках.
Выполнение: 1-поворот туловища влево;2 – И.П.; 3- поворот туловища
вправо; 4 – И.П.
5. «Наклоны туловища вперёд».
И.П.-широкая стойка ног, руки внизу, скакалка за спиной натянута в
руках.
Выполнение: 1- наклон туловища вперёд, руки поднять вверх; 2 – И.П.
6. «Приседание»
И.П. – пятки вместе носки врозь, руки внизу, скакалка натянута в
руках.
Выполнение: 1- приседание, руки вперёд; 2 – И.П.
7.«Прыжки через скакалку».
И.П. – ноги вместе, в руках ручки скакалки.
Выполнение: Прыжки через скакалку на двух ногах в течение 20 сек.
8. Ходьба на месте.
|
8 мин
|
Выполнять всем одновременно. Один ученик стоит впереди, объясняет и
показывает упражнения.
Не сгибать руки в локтях.
Не отрывать споты от пола.
Не сгибать руки в локтях.
Не отрывать споты от пола.
Не сгибать ног в коленях.
Спину держать ровно, не наклонять туловище к коленям.
Прыгать на носках, вращать скакалку кистями.
|
|
2
|
Основная часть.
|
28 мин
|
|
|
|
1. Кувырок вперёд.
- группировка в упоре присев;
- группировка в положении лёжа на спине (перекаты вперёд, назад в
упор присев);
- Кувырок вперёд.
|
5 -6 раз
|
Упражнение выполняется на матах.
Выполнить подготовительное разминочное упражнение для мышц шеи:
наклоны и повороты шеи.
|
|
|
2. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке:
- передвижение приставным шагом влево (вправо);
- с поворотом направо (налево);
- с поскоками;
|
2 раза
2 раза
2 раза
|
Следить за осанкой, положением рук, кистей.
|
|
|
3. Строевые упражнения:
повороты «На-лево!», «На-право!», «Кругом!», перестроение из колоны
по одному в колонну по два дроблением и сведением.
|
3 мин
|
Поворот «Кругом!» - в сторону левой руки (через левое плечо) на левой
пятке и на носке правой ноги
|
|
|
4. Подвижная игра – эстафета «Вызов номеров»
Подвижная игра «Бездомный заяц».
|
1-2 раза
|
Быть внимательными. Соблюдать т/б.
Соблюдать правила игры.
|
|
3
|
Заключительная
|
5 мин
|
|
|
|
Заключительная ходьба. Игра малой подвижности на восстановление
дыхания «Небо, земля, вода».
Построение. Итоги. Оценки. Домашнее задание – наклоны туловища
вперёд.
|
3 мин.
2 мин
|
Ходьба в колоне по одному. Быть внимательными.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.