Тема: Отработка правил игры в волейбол.
Цели и задачи урока:
упорядочить знания по истории волейбола;
ознакомить с основными приемами техники;
систематизировать основные понятия, полученные при изучение данной темы;
Вид урока: комбинированный.
Место проведения: спортзал.
Инвентарь и оборудование: мультимедийный проектор, компьютер, экран, мячи.
Ход занятий
Построение, сдача рапорта, учет посещаемости, готовность.
Сообщение задач урока.
Просмотр презентации “Волейбол” просмотр слайда №1,
Волейбол - коллективная игра.
Она проводится между двумя командами.
На площадке в каждой команде выступают шесть человек.
Цель игры - ударами рук направить мяч на сторону соперника и там приземлить.
просмотр слайда №2
Из истории волейбола. Просмотр слайда № 3
Приоритет в создании волейбола принадлежит Уильяму Моргану, преподавателю физкультуры колледжа Ассоциации молодых христиан в американском городе Холиоке (штат Массачусетс).
Однажды Морган предложил своим питомцам подбросить через рыболовную сеть надутую резиновую камеру.
Вскоре он с удивлением обнаружил, что те обмениваются пасами с явным азартом.
Крестным отцом нового вида спорта профессор Спрингфилдского колледжа Альфред Холстед.
Он назвал новую игру волейболом, что в переводе с английского означает “летающий мяч”. Действительно, это единственная спортивная игра, где главная задача - не дать мячу коснуться земли.
Одежда. Просмотр слайда № 4
Футболка; спортивные шорты; носки; кроссовки; на колени одевают наколенники, защищающие коленный сустав от травм.
Волейбольный мяч. Просмотр слайда № 5
Размеры:
Окружность – 65-67 см
Вес мяча-260-280г.
Давление от 0,30 до 0,325 кг/ см?.
Размеры и линии площадки. Просмотр слайда № 6
Размеры площадки – 9 х 18 м,
разделенный пополам сеткой (высота 2,43 м – мужской и 2,24 м – для женской сетки).
На площадки есть передняя зона и задняя зона.
Зона подачи – 3-8 м.
Свободная зона – 3-5 м.
Зона замены
Расстановка игроков . Просмотр слайда № 7
В игре всегда должны участвовать по шесть игроков от каждой команды. Начальная расстановка команды указывает порядок перехода игроков на площадке. Этот порядок должен быть сохранен на протяжении всей партии.
Когда принимающая команда получает право подавать, ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке: игрок позиции 2 переходит на позицию 1 для подачи, игрок позиции 1 переходит на позицию 6 и т.д.
Линия защиты и нападения. Просмотр слайда № 8
Техника игры. Просмотр слайда № 9
Нападающий удар, владение мяча, приемы, отбивания, передачи, подачи, блокирование.
Подачи мяча . Просмотр слайда № 10
Игра начинается подачей.
Этим приемом мяч вводится в игру.
Соревнования без подачи невозможны.
Очко команда также может выиграть только тогда, когда она подавала, а соперник совершил ошибку.
Видео.
Приемы мяча. Просмотр слайда № 12
Применяется в защитных действиях, чтобы не допустить падения мяча, посланного соперником, на площадку.
Прием подачи считается удачным, когда после приема мяча он оказывается в зоне нападения.
Техника выполнения приема мяча снизу двумя руками. Просмотр слайда № 13
Туловище слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед - вниз, локти сближены, кисти вместе. Мяч принимается на внутреннюю часть сближенных предплечий, ближе к кистям рук. В момент приема руки не должны сгибаться в локтях. Прямые руки небыстрым движением в плечевых суставах поднимаются навстречу мячу, ноги в момент приема выпрямляются. Чем выше скорость полета мяча, тем меньше должно быть встречное движение рук.
Видео.
Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками Просмотр слайда № 15
При выполнении передачи нужно успеть занять устойчивое исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистыми касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направление.
Видео.
Нападающий удар. Просмотр слайда № 17
Видео.
Блокирования мяча. Просмотр слайда № 19
Выставление рук над верхним краем сетки для преграждения полета мяча после нападающего удара называется блокированием. Оно применяется для противодействия нападающего удара. Выполняется одним или двумя (реже тремя) игроками в прыжке с места или после перемещения.
После просмотра данного материала, давайте немного отработаем увиденные приемы.
ОТРАБОТКА
1. Отработка приема мяча в парах снизу, сверху. 2 минуты
2. Отработка нападающего удара на обе стороны площадки. 3 минуты.
3. Отработка подачи мяча по обе стороны площадки. 2 минуты
4. Отработка блока на сетку с двух сторон площадки. 2 минуты.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ – 5 минут
1. Построение.
2. Разбор ошибок; выставление оценок.
3. Домашнее задание
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.