Урок физической культуры в 1 классе "Упражнения, способствующие развитию прыгучести" по ФГОС

Физическая культура 1 класс

Урок  по теме: "Упражнения, способствующие развитию прыгучести»  в свете ФГОС нового поколения

Технологическая карта урока по физической культуре в 1 классе по теме «Упражнения, способствующие развитию прыгучести » составлена согласно ФГОС нового поколения, поэтому задачи урока разделены на предметные, метапредметные и личностные.

Цели Деятельности  учителя	Совершенствовать умение самостоятельно подбирать собственный, наиболее эффективный ритм и темп бега; научит разновидностям прыжков; выучить упражнения, способствующие развитию прыгучести
Тип урока	Решение частных задач
Планируемые образовательные результаты	Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями): научатся: организовывать занятия физической культурой с различной целевой направленностью; самостоятельно подбирать ритм и темпи бега и выполнять его с заданной дозировкой нагрузки; получат возможность научиться: в доступной форме объяснять техникувыполнения различных прыжков, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять. Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/ приобретенная компетентность); познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами; коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умение пользоваться учебником; регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся её выполнять. Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающихся; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях
Методы и  формы обучения	Объяснительно – иллюстративный; индивидуальная, фронтальная работа в парах

ХОД УРОКА

Этапы урока	Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения	Деятельность учителя	Деятельность учащихся	Формы совзаимодействия	Универсальные учебные действия	Виды контроля
1	2	3	4	5	6	7
1.Организационный момент	Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к освоению изученного материала	Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета.	Выполняют построение.Слушают и обсуждают тему урока	Фронтальная	Личностные:понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться;положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы, правишльно идентифицируют себя с позицией школьника	Устный опрос
3.Актуализация знаний	Расчет на «первый-второй» Упражнения на развитие внимания и сообразительности (см. Приложение 1)  Бег без остановки Дыхательные упражнения Игра-упражнение «Запрещенное движение» (см. Приложение 2)	Дает команду: «На первый-второй рссчитайсь!» Формулирует задание, контролирует правильность выполнения. Дает команду: «Первые-направо, вторые-налево!», затем «Бегом марш!», постоянно ориентируя учащихся во времени Дает команду перейти на ходьбу и проводит упражнения на восстановление дыхания: вдох-руки вверх; выдох-руки расслабленно опустить, немного наклониться(выполнять 2-3 раза) Проводит игру. Обеспечивает эмоциональный настрой и мотивацию выполнения	Выполняют расчет на «первый-второй» Выполняют упражнения.  Выполняют бег (3 мин) без остановки. По команде «Шагом марш!» переходят на шаг, выпоняют дыхательные упражнения. Участвуют в игре.	Индивидуальная Фронтальная Фронтальная Фронтальная	Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей. Регулятивные:принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя;принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в срвместной игровой деятельности	Выполнение действий по инструкции. Осуществление самоконтроля по образцу. Выполнение действий по инструкции.
1	2	3	4	5	6	7
3.Изучение нового материала.	Понятие рваного ритма. Беседа по теме «Прыжки – одно из важнейших двигательных умений человека» (см. Приложение3) Подвижная игра «Воробушки-попрыгунчики» (см. Приложение 4)	Объясняет учащимся, что рваный ритм забирает намного больше сил, чем раномерный. Поэтому следует рассчитывать свои силы при выполнении физических упражнений. Проводит беседу. Наводящими вопросами подводит учащихся к выводу о том, что выполнение прыжков различными способами является важнейшим компонентом развития прыгучести. Проводит подвижную игру; создает эмоциональный настрой,осуществляет контроль.	Выпоняют упражнения, слушают, отвечают на вопросы. Слушают, участвуют в диалоге. Участвуют в игре.	Индивидуальная, фронтальная Фронтальная, индивидуальная. Фронтальная.	Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, задают вопросы;строят понятные речевые высказывания. Познавательные: общеучебные –осознанно строят речевое высказывание в устной форме о значении прыжков в физическом развитии человека; логические-осуществляют поиск необходимой информации Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные:договариваются и приходят к общему решению в совместной игровой деятельности; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в игре.	Устные ответы. Устные ответы. Выполнение действий по инструкции
4.Первичное осмысление и закрепление	Упражнение на расслабление	Проводит упражнения, обеспечивает мотивацию выпонения, осуществляет контроль.	Выполняют упражнения на расслабление медленно	Фронтальная	Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем	Выполнение действий по инструкции
5.Итоги урока. Рефлексия	Обобщить полученные на уроке сведения	Проводит беседу по вопросам: -Какие виды прыжков вы знаете? -Какие физические качества развиваются у человека с помощью прыжков.	Отвечают на вопросы. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке	Фронтальная	Личностные:понимают значение знаний для человекка и принимают его. Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.	Оценивание учащихся за работу на уроке

                                                                                 Приложение 1.

Упражнения на развитие внимания.

По команде «Шагом влево!» дети делают шаг влево, образуя две колонны. Проверить правильность выполнения. При необходимости повторить все команды. Ходьба по кругу по команде «Первые номера – налево, вторые-направо в обход шагом марш!» Первая и вторая колонны следуюь в противоположные стороны. Предупредить детей, что первые номера идут по внутреннему кругу, а вторые – по внешнему, и медленно, помогая направляющим,провести две колонны рядом друг с другом. Пройти два круга. На втором круге поравнявшиеся колонны остановить командой «Стой!». Командой «Класс, в одну шеренгу становись!» перестроить класс обратно.

                                                                                               Приложение 2

Игра «Запрещенное движение».

Сегодня запрещенным движением будет положение «руки в стороны». Это значит, что одновременно обе руки в стороны быть не должны. Будьте внимательны!

1)Упражнение «Заводим моторчик».

И.п. – о.с. Руки перед грудью, кисти сжаты в кулак. Круговые движения предплечьями к себе и от себя со сменой темпа выполнения от медленного к быстрому и наоборот. По окончании упражнения встряхнуть руками. Выполнять 10 секунд к себе и 10 секунд от себя.

2) И.п.-о.с. Правая рука вверху. 1-4-рывки руками назад; 5-8- то же,левая рука вверху. (повторить 4 раза)

3) И.п.-о.с. Руки перед грудью. 1-2-рывки руками перед грудью;3-4-рывки руками, руки в стороны. Обратить внимания на тех, кто ошибается при выполнении упражнения.

1-2-рывки руками перед грудью; 3-4-рывки руками-правая в сторону, леваяперед грудью;5-6-рывки руками перед грудью; 7-8-рывки руками – левая в сторону, правая перед грудью.

4) и.п.-о.с. Руки на пояс. 1-наклон головы вправо; 2-и.п.;3-наклон головы влево; 4-и.п.; 5-наклон туловища вправо; 6-и.п.; 7-наклон туловища влево; 8-и.п. (учитель 2 раза повторяет с детьми, а потом ученики выполняют под счет учителя самостоятельно еще 2 раза)

5)И.п.-о.с. Руки на пояс. 1-поворот туловища направо,левая рука вперед (тянется); 2-и.п.; 3-поворот туловища налево, правая рука впере5д; 4-и.п. Выполнить 2-3 раза и на счет 1-2 сделать руки в стороны (проверить внимательность класса), после чего продолжить упражнение. Упражнение выполнять внимательно, следя за движениями учителя и стараться не ошиьаться.

6) И.п.-о.с. Поднять правую ногу, согнутую в колене и обхватить ее обеими руками. Удерживать 10 счетов (учитель вслух медленно считает). Выполнять то же самое, удерживая левую ногу.

7)И.п. –о.с. Руки на поясе. 1-выпад правой ногой вперед; 2-и.п.; 3-выпад левой ногой вперед; 4-и.п.

Считать медленно, чтобы ученики могли зафиксировать положение (можно добавить элемент: руки вперед и в стороны)

Приложение 3

Содержание беседы «Прыжки – одно из важнейших двигательных умений человека».

Различают прыжки на обеих ногах и на одной, с разбега и без, на лыжах, в воду. Мы попробуем разучить лишь некоторые из них. Упражнение следует начинать по сигналу, выполняется оно до обозначенной отметки (линии, черты, на которой может стоять сам учитель), а по второму сигналу необходимо вернуться на свои места (прыжки выполняются с продвижением на 8-10 метров)

1)    Прыжки на месте на обеих ногах вверх без глубокого приседа.

2)     Прыжки на обеих ногах без глубокого приседа с продвижением вперед до условной отметки. Ученики начинают прыгать по сигналу и по сигналу возвращаются.

3)    Прыжки на обеих ногах из глубокого приседа.

4)    То же, но каждый прыжок выполняется по сигналу. Учитель считает количество прыжков, совершенных детьми, объявляя каждого, допрыгавшего до конца.

5)    Прыжки на обеих ногах правым боком.

6)    Прыжки на обеих ногах левым боком.

7)    Прыжки спиной вперед.

8)    Прыжки на правой и левой ноге по очереди до черты и обратно, первй раз не соревнуясь, а второй (после небольшого отдыха)- наперегонки. После выполнения прыжков сделать встряхивающие движения ногами.

Приложение 4

Подвижная игра «Воробушки-попрыгунчики».

В центре площадки чертится круг диаметром 4 метра. В кругу стоит водящий; играющие запрыгивают и выпрыгивают к водящему на обеих ногах. Задача водящего – запятнать в кругу игрока. Играют до 3-5 пойманных игроков.

                                 План – конспект  урока по физической культуре в 8-м классе  по разделу "Волейбол"

Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.

Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Задачи урока.

·         Обучить технику  прямого нападающего удара.

·         Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

·         Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.

·         Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Спортивный  инвентарь:

1. Мячи волейбольные 
2. Набивные мячи 5 шт.
3. Карточки по волейболу

№№ п/п	Содержание урока	Дозировка	Орг.метод указания
I.	Подготовительная часть	10 мин.
	1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока	1 мин.
	2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседе, в полном приседе, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх	1 мин.	О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
	3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад	1 мин.
	4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)	2 мин.	Обратить внимание (О/в) на приземление
	5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист	1 мин.	О/в на технику перемещений
	6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.	2 мин.	О/в на скрестный шаг
	7. ОРУ в движении и на месте.	2 мин.	О/в на спец. упр-я
II.	Основная часть урока	25 мин.
	Упражнения с набивным мячом:
	1. Передача двумя руками снизу	1 мин.	О/в - кисть не выше уровня плеч
	2. Передача снизу правой, то же – левой	2 мин.
	3. Передача двумя руками сверху	2 мин.	О/в на “захлёст” кистей рук
	Упражнения с волейбольным мячом
	1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу	1 мин.	О/в на кисть
	2. Передача сверху над собой	2 мин.	О/в на высоту передачи
	3. Передача в парах	2 мин.	О/в на точность передач
	4. Передача после отскока от пола	2 мин.	О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
	5. Передача со сближением и расхождением	2 мин.
	6. Прием снизу “вратарь”.	1 мин.
	Прямой нападающий удар:
	1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)	1 мин.	О/в на предплечье, кисть
	2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)	1 мин.
	3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол	1 мин.	О/в на “захлёст” кистей рук
	4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке	1 мин.	О/в на место удара
	5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу	1 мин.	О/в на “захлёст” кистей рук
	6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания	1 мин.	О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
	8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)	1 мин.	О/в на отталкивание
	9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром	1 мин.	О/в на приземление
	10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3	1 мин.	О/в на согласованность движений с траекторией полёта мяча
III.	Заключительная часть	5мин
	Построение	1 мин.	О/в на дисциплину
	Упражнения на восстановление дыхания	3 мин.	Следить за дыханием.
	Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.	1 мин.	Дисциплина
	Организованный выход из зала.