876589
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок фізичної культури в 1 класі. Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики.

Урок фізичної культури в 1 класі. Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики.


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Урок № 29 Тип уроку: вивчення нового матеріалу 1 клас

Тема. Вправи для формування культури рухів із елементами гімнастики 17.11.2016 рік

Завдання уроку:

1.Провести інструктаж з БЖД.

2.Навчити розмиканню та змиканню у колоні.

3.Вивчити комплекс ЗРВ для формування правильної постави.

4.Ознайомити учнів з положеннями тіла у просторі (сіди).

5.Сприяти розвитку швидкості реакції шляхом різновидів бігу.

6.Сприяти вихованню свідомої дисципліни.

Обладнання: секундомір, свисток, скакалки, гімнастичні мати.

Місце проведення: спортивний зал

Частина

уроку

Зміст частин уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

П


І


Д


Г


О


Т


О


В


Ч


А



Ч


А


С


Т


И


Н


А



У


Р


О


К


У


(17 хв.)

1.Шикування, вітання, повідомлення завдань уроку.


2.Інструктаж з БЖД.


3.Розмикання приставними кроками у колоні.



4.Змикання приставними кроками вперед у колоні.










5.Різновиди ходьби:

- ходьба на носках, на пятках, на внутрішній і зовнішній частинах ступні; з перекатом з п’яти на носок.

6.Стрибки у присіді.

7.Різновиди бігу:

- звичайний біг;

- біг приставними кроками правим та лівим боком;

- біг спиною вперед;

- біг зі зміною напрямку.

8.Дихальні вправи.


9.Комплекс ЗРВ на формування правильної постави (з гімнастичною палицею)

а).В. п. стійка ноги нарізно, палиця внизу, хватом за кінці двома руками зверху

1-2 - піднімаючись на носки, палицю вгору

3-4 - опускаючись на всю ступню, палицю на плечі за голову

5 -6 - піднімаючись на носках, палицю вгору.

7-8 - в. п.

б).В. п. палиця вертикально за спиною, права рука зверху

1-2 - присідаючи, торкнутися нижнім кінцем палиці підлоги

3-4 - в. п.

в).В. п. стійка ноги нарізно, палиця внизу ззаду хватом

1 - нахил уперед, палицю назад

2 - в. п.

г).В. п. стійка ноги нарізно, палиця попереду, хват за кінці

1 - поворот тулуба вліво, ліву руку назад

2 - в. п.

3-4 - те саме в іншу сторону.

д).В. п. стійка на колінах, палиця вертикально угорі хватом двома руками за один кінець.

1-2 - нахил назад прогнувшись, торкнутись палицею підлоги за головою

3-4 - в. п.

є).В. п. — напівприсід, палиця попереду вертикально на підлозі, з опорою руками об верхній кінець

1 – встати, відпустити палицю, зробити перемах лівою ногою через неї

2 - в. п.

3-4 - те саме іншою ногою

ж).В. п. упор лежачи палиця на підлозі перед руками.

1 - переставити ліву руку через палицю

2 - переставити праву руку через палицю

3 - зігнути руки

4 - в. п.

5-8 - те саме, але руки переставляти назад у вихідне положення

з).В. п. напівприсід, коліна разом, палиця попереду, хват за кінці.

1 - стрибок вгору прогнувшись, палицю вгору

2 - в. п.

10.Стрибки на 2 ногах, обертаючи скакалку вперед.

1 хв.



3 хв.


1 хв.




1 хв.











1,5 хв.




10р.

400м






1 хв.


5 хв.



8р.










10р.





8р.




8р.





8р.






8р.







6р.








10р.







2рх20с

Звернути увагу на готовність учнів до уроку. Спитати учнів про самопочуття.

Розповідь вчителя. Перевірка знань учнів шляхом опитування.

Навчання краще починати з розмикання у колоні. Спочатку вчитель пояснює вправу, а потім дає розпорядження  «Розімкніться на витягнуті вперед руки". За цією командою всі учні, крім учня, який стоїть попереду, спокійно, не кваплячи, відходять назад, одночасно піднімаючи обидві руки вперед, доти, поки кожен не доторкнеться кінцями пальців до учня, який стоїть попереду. 
Спочатку таке розмикання бажано проводити в колонах по п'ять-шість учнів.
Стежити за поставою. З різним положенням рук.



Поточно. Дистанція 2м

Стежити за самопочуттям. Змінювати різновиди бігу за командою вчителя.





Поточно, рухаючись по корлу. Дистанція 1 метр.

Синхронне виконання прав. Стежити за поставою.


Потягнутися за палицею вгору. Прогнутися.









Спину тримати рівно.





Долоні звернені вгору.




Кистю правої руки торкнутися лівого плеча.




Обов’язково торкнутися палицею підлоги за головою.





Мах ногою здійснювати проти годинникової стрілки.






Тулуб тримати рівно. Стегнами на підлогу не лягати.







Приземлятися на напівзігнуті у колінах ноги.






За силами та самопочуттям.






О


С


Н


О


В


Н


А



Ч


А


С


Т


И


Н


А



У


Р


О


К


У


(15 хв.)

11.Положення тіла у просторі (сіди)

Сід

hello_html_2bcbb4c2.png

Сід ноги нарізно

Кожне положення тіла у просторі повторити декілька разів. Потім запропонувати учням самостійно прийняти положення сіда, які вони запам’ятали.

hello_html_1944b87b.jpg



Сід з нахилом 

hello_html_m168c9cd.jpg

Сід кутомhello_html_m1d1b9713.jpg

Сід на п’ятах

hello_html_m1a4cd289.jpg



Сід зігнувши ноги



hello_html_m69106f3c.png


Сід у групуванні


hello_html_m1cba6342.jpg


Сід на правому (лівому) стегні 

hello_html_m33084238.jpg

12.Рухлива гра «Колобки та їжачки»






















12 хв.



















































































































3 хв.













Фронтально. Інтервал – 1,5м

На гімнастичних матах.

Сід - положення сидячи на підлозі з витягнутими вперед ногами, носки і п'яти разом, носки відтягнуті, тулуб у вертикальному положенні, голова прямо, руки на підлозі біля тазу, кисті повернуті назад.













Сід ноги нарізно - прямі ноги максимально розведені в сторони, носки відтягнуті, тулуб і голова прямо



























Сід з нахилом - тулуб максимально нахилити вперед, ноги прямі, носки відтягнуті, руки вгору, торкаються носків















Сід кутом - прямі ноги підняті вперед під кутом 45º по відношенню до тулуба, голову тримати прямо, прямі руки знаходяться позаду на підлозі кистями назад









Сід на п’ятах - гомілки з'єднаних ніг лежать на підлозі, сідницями сісти на п'яти, (п’яту) тулуб тримати вертикально, голова прямо, руки можуть бути у різних положеннях 



























Сід зігнувши ноги - зігнути ноги в тазостегнових та колінних суглобах, максимально наблизити до тазу, ступні ніг знаходяться на підлозі 

















Сід у групуванні – в сіді максимально зігнути ноги, руками обхопити гомілки ніг, голову нахилити на груди



















Сід на правому (лівому) стегні – з стійки на колінах опуститися на праве (ліве) стегно і перенести на нього вагу тіла; ноги зігнуті, руки на пояс або підняті у різнойменну сторону. 

Перевірити виконання сідів.









Ознайомити учнів з правилами гри. Учитель разом із дітьми пригадує казку «Колобок» і пропонує пограти в гру, що відтворювала б події казки. За допомогою лічилки визначають, хто буде зайчиком, вовчиком, лисичкою та ведмедиком, решта дітей – колобки. На одному боці майданчика вчитель малює коло— це «хатка колобків», на другому — розміщує обручі («хатки звірят»). Звірята займають свої будиночки, а колобки ходять майданчиком.

Учитель: В лісі колобки гуляють, Ходять, бігають, стрибають,

Комариків відганяють.

Колобки виконують різні рухи, відповідно до тексту.

Зайчик за деревом – поспішайте!

«Колобки» тікають, а «зайчик» ловить їх. Аналогічно вчитель говорить про вовка, лисичку та ведмедика. Потім діти міняються ролями.

Заключна

частина

(3 хв.)

13.Шикування в одну шеренгу.

14.Гра на увагу «Заборонений рух».

15.Підсумок уроку.

30с

1,5 хв.

1 хв.


Заборонено ставити руки за голову.































Общая информация

Номер материала: ДБ-344090



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.