Вводно–
подготовительная
|
Построение.
Приветствие. Сообщение задач урока.
Вопросы:
-
как переводится «баскетбол»?
-
Где возникла игра?
-
сколько человек одновременно играет на площадке?
-
что такое «фол?»
-
что такое «аут»
|
12
- 13мин
1мин
2
мин
|
Обратить
внимание на внешний вид
Выполнять
на два счета.
Следить
за осанкой
Восстановить
дыхание
Индивидуальные
указания.
|
Проверить
осанку, равнение
Дистанция
- 2 шага
Из
строя не выходить, не обгонять
Дистанция
2 шага
|
Основная
часть
|
Строевые
упражнения
Ходьба:
-ходьба
на носках, руки вверх
-
хлдьба на пятках, руки за голову
-
ходьба на внешней и внутренней части стопы, руки на поясе.
Бег
( бег «противоходом» пиставными шагами одновременно правым и левым боком)
Ходьба
Руки
вверх вдох, вниз выдох
СБУ
Стойка баскетболиста, повороты:
-
на левой ноге
-
на правой ноге
-
спиной вперед
|
10 имн
15мин
15ин
20мин
3мин
3мин
20м
3-5мин
26-27'
2-3 мин
2-3 раза
|
Индивидуальные
указания
Следить,
чтобы учащиеся толкали мяч вперед, а не шлепали по нему.
Обратить
внимание на передачу мяча
При
ловле руки вперед, встречают мяч
Следить
за соблюдением правил игры: каждый стоит на своем месте, из рук мяч не
вырывать.
|
Дистанция
2 шага, из строя не выходить, не обгонять
Соблюдать
дистанция 2-3 шага, равнение в колонне, чередовать команды голосом и
свистком.
Учащиеся
стоят в шеренге.
|
Основная
часть
|
Премещение
приставными шагами:
-
влево
-
вправо
-
вперед
-назад
Развитие
двигательных качеств
-
прыжки на скакалке
-
передача мяча двмя руками от груди в круг на стене диаметр – 50 см на высоте
1 м.
Ведение
мяча(показ, рассказ, упражнение
-
ведение мяча на месте, правой левой со сменой стойки
-
ведение мяча правой, левой-шагом
-
ведение мяча правой, левой бегом.
Эстафеты:
-
бег с ведением мяча
-бег
с ведением мяча
|
6-8 мин
30раз
20 раз
6-8 мин
5-6 мин
|
Индивидуальные
указания
Передача
мяча – ноги чуть согнуты в коленяхкисть в форме «воронки».
Руки
впереди встречают мяч
Ведение
выполнять без постоянного зрительного контроля
|
Интервал-
на вытянутые руки – разомкнись
Класс
разделитьна 2 группы:
1-я
прыжки на скакалке, 2-я – передача мяча.
Стоят в
3-4 колонны от линии старта напомнить о т/б применять звуковые и зрительные
сигналы
|
Заключельная часть
|
Построение.
Подведение итогов урока
Домашнее
задание
|
5-7
мин
1
мин
2
мин
2 мин
1 мин
|
Проверить
осанку.
Разобрать
ошибки, допущенные при разучивании элементов игры в баскетбол.
Д/З.
Упр. На гибкость: наклоны.
|
Построение
в шеренгу
Организованный
уход в раздевалку.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.