857732
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок физкультуры "Легкая атлетика"

Урок физкультуры "Легкая атлетика"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Тема урока: Легкая атлетика

Задачи урока:

1. Обучение технике длительного бега, бега по прямой.

2. Развитие выносливости, скоростно-силовых качеств.

3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: прыжковые тумбочки, резиновые мячи, кегли.

Время проведения: 10.15-11.00

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(Организационно-методические указания)

1

2

3

4

l

Вводная

8 мин



  1. Построение, техника безопасности на уроках физкультуры на стадионе.

Сообщение задач урока.

3 мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.


2. Общеразвивающие упражнения в движении:

1) Наклоны туловище вправо, вперед;

2) Выпады левой, правой ногой с поворотами туловища.

5 мин

Обратить внимание на осанку: Правильное выполнение упражнения, точность положения рук, туловища, ног.

Ll

Основная

30 мин



1. Ходьба:

1) На носках, пятках, на всей ступне;

2) С активной работой рук;

3) По разделениям приставным и обыкновенным шагом.

5 мин

Руки принимают различные положения.

1

2

3

4


2. Ходьба, чередуемая с бегом:

1)Ходьба 250м;

2)Бег 250м;

3)Ходьба 250м.

5 мин

Упражнение выполняется по легкоатлетическому ядру стадиона.

Активно работают руки, ходьба быстрая.

Класс идет в 2 колоннах, не обгоняя, соблюдая дистанцию. Колонна мальчиков и колонная девочек.

Следить за работой стопы (пятка-носок и по одной линии)


3. Прыжки в глубину:

-нашагивание на тумбочку, выпрыгивание вверх, приземление на две ноги

5 мин

Упражнение выполняется на прыжковых тумбочках выстой 60 см.

Обратить внимание на прямую спину, голову не наклонять, приземляться на согнутые ноги.


4. Подтягивание на перекладине (мальчики). Сгибание и разгибание рук из виска стоя ( девочки) под углом 45 градусов.

5 мин

Мальчикам: оттолкнуться от земли, согнув руки, подбородок над перекладиной.

Хват сверху, держать вис секунд- 5 серий


5. Подвижная игра Ловля цепочкой

10 мин


lll

Заключительная

7 мин



  1. Подвижная игра

“Мячом в цель”

5 мин



2. Построение, подведение итогов

2 мин


Учитель Трофимова Е.В.

Общая информация

Номер материала: ДБ-254953



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.