Инфоурок Физическая культура Рабочие программыУрок физкультуры в 1 классе

Урок физкультуры в 1 классе

Скачать материал

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

«Тёткинская средняя общеобразовательная школа №2»

Глушковского района Курской области

 

Рассмотрено    на заседании

МО учителей начальных классов

МКОУ «Тёткинская СОШ №2»

Протокол от 26.08.2016 г. №1

Руководитель МО: ______

И.А. Кириченко

 

 

«Согласовано»

Заместитель директора школы по УВР _______ Т.А. Данильченко

 

«29» августа 2016  г.

 

 Принято   на заседании                                                              

педагогического  совета                                           

МКОУ «Тёткинская СОШ №2»                                                 

Протокол от 29.08.2016 г. №1

 

Председатель ______

Т.М. Коровяковская

 

Утверждено приказом по МКОУ «Тёткинская СОШ №2»

Приказ от 01.09.2016 г. № 1 –  165

 

Директор школы: ______

Т.М. Коровяковская

 

 

 

 

 

 

 

 

РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

1   КЛАСС

2016 – 2017 УЧЕБНЫЙ ГОД

Рабочая программа курса «Физическая культура» разработана на основе авторской программы  Т.В.Петрова, Ю.А.Копылова  «Вентана – Граф» М. 2012г.

Автор проекта Н.Ф.Виноградова

 

 

 

 

 

         Программу составила: Плаксин Михаил Алексеевич.

 

 

 

                                                           п. Тёткино

2016 г.

 

 

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

  Рабочая учебная программа по физической культуре разработана для 1 класса общеобразовательного учебного учреждения.

Рабочая программа по «Физической культуре» для 1 класса составлена в соответствии с основными требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования второго поколения. На основе Программы «Начальная школа XXI века» под редакцией Т.В. Петровой, Ю.А. Копылова (физическая культура – автор / Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С.Петров), предусматривающей 99 часов.

При составлении рабочей программы произведена корректировка примерной программы в плане изменения числа тем (в отсутствие реальных возможностей для освоения школьниками содержания разделов «Лёгкая атлетика» и «Плавание» они заменены на углублённое освоение содержания разделов «Лёгкая атлетика», «Подвижные игры») и перераспределения часов. 1 час отведён на ритмику.

    В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

В первом классе курс рассчитан на 99 часов (33 учебных недели). Урок физической культуры  проводится 3 раза в неделю.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве).  И кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, сна рядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз витию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение обучающимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств обучающихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1 классов направлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Универсальными компетенциями обучающихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Материал программы направлен на реализацию приоритетной задачи образования – формирование всесторонне гармонично развитой личности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА

 

       Цель школьного образования по физической культуре — формирование физически разносторонней развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В начальной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование основ знаний в области физической культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основных двигательных действий, укрепление здоровья.

Образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе ориентирован на решение следующих задач:

¾   развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

¾   обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;

¾   освоение знаний о физической культуре;

¾   обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.

Принципы, лежащие в основе построения программы:

1)    личностно-ориентированные: двигательного развития, творчества, психологической комфортности;

2)    культурно-ориентированные: целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности, «овладения основами физической культуры»;

3)    деятельностно-ориентированные: двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности младшего школьника.

Особенностями примерной программы учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе являются:

¾    направленность на реализацию принципа вариативности, задающего возможность подбирать содержание учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, пришкольные спортивные площадки, стадион, бассейн), видам учебного учреждения (городские, мало комплектные и сельские школы) и регионально климатическими условиями;

¾    учет принципа достаточности и структурной организации физкультурной деятельности;

¾    содержание учебного материала структурируется в соответствующих разделах программы: «Основы знаний о физкультурной деятельности» (информационный компонент учебного предмета), «Способы физкультурной деятельности с обще развивающей направленностью» (операциональный компонент учебного предмета), «Требования к уровню подготовки учащихся» (мотивационный компонент учебного предмета);

¾    учебное содержание каждого из разделов программы излагается в логике «от общего (фундаментального) к частному (профилированному)» и «от частного к конкретному (прикладному)», что задает вектор направленности в освоении школьниками учебного предмета, и перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения;

¾    содержание программы функционально соотносится с организационными формами физического воспитания в школе (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня, спортивные соревнования и физкультурные праздники, занятия в спортивных кружках и секциях, самостоятельные занятия физическими упражнениями).

Программа учебного предмета «Физическая культура» это комплекс по формированию знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию младшего школьника, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Программа по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе вносит вклад в социально-личностное развитие ребёнка. В процессе обучения формируется устойчивая система представлений об окружающем мире, о социальных и межличностных отношениях, нравственно-этических нормах. Это, в свою очередь, способствует формированию навыков самооценки младших школьников.

Особенностью содержания программы по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе является не только ответ на вопрос, что ученик должен знать и уметь, но и формирование универсальных учебных действий в двигательных, личностных, коммуникативных, познавательных, регулятивных сферах, обеспечивающих способность к организации самостоятельной учебной деятельности.

      Образовательная программа по учебному предмету «Физическая культура» ориентирована на реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся.

 Также будет реализован принцип вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы).

Принципиальное значение придается обучению младших школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В процессе использования учащимися приобретенных знаний, двигательных умений и навыков усиливается оздоровительный эффект физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня.

 

 

 

 

 

ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА В

УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

     В соответствии с федеральным базисным учебным планом и примерными программами начального общего образования,   согласно  учебному плану   предмет «Физическая культура» изучается в 1  классе по 3 часа в неделю-

33 учебных недели (99 ч. в год)  и по 3 часа в неделю - 34 учебных недели со 2-4 класс(102 ч. в год).

Общий объём учебного времени составляет 405  часов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КОНКРЕТНОГО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ФОРМИРОВАНИЯ УУД

 

Личностные результаты:

· активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

· проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

· проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

· характеристика явлений (действий и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

· обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий; отбор способов их исправления;

· общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

· обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

· организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

· планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

· анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

· видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

· оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

· управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

· технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

· планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

· изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

· представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

· измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

· оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

· организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

· бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

· организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

· характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

· взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

· объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

· подача строевых команд, подсчёт при выполнен6ии общеразвивающих упражнений;

· нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

· выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

· выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

· выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса

 

Основные связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением.  В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

·                                иметь представление:

-       физической подготовленности;

-       о способах изменения направления и скорости движения;

-       о режиме дня и личной гигиене;

-       о правилах составления комплексов утренней зарядки;

·        уметь:

-       выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

-       выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

-       играть в подвижные игры;

-       выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

-       выполнять строевые упражнения;

·        демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).

 

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 – 12

9 – 10

7 – 8

9 – 10

7 – 8

5 – 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115 – 117

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 – 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

 

 

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА

 

Раздел программы

Программное содержание

Характеристика деятельности обучающихся

Основы знаний о физической культуре

Физическая    культура   как  система разнообразных    форм   занятий   физическими    упражнениями    по укреплению   здоровья   человека. Ходьба,   бег,  прыжки,   лазанье, ползание,    ходьба на лыжах     как  жизненно    важные способы   передвижения    человека.

Правила   предупреждения     травматизма    во  время   занятий физическими    упражнениями:    организация    мест  занятий,   подбор  одежды,   обуви   и  инвентаря. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Определять    и  кратко  характеризовать  физическую    культуру  как  занятия   физическими упражнениями,  подвижными  и  спортивными   играми. Выявлять различия в основных способах   передвижения     человека. Определять  ситуации, требующие   применения    правил   предупреждения    травматизма. Определять состав  спортивной одежды в  зависимости    от времени    года   и  погодных   условий. Иметь представление о возникновении физической культуры

Понимать  и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Подвижные игры

Игры  и  развлечения    в  зимнее время   года.

Игры  и  развлечения    в  летнее время   года. Подвижные    игры   с элементами  спортивных   игр. Измерение частоты сердечных сокращений

Общаться   и  взаимодействовать  в  игровой   деятельности.

Организовывать      и  

проводить  подвижные   игры  с элементами   соревновательной     деятельности.

Уметь измерять частоту сердечных сокращений (пальмоторно). Осваивать универсальные умения   в  самостоятельной   организации    и  проведении    подвижных  игр. Излагать  правила и условия проведения    подвижных   игр.

Осваивать   двигательные   

действия,   составляющие     содержание  подвижных   игр. Взаимодействовать в парах и  группах   при выполнении    технических   действий   в  подвижных играх. Моделировать      технику   выполнения    игровых    действий    в зависимости    от  изменения    условий  и  двигательных    задач. Принимать   адекватные    решения  в  условиях   игровой   деятельности.

Гимнастика с элементами аэробики

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Легкоатлетические упражнения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лыжная подготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Организующие  команды  и приемы.  Строевые   действия    в шеренге   и  колонне;   выполнение строевых   команд. Акробатические    упражнения - акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед... Упражнения   на   нестандартной гимнастической   перекладине:     висы. Упражнения на гимнастической скамейке (бревне)- передвижения и повороты на гимнастическом бревне (скамейке) Гимнастические     упражнения. прикладного      характера. Передвижение  по гимнастической стенке. Преодоление       полосы препятствий    с  элементами     лазанья  и  перелезания,    переползания,   передвижение     по  наклонной  гимнастической    скамейке. Общеразвивающие  упражнения   из  базовых   видов   спорта.

Осваивать универсальные умения,   связанные   с выполнением  организующих   упражнений.

Различать   и  выполнять   строевые  команды:   «Смирно!»,  «Вольно!»,   «Шагом   марш!»,   «На  месте!»,  «Равняйсь!»,   «Стой!».Описывать   технику  разучиваемых акробатических     упражнений.

Осваивать   технику   акробатических   упражнений    и  акробатических  комбинаций. Осваивать универсальные умения  по взаимодействию    в парах   и  группах   при   разучивании акробатических    упражнений. Выявлять  характерные    ошибки при  выполнении   акробатических  упражнений. Соблюдать  дисциплину и правила техники безопасности  в условиях учебной и игровой деятельности.

Осваивать  умения выполнять универсальные  физические    упражнения.

Развивать физические  качества

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперёд), из различных ИП и сразным положением рук. Техника бега на короткие и длинные дистанции. Низкий и высокий старт.   Стартовое ускорение и финиширование Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Прыжки: на месте ( на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с проведением вперёд и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; прыжке через  скакалку.

Описывать технику беговых упражнений. Выявлять  характерные    ошибки  в  технике   выполнения    беговых  упражнений. Осваивать   технику   бега  различными   способами. Проявлять качества силы, быстроты,   выносливости   и  координации    при   выполнении    беговых  упражнений. Соблюдать  правила техники безопасности при   выполнении беговых   упражнений. Описывать технику   прыжковых  упражнений.

Развитие координации: произвольное преодоление препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе. Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и усвоения материала.

Осваивать универсальные умения  по самостоятельному    выполнению   упражнений   в оздоровительных   формах   занятий. Моделировать   физические нагрузки   для  развития   основных физических   качеств.

Осваивать универсальные умения   контролировать     величину  нагрузки   по  частоте   сердечных  сокращений    при   выполнении    упражнений     на   развитие физических   качеств. Осваивать    навыки   по  самостоятельному   выполнению   упражнений   дыхательной    гимнастики

Ритмика

Общеразвивающие  упражнения. Движения на развитие координации, элементы асимметричной гимнастики, движения по линии танцев:  на носках, каблуках, перекаты стопы, высоко поднимая колени, выпады, ход лицом и спиной, бег с подскоками, галоп лицом и спиной, в центр и со сменой ног.

Перестроения для танцев:

“линии”, “хоровод”, “шахматы”, “змейка”, “круг” и т. д..

Основы танцевального искусства. Изучаются основные движения и вариации из них, а также некоторые популярные танцы, которые развивают чувство ритма, координацию движений, умение двигаться под музыку, коммуникабельность. Улучшается память, внимание, внутренняя организация.

Хореографические упражнения. Танцевальные позиции ног: I, II, III; танцевальные позиции рук: подготовительная, I, II; полуприседы, выставление носка вперед и назад.

Танцевальные шаги. Мягкий, высокий на носках, приставной, переменный шаг польки, русский хороводный, русский каблучный шаг; прыжки с ноги на ногу, другую ногу сгибая назад, прыжки на двух ногах на месте в сочетании с различными движениями рук. Прямой и боковой галоп.

Обучить отдельным бальным танцам, задача которых – отработка корпусного движения, правильного и полного переноса тела, точной работы стопы.

Игроритмика.

Специальные упражнения для согласования движений с музыкой.

Хлопки и удары ногой, на каждый счет и через счет, только на первый счет:

ходьба на каждый счет и через счет;

выполнение различных движений руками, туловищем в различном темпе.

Игрогимнастика.

 Строевые упражнения. Построение в шеренгу и колонну по сигналу: перестроение из одной шеренги в несколько по образному расчету и указанию: повороты направо, налево переступанием по команде; перестроение в круг, парами по кругу и друг за другом: бег «змейкой».

Общеразвивающие упражнения. Ходьба бодрая, спокойная, на носках и с высоким подниманием бедра; сочетание основных движений прямыми или согнутыми руками; стойка на прямых и согнутых ногах в сочетании с другими движениями; основные движения головой; сочетание упоров с движениями ногами. Упражнения на координацию.

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Потряхивание кистями рук и предплечьями; раскачивание руками из различных исходных положений; контрастное движение руками на напряжение и расслабление, расслабление рук в положении лежа на спине; потряхивание ногами из положения лежа на спине. Упражнение на осанку в стойке. Игропластика.

Упражнения для развития силы, гибкости в образных и игровых двигательных действиях, жестах и заданиях, раскрывающих понятный детям образ, настроение, ощущение тяжести или легкости.

Упражнения на развитие мимики и пантомимики: радость, грусть, страх.

Выполнение знакомых движений под другую музыку.

Различать упражнения  по воздействию    на  развитие  

основных  физических    качеств. Характеризовать  показатели физического    развития. Отбирать  и составлять  комплексы  упражнений    для  утренней зарядки  и физкультминуток.

Составлять  комплексы   упражнений  для формирования     правильной   осанки.

Моделировать   комплексы

упражнений    с  учетом   их  цели: на  развитие   силы,  быстроты,  выносливости.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Тематическое планирование уроков физической культуры

1 класс

99 ч/год (3ч/нед.)

 

Дата

планируемая

Дата фактическая

№№ уроков

Тема урока

Вид занятий, тип урока (теоретические или практические и т. д.)

Планируемые результаты обучения

Возможные виды деятельности обучающихся/ возможные формы контроля

Оборудование

Задание на дом

 

Освоение предметных знаний (базовые понятия)

Универсальные учебные действия (личностные и метапредметные результаты)

 

 

 

 

1

Урок-игра. Знакомство с организацией и содержанием уроков физической культуры. Подвижные игры: «По местам», «Заяц без домика»

Вводный

Обучать прыжкам на двух ногах с продвижением вперёд и перепрыгиванием справа и слева от шнура. Развивать точность движений, глазомер.

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном.

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации. Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы.

 

Объяснить значение понятия «физическая культура»,определять и кратко характеризовать значение занятий физическими упражнениями для человека/текущий

 

 

 

 

 

2

Урок-игра. Построение в колонну по одному. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Игры с мячом «Будь ловким», «Пятнашки в мяч»

Изучение нового

материала

Ознакомление с построением в колонну по одному. Обучение подбрасыванию и ловле мяча двумя руками.

Участвовать в диалоге на уроке

 Умение слушать и понимать других Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Обручи, мячи

 

 

 

3

Что такое «Ритмика»? Основные понятия.

Изучение нового

материала

 

Личностные результаты:

·          активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·          проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·          проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

Метапредметные результаты:

·         находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·         управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

·         технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты

·    взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

·    выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Мячи, обручи, магнитофон

 

 

 

4

Урок- игра. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд и перепрыгиванием справа и  слева от шнура. Игра «Карусель»

Комбинированный

Обучать прыжкам на двух ногах с продвижением вперёд и перепрыгиванием справа и слева от шнура. Развивать точность движений, глазомер.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Шнур, скакалки

 

 

 

5

Урок- игра.  Всевозможные виды ходьбы и бега. Упражнения с предметами. Игра « Бег сороконожек», «Попади в обруч».

Комбинированный

Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через предметы и в подлезании под шнур.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Мячи, обручи

 

 

 

6

Разминка. Поклон. (Ритмика)

Изучение нового

материала

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Мячи,  магнитофон

 

 

 

7

Урок-игра. Перестроение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу. Игра «Охотники и утки»

Изучение нового

материала

Разучить перестроение в круг из шеренги, ходьбу и бег по кругу, перебрасывание мяча через шнур.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Обручи, мячи

 

 

 

8

Урок- игра. Совершенствование основных положений рук и ног. Игра « Волк во рву»

Комбинированный

Повторить ходьбу и бег по кругу, прыжки с мячом, приземление на полусогнутые ноги.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Скакалки, мячи

 

 

 

9

Постановка корпуса. Основные правила.  (Ритмика).

Изучение нового

материала

 

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Ленты, мячи, магнитофон

 

 

 

10

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч».

Изучение нового

материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Упражнять в лазанье по гимнастической стенке.

Личностные результаты

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча­ющего;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

•  овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность.

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Мячи, корзинки

 

 

 

11

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит».

Комбинированный

Совершенствовать броски мяча, подлезание под шнур, развивать координационную способность. Учить детей перебрасывать мяч одной рукой и ловить двумя.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Мячи, корзинки

 

 

 

12

Позиции рук. Позиции ног.  Основные правила. (Ритмика)

Изучение нового

материала

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Мячи, обручи, скакалки. Магнитофон

 

 

 

13-14

Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».

.

Комплексный

Выработка силы, ловкости, выносливости.

Уметь играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками/текущий

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

15-16

 Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».

Комплексный

Выработка силы, ловкости, выносливости.

Уметь играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками/текущий

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

17

Ритмико-гимнастические упражнения.  (Ритмика).

Комплексный

 

Личностные результаты:

·          активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·          проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·          проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

Метапредметные результаты:

·         характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

·         находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·         управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

·         технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты

·    представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

·    оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

·    взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Магнитофон

 

 

 

18-20

Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».

Комплексный

Выработка силы, ловкости, выносливости.

Уметь играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками/текущий

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

21

Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».

Комплексный

Выработка силы, ловкости, выносливости.

Уметь играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками/текущий

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

22

Движения на развитие координации. Бег и подскоки. (Ритмика)

Изучение нового

материала

Понимать технику выполнения упражнений

 

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

Скакалки, магнитофон

 

 

 

23

Урок- игра. Ходьба с изменением темпа движения. Лазанье на гимнастическую стенку. Игра « У медведя во бору»

Изучение нового

материала

Разучить ходьбу с изменением темпа движения. Ознакомить с лазанием на гимнастическую стенку.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Гимнастическая стенка, шнуры

 

 

 

24

Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя. Игра «Подвижная цель»

Комплексный

Учить детей перебрасывать мяч одной рукой и ловить двумя. Упражнять в лазанье по гимнастической стенке.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи

 

 

 

25

Движения по линии танца. (Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон.

 

 

 

26

Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».

Комплексный

Обучить перекату из группировки в приседе назад с возвращением в присед; закрепить приставные шаги, шаги галопа в сторону.

Личностные результаты:

·          активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·          проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·          проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·          оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

·         характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

·         находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·         обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

·         анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

·         оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

·         управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

·         технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты

·    характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

·    бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

·    организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

·    находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Маты, скакалки

 

 

 

27

Перекаты в группировке вперёд и назад, влево и вправо из положения приседа на носках. Игра «Быстро шагай»

Комплексный

Продолжить формировать представления о здоровом образе жизни. Совершенствовать технику перекатов; развивать гибкость, ловкость, смелость

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Маты

 

 

 

28

Игры под музыку. Комбинация «Гуси». (Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

29

Основная стойка. Перекаты в группировке.

Комплексный

Обучить кувырку вперёд из упора присев; Совершенствовать технику перекатов; развивать гибкость, ловкость, смелость

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Маты, скакалки

 

 

 

30

Стойка лопатках. Кувырок вперёд. Контроль выполнения техники отжимания. Игра «Охотники и звери»

Комплексный

Совершенствовать технику кувырка вперёд из упора присев; обучать стойке на лопатах (согнув и выпрямив ноги); развивать гибкость, ловкость, смелость

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Маты

 

 

 

31

Игры под музыку. Комбинация «Гуси». (Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

32

Основная стойка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях Игра «Лисы и куры».

Изучение нового

материала

Обучить кувырку вперёд из упора стоя на коленях.Совершенствовать технику перекатов.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Маты, скакалки

 

 

 

33

Лазания и перелезания.  Хват и передача большого мяча. Игры «Посадка картошки», «Мяч о стенку»

 

Формировать знания и представления уч-ся о технике безопасности при лазании и перелезании, развивать гибкость

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, скамейка

 

 

 

34

Ритмико-гимнастические упражнения. (Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

35

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».

Изучение нового

материала

Разучить перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Гимнастическая скамейка, мячи

 

 

 

36

Лазания и перелезания. Отработка техники метания и ловли мяча.
Игра «Кто меткий?»

 

Обучить: стойке, хвату большого мяча, передаче от груди и ловле мяча.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Гимнастическая скамейка, мячи

 

 

 

37

Ритмико-гимнастические упражнения. (Ритмика)

 

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

38

Прыжки с короткой скакалкой на двух ногах. Игра «Переправа»

Изучение нового

материала

Совершенствовать технику выполнения комплекса ОРУ со скакалкой.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

гимнастическая стенка, скакалки

 

 

 

39

Ловля большого мяча на месте в паре. Игра «Волк во рву»

Комплексный

Обучить ловле большого мяча на месте с отскоком от пола, передаче от груди о ловле мяча; развивать скоростно-силовые способности.

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи

 

 

 

40

Ритмико-гимнастические упражнения. (Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

41

Ведение большого мяча. Бег с изменением направления движения и скорости. Игра Лягушата и цапля»

Комплексный

Упражнять в ведении большого мяча.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Гимнастическая скамейка, мячи

 

 

 

42

Медленный длительный бег (6 мин). Прыжки на препятствие с 2-3 шагов разбега. Игра « Иголка, нитка, узел»

Изучение нового

материала

Обучать медленному равномерному бегу; прыжкам на скамейку с 2-3 шагов разбега

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Гимнастическая скамейка, мячи

 

 

 

43

Ритмико-гимнастические упражнения. (Ритмика)

 

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

магнитофон

 

 

 

44

Медленный равномерный бег (6 мин). Длинный прыжок в шаге. Игра «Перетягивание через черту»

Изучение нового

материала

Обучить равномерному длительному бегу с переходом на ходьбу; дать представления о «толчковой» и «маховой» ноге; познакомить с техникой выполнения «многоскоков».

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

 

 

 

 

45

Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча».

Комплексный

Обучить ловле большого мяча на месте с отскоком от пола, передаче от груди о ловле мяча.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи

 

 

 

46

Позиции в паре. Основные правила. Танец “Диско”. Элементы танца. (Ритмика)

Изучение нового

материала

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

47

«Челночный» бег. Контроль прыжка в длину с места. Игра «Выбей мяч из круга»

Комплексный

Совершенствовать технику «челночного» перемещения

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

мячи

 

 

 

48

Контроль развития координационных способностей
(«челночный» бег 3х 10 м). Игра «Переселение лягушек»

Комплексного применения знаний

Оценить степень развития координационных способностей; развивать быстроту реакции.

Знать основные правила при ходьбе. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге/текущий

 

 

 

 

 

49

Упражнения для улучшения гибкости (Ритмика)

Изучение нового

материала

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

50

Многоскоки.  Контроль силовой выносливости при сгибании, разгибании туловища в положении лёжа на спине. Игра «Хитрая лиса»

Комплексного применения знаний

Закреплять технику выполнения «многоскоков»; учесть уровень силовой выносливости при сгибании и разгибании туловища в положении лёжа на спине

Знать основные правила при выполнения прыжков;

уметь правильно выполнять основные движения  в прыжках/текущий

 

Маты

 

 

 

51

Инструктаж по ТБ.

Переноска и надевание лыж

Изучение нового

материала

Формировать представления о правилах безопасности и поведения при занятиями физическими упражнениями зимой на улице; ознакомить с техникой ступающего шага

Переноска лыж. Надевание лыж. Формирование  установки на безопасный, здоровый образ жизни/текущий

.

Лыжи

 

 

 

52

Упражнения для улучшения гибкости (Ритмика)

Изучение нового

материала

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон, маты

 

 

 

53

Ознакомление с техникой передвижения на лыжах, техника ступающего шага.
Игра «Снежное царство»

Изучение нового

материала

Формировать представления о правилах безопасности и поведения при занятиями физическими упражнениями зимой на улице; ознакомить с техникой ступающего шага

Личностные результаты:

·          активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности;

·          проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

Метапредметные результаты:

·         характеризовать явления, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

Предметные результаты

·    бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

Ступающий шаг с палками и без палок/текущий

.

Лыжи

 

 

 

54

Совершенствование техники передвижения на лыжах ступающим шагом. Игра «Смелые воробышки»

Изучение нового

материала

Учить передвижению на лыжах ступающим шагом, безопасному падению на лыжне и горке.

Ступающий шаг с палками и без палок/текущий

.

Лыжи

 

 

 

55

Тренировочный танец «Стирка» (Ритмика)

Изучение нового

материала

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

56

Ознакомление с поворотом переступанием вокруг пяток лыж. Игра «Сбей колпак».

Изучение нового

материала

Учить технике поворота переступанием вокруг пяток лыж; познакомить со значением занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания.

Переноска лыж. Надевание лыж/текущий

.

Лыжи

 

 

 

57

Ознакомление с поворотом переступанием вокруг носков лыж. Игра «Сбей колпак».

Изучение нового

материала

Учить технике поворота переступанием вокруг носков лыж; познакомить с требованиями к температурному режиму и понятием «обморожение»

Переноска лыж. Надевание лыж/текущий

.

Лыжи

 

 

 

58

Упражнения для улучшения гибкости (Ритмика)

Изучение нового

материала

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

59

Ознакомление с техникой подъёма и спуска со склона. Игра «Дед Мороз»

Комплексный

Формировать представление о правильном исходном положении при выполнении подъёмов лесенкой и полуёлочкой и спусков со склона.

Подъемы на склон. Укрепление здоровья/текущий

.

Лыжи

 

 

 

60

Закрепление техники подъёма и спуска на лыжах. Ознакомление с техникой передвижения скользящим шагом. Игра «Меткий стрелок»

Изучение нового

материала

Учить передвигаться скользящим шагом с палками; повторить правила техники безопасности при передвижении на лыжах.

Подъемы на склон. Укрепление здоровья/текущий

 .

Лыжи

 

 

 

61

Разминка. Основные движения танца “Полька”. Разучивание движений.(Ритмика)

Изучение нового

материала

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

62

Спуски со склона в высокой и низкой стойке. Игры «Подними», «Два Мороза»

Изучение нового

материала

Упражнять в правильном выполнении спусков и подъёмов

Подъемы на склон. Укрепление здоровья/текущий

 

Лыжи

 

 

 

63

Закрепление техники выполнения подъёмов и спусков. Игра «Точно в круг»

Комплексного применения знаний

Отработка техники подъёмов и спусков со склона; воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам.

Подъемы на склон. Укрепление здоровья/текущий

 

Лыжи

 

 

 

64

Разминка. Основные движения танца “Полька”. Разучивание движений. (Ритмика)

Комплексного применения знаний

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

65-66

Закрепление техники выполнения подъёмов и спусков. Игра «Дед Мороз

Комплексный

Отработка техники подъёмов и спусков со склона

Подъемы на склон. Укрепление здоровья/текущий

 .

Лыжи

 

 

 

67-68

  Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Игра «Ледяная фигура»

Комплексный

Закрепление техники передвижения по дистанции с равномерной скоростью

Уметь принимать участие в лыжных эстафетах/текущий

.

Лыжи

 

 

 

69-70

  Общеразвивающие упражнения. (Ритмика)

Комплексный

 

Личностные результаты:

·          проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·          проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·          оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

·         общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

·         обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

·         управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Предметные результаты

·    оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

·    организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

·    бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность.

 формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

71-72

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч».

Комплексный

Закрепить арсенал двигательных умений и навыков, формировать умение взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

73-74

Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «У кого меньше мячей»

Комплексный

Закрепить арсенал двигательных умений и навыков, формировать умение взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

75

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей»(Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки. Магнитофон.

 

 

 

76

Инструктаж по ТБ.

Подвижная игра «Пятнашки».

Комплексный

Закрепить арсенал двигательных умений и навыков, формировать умение взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

играть в подвижные игры, развивать навыки общения со сверстниками/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

77-78

Урок подвижных игр: «Пингвины», «Воротики», «Перебежки со снежками», «Подними предмет», «Снежные круги»

 

Закрепить арсенал двигательных умений и навыков, формировать умение взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

играть в подвижные игры/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

79-80

Общеразвивающие упражнения.(Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений

Магнитофон

 

 

 

81

Акробатические упражнения. Метание мяча в щит. Игра «Копна, тропинки, кочки»

Комплексный

Продолжить формирование представлений о правилах безопасности и поведения при занятиях в гимнастическом зале, о разнообразии акробатических упражнений..

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации/текущий

.

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

82

Разучивание акробатических упражнений. Игра «Лабиринт»

Комплексный

Обучить перекату из группировки в приседе назад с возвращением в присед; закрепить приставные шаги, шаги галопа в сторону.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации/текущий

.

Мячи, обручи, скакалки, маты

 

 

 

83

Общеразвивающие упражнения. (Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений

Магнитофон

 

 

 

84

Перекаты в группировке вперёд и назад, влево и вправо из положения приседа на носках. Игра «Быстро шагай»

Комплексный

Продолжить формировать представления о здоровом образе жизни. Совершенствовать технику перекатов; развивать гибкость, ловкость, смелость

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки, маты

 

 

 

85

Перекаты в группировке вперёд и назад. Кувырок вперёд из упора присев. Игра «Затейники»

Изучение нового

материала

Обучить кувырку вперёд из упора присев; Совершенствовать технику перекатов.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки, маты

 

 

 

86

Общеразвивающие упражнения. (Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

87

Стойка лопатках. Кувырок вперёд. Контроль выполнения техники отжимания. Игра «Охотники и звери»

Изучение нового

материала

Совершенствовать технику кувырка вперёд из упора присев; обучать стойке на лопатах (согнув и выпрямив ноги)

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки, маты

 

 

 

88

Лазания и перелезания. Хват и передача большого мяча. Игры «Посадка картошки», «Мяч о стенку»

Комплексный

Формировать знания и представления уч-ся о технике безопасности при лазании и перелезании, развивать гибкость

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, скамейка

 

 

 

89

Общеразвивающие упражнения. (Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

90

Прыжок в длину с места. Эстафеты.

Комплексный

Прыжок в длину с места.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

91

Метание малого мяча в цель с места, из различных положений; игра «Точный расчёт»

Комплексный

Повторить метание малого мяча в цель с места, из различных положений

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

92

Репетиция танца (Ритмика)

Изучение нового

материала

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

93

Метание малого мяча в цель с места, из различных положений; игра «Точный расчёт»

Изучение нового

материала

Повторить метание малого мяча в цель с места, из различных положений

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

94

Метание малого мяча в цель с места, из различных положений; игра «Точный расчёт»

Изучение нового

материала

Повторить метание малого мяча в цель с места, из различных положений

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

95

Репетиция танца (Ритмика)

Комплексный

 

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Магнитофон

 

 

 

96

«Челночный» бег. Контроль прыжка в длину с места. Игра «Выбей мяч из круга»

Комплексный

Совершенствовать технику «челночного» перемещения

Личностные результаты:

·          активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·          проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных  ситуациях и условиях;

·          проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·          оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

·         находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·         организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

·         управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

·         технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты

·    планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

97

Бег 1000 м. Прыжки через короткую скакалку. Игра «У медведя во бору»

Комплексного применения знаний

Развивать стремление к преодолению трудностей, выполнению длительной монотонной работы.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений/текущий

 

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

98

Игры «Гуси-лебеди», «Успей убежать», «Передал – садись»

Комплексного применения знаний

 

 играть в подвижные игры ;развивать навыки общения со сверстниками/текущий

.

Мячи, обручи, скакалки

 

 

 

99

Поход по родному краю. Игры «Выбей мяч из круга», «Переселение лягушек», «Гонки тройками»,

Комплексного применения знаний

 

играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками/текущий

.

Мячи, обручи, скакалки

 

 


 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Урок физкультуры в 1 классе"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Менеджер гостиничного комплекса

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 995 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 19.05.2017 1967
    • DOCX 327.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Зарецкая Тамара Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Зарецкая Тамара Михайловна
    Зарецкая Тамара Михайловна
    • На сайте: 6 лет и 10 месяцев
    • Подписчики: 2
    • Всего просмотров: 28749
    • Всего материалов: 16

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

HR-менеджер

Специалист по управлению персоналом (HR- менеджер)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по борьбе: дзюдо и самбо

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 49 человек из 20 регионов

Курс повышения квалификации

Моделирование физкультурно-образовательной среды дошкольной организации в соответствии с ФГОС ДО

72/108 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 23 человека из 15 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности

Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 111 человек из 37 регионов

Мини-курс

Творческие возможности в мире фотографии и медиа

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 152 человека из 50 регионов

Мини-курс

История архитектуры: от классицизма до конструктивизма

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 19 регионов

Мини-курс

Патологии нервной системы у детей: от перинатального периода до нарушений поведения

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 34 человека из 23 регионов