Урок физкультуры в 3 классе на тему:"Упражнения в удержании равновесия в прыжках"

  Тема: Повторить  упражнения  в удержании  равновесия  в прыжках; разучить  ведение  мяча  в  ходьбе.

Цель: Изучение  нового  программного  материала,  повторение  упражнений  с  целью  их  совершенствования,  овладение  двигательными  навыками  и умениями  в соответствии  с возрастными  и  индивидуальными  особенностями  учащихся  3  класса,  воспитание  у  детей  морально-волевых  качеств: смелости,  решительности,  взаимовыручки,  повышение  эмоционального  тонуса  детей.

I.часть.

     Построение  в  шеренгу, проверка  осанки  и  равновесия.

Вступительная  беседа:

-Ребята,  у нас  какой  девиз?

-Я  здоровье  берегу-

Сам  себе  я  помогу.

-Ребята,  как  вы  бережете  свое  здоровье?

-Соблюдаем  режим  дня,  прогулки  на  свежем  воздухе,  игры,  делаем  утреннюю  гимнастику,  катаемся  на  лыжах  и  коньках.

-Правильно,  молодцы.  На предыдущих  уроках  мы  разучивали  комплекс  утренней  гимнастики.  Домашнее  задание  было  ежедневно  по  утрам  вам  обязательно  делать  утреннюю  гимнастику.

Давайте  мы  повторим  ее.

Дежурный  ученик  проводить  с  классом  комплекс  утренней  гимнастики.

Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному;

Ходьба  противоходом  по  сигналу  учителя;  бег  с  высоким  подниманием  бедра; бег  на  скорость  (расстояние-10-15 м),  перестроение  из  колонны  по  одному  в  колонну  по  три.

II часть.

1.Общеразвивающие  упражнения  с гимнастической  палкой:

а)И.п.- стойка  ноги  вместе,  палка  внизу; 1-2-палку  вверх,  подняться  на  носки;3-4-вернуться  в  исходное  положение.

б)И.п.- стойка  ноги  врозь,  палка  на  грудь, 1-палку  вверх;  2-наклон  вперед,  палку  вперед; 3- палку  вверх  выпрямиться;  4-исходное  положение.

в)И.п.- стойка  ноги  врозь,  палка  впереди,  хват  на  ширине  плеч;  1-поворот  туловища  вправо,  2- исходное  положение. То  же  влево.

г)И.п.- сяд  ноги  врозь,  палка  на  коленях; 1- палку  вверх;  2- поворот  вправо,  коснуться  палкой  носка; 3-прямо; 4-вернуться  в  исходное  положение.

2.Основные  виды  движений:

а) ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом,  руки  на  поясе,  на  середине  перешагнуть  через  набивной  мяч.

б)прыжки  на  двух  ногах  через  набивные  мячи,  положенные  на  расстоянии  50  см  один  от  другого,  ведение  мяча  в  ходьбе,  отбивая  правой  рукой  о  пол.  Деление  детей  на  группы: одна  занимается  с учителем  упражнениями  в  равновесии  и  прыжках,  вторая  упражняется  с  мячом,  затем  дети  меняются  местами.

3.Игра  «Шишки-желуди».

III часть.

Ходьба  в  колонне  по  одному. Игра «Мы  танцуем  буги-буги».