Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Урок ФК по гимнастике
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок ФК по гимнастике

библиотека
материалов

Сабақ жоспары .

Тоқсан : 2

Күні:

Сынып : 5-6

Өткізілген жері : Спорт зал

Құрал жабдықтар: Секундомер, ысқырғыш, төсеніш, скакалка.

Сабақтын тақырыбы : Гимнастика. Шеңбер жаттықтыру

Сабақтың мақсаты:

Білімділігі: Негізгі әдістерді үйрету.

Дамытушылық: Ептілік, күш, шыдамдылық қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелік: Қарсыласын сыйлауға, өзара достыққа, ұйымшылдыққа, топпен жұмыс істеуге тәрбиелеу.


1. Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызу.

а)cәлемдесу.

б)Сабақтың тақырыбымен мақсатын ,баяндау.


2.Саптық жаттығулар:

-сапқа тұрұ,бұрылулар,саптық адымдар


Жүрү :

1) Қолдар жоғарыда,ұшымен бас!

2) Қолдар белде , өкшемен бас!

3) Қолдар арқада, аяқ ішкі жағымен бас!

4) аяқ сыртқы жағымен!

5) қолдар тізелерінде ,жартылай отырып бас!

6) толық отырып бас!


Жүгүрүде:

1) Қолдар белде оң жағымен бас

2) Қолдар белде сол жағымен бас

3) тізені көтере жүгүрү

4) өкшені артқа көтере жүгүрү

5) тік аяқты алға сермеп жүгүрү

6) тік аяқты артқа сермеп жүгүрү


3








3









2











5 рет



5 рет







Сап жаттығуларға оңға, солға , кері бұрылу.

Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар.

Техника қауіпсіздігі.



Қол жанында, арқасын түзү ұстау , алға еңкеймеу





Қол жағарыда, жоғары созыламыз, арқаны түзү ұстау , алдыға еңкеймеу,









арқасын түзү ұстау!



Калонамен жүгүрү



Сынып Қадам БАС!

Демді ішке алу, шығару




Әр жаттығуды талапқа сай орындау керек.

Негізгі бөлім

23




1 - станция:

- жатып денені көтеру


2 – станция:

- доңғалақ аттап өту


3 – станция:

- скакалкамен секіру


4 – станция:

- «Планка» жаттығу


Пионербол



30 сек.



30 сек



30 сек



30 сек



10 мин


Төрт топқа бөлену.


Қолдар желкелерінде!




Шапашаң істеу керек!





Қолдар және аяқтар тұзұ ұстау керек

Аяқтау бөлімі

2


1.Сапқа тұрғызып, дене қызуын қалпына келтіру жаттығуларын орындату.

2.Сабақты қорыту.Баға қою.

3.Үй тапсырмасын беру.



1


1

Сапқа тұрғызу.

Оқушылардың қателіктерін ескерту, жақсы орындаған оқушыларды атап өту.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 16.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров62
Номер материала ДБ-196742
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх