Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Урок ФК по гимнастике

Урок ФК по гимнастике

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Сабақ жоспары .

Тоқсан : 2

Күні:

Сынып : 5-6

Өткізілген жері : Спорт зал

Құрал жабдықтар: Секундомер, ысқырғыш, төсеніш, скакалка.

Сабақтын тақырыбы : Гимнастика. Шеңбер жаттықтыру

Сабақтың мақсаты:

Білімділігі: Негізгі әдістерді үйрету.

Дамытушылық: Ептілік, күш, шыдамдылық қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелік: Қарсыласын сыйлауға, өзара достыққа, ұйымшылдыққа, топпен жұмыс істеуге тәрбиелеу.


1. Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызу.

а)cәлемдесу.

б)Сабақтың тақырыбымен мақсатын ,баяндау.


2.Саптық жаттығулар:

-сапқа тұрұ,бұрылулар,саптық адымдар


Жүрү :

1) Қолдар жоғарыда,ұшымен бас!

2) Қолдар белде , өкшемен бас!

3) Қолдар арқада, аяқ ішкі жағымен бас!

4) аяқ сыртқы жағымен!

5) қолдар тізелерінде ,жартылай отырып бас!

6) толық отырып бас!


Жүгүрүде:

1) Қолдар белде оң жағымен бас

2) Қолдар белде сол жағымен бас

3) тізені көтере жүгүрү

4) өкшені артқа көтере жүгүрү

5) тік аяқты алға сермеп жүгүрү

6) тік аяқты артқа сермеп жүгүрү


3








3









2











5 рет



5 рет







Сап жаттығуларға оңға, солға , кері бұрылу.

Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар.

Техника қауіпсіздігі.



Қол жанында, арқасын түзү ұстау , алға еңкеймеу





Қол жағарыда, жоғары созыламыз, арқаны түзү ұстау , алдыға еңкеймеу,









арқасын түзү ұстау!



Калонамен жүгүрү



Сынып Қадам БАС!

Демді ішке алу, шығару




Әр жаттығуды талапқа сай орындау керек.

Негізгі бөлім

23




1 - станция:

- жатып денені көтеру


2 – станция:

- доңғалақ аттап өту


3 – станция:

- скакалкамен секіру


4 – станция:

- «Планка» жаттығу


Пионербол



30 сек.



30 сек



30 сек



30 сек



10 мин


Төрт топқа бөлену.


Қолдар желкелерінде!




Шапашаң істеу керек!





Қолдар және аяқтар тұзұ ұстау керек

Аяқтау бөлімі

2


1.Сапқа тұрғызып, дене қызуын қалпына келтіру жаттығуларын орындату.

2.Сабақты қорыту.Баға қою.

3.Үй тапсырмасын беру.



1


1

Сапқа тұрғызу.

Оқушылардың қателіктерін ескерту, жақсы орындаған оқушыларды атап өту.


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 16.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров20
Номер материала ДБ-196742
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх