П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
(10мин)
|
Построение, приветствиею.Пишем в тетрадях тему
урока
сообщение темы и задач урока .
Упражнения в беге:
Приставными шагами левым боком.
Приставными шагами правым боком.
Касание
руки пола правой, левой рукой.
По
сигналу:
Выпрыгивание
вверх.
Ускорение
на месте.
Колени к
груди.
С упора
лежа в упор сидя.
Отжимание.
Прыжок в
длину ускорение.
2 прыжка
в длину ускорение.
Ходьба 1-2 руки
вверх – вдох; 3-4 руки вниз – выдох.
|
Ребята строятся в одну шеренгу.
Следить за осанкой.
Бег выполняется в медленном темпе.
Упражнения
выполняются
|
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
(10 мин)
Заключ.
Часть 10
|
Деление
на 2 команды с братьями и сестрами дома.
1)Ведение
мяча правой, левой ногой.
2)ведение
мяча спиной вперед.
3)Передача
мяча в парах между гимнастическими палками
4)
Ведение мяча с передачей партнеру напротив
5)
Ведение мяча с обводкой фишек с передачей партнеру напротив
6) Игра
«Отбери мяч» (все встают в круг, один игрок - в центре. По сигналу игрок,
стоящий в центре начинает отбирать мяч, а другие в это время стараются не
отдать мяч путем распасовки партнеру. Если у игрока в черте круга во время
паса уходит мяч за пределы круга или его отбирает игрок в центре, то он
встает на место игрока в центре )
Круговая
тренировка.(1 круг)
1)Скакалка
2)выпрыгивание вверх.
3)поочередная постановка ног на гимнастическую скамейку.
4)Челночный бег.
5)Поднимание туловища.
6)Сгибание разгибание туловища.
7)с упора лежа в упор сидя.
8)5 отжиманий и стойка в упоре лежа.
Упражнение
на растяжку.
Подведение итогов урока
Домашнее задание :
Поднимание туловища.
Сгибание разгибание туловища.
|
Объяснение и показ выполнения упражнения.
Объяснение и показ выполнения упражнения. Обратить внимание на правильность выполнения
упражнения.
Корректировка
выполнения упражнений.
Исправление ошибок.
Обратить внимание за техникой выполнения
упражнения.
Объяснение и показ выполнения упражнения.
Создается эмоциональный настрой, обеспечивается
мотивация выполнения упражнения
Объяснение и показ выполнения упражнения.
Создается эмоциональный настрой, обеспечивается
мотивация выполнения упражнения.
Обратить внимание за техникой выполнения
упражнения.
Корректировка
выполнения упражнений.
Оценивание
работы
Всем
спасибо, до свидания.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.