Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок Гимнастика в 5 Класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Урок Гимнастика в 5 Класс

библиотека
материалов

Конспект утреней гимнастики для детей 11-12 лет

Цель: подготовить организм детей к учебному дню.

Задачи:

  1. Взбодрить детей для хорошей работоспособности

  2. Дать положительный эмоциональный настрой на дальнейшую деятельность

  3. Пропаганда занятий физической культуры с предметами


  4. Место проведения: Спорт зал
    Инвентарь: гимнастические палки.
    Руководитель: Ковязин Роман Владимирович



1. И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, палка внизу


1 – палку вперед, перед грудью;

2 – поднять палку вверх;

3 – палка перед грудью;

4 – и. п.


2. И. п.: ноги на ширине плеч, палка вверху.

1- наклон вправо

2- и. п.

3- наклон влево

4- и. п.


3. И. п.: ноги на ширине плеч, палка внизу

1- палка идет вверх прогнутся в спине, пятка на носок

2- и. п.

3- палка вверх прогнутся в спине, пятка на носок

4- и. п.


4. И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, палка внизу

1- Поднять правое колено

положить палку чуть ниже колена

2- вернуться в и. п.

3- левой ногой

4- и. п.


5. И. п.: ноги на ширине плеч, руки с палкой внизу

1- Повернуться вправо палку вытянуть вперед

2- вернуться в и. п.

3- повернутся влево палку вытянуть вперед

4- вернуться в и. п.


6. И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, палка в руках впереди горизонтально.

1-Присесть

2- встать


7. И. п.: ноги – пятки вместе, носки врозь, палка за головой на плечах .

1- Поднять палку над головой прямыми руками, подняться на носки

2- вернуться в и. п

3- Поднять палку над головой прямыми руками, подняться на носки

4- вернуться в и. п.


8. Собрать гимнастические палки.


9. Подвижная игра «воробьи и вороны»


20-25 мин

6-8 раз









6-8 раз







6-8 раз










6-8 раз









6-8 раз









6-8 раз






6-8












1-3 мин



5-7 мин



Стараться как можно выше подняться на носочки .








как можно сильнее наклон, руки не сгибать.






Тянемся за палкой, не забываем ставить носок, прогнутся в спине







Делаем до конца, как можно выше колено.








стараемся не задеть соседа с боку, тянемся за палкой.







Стараться не отрывать пятки от пола. Палку держим на уровне груди.




Палку берем за концы, тянутся за палкой ,выпрямлять руки до конца.










Что бы не мешали гимнастические палки на подвижную игру

Заключительная

Построение, отправить по отрядам.

1-3 мин

Проследить чтобы все свои вещи забрали с собой, не унесли гимнастические палки.




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-203940

Похожие материалы