Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок гимнастики в 8 классе

Урок гимнастики в 8 классе



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по физической культуре в 8 классе


Тема: « Гимнастика».


Цель: Создание условий для развития физических качеств: координации, быстроты реакции, гибкости сред­ствами гимнастики. Привитие интереса к предмету.


Задачи:

1. Развивать творческие способности учащихся.

2. Воспитывать скоростно-силовые качества, настойчивость, взаимопомощь, самостоятельность,

3. Закрепить технику выполнения кувырка вперёд в движении, кувырка назад с места.

4.Закрепить основы знаний по теме « Физические качества».



Тип урока: комплексный с образовательно - обучающей направленностью.


Метод проведения : круговой, фронтальный, поточный, групповой, игровой. Метод индивидуальных заданий.


Место: спортивный зал.


Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, палки, обручи, скамейки. Скакалки, бутылки с песком, волейбольные мячи.



Содержание

Доз.

Организационно - методические указания

I.

Подготовительная часть

11 мин

Узнать самочувствие Проверить наличие формы



Построение.

Сообщение задач урока

2 мин

Контроль, измерение ЧСС



Ходьба по заданию

1 мин

Следить за соблюдением дистанции



- на носках

10 сек

Следить за сохранением осанки


- на пятках

10 сек

Руки на пояс



- на внешней стороне стопы

10 сек

Следить за правильностью поста­новки стоп



- в полуприседе

10 сек

Спина прямая, смотреть вперед



- в приседе

10 сек

Спина прямая, смотреть вперед.


2.Бег:

1 мин




в медленном темпе с изменением направления

20 сек

Сохранять медленный темп

правым, левым боком

20 сек

бег в медленном темпе попеременно лицом вперёд, спиной вперёд.

20 сек

10 сек

Постепенно перейти на ходьбу.



3. Комплекс упражнений круговой тренировки в парах.

7 минут

кон­троль ЧСС



1. Упражнение на гимнастической скамейке

Лёжа на скамейке , сгибаясь достать ногами скамейку.


Следить за равновесием.

Держать руками край скамейки.


2 Упражнение на гимнастической скамейке

Лёжа на скамейке выполнить упражнение « пресс».


Смотреть вниз.



3. Для развития мышц ног. И.п. — стоя на краю скамейки , набивной мяч массой 2 кг за головой. При­седания.


Спина прямая



4.Упражнение с волейбольным мячом. Нападение около стены.


Количество раз индивидуально



5. Отжимание от пола.


Количество раз индивидуально


6. Прыжки через скакалку в парах.


Динамика нагрузки индивидуальная: непрерывная и прерывистая с интервалами для отдыха.


Наташа проводит индивидуальную разминку.



Дети садятся на скамейку. Измерение ЧСС.

II.

Основная часть

25 мин

1.

Упражнение « Качели»

1 мин.

Сохранять группировку.

2.

Упражнение « Кувырок вперёд с разбега».

2 мин.

Построение в одну шерен­гу с интервалами 3м на всю дли­ну зала

3.

Упражнение « Кувырок вперёд с разбега с гимнастической палкой».

3 мин

Кувырок выполнять на кулаках.

4.

Упражнение « Кувырок вперёд с разбега через гимнастические обручи.

1 обруч, 2 обруча. 2 обруча средняя высота.

5 мин.

Обеспечить страховку.

5.

Творческое задание.

В парах выполнить кувырок вперёд. назад , используя изученные упражнения.

3 минуты.

2 гимнастических мата вместе. При выполнении упражнения « Стойка на лопатках» разрешается страховка.

6.

Показ гимнастических композиций.

3 минуты.

Обеспечить страховку.

7.

Эстафета.

Участвуют 2 команды.

1. Кувырок вперёд, обратно - бег.

2.Кувырок вперёд с гимнастической палкой.

3.Упражнение « Каракатица» с волейбольным мячом, назад- бег.

4. Бег на руках, обратно- бег в парах крепко взявшись за руки.

8 минут.

Передача эстафеты - хлопок ладони.



Передача эстафеты - гимнастическая палка.


Передача эстафеты – мяч.


Передача эстафеты - хлопок ладони.

III.

Заключительная часть

4 мин


1.

Проверка домашнего задания

3 мин

Ученики сидят на гимнастических скамейках.

Теоретические знания по теме«Физические качества»

2.

Построение, подведение итогов урока.

2 мин


3.

Домашнее задание

1 мин

Индивидуально: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.





57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 28.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров89
Номер материала ДВ-490702
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх