Урок игра гонка мячей по кругу

Техкарта  урока по физической культуре.

Дата:

Тема: Урок-игра «Гонка мячей по кругу

Цель: развитие быстроты двигательной реакции, внимания; совершенствование координации движения, ориентирования в пространстве в постоянно меняющейся обстановке.

Задачи. Образовательные: - развитие координации;

                                              - развитие силовых качеств;

                                              - развитие ловкости.

              Воспитательные: - воспитание чувства коллективизма;

                                             - воспитание чувства взаимопомощи;

                                             - создание мотивации к занятиям по физической культуре.

              Коррекционные:  - развитие ориентировки в пространстве;

                                            - укрепление мышц спины;

                                            - закрепление навыка правильной осанки.

Формы обучения: фронтальный, индивидуальный.

Класс: 1а класс.

Место проведения:

Учитель: Шарафутдинова Алина Рустемовна

Ход урока.

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-      методические        указания
Вводная (2 мин)	1.                  Построение. 2.                  Объявление темы, цели             и задач урока. 3.                  Повторить повороты  «Кругом!», «Направо!», «Налево!».	2 мин	Обратить внимание  на внешний вид учащихся (наличие спортивной формы, обуви). Расчет класса по порядку.
Подготовительная (10 мин)	1.                  Ходьба по залу: -  на носках (руки вверху); - на пятках (руки за спиной). 2. Перемещения: - приставным шагом                        (левым боком); - приставным шагом                     (правым боком); - левым-правым боком. 3. Бег: - в медленном темпе. 4. Переход на  ходьбу: 1) руки через стороны вверх -             вдох; 2) руки через стороны вниз -           выдох. 5. Марш на месте. 6. Расчет класса на 1-2-й. 7. Выполнение ОРУ: 1) И.п. ноги на ширине                     плеч, руки на поясе (О.с.) 1- вращение головы в правую сторону; 2 – вращение головы в левую сторону; 3-4 – (тоже самое). 2) И.п. ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища 1-4 – вращать в плечевом   суставе вперед; 1-4 – вращать в плечевом суставе назад. 3) Открытый шаг («Оpen step») 1- Полу-присед, упор                     на  правую ногу, левая вытягивается на носок; 2 – Полу-присед, упор на левую ногу, правая вытягивается на носок; 3 – 4 – (тоже самое). 4) Открытый шаг («Оpen step») Руки поочередно поднимаются вперед. 5) Приставной шаг                      («Step touch») 1 – шаг в правую сторону,        левую ногу приставить; 2 – шаг в левую сторону,   правую ногу приставить; 3 – 4 – (тоже самое). 6) Двойной приставной шаг («Double step touch») 1 – два приставных шага   вправо, левую ногу приставить; 2 – два приставных шага влево, правую ногу приставить; 3 – 4 – (тоже самое). 7. Ходьба треугольником («Vi - step») И. п. ноги вместе, руки вдоль туловища. 1 – шаг правой ногой вперед-в сторону ( в правую); 2 – шаг левой ногой вперед – в сторону ( в левую); 3 – шаг правой ногой назад; 4 – шаг левой ногой назад и приставить к левой. 8) Марш на месте. - руки через стороны вверх – вдох; - руки через стороны вниз  -выдох. 9) Перекаты с правой на левую ногу. И.п. – ноги шире плеч, руки на поясе. 1 – упор полу-присед                           на правую ногу, левая прямая; 2 – упор полу-присед на левую ногу, прямая прямая; 3 – 4 – (тоже самое). 10) Упражнение «Березка». И.п. – ноги вместе, руки                     на поясе. 1 – 3 – три пружинистых наклона вниз; 4 – выпрямиться. 11) Марш на месте. - руки через стороны вверх – вдох; - руки через стороны вниз – выдох.	30 с 30 с по 2 раза 1 мин 30 с 10 с 10 с 7 мин 4 раза 8 раз 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 3 раза 10 с 8 раз 6 раз 10 с	Учитель командует: «Направо, в обход по              залу шагом марш!». Спину держать прямо. Руки на поясе. Следить за осанкой. «В медленном темпе бегом марш!» Восстановление дыхания. Класс останавливается у начала линии по команде: «Левой, левой! Раз-два-три! На месте стой, раз-два!» Не допускать прогиб в шейном отделе позвоночника (голову назад не наклонять!) Руки согнуты в локтях, туловище немного наклонено вперед. Руки согнуты в локтях. Руки согнуты в локтях. Руки согнуты в локтях, туловище немного наклонено в перед. Следить за дыханием. На каждую сторону по три пружинистых наклона. Колени не сгибать. Следить за дыханием.
Основная часть (12             мин)	Количество игроков: любое Дополнительно: мячи Играющие образуют большой круг и расчитываются на первый - второй. Первые номера - одна команда, вторые - другая. Два рядом стоящих игрока - капитаны. У них в руках по мячу. После сигнала руководителя мячи передаются по кругу в разные стороны через одного игрокам своей команды. Каждая команда стремится передавать мяч как можно быстрее, чтобы он быстрее вернулся к капитану. Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.	12 мин	Объяснение игры. Количество игроков: любое Дополнительно: мячи Играющие образуют большой круг и расчитываются на первый - второй. Первые номера - одна команда, вторые - другая. Два рядом стоящих игрока - капитаны. У них в руках по мячу. После сигнала руководителя мячи передаются по кругу в разные стороны через одного игрокам своей команды. Каждая команда стремится передавать мяч как можно быстрее, чтобы он быстрее вернулся к капитану. Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.
Заключительная          часть         (6 мин)	1.                  Дыхательные упражнения «Пузырики» Глубокий вдох, через нос, надуть «щеки – пузырики» и медленно выдыхать через чуть приоткрытый рот. «Насосик» Руки на поясе, слегка присесть – вдох, выпрямиться – выдох. 2.                  Упражнения на расслабления на гимнастических ковриках. 3.                  Построение. Итог урока.   Уход учащихся.	2 - 3 раза 2 – 3 раза 30 с	Постепенно приседания становятся ниже,  вдох и выдох длительнее. Упражнения выполняются в положении лежа под музыку. Выставление оценок. Домашнее задание.