Урок- конспект 5 класс по физической культуре ФГОС

План-конспект урока по лыжной подготовке в 5классе (ФГОС)

Тема урока Попеременный двухшажный ход с палками

Цель: Совершенствование попеременого двухшажного хода.

Образовательные задачи предметные :

1. Совершенствовать попеременый двухшажный ход.

2. Закреплять  понятие физических качеств: ловкость, быстрота, выносливость.

3. Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.

Развивающие задачи метапредметные :

1.Формировать умение общаться со сверстниками в соревновательной деятельности (коммуникативное УУД).

2. Развивать умение планировать, контролировать и давать  оценку своим    двигательным действиям (регулятивное УУД).

3. Развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме (познавательное УУД)

Воспитательные задачи

1. Формировать самооценку и  личностное самоопределение к видам деятельности

2. Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели

Место проведения: пересечённая местность.

Дата проведения:11.02 16

Время урока: 40 мин.

Инвентарь и оборудование: лыжи, ботинки, палки.

Тип урока: Совершенствование ЗУН

№	Содержание урока	Доз-ка	Организационно- методические указания
1	.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. Подготовительная часть ОРУ на месте. -стоя ноги врозь вращать руками в плечевом суставе вперед, назад. -стоя ноги врозь правая вверху, левая внизу.  Отведение рук назад. -стоя ноги врозь руки за голову в замок.  Повороты туловища влево, вправо. -стоя ноги врозь, туловище наклонено вперед руки в стороны. Разминка на лыжах: - пройти на лыжах разминочный круг скользящим шагом без палок. - пройти разминочный круг на лыжах с палками используя ранее изученные движения. - пройти на лыжах разминочный круг с используя любой лыжный ход.	10мин 6-8 раз каждое упраж нение	Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме Проверить у детей соответствие формы одежды к занятиям на улице  Проверить исправность лыжного инвентаря. Напомнить основные требования безопасности при занятиях на уроках лыжной подготовки. Все упражнения выполняются с максимальной амплитудой. Соблюдать интервал во время движения 2-3 метра  акцентировать внимание у детей на скольжение на  лыже. Построить детей чтобы сильные ученики оказались впереди.
2	Основная часть 1.Напомнить основную схему движений рук и ног при передвижении попеременным двухшажным ходом. - Имитация работы рук при движении п. 2х –ш.х. - Имитация работы ног при движении п 2х-ш.х . 2.Учитель показывает в движении  попеременный двухшажный ход, затем все выполняют движение. - Положение туловища. - Тело лыжника слегка наклонено вперед.  -Спина слегка округлена.  -Руки и  ноги совершают циклические движения . 3. Отработка схемы работы рук и ног в движении: - Продвижение по лыжне скользящим шагом без палок. - Передвижение по лыжне только с помощью работы рук. - Передвижение попеременным двухшажным ходом .  4.Эстафета Провести эстафету разделив класс на 2 команды До финиша и обратно идем попеременным двухшажным ходом, передача — касание рукой плеча	25мин 3мин 7мин 10мин 5мин	Руки работают попеременно, при выносе руки вперед, рука слегка согнута в локтевом суставе, поднимается не выше горизонтали.  Во время отталкивания когда рука отводится назад мах до упора. Самое важное в движении попеременным ходом наличие скользящего шага и отсутствие двух опорного положения ног. Во время отталкивания нога делает мощный толчок назад и происходит скольжение на одной лыже. Опорная нога слегка согнута в коленном суставе. Во время движения на лыжах не нужно допускать колебаний туловища влево и вправо. От старта до фишек 20 м.
3	Заключительная часть Построение , подведение итогов занятия -Выставление оценок за работу на уроке -Домашнее задание: выполнять передвижение на лыжах используя изученные ходы. - Уход с места занятий.	5мин 1-2мин 1-2мин 1мин	В одну шеренгу Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения. Инвентарь ставить строго на свои места